Практикалық психология 2024, Қараша

Қымбаттым, сен қайда болдың? - Мен жүгірдім. - Неге футболка қанға боялып, сіздің бетіңіз сынған? - Ұсталды

Бүгін мен ашық жүрекпен айта аламын: иә, енді біз қорықпай ұшамыз! Соңғы бірнеше ай тыныштықтың алдында бірнеше онжылдықтар болғанымен, мені ұшып кетуден қорқу сезімі тура мағынада сезінді

Жарты сағаттан бері мен маңызды жұмыс қоңырауын кейінге қалдырдым. Неғұрлым шұғыл мәселелер үнемі кездеседі. Бірақ тереңдікте мен мұның себебі басқа екенін білемін: мен адамдармен, әсіресе бейтаныс адамдармен, әсіресе бастықтармен және шенеуніктермен сөйлесуден қатты қорқамын. Мен жай ғана адамдардан қорқуды қалай жеңуге болатындығын білмеймін, мен адамдармен қалай тыныш сөйлесуге болатынын білмеймін

Қорқыныштан қалай арылуға және еркін дем алуға болады Сіз қорқыныштың не екенін жақсы білесіз - бұл сіздің көптен бергі серігіңіз. Ол сіздермен бала кезден бірге болды. Қараңғылықтан қорқу, баланың жанын салқындату. Ата-анасын жоғалтудан қ

Жүрек кеудеден секіре алатындай етіп соғылады

Егер сіз өзіңізді қорқынышқа кепілге алғандай сезінсеңіз ше? Егер сіз не істесеңіз де, не болуы мүмкін деген үрейлі ой әрдайым сіздің басыңызда айналса, қорқынышты қалай жеңуге болады

Сіз ана болғыңыз келген кезде жүктілік қорқынышынан қалай арылуға болады, бірақ сіздің жүкті екендігіңіз туралы кішкене күдік сізді дүрбелеңге салады? Жүктілік кезінде қорқынышты қалай жеңуге болады, босану қорқынышын қалай жеңуге болады, керемет ауыр және ауыр процесс? Бұл мақала, әрине, сұраққа жауап тапқысы келетіндерге арналған: жүктілік кезінде қорқыныштан қалай арылуға болады? Себебі бұл сұрақтың жауабы бар

Бір кездері мен үшін түсініксіз «аурудан» айығу, мен неге қорқыныш пен үрей сезінемін, неге аурудың диагнозы қойылмағанымен шаршап, ауырып тұрмын деген сұрақтарға жауап беру өте маңызды болды

Жүрек кеуде қуысын тесіп алғандай соғып кетеді, алақан терлейді, ойлар шатасады, денесі қалтырап кетеді, жүрек аймағында ауырсыну, жүрек айну немесе айналуы, ең бастысы - жануарлардың бақыланбайтын сұмдығы, қорқыныш өлім, одан «қан салқындатылады». Бұл сәл көп сияқты, және сіз медициналық қорқыныш пен үрей деп аталатын кенеттен пайда болған мазасыздық пен қорқыныштың шабуылымен ессіз болып қаласыз

Көлікке назар аударыңыз ба? «Мәңгілік жолаушы» боласыз ба, әлде көлік жүргізуден қорқасыз ба? Енді сізде таңдау бар

Сұрақтарға 11 жастағы аутист балалармен жеке және топтық жұмыс жасайтын психолог Евгения Астрейнова жауап береді. - Аутист балалармен жұмыс істеудің өзіндік ерекшеліктері бар. Сіздің жұмысыңыздың ең қиын кезеңі қандай?

Кез-келген қарым-қатынаста проблемалар туындайды: ерлі-зайыптылардың біреуі сезімтал емес әрекетті жасады, ауыр сөздер айтты, өзіне қорлайтын әзілге жол берді немесе қолдау сөздерін айту қажет болған кезде қатыгез және салқын үнсіз қалды

Кідірту бар. Менен абыржулы, ақымақ күлкіні ғана қысып алуға болады. Сырттағы ыңғайсыз тыныштық және менің басымдағы хаос: қалай сөйлесуге болады, не туралы сөйлесуге болады?! Күлкілі, интрузивті, ақымақ, күлкілі болып көрінбеу үшін адамдармен қалай сөйлесуге болады? Осы ойлардан сіз одан да адасасыз. Басы мүлдем бос болады. Әңгіме желісі қазірдің өзінде - оны қолдай алатындарға кетті

Барлық аналар балаларын дамытудың қиын кезеңінен өтуі керек - горшок жаттығуы

Аутист баланың дербес ойыны құрдастарының әдетте қалай және қалай ойнайтынынан айтарлықтай ерекшеленеді. Сондықтан, аутисттерге арналған ойындар тек жағымды демалыс мәселелерін шешуге ғана емес, сонымен қатар оқыту элементтерін дамытуға, дамуға арналған. Ерте жастағы аутизмі бар балаларға арналған ең қызықты ойындарды табу үшін, бүлдіршіннің қандай дағдыларды дамытпайтынын анықтайық

Адам өмір сүретін әлем үнемі өзгеріп отырады. Әрбір келесі сәт сәл өзгеше болады, уақыт өте келе өзгеру жылдамдығы тек артады. Олар біздің егжей-тегжейлі түрде пайда болады. Адам денесі өздігінен өмір сүрмейді. Әр секунд сайын ол қоршаған ортамен ақпарат алмасады және толығымен оған, болған өзгерістерге тәуелді болады. Жедел және адекватты жауап беру қабілеті - ғаламдық қоғам ретінде табысты өмір сүру мен өркендеудің кепілі

Егер сіз осы мақаланы оқып жатсаңыз, онда сіз өзіңіз депрессияға ұшыраған адамсыз, немесе сіз одан зардап шегетін сүйіктіңізге көмектескіңіз келеді. Сіз депрессия үшін психологтан көмек сұрауға дайынсыз. Дегенмен, сіз кімге жақсы көмектесетінін анықтағыңыз келеді: психологтар немесе депрессия үшін психиатр. Сізге кімнің жақсы екендігі туралы дәлелді түсініктеме қажет - депрессия үшін психолог немесе психотерапевт

Аутисттермен жүргізілетін түзету сабақтары ата-аналар мен психологтардан мәселеге кешенді қарауды талап етеді. Аутист балаға бұзылулардың барлық спектрі тән: эмоционалды отряд, қозғалыс және сөйлеу стереотиптері, агрессия мен қыңырлық, есту қабілетінің төмендеуі және тағы басқалар. Аутизммен ауыратын балаға бәрін қалай ескеріп, барынша көмек көрсету керек?

Сіз мастурбация жасадыңыз ба? Ол күлді. - Менің ойымша, кез-келген адам өмірінде кем дегенде бір рет мастурбация жасады! Кейде, оның иесінен кейін ол әйеліне, содан кейін тағы бірнеше рет өзіне барды. Мен өзіме жете алмағандай. Сіз … мұны істеп жатырсыз ба? - Маған ер адамдар мүлдем керек емес. Мен бәрін өзім жасай аламын. Олар тек кедергі жасайды. Олар менің қиялыма кедергі келтіреді. - Мен түсінемін, - деп күлді ол, - мен Ұлы Мастурбатормын

Басында бір сөз болды … Джонның Інжілі Бүкіл жануарлар әлемінде адам сөйлеу қабілетіне ие, әсіресе әр түрлі тілдерде сөйлейтін жалғыз жаратылыс. Сөйлеу қарым-қатынас құралы ретінде біздің психикамыздың қарқынды дамуы нәтижесінде пайда болды. Эволюция процесінде адам түр ретінде популяциясы мен тіршілік ету ортасын едәуір арттырды. Адам қазірдің өзінде жалғыз өмір сүре алмайды, әсіресе ол бұған дейін жасай алмады. Сіз тек бірге өмір сүре аласыз. Оңтайлы әрекеттесу үшін

Махаббат нысаны қол жетімді жерде пайда болады. Арнайы операция басталды! Минималды тапсырма - екі сөз тіркесімен алмасу, максимум - сиқырлау. Мәселе мынада: «агент-007» тізелерін шайқайды, дымқыл алақандары, шиыршықтары бар, және, негізінен, ол мүлдем бос сөздерді алып жүреді … Неліктен өзіңізге ұнайтын адаммен сөйлесу соншалықты қорқынышты? Ұятты қалай жеңуге болады? Қарым-қатынасты қалай дұрыс дамыту керек?

«Сәлем, қымбаттым, анам үйде! Сені қатты сағындым, балам

Қой отары кезекті қайта санау үшін қазірдің өзінде 125-шеңберге еніп жатыр, ал ұйқы бір көзде емес. Не істейміз? Кешке бірнеше ұйықтау таблеткалары және таңертеңгі ұмытылмас әсер: үгінділерге толы тұлпар сияқты сезінесіз. Одан шаршадыңыз ба? Келіңіздер, ұйқысыздықты қалай тиімді емдеу керектігін және есірткімен байланысты мәселені шешіп алмайық

Екінші деңгейдегі «Ақша» тақырыбындағы дәрістердің үзінділері: Біз әлеуметтік және әлеуметтік реттеудің негізгі құралы ақша болатын әлемде өмір сүреміз

«Азық-түлік» тақырыбы бойынша екінші деңгейдегі дәрістердің үзінділері Тағам - бұл адам үшін тікелей тапшылық, өмір сүрудің маңызды шарты. Адамның бұлшықет даму кезеңіндегі бейсаналық бақылауы тек тамақ жетіспеушілігінен жүрді

Менің ойымша, нағыз өмір - аштық, қалғаны - закым

Ешкім өлім тақырыбын қозғағысы келмейді - ол бізге өзі тиеді! Бұл кенеттен пайда болады

Соңғы бірнеше онжылдықта сәнге айналған «мотивация» сөзі күнделікті өмірде де жиі қолданыла бастады. Викки айтқандай: «Мотивация (латынша movere-ден) - іс-әрекетке ынталандыру; адамның мінез-құлқын басқаратын, оның бағытын, ұйымдастырылуын, белсенділігі мен тұрақтылығын анықтайтын психофизиологиялық жоспардың динамикалық процесі; адамның өз қажеттіліктерін белсенді түрде қанағаттандыру мүмкіндігі »

Шексіз жалғыздық сезімі, сені ешкім түсіне алмайтын тұрақты сезім, сені естиді. Бұл тығырыққа тірелген жағдай, ол бір күн алдыңғысын толығымен көшіріп алады, және сіздің бүкіл тіршілігіңіз мағынасыз оқиғалар тізбегіне айналады, соңында өлім. Жауап іште. Ойласаңыз, түсінсеңіз, естисіз

Өзін-өзі сақтау инстинкті. Бұл әдемі фраза, оның мағынасы түсіндіруді қажет етпейтін сияқты. Біз көбінесе оның мағынасын түсінбей қолданамыз. Юрий Бурланның жүйелік-векторлық психологиясы (SVP YB) бұл терминді әдейі болдырмайды. Неліктен? Біз төменде түсіндіруге тырысамыз, бірақ алдымен оның не екенін еске түсірейік - өзін-өзі сақтау инстинктісі және ол қандай процестерді сипаттайды

Баланың дүниеге келуі барлық мағынада анасының өмірін өзгертеді. Ол бұған қалай дайындалса да, қанша күтіп, қиялдаса да, қанша кітап оқыса да, шындық кез келген жағдайда мүлде басқаша болады. Бірақ сүйікті, сүйікті және көптен күткен бала бақытты болмай қалғанда, оның әр айқайы оның храмдарында ауырсыну тудырғанда, келесі түнде көтерілу титаникалық күш-жігермен жүзеге асырылады, ал күйеудің демалыс күндері достарына бару ұсынысы тек себеп болады тітіркену, содан кейін ой мүмкін болады

Мен ана боламын … Қандай сұмдық! Болашақтағы өзгерістер туралы қорқыныш көбінесе белгілі бір психологиялық сипаттағы жүкті әйелдерде болады. Өмірдегі ғаламдық өзгерістерді күту, сенімсіздік сезімі, өзіне деген сенімділіктің күрт болмауы - бұл тәжірибенің барлығы жүкті әйелдердің депрессиясы сияқты психиканың жағымсыз жағдайына әкелуі мүмкін

Өмір қиын нәрсе және әрқашан бізге күміс табаққа бақыт әкелмейді. Кейде бұл бізден қиындықтарды жеңуге айтарлықтай күш жұмсауды талап етеді. Кейде біз шаршап, бәрі жақсы әрі түсінікті, жайлы әрі проблемасыз болатын әлем туралы армандай бастаймыз. Мұндай армандарға бару дағдарыс, күйзеліс, сәтсіздіктерден кейінгі стрессті жеңілдету, демалу тәсілі ретінде қарастырылуы мүмкін. Бірақ содан кейін біз одан әрі жасау үшін күш жинап, өмірге қайта кірісеміз

Шынында да сапалы нәрсе жасағанда, оған қанша уақыт пен күш жұмсалатынын ойламаймыз, бастысы - қолмен жасалған бірегей бұйым, нағыз өнер туындысы, керемет жазылған диссертация немесе ұзаққа созылған үй. . Шығармаға бүкіл жанымызды салып, біз ерекше, теңдесі жоқ, кемелді нәрсе жасауға ұмтыламыз, әйтпесе оны неге аламыз? Айналада және солайша әр түрлі жалған теңіз арзан, әйтеуір бірдеңе жасаған, қандай-да бір түрде қызмет көрсеткен және сондықтан

Өмір ешқандай жағдайда тұрақты емес. Ол толассыз өзгеріс үстінде. Оның үстіне біз, адамдар бұл өзгерістерді жасап жатырмыз. Бұл бізге не үшін керек? Егер бұлай болмаса, біз жануарлардан еш айырмашылығы жоқ адам отары болып қала берер едік

Босанғаннан кейінгі депрессия, оны емдеу кейде авто-тренингке көбірек ұқсайды, ерекше психологиялық типтегі әйелдер кездеседі, онымен «позитивті ойлау» әдісі жұмыс істемейді

Иіс сезетін немесе жағымсыз көрінетін заттардан жирену, қорқыныш. Өзіңізді бір нәрседен немесе кірдің, сасық иістің, аурудың немесе аурудың көзі деп саналатын адамнан алшақтатуға деген өткір тілек, сондай-ақ немқұрайдылық, талапшылдық, талапшылдық, оқулық, ұстамдылық - жиіркеніштің көрінісі үшін көптеген нұсқалар бар

Біз сөздің құнсыздану кезеңінде өмір сүріп жатырмыз. Неліктен? Бір жағынан, адамзаттың осындай жинақталған психикалық көлемімен сөздің әсер ету күші зор. Бүгін оларды шынымен өлтіруге және емдеуге болады. Екінші жағынан, кез-келген адам, оның ішінде зұлым, ашуланшақ, дамымаған, ауру адам сөйлеуге құқылы (тіпті қасиетті адамдармен - баспа сөзі мен бұқаралық ақпарат құралдарының сөзімен), және біз өзімізді ондайлардан қорғауға тиіспіз ықпал ету

Әлемнің түпкі мәні немесе тарихтың түпкі мәні - бұл адам тағдырының бөлігі. Адам тағдыры келесідей: Адам болып орындалады. Адам бол. Мамардашвили Психологиялық-педагогикалық конференцияларда жиі «профилактикалық медицина» сөзі айтылады. Мен оның не екенін және немен жейтінін түсінуді ұсынамын

Егер біз бәрін жоғалтқымыз келмесе, біз қатысатын оқиғалар мен әрекеттердің адамгершілік мағынасын елестетуді үйренуіміз керек. Г. Андерс