Өмір әділ емес пе? Ызардың батпағындағы ымырт тұманы
Біз ренжігенде бізге не болады? Біз, шамамен айтқанда, жылдамдықты төмендетеміз. Біз ақымақтыққа түсіп, дамуды тоқтатамыз және өз өмірімізді бекер өткіземіз. Сонымен қатар, егер ренішпен жұмыс болмаса, бұл біздің өмір сценарийімізді өзгерте алады - жағымдыдан жағымсызға.
Қарапайым адамдар қалай өмір сүреді? Олар азап шегеді, сүйеді, қуанады, қайғыға батады. Адамның туғаннан бастап әр түрлі сезімдерін бастан кешіру.
Бірақ бұл сезімдердің барлығы бірдей сындарлы емес. Мысалы, олардың арасында өмірді қатты бұзатын біреуі бар - бұл «сезіммен» де, олардың жақын адамдарымен де. Мұны қабілетсіздік түріне жатқызуға болады. Бұл қорлауды кешіре алмау.
Бұл сезім қайдан пайда болады? Кейде адам дүниеге келген сәттен бастап көрінеді. Ол ерте жастан бастап жарқын бақытты суреттерді емес, мәңгілікке созылған азапты сәттерді шығарады.
Мысалы, қазірдің өзінде ересек қыздың бірі балалық шақтың қуанышты сәттерінің орнына бір кездері анасының балабақшаға кешігіп, оны өзгелерден гөрі кешіктіргенінен азап шеккенін есіне алады. Мүмкін кейбір басқа балалар осы сәтте оны тастап кетті деп қорқатын шығар. Оның орнына оның есейгенге дейін құтыла алмайтын реніші болды.
Сүйікті мұғалімі сүйкімді тәрбиеленушісі Катяны тізесіне отырғызып, өзінің қаншалықты әдемі әрі тәтті екендігіне таңданған кезде тағы бір қыз азап шегуі мүмкін. Басқа балалар мұғалімді де, Катенканы да байқамай, өздерімен бірге жүгірді. Ал әлгі жан түршігерлік қыз ренжіді. Мен де осы ұсақ құқық бұзушылықты өмір бойы есімде ұстадым.
Ересек кезінде де құқық бұзушылықты кешіру қиын, ал біз балалық шақ туралы не айта аламыз. Мұндай сәттер реніштен зардап шегетін әр адамның өмірінде көп болуы мүмкін. Олардың қатты ауырғаны соншалық, сіз олардың барлығын дерлік ұсақ-түйекке дейін есіңізде сақтай аласыз.
Мүмкін сіз ренішке қалай қарамау керектігін білесіз бе? Сіз адамдарға ешқашан ренжімейсіз бе? Жақсы, сәттілік, содан кейін жан түршігерлік адамның есіне қош келдіңіз: мен сізге ренжіген сәтте оның өзіндік мағынасында не болатынын көрсетемін.
Ренжуге дағдыланған адам өзінің ренішін бағалайды немесе оны әдейі есте сақтамайды - керісінше, ол бар күшімен ұмытқысы келеді. Ол бос естеліктермен қиналмас үшін қорлауды кешіруді үйренуге тырысады. Бірақ іштен жұтатын бұл сезім барлық тілектерден күшті. Ол сіз оны сынағыңыз келе ме, жоқ па деп сұрамайды, тек сізді толқынмен жауып тастайды, сіз оған қарсы тұра алмайсыз. Менің басымда бірдеңе пайда бола бастайды, логикалық ойлау сөнеді, ал ішіндегі рак тәрізді алып ісік сияқты мені бағаламайтын, ұнатпайтын, байқамайтын немесе естімейтін сезім өседі. Мұның бәрі дерлік физикалық ауырсынуды тудырады.
Сонымен қатар, құқық бұзушылық кезінде адам қоршаған әлем қалай өзгере бастағанын сезе алады: ол тұрған жерде кішірейіп, ОЛАР (қылмыскерлер) орналасқан жерлерде дөңес кеңейеді.
Осы сәтте ол не сезінеді? Оның сөздерімен немесе іс-әрекеттерімен олар оны таптап, өзін-өзі сезінуді микро нүктеге дейін тегістеп жіберген сияқты. Олар өздерін шамадан тыс пропорцияларға дейін көтерді. Ия, олар … олар оның есебінен өздерін растады, міне!
Құқық бұзушылар: «Ренжітуді қой! Ал, сен кішкентай баладай қандайсың? «,» Қорлықты қалай кешіруді білмейсің бе? Тек оны алып, арамдықты тоқтат »деді.
О, егер бұл өте қарапайым болса - бұл «функцияны» алып тастау, оны бәрі әлдеқашан жасаған болар еді. «Бірақ, мен олай істей алмаймын! - ренжіген үмітсіздікпен жылайды. - Мен қорлауды кешіре алмаймын және оның көрінісін тоқтата алмаймын, солай болды!
Бұл да шындық. Ақыр соңында, бұл өмір сүруге, сүюге, жұмыс істеуге, дамуға кедергі келтіреді. Оның жанына қонып, ол оны бірнеше күн бойы тек осы құқық бұзушылық туралы ойлай алатын «тежегіш» етеді, оның ойында «бұл қалай болды» және «мен оларға не істеймін» деген тақырыптағы ең кішкентай сенсацияларды шайнады. бұл », осылайша реніштің отына көбірек отын тастайды. Сонда мен осы уақытты пайдаға қалай жұмсай алар едім.
Шамасы, адамның мінез-құлқы және оның себептері туралы ғылымнан жауап іздейтін уақыт келді. Психология құқық бұзушылықты қалай кешіру керектігін білуі керек. Әйтпесе, бұл не үшін қажет?
Құқық бұзушылықпен қалай күресуге болады: ПСИХОЛОГТАР НЕ кеңес береді
Дәстүрлі психология ренішті жағымсыз эмоциялармен теңестіреді. Онымен күресу керек. Мұның бірнеше әдісі бар (егер сіз гипноз, медитация және сол сияқтылар тәрізді күмәнді әдістерді қолданбасаңыз): эмоцияны сөндіру, тежеу, ауысу және, сайып келгенде, химиялық құралдар.
Эмоцияны қанағаттандыру арқылы ренішті қалай кешіруге болады? Егер біз ренішті әділетсіз қарым-қатынасқа реакция деп санасақ, қанағат осы әділеттілікті қалпына келтіру керек. Бірақ оны қалай қалпына келтіруге болады? Егер сіз ашуланшақтықпен ұрғыңыз келсе, және соққы сөмкесі осы мақсаттарға жарамды болса, онда ештеңе реніш тудырмайды: сіз оларға келіп отыру үшін сүйікті мұғаліміңіздің тізесінен басқа қызды көтере алмайсыз. Сонымен қатар, біздің шағымдарымыз әрдайым сәйкес келе бермейді: бізге олар бізді ренжіткісі келгендей көрінуі мүмкін, бірақ содан кейін, толысқан кезде біз өз елестеткенімізді түсінеміз.
Ренішті оқшаулау арқылы қалай шешуге болады? Жұту өте жаман нәрсені жұтып қойыңыз. Pout «шүберекпен». Бүйірден қысыңыз.
Эмоцияны тежеу жақсылыққа апармайтыны бұрыннан белгілі. Құқық бұзушылық жағдайында бұл әсіресе дұрыс: ренжіткеннен кейін ренішті жұтып, біз өз ішімізде пайдаланылмаған нәрсені жинақтаймыз, бірақ өседі, кеңейеді және көбейеді. Әрине, ол бір күнде күшті ауызша жарылыспен бұзылады: қылмыскер бір кездері айтқан нәрсесі туралы ойлауды ұмытып кеткенде, оған сөгіс легі түседі, сол себепті қарым-қатынас алдымен анықталғаннан гөрі нашарлайды. түсінбеушілік.
Ауыстыру. Осы әдісті пайдаланып ренішті қалай босатуға болады? Сырттан қарағанда коммутация қорлауды ұмытып кетудің жақсы әдісі болып көрінуі мүмкін: мен қызықты бизнеспен айналыстым, басқалардың басын иемдендім - міне, осымен қорлық жойылды. Бірақ жоқ. Бұл әдіс нақты ренішті білмейтіндермен жұмыс істейді, саусақтардың ұшынан босатпайтын бұл ауыр сезімді білмейді. Мен жоғарыда не екенін түсіндірдім, түсінесіз бе, иә, коммутация мұнда жұмыс істемейді?
Химиялық заттар. Тыныштандыратын дәрілермен ренішті қалай жеңуге болады? Транквилизаторлар жағымсыз эмоцияны қабылдауды тежейді. Алайда, олар реніштен арылу үшін жұмыс істемейді: эмоция әлсірейді, бірақ «мен ренжідім» деген ой қалады. Бұл факт фактісі ретінде қалады. «Химия» жұмысын тоқтатқан кезде, реніш қалпына келтіріліп, жасырын түрде көріну үшін себеп іздейді.
Адамның табиғи эмоциясын химиялық заттармен өшіруге тырысу артық емес пе? Біз, жанасушылар, мутант емеспіз, сондықтан қажет емес сезімдерді «кесуге» тырысамыз.
Айтпақшы, бұл шынымен де қажет емес пе? Табиғатта артық ештеңе жоқ. Ал егер біз бұл сезімді бастан кешірсек, онда ол бізге керек пе? Мұны қалай түсінуге болады?
Мен енді сізді қинамаймын: бұл сұрақтарға барлық жауаптарды Юрий Бурланның жүйелік-векторлық психологиясы береді. Бұл сондай-ақ кез-келген адамға, тіпті ең ескі адамдарға ренішті қалай жеңуге болатындығын білуге мүмкіндік береді.
Құқық бұзушылықтармен тиімді жұмыс
Мен субъективті реніш сезімі туралы айтқан кезімді есіңізде ме? Дүниенің қатыгез психикалық жарақат алған сәтте ақыл-ойды жоюға тырысып, бұралаң болып көрінетіні туралы? Таң қаларлығы, бәрі осылай: қорлау әділеттіліктен, адалдықтан, түзуліктен маңызды және теңдестірілген ұғымдар жоқ адамдарда ғана пайда болады.
Егер олардың ойынша (және олар үшін бұл әрқашан маңызды болса) әділетсіздік көрсетілген болса, олар үшін кеңістіктегі тепе-теңдік бұзылады. Олар басқалар сияқты бағаламады, басқаларға не айтпады (және олар бұған лайық !!!), басқаларға не бермеді. Немесе олар басқаларға айтпайтындай жиіркенішті бір нәрсе айтты … Жалпы, олар тепе-теңдікті бұзып, ауыр құқық бұзушылық жасады, оны жеңу өте қиын еді.
Мұның бәрі анальды векторы бар адамдар.
Неліктен және неге бұл адамдар соншалықты сергек? Табиғат оларға ойлаудың ерекше түрін сыйлады, соның арқасында олар ақпараттың орасан зор қабаттарын өңдей алады, оны меңгеру процесінде де әртүрлі критерийлер бойынша сұрыптайды. Жүйелеуге, қатаң тәртіпке, бейтараптыққа, теңдікке бейімділік - бұл аналогтардың ойлау категориялары, олар өмірге ауысады.
Сенсорлық - мұндай ойлаудың салдары, «жанама әсер», тепе-теңдік бұзылған жағдайларға реакция.
Сіз қалай сұрайсыз, барлық аналь векторының өкілдері өмір бойы ренішпен сәтсіз күресуге дайын ба? Бұл пәле-жаладан құтылудың құралы мен тәсілі жоқ, соның салдарынан отбасылар ыдырап жатыр, жақсы қарым-қатынастар бұзылды, мансап құлдырады?
Шын мәнінде, бұл табиғи жағдай, бірақ реніштен босату бала кезінен басталуы керек, ал бала оны «еселеп» жібереді, жай ренжуді білмейді. Бұл нені білдіреді?
Ең дұрысы, сурет осындай. Анальды векторы бар бала анасына өте тәуелді, ол оның сүйіспеншілік пен мақтау көріністерінен күтеді. Сезімтал ана осыны көреді және түсінеді, сондықтан баланы мақсат үшін мақтайды және оның өзіне деген сенімділікті оята отырып, оның іс-әрекетінде қолдайды. Егер анальды векторы оның қажеттілігіне сәйкес дамып жатса, егер ол ештеңе күтпестен, беруді үйренсе және оны өзінше қабылдамаса, наразылық баланы мазаламайды. Дамыған және іске асырылған тұлға бола отырып, ол енді реніштермен ауырмайды, бұл іс жүзінде өзімшілдіктің, инфантилизмнің, отбасында және қоғамда жеткіліксіз дамудың және орындалудың көрінісі.
Алайда өте аз балалар идеалды балалық шақты өткізеді және соның салдарынан бәріміз реніштерімізден бір немесе басқа жолмен зардап шегеміз. Ұнамайды, ата-анасына және тағдырына ренжіді.
Ересек кезімізде ренішті жоюға бізге кім кедергі? Мысалдағы бала сияқты дамып, жүзеге асыруда? Ия, уақыт жоғалады, мінез қалыптасқан жылдар өтті, бірақ ересектер үшін бәрі шындық. Бізге кедергі болатын жалғыз нәрсе - мұны қалай жасау керектігін білмеу.
Неге біз кекшілдікті тыныштықта босатып, әрі қарай жүре алмаймыз? Оларда өте жақсы жады, сонымен қатар өткенге жиі сілтеме жасау қасиеті бар. Бұл қоғамда толыққанды жүзеге асыруға қажетті қасиеттер, сонымен бірге олар бізбен бірге қатал әзіл ойнайды: біз кішігірім құқық бұзушылықты егжей-тегжейлі еске аламыз және ұзақ уақыт өткен күндердің егжей-тегжейін айналдыруды ұнатамыз.
Сонымен, менің балаларымның терісін көретін дос қыздарым мені қалай «ренжіткенін», менің ойымша, балалар ойынындағы рөлдерді бөліп, маған рөл бергендерін, менің ойымша, олармен салыстырғанда байқалмайтын және мардымсыз екенін жақсы есімде. Сіз өзіңіз үшін кем емес маңызды нәрсені еске түсіре аласыз.
Біз ренжігенде бізге не болады? Біз, шамамен айтқанда, жылдамдықты төмендетеміз. Біз ақымақтыққа түсіп, дамуды тоқтатамыз және өз өмірімізді бекер өткіземіз. Сонымен қатар, егер ренішпен жұмыс болмаса, бұл біздің өмір сценарийімізді өзгерте алады - жағымдыдан жағымсызға.
Міне, адам, мүмкін өз саласының кәсіби маманы және керемет күйеуі, отбасы мен балалары жоқ ұтылғышқа айналады, қызықты сұхбаттасушының орнына бұл өмірде тек идеясымен жетелеген мрачный букке айналады. Кек, саз балшық, мүмкін одан да жаман біреу … Бұл қиын жағдай бәрін көлеңкелендіріп, «менікі дұрыс» және «олар дұрыс емес» оппозицияны алға шығарады.
Құқық бұзушылықтан қалай және біржолата құтылуға болады?
Сонымен, ересек адам құқық бұзушылықты қалай жеңе алады? Юрий Бурланның жүйелік-векторлық психологиясы біздің психикалық ерекшеліктерімізді түсінуге, өз реніштеріміздің себептерін көруге, ондағы құқық бұзушылықты ғана емес, басқа мемлекеттердің тұтас тобын тануға үйретеді.
Бұл түсінік сізге өткен өміріңізбен, өмірден ләззат алуға және терең тыныс алуға мүмкіндік бермейтін «ілгектеріңізбен» және «зәкірлеріңізбен» күресуге мүмкіндік береді. Тренингті аяқтаған барлық адамдар үшін реніш тек тітіркендіргіш тұқым қуалаушылық қасиет емес, әлсіздік немесе ерекше сипат емес. Ренжу дегеніміз - тұздың, ступоның, тежелудің тірегіне айналу, дамудың және болмыстың қуанышысыз өмір ЕМЕС.
Юрий Бурланның жүйелік-векторлық психологиясына ене отырып, сіз анаңызды, күйеуіңізді, балаңызды, бастығыңызды немесе жақын досыңызды қорлаумен не істеуге болатындығын түсінесіз: қорлау құқығын алып тастаңыз. Өткенге басқа құқық бұзушылықты іздеу үшін емес, өзіңді түсіну үшін жүгіну.
Өткен реніштерді ұмытып, жарқын болашаққа қалай қарау керек және қараңғы өткенді еске түсірмеу үшін не істеу керек? Психикалық ерекшеліктерді білуден бастау керек - тек өзіміздің ғана емес, басқалардың да ерекшеліктері. Не үшін? Ең болмағанда, неге басқа адамдар сізді «ренжітуге» үйренгенін түсініп, сіз бұрын ренжіген жағдайларға басқаша қарайсыз.
Осы білімге тереңірек енген сайын, сіз аз ренжісесіз және ренжу сезімінен қалай арылуға болатынын түсінесіз. Сізді дамуға апаратын күйдің орнына сіз өзіңіздің ерекше іске асырылуыңызды табасыз, туыстарыңызбен қарым-қатынас орнатасыз, өмірдегі мақсатыңызды көресіз. Бұдан артық не болуы мүмкін?
