Дәрі-дәрмексіз депрессия. Барлығына арналған шығу
Сіз бұл аптаның қай күні екенін білмейсіз, сіз жесеңіз де, жесеңіз де, сізді бұл адамдардың кім екендігі қызықтырмайды - бәрі барлық сезімдерді соратын ішкі бостандыққа шегінеді …
Адам төзгісіз жаман. Өмір сүруге күш жоқ. Таңертең тұрып, бір жерге барыңыз, бірдеңе жасаңыз және сізді қызықтырған кейіп танытыңыз. Не үшін? Мен ештеңе қаламаймын. Летаргия, апатия, қозғалыстардағы инерция.
Депрессиядан есірткісіз шығу: ішкі қуысты қалай толтыруға болады?
Оның қашан басталатынын айту қиын. Алдымен сіз арманда жасырасыз, тіпті қалпына келтіру үшін күніне 12-14 сағат жетіспейді. Сіз ұйықтауға жатқанда сынған күйде оянасыз. Кейбіреулері, керісінше, ұйқысыздық пен төзгісіз бас ауруымен ауырады. Түн мен күн бір шексіз сұр тұманға бірігеді.
Сіз аптаның қай күні екенін білмейсіз, сіз жесеңіз де, жесеңіз де, сізді бұл адамдардың кім екендігі қызықтырмайды - бәрі барлық сезімдерді соратын ішкі бостықтың алдында шегінеді. Өңдеу, айналадағы әлем бір нүктеге айналады, сізді өзіңіздің болмысыңыздың мағынасыздығының жойқын сезімімен жалғыз қалдырады.
Депрессия мен стресстен ем іздеймін
Кейбіреулер депрессиядан есірткісіз қалай шығуға болады деген сұраққа жауап жоқ дейді - олар депрессиядан шығу үмітімен жанама әсерлерге шыдап, антидепрессанттарды бірнеше жылдан бері ішіп келеді, әр уақытта «тиімдіректеріне» ауысады. Бірақ бұл өзін-өзі алдау. Таблеткалар ішкі сұрақтарды басуы мүмкін бе?
Депрессиядан антидепрессанттарсыз қалай шығуға болады? Өзіңізді түсініңіз
Айналасында мыңдаған адамдар өз істерімен айналысады, өмірлерін өткізеді және алаңдамайды. Неліктен? Олар әр түрлі, олардың тілектері мен міндеттері әр түрлі. Біреу жер жырту және үй салу үшін, біреу - сүю, біреу - алтын қолды маман болу үшін т.с.с. Тек дыбыстық вектордың иелері ғана әрқашан сөзбен айтып жеткізуге болмайтын нәрсені қалайды. Сезім. Оларға абстрактілі мағынаны түсіну мен ашудағы рөлін орындау үшін оларға ең қуатты дерексіз интеллект берілгені таңқаларлық емес.
Дыбыстық вектор - бұл адамға ерекше күшті вектор, жүйелік-векторлық психологияда зерделенетін психиканың 8 түрінің бірі, ол адамға ең күшті (басқаларға үстемдік етеді!) Өзін-өзі тануға, адамның табиғатын түсінуге деген құштарлықты сыйлайды. Мен және ғалам. Жас кезінен бастап дыбыс инженері «неге?» Деген сұрақ қояды: «Мен неге дүниеге келдім? Адамға өмір не үшін қажет? Өлгеннен кейін өмір бар ма? «
Мұндай адамға деген барлық материалдық тілектер әрдайым артта қалады - ол байлықты қуып жүрген жоқ, оны сән брендтері мен ойын-сауық қызықтырмайды. Ол тән мен жанды, материалды материалдан айыратын, әрқашан соңғысын ашуға тырысатын және жердегі барлық нәрсеге салмақ салатын жалғыз адам.
Егер оның дыбыстық іздеуі жүзеге асырылмаса, адам қатты депрессияға түсіп, физикалық қабықтағы өмірді сақтау қабілетін жоғалтады. Оған материалдық әлем оның мағыналарын түсінуіне кедергі келтіретін сияқты. Өз-өзіне қол жұмсау туралы ойлар өлмейтін жанды осы мағынасыз тіршіліктің тұтқынынан босату үшін жеккөрінішті физикалық қабықтың салмағын тастауға ұмтылғанмен бірдей.
Депрессиядан таблеткасыз қалай шығуға болады? Өз тілектеріңізді жүзеге асырыңыз
Депрессиялық күйлер - бұл табиғат берген потенциалдың тек кері жағы, түсінудің дұрыс тілектерін жүзеге асырмаудың салдары. Неліктен мұндай екеніңізді түсініп, болып жатқанның барлығын қабылдау өлшеусіз жеңілдейді. Өзгелермен өмір сүретін тілектеріңіз бен тілектеріңізді түсініп, сіз: «Мен неге осындамын?» Деген сұраққа жауап беруге жақындайсыз. және «Неліктен адамдар әртүрлі, оларды не итермелейді?» Адамдар өмірді ұнатпайды, олар сейіле бастайды.
Айналада болып жатқанның бәрі Ғаламның бір ғана суретіне сәйкес келеді және оны сіз біле аласыз. Бұл білімдегі алғашқы қадамдар Юрий Бурланның «Жүйелік-векторлық психология» тегін тренингінде басталады. Өзіңнің Меніңді біле отырып, сіз біртіндеп адамның бейсаналық табиғатының айырмашылықтарын ашып, басқаларды білесіз.
Бұл сізді айтылмаған ішкі сұрақтарға жауап беруге жақындатады, сонымен қатар бұл дыбыстық векторды жүзеге асыру. Сондықтан да жаттығу кезінде дыбыс мамандарының депрессиялық жағдайы біртіндеп түзеліп, депрессия мен апатия жойылып, адам өмірге деген алғашқы тілектерді, қызығушылықты сезіне бастайды.
Өмір жеңілдейді, мағынасыздық сезімі толықтығымен, өмірдің қуанышымен алмастырылады - бұл өзінің табиғи әлеуетін іске асыра отырып, өз міндетін орындаған әрбір адамда болады. Жүздеген адамдар депрессияны дәрі-дәрмексіз жоюдың нәтижелерімен бөліседі - бұл жаттығу кезінде пайда болатын өзін-өзі танудың жанама әсері. Төменде шолулардың бірінің үзіндісі келтірілген:
Азапты дыбыс? Не қиын болуы мүмкін екенін білмеймін. Мұны илейтін, ешнәрсеге қарамай жанды ұсақтауға айналдыратын бұрғы сияқты: «Неге мен? Раббым, жетеді, енді шыдай алмаймын! Мені құрт, сен өз көзіңмен көресің - мұнда ешқандай мән жоқ! « Жетінші қабаттың балконына үрейлі, үмітпен қарау. Бір қадам. «Төмен секір, төмен секір, қорықпа. Төмен секіріп, алаңдамаңыз »
Міне, бірінші деңгей. Мен үшін ешқашан кетпейтін ессіз бақыт сезімін сипаттау маған қиын. Қорықпаңыз: Мен адамдардың не ойлайтынын білемін. Мені не итермелейтінін білемін. Кәсіби жолды таңдауда қайда бару керектігін білемін …
Өмірдің мәні? Енді ол менің өмірімді шексіз жарықпен жарықтандырады, соншалықты шексіз, мен мұның бәрін өзіме сыймауға қорқамын (мүмкін, бұл сізді мазалайтын жалғыз нәрсе болар). Кез-келген сұраққа жауап бар.
Сұрақ пайда болды, мен ішінен жауап іздедім және туындайды. Осы жарқын, дәл ой туралы ойлау нағыз рахат. Айналадағы адамдар бұлыңғыр, бұлыңғыр шындықта кішкентай ер адамдар емес. Енді бұл бірліктер, бұл бүтіннің бөліктері, олар арқылы мен осы тірі әлем жүйесіндегі орынды дәл анықтай аламын. Дәлдігімен таңғажайып әдемі әлем енді менің мәнім және менің сүйіспеншілігім. Юрий және оның жанында болған барлық балалар, сезімтал денеге тыныс бергеніңіз үшін рақмет.
Валентина Алабугина, Мәскеу мемлекеттік университетінің журналистика факультетінің студенті Нәтиженің толық мәтінін оқыңыз
Депрессияны дәрі-дәрмексіз қалай жеңуге болады? Сіз қалай өмір сүргіңіз келеді? Өмірден рахат алуға қалай болады? Бір ғана жауап бар: ішкі қалауыңыз бойынша өмір сүру. Депрессия сізді өз өміріңізден итермелейтінін күтпеңіз, қазір тіркеліп, ақысыз онлайн тренингтерге қатысыңыз.
