Практикалық психология 2024, Қараша

Бұл екеуі менің ішімде. Қарама-қайшы тілектердің табиғаты туралы

Бұл екеуі менің ішімде. Қарама-қайшы тілектердің табиғаты туралы

Мен олар сияқты емеспін, олар сияқты, жақсы костюмдермен, тез әрі сапалы қозғаламын, сәтті болып көрінемін … жасырын! Жоқ, бұл мен туралы емес - бүкіл өмірімді ақша табуға, мансапқа жетуге және бір нәрсеге қол жеткізуге мүмкіндікке жұмсау. Олар сондай адамдар, кейде менің ойымша, пайда табу үшін олар аналарын сатады, олар ештеңе құрбан етпейді! Олар не істейді, олардың жұмысы қандай? Жалтару, бірдеңеге келісу, мазасын алу

Депрессияның себептері және оларды жеңу жолдары

Депрессияның себептері және оларды жеңу жолдары

Таңертең көзіңді ашып, мағынасыз әлемге кіру қиын. Күндер бір-біріне ұқсас жүректің айнуы болатын күнделікті өмірдің сұр түсіне енуге және тұруға күш жоқ. Мен ешкімді көргім келмейді, араласқым келеді, қарбалас қаланың біртектес шуын естігім келмейді. Ештеңе ұнамайды - мереке емес, жаңа көлік емес, акция емес. Депрессияның себептері әлі белгісіз болды. Сондықтан мұндай жағдайда дәстүрлі психология мен наркологиялық терапия әдістеріне көмектесу өте қиын

Ата-аналарға деген реніш. Мүмкін емес нәрсені қалай кешіру керек?

Ата-аналарға деген реніш. Мүмкін емес нәрсені қалай кешіру керек?

Ата-аналарға деген реніш - бұл реніштің ең қиын түрі шығар

Мен мұны ертең жасаймын немесе кешеуілдеуді қалай жеңуге болады

Мен мұны ертең жасаймын немесе кешеуілдеуді қалай жеңуге болады

Бизнес рахаттан бұрын! Айтуға оңай! Бизнес қалай болғанда да аяқталмайды, әйтеуір жүрмейді. Сіз қаламайтын нәрсе емес. Мен тілеймін. Мен тапсырманы орындағым келеді, мен де демалғым келеді. Бірақ бір нәрсе кедергі болады. Сіз толықтай босана алмайсыз, өйткені көп нәрсе істеу керек. Бірақ сіз де дұрыс нәрсе жасай алмайсыз, өйткені … басқа да істер көп сияқты! Нәтижесінде - шаршау, өзіме қанағаттанбау және ертең мұндай жағдай қайталанбайды, ертең мен міндетті түрде бастаймын деген сенімді шешім

Кінәмен күресу - төленбеген қарыз психологиясы

Кінәмен күресу - төленбеген қарыз психологиясы

Балалық шақта «үміт бергендердің», көңілдері қалғандардың бәрі құшақтасайық, сәтсіз аяқталды. Мен қатты қаласам да. Бірақ әртүрлі себептермен ештеңе болған жоқ. Кінәнің психологиясы - мені әлдеқашан тыныштықтан айырған сұрақ. Мен өзімді ұятпен ашуланған ашумен және өзімнің сәтсіздіктеріммен, лайықсыздықтарыммен азаптаған сатқын сияқты сезінемін. Мен өмірдің терезесінің ең алыс және қараңғы бұрышында өкініштің шаңына бөленген, мен ешқашан ешкім көрмеген, маркадағы бөлімдегі ақаулы зат сияқтымын

Депрессияға қарсы өзін-өзі ұстау: қазір мүмкін

Депрессияға қарсы өзін-өзі ұстау: қазір мүмкін

Депрессияны өздігінен қалай жеңуге болатындығын білуге жауап табу үшін мен не істемедім. Өмір сүруден шаршаған кезде, сіз автоматты түрде өмір сүре бересіз: оянды, ұйықтады, оянды, ұйықтады, содан кейін бір апта өтті, бір ай, бір жыл … вакуумдағыдай. Түсінде қайда жүрсең де, арманның бұл жағында не бар - жақсы болмас еді. Дүние жасанды, шындыққа ұқсамайтын, бос, бос. Бет-әлпеті бірдей көптеген адамдар күн өткен сайын бірдей әрекеттерді жасайды және не үшін? Кімге

Қызметтік әңгімелесуден қалай сәтті өтуге болады: ең жақсы жұмысқа орналасу үшін сізге қажет барлық нәрсе

Қызметтік әңгімелесуден қалай сәтті өтуге болады: ең жақсы жұмысқа орналасу үшін сізге қажет барлық нәрсе

Жұмыс іздеп жүрсіз бе? Сұхбаттан қалай сәтті өтуге болатынын білгіңіз келе ме? Мен 3200 адамнан тұратын компанияда HR директоры болып жұмыс істеймін. Ай сайын мен және менің әріптестерім Ресейдің әр түрлі қалаларында 100-ден 150-ге дейін жұмысшыларды жұмысқа алады. Компанияда жылына 10 000 сұхбат өтеді

Жұмыс көңілді. Жұмыста күйіп қалудан қалай сақтауға болады

Жұмыс көңілді. Жұмыста күйіп қалудан қалай сақтауға болады

Біз үшін әдеттегі мағынада жану - бұл орындалатын әрекеттердің мағынасыздығын түсіну нәтижесінде ынталандырудың болмауы. Бұл үнемі орындалуы керек әрекеттерге қатысты байқалады. Біз жұмыс уақытымыздың едәуір көп бөлігін - сол жағдайларда, сол адамдармен қарым-қатынас кезінде өткізетін болғандықтан, бұл жұмысқа қатысты болуы мүмкін екендігі таңқаларлық емес

Қалай ерік-жігерлі әйел болуға болады: психологиялық ұсыныстар

Қалай ерік-жігерлі әйел болуға болады: психологиялық ұсыныстар

Жұмсақ, осал, сезімтал әйел … Өзгелер үшін жай ғана ұсақ-түйек қиындықтар сізді жылайды. Адамдар көбінесе жанашыр жүректің мейірімін пайдаланады. Қыздар сізге ең жақсы киім немесе «жұмаға дейін қарызға алған» ақша болсын, сізге жоқ деп айту қиын екенін біледі

Жұмыс орнында азап шегу немесе кеңсе өмірін қалай ыңғайлы ету керек

Жұмыс орнында азап шегу немесе кеңсе өмірін қалай ыңғайлы ету керек

Демалыс қалай тез ұшып кетті! Ертең қайтадан кеңсеге! Мен бұл жұмысты қалай жек көремін! Мүмкін әрқайсысымыз осындай ойларға анда-санда келетін шығармыз. Кейбіреулер үшін олар ұзақ уақытқа созылмайды, айналдырмайды, бірақ біреу осы ауыр сезіммен жылдар бойы өмір сүреді

Өмірдегі мәнді жоғалту және қуаныш. Бос орынды қалай толтыруға болады

Өмірдегі мәнді жоғалту және қуаныш. Бос орынды қалай толтыруға болады

Мен осы азаптан қатты шаршадым … Менің ойымдағы бұл шексіз ойлар: мен кіммін, мен неге өмір сүремін, менің мәнсіз өмірімнің мәні неде? Мен ештеңе қаламаймын, және бұл мені қорқытады. Жоқ, мен жынды емеспін. Әзірге … Сырттай маған бәрі жақсы: жұмыс, үй, көлік, отбасы, достар, ойын-сауық - бірақ бұл менің өмірім емес сияқты. Тақырыппен құлыпталған автопилот. Мен мұның бәріне сырттан қарап, неге мұның бәрін түсінбейтін сияқтымын

Өз ойларыңызды нақты жеткізуді қалай бастауға болады?

Өз ойларыңызды нақты жеткізуді қалай бастауға болады?

Адамдар арасындағы қарым-қатынастың тиімділігі олардың бір-бірін қаншалықты түсінетіндігіне тікелей байланысты. Бұған көптеген факторлар әсер етеді. Юрий Бурланның «Жүйелік-векторлық психология» тренингінен алған білімдеріне сүйене отырып, бір адамды екінші адамға түсіну процесіне не әсер ететінін және осы түсінуге қалай жетуге болатындығын анықтайық

Сіздің жазушылық талантыңызды қалай ашуға болады? Жазушы болғысы келетіндерге арналған кеңестер

Сіздің жазушылық талантыңызды қалай ашуға болады? Жазушы болғысы келетіндерге арналған кеңестер

Сіз өзіңізде жазуға деген түсініксіз, түсініксіз ниет сезінесіз. Әлемге айтар сөзің бар екенін сезу. Сіздің ішіңізде көптеген романдар туралы әңгімелер. Сіз жазғыңыз келеді және қымсынбаңыз. Немесе қазірдің өзінде сынап көрдіңіз, бірақ әлі күнге дейін сәтті емес. Егер сіз бұрыннан танымал автор болсаңыз да, сіз әлі осындасыз! Векторлық жүйелер психологиясы дарындылықтың табиғатын түсіндіреді және оны ашу мен шыңдау бойынша практикалық кеңестер береді

Позитивті ойлау: «Мен сені сүйемін, өмір!» Мемлекетке декларациядан

Позитивті ойлау: «Мен сені сүйемін, өмір!» Мемлекетке декларациядан

Бізге стаканнан басталған жағымды ойлауды бастау ұсынылады. Стаканның жартысы толды ма, жоқ па деген сұраққа жауап бере отырып, біз «диагноз қойылған» пессимистерге немесе оптимистерге айналамыз. Бұдан кейін көзқарастың маңызды екендігіне сенімділік бар. Егер біз жартылай бос стаканның жартысын көре алсақ, біздің өміріміз сиқырлы түрде жақсы жаққа өзгереді. Ұстайтын жер - әйнектің толықтығы, қайда қарасақ та, әлі жартысында қалады. Төменде су, ал жоғарыда бос

Көпшілік алдында сөйлеу

Көпшілік алдында сөйлеу

Сөйлеу қажет болған кезде бүкіл денені біріктіреді: ойлар шатасады, тіл шатасады, көзге қарайып кетеді, қолдар дірілдейді, аяқтар босайды

Анама уақытында жетуім керек еді. К.Паустовскийдің «Телеграммасынан» шабыт алған

Анама уақытында жетуім керек еді. К.Паустовскийдің «Телеграммасынан» шабыт алған

Ол сен кеткеннен бастап сені күтті. Мен кәрілік итін жадымен тамақтандырдым. Ол сіз тұрған үйге жол табыңыз деп дұға етті … Андрей Лысиков (Дельфин) Үлкен қаланың қарбалас тірлігі. Көп нәрсе істеу керек. Бір минут бос емес. Егер сәл тынығу болса, сіз оны оң нәрсеге жұмсағыңыз келеді. Сіз әлеуметтік желілердегі жаңалықтар лентасында сырғанайсыз, көзіңізбен күннің әзілдерін, мысықтардың фотоларын, алғашқы қарды, достарының кешкі асын жейсіз, содан кейін:

«Бөлінген» тұлға, немесе Ішкі қайшылықтардың табиғаты туралы

«Бөлінген» тұлға, немесе Ішкі қайшылықтардың табиғаты туралы

Мен өзімнің қандай адам екенімді түсіне алмай отырмын

Сыртқы өмір формасы үшін Алтын Лабрадор немесе визуалды әйелді өлтіру

Сыртқы өмір формасы үшін Алтын Лабрадор немесе визуалды әйелді өлтіру

Менің көршілерімнің иті өліп қалды. Олармен он үш жыл бірге өмір сүрген сүйікті лабрадор. Бұл трагедия өлшеусіз, орны толмас қайғы ретінде қабылданды, олар бір аптадан бері қайта келе алмай жатыр. Көрші, жақсы қыз күндіз-түні жылайды, тамақтануды тоқтатады, циститі күшейіп, көзі ауыра бастайды. Туыстарыңыз бен достарыңыздың осы азапты азайтуға тырысуы ешқандай нәтиже бермейді, ақыл-парасат дәлелдері жүрекке батқан ақылға енбейді

Сіздің мінезіңізді жақсы жаққа қалай өзгертуге болады? Сіз психологияның көмегімен мінезіңізді өзгерте аласыз ба? Жүйелік-векторлық психология. Алгоритмді оқып, орындаңыз

Сіздің мінезіңізді жақсы жаққа қалай өзгертуге болады? Сіз психологияның көмегімен мінезіңізді өзгерте аласыз ба? Жүйелік-векторлық психология. Алгоритмді оқып, орындаңыз

Сіз ақымақ сияқты күлесіз, бірақ тесетін инелермен тітіркену іштен шығады - сіз өзіңіздің мінезіңізді қанша тырыссаңыз да күлімсіреп жасыра алмайсыз

Құрбандық пен құрбандық қорқыныш пен сүйіспеншіліктің көрінісі ретінде

Құрбандық пен құрбандық қорқыныш пен сүйіспеншіліктің көрінісі ретінде

Бір қарағанда, құрбандық шалу және құрбандық шалу ұғымдары ұқсас болып көрінеді

Өлмес полк - Ресейді консолидациялау идеясы

Өлмес полк - Ресейді консолидациялау идеясы

Бұл бастаманың құндылығы - бұл кеңселерде емес, әкімшілік құрылымдарда емес, біздің халқымыздың жүрегінде туды Владимир Путин Сіздердің аталарыңыз бен аталарыңыз Ұлы Отан соғысының майдан далаларында шайқасқан ба? Мүмкін олардың біреуі батыр атанды немесе Отан үшін болған шайқаста жанын қиды ма? Сіз өзіңіздің отбасыңыз бен достарыңыздың естелігін құрметтейсіз бе, олармен мақтанасыз ба? Сіздің балаларыңыз біздің елімізді құтқарған, оны жаудан құтқарған адамдар туралы ұмытпағанын қалайсыз ба? Соң

Панфиловтың 28 фильмі - соғыс туралы ең жақсы заманауи фильм

Панфиловтың 28 фильмі - соғыс туралы ең жақсы заманауи фильм

Соғыс туралы естелік тек азап пен қайғы ғана емес. Бұл шайқастар мен ерліктердің жады. Бұл жеңіс туралы естелік! Б.Момыш-ҰлыХеров Кеңес Одағы, Панфиловец

Эрмитаж қоршауы. Адам бойында қалу өнері

Эрмитаж қоршауы. Адам бойында қалу өнері

Қазіргі ұрпақ өзінің өткенімен онша таныс емес. Интеллектуалды инфантилизм және өзінің шынайы тарихына деген қызығушылықтың болмауы украин оқиғаларының мысалында онымен болып жатқан тарихи процестерді терең түсінбесе, қоғамда не болатынын көрсетті

Кеңес киносы соғыс жылдарында. 1 бөлім. Өнер рухты күшейтетін кезде

Кеңес киносы соғыс жылдарында. 1 бөлім. Өнер рухты күшейтетін кезде

1941 жылы 22 маусымда фашистік Германияның Кеңес Одағына күтпеген шабуылы қысқа уақыт ішінде бүкіл елдің өмірін өзгертті. 14 жыл бойы салыстырмалы түрде бейбіт өмір сүру барысында кеңес адамдарына мемлекеттен соғыстың алғашқы сағаттарында жоғалып кеткен қауіпсіздік пен қауіпсіздік сезімін алуға кепілдік берілді. Үкіметтен жауға қарсы шешуші әскери шаралар және КСРО азаматтарын қолдауға қабілетті нақты шаралар қабылдау талап етілді

Анал-визуалды интеллигенция дұшпандық насихаттың құралы ретінде

Анал-визуалды интеллигенция дұшпандық насихаттың құралы ретінде

«Векторлардың аналь-визуалды байланысы» тақырыбы бойынша екінші деңгейдің қысқаша мазмұнды дәрістерінің үзіндісі: дамыған және жүзеге асырылған аналь-визуалды адам нақты өнердің үлгілерін жасай алады, ал жоғары дамыған интеллигенция қатарына қосылады

Сексуалдық зорлық-зомбылық: менің балалық шақтағы арманымды ұмытқым келеді

Сексуалдық зорлық-зомбылық: менің балалық шақтағы арманымды ұмытқым келеді

Балаларға қатысты зорлық-зомбылық Міне, көптеген жылдар өтті, мен әлі күнге дейін суық термен қолымды сермеп, жүрегімнен секіріп оянамын. Болған жайттардың егжей-тегжейі менің жадымнан өшіріледі, бірақ сенсациялар … мен оларды анық есімде сақтаймын

Адамдар неге сонша ашуланды? Аңдардан жаман

Адамдар неге сонша ашуланды? Аңдардан жаман

Күн сайын бұқаралық ақпарат құралдарында біз қорқынышты қатыгездіктің мысалдарымен кездесеміз. Соққылар, кісі өлтіру, қырғын, азаптау … Жігіт қызды компанияда оған күлгені үшін өлтірді. Жәбірленушінің денесінен 122 соққы табылды. Сараптама алғашқы соққының өзі өлімге әкелетінін анықтады. Психиатриялық сараптама кінәлінің кінәсін көрсетті. Адамгершілікке жатпайтын бұл қатыгездік қайдан шығады?

Балаларға қатысты зорлық-зомбылық немесе жынды ананы мойындау

Балаларға қатысты зорлық-зомбылық немесе жынды ананы мойындау

Балаларға физикалық зорлық-зомбылық жасау туралы не білеміз? Біздің балаларымызға тигізетін ауыртпалықты өлшеу немесе ақтау мүмкін емес. Зорлық көрген балалар бақытты болашағынан айырылады. Юрий Бурланның жүйелік-векторлық психологиясы мұны толық түсіндіреді. Бірақ мен бұл туралы кейінірек білдім … Ол мені қалай ызалайды! Ол мұның бәрін қайтадан қате жасады. Маған қасақана ниет білдіргендей. Өлтірер едім

Әйелге қарсы тұрмыстық зорлық-зомбылық: егер отбасында зорлық-зомбылық болса, әйел не білуі керек

Әйелге қарсы тұрмыстық зорлық-зомбылық: егер отбасында зорлық-зомбылық болса, әйел не білуі керек

Көп қабатты үйлердің бетон текшелері әйнекпен суықтай жарқырап, жеке өмірді қорғайды

Адам дамуының 4 фазасы. Тілек екі еселенеді

Адам дамуының 4 фазасы. Тілек екі еселенеді

«Адамзаттың Әлемнің 8 өлшемі арқылы дамуы» тақырыбындағы екінші деңгейдегі дәріс мазмұнының үзіндісі бүкіл табиғат идеалды күйде, ішкі тепе-теңдік күйінде

«Бригада» сериясы. Біздің елдегі қылмыстық жағдайға бір фильм қалай әсер етті

«Бригада» сериясы. Біздің елдегі қылмыстық жағдайға бір фильм қалай әсер етті

Ресейлік экрандарға «Бригада» сериалды фильмінің шыққанына он жылдан асты (ол 2002 жылы шыққан). Бүгінде бұл серия культ деп аталады. Оның көрермендер арасында ерекше танымалдылығының себебі неде және ол біздің қоғамымыздың дамуына қандай әсер етті? Бүгін, жылдар өткен соң, біз оның нақты жауабын білдік, бұл серия біздің ел үшін қандай болды, қазіргі Ресейде қылмыс пен заңдылықтың дамуына қандай әсер етті

Жыртқыштардың жаман әсері. Бәрі олар бізді бояғандай жаман ба?

Жыртқыштардың жаман әсері. Бәрі олар бізді бояғандай жаман ба?

Барлығына және әрқашан наразы адамдар бар

Жұмыс: еңбек қызметі немесе өзара махаббат бақыты ма?

Жұмыс: еңбек қызметі немесе өзара махаббат бақыты ма?

Өз бизнесіне ғашық адамдар кім? Өзінің зертханасында данышпан ғалым үшін тамақтануды ұмыту - қарапайым нәрсе. Ең танымал актрисалар ешқашан гастрольге бару немесе баламен үйде отыру таңдауына тап болмайды. Кез-келген көрнекті жазушы әрқашан, тіпті қағазға немесе майлыққа жазады, бірақ ол жазады. Еңбекке деген сүйіспеншілік, сіз жасайтын нәрсеге деген құштарлық, толық берілгендік, ынта - бұл кімге тән сезімдер?

Еркін туылған. Жабайы Батыс заңына қарсы ресейліктердің «қызыл» менталитеті

Еркін туылған. Жабайы Батыс заңына қарсы ресейліктердің «қызыл» менталитеті

Орыстар … Түсініксіз және «жынды», заңнан тыс және тәртіптен тыс, сондықтан өркениетті Батыс әлеміне дұшпандық тудырады. Орыс адамның өмірі әрқашан көптеген мифтердің пайда болуының қайнар көзі болды. Сонымен, қырғи қабақ соғыс кезінде, КСРО жабық ел болғанда және батыс елдерінің саясаткерлерінде ерекше қорқыныш туғызған кезде, бұл мифтер әсіресе түрлі-түсті болды: салқын Ресей, мұнда барлығы шапан киіп, шляпалар киіп жүреді, арақ ішеді, ойнайды. баян мен Красная алаңдары мені жетелейді

Ресейдегі ерлі-зайыптылардың төрттен бірі үй шаруасында болуға дайын. Үңгір жақсы қолдарда

Ресейдегі ерлі-зайыптылардың төрттен бірі үй шаруасында болуға дайын. Үңгір жақсы қолдарда

Superjob.ru орталығы жүргізген сауалнамаға сәйкес, Ресейдегі ерлі-зайыптылардың төрттен бірі үй шаруасында болуға дайын. Алайда, отбасын әйел асырайтын болса. «Егер сіздің әйеліңіздің табысы отбасылық шығындарды жабатын болса, сіз жұмыстан кетіп, үй жұмысын бастауға дайынсыз ба?» Деген сұраққа. 26% оң жауап берді, ал респонденттердің 64% -ы бұл тәсілге қарсы

Жер шарында белгіленбеген жеңілгендер елі

Жер шарында белгіленбеген жеңілгендер елі

Біз жиі естиміз: «Менің жолым жоқ! Мен сәттілік сериясына түстім! Өмірдегі қара жолақ! « Неліктен бұлай болып жатыр? Неліктен сәттілік адамдардан қашады? Бұл не? Қиындық? Жаман карма? Немесе жоғары күштің жазасы? Немесе бәріне адамның өзі кінәлі шығар? «Олар бекер емес және өмір сүруге болатын сияқты!», Бірақ ол жұмыс істемейді! Юрий Бурланның жүйелік-векторлық психологиясын қолдана отырып, осы сұрақтарға жауап табуға тырысайық

Украинадағы соғыс - психология тұрғысынан болжам

Украинадағы соғыс - психология тұрғысынан болжам

«Жақсы ниетпен тозаққа жол ашылды» Украинаның шығысында ондаған мың адамның өмірін қиған соғыс қалай басталды? Жақсы өмір сүруге деген ниетпен - созылмалы кедейлік пен шарасыз үмітсіздіктен қажыған халықтың мүлдем қалыпты қалауы

Варвара Караулова. Күзетші, қыздар жұмысқа алынады

Варвара Караулова. Күзетші, қыздар жұмысқа алынады

«Славян ұлтының» өкілдері исламшылардың қатарына көбірек қосылды