Көктемгі депрессия
Когда все надоедает в физическом мире и даже в семье, когда она лежит сутками и любые попытки близких ее расшевелить только раздражают - что делать женщине с весенней депрессией, когда жизнь утрачивает краски, а семья и работа все так же требуют участия, как и в другое жыл мезгілі? Өмір сүру үшін энергияны қайдан алуға болады?
Көктемде психикалық ауру, оның ішінде депрессия күшейетіні белгілі. Көктемде психологтар мен психиатрлардан көмекке жүгіну саны артып, психиатриялық ауруханаға жатқызу саны артып келеді. Көктемгі депрессия әйелдер сияқты ер адамдар сияқты жиі кездеседі, бірақ әйелдер көбінесе көмекке жүгінеді. Сонымен, бұл неге болып жатыр және көктемгі депрессиямен қалай күресуге болады?
Көктемгі депрессия белгілері
Көктем келгенде, қандай да бір қыста тынышталған тұрақты көктер сыртқы әлеммен бірге ояна бастайды. Көптеген адамдар табиғатты жандандыруға қуанады, бірақ адамдар бар, олар үшін көктем депрессия мен енжарлық, тіпті өмірге деген жеккөрушілік кезеңі.
Күндізгі уақыттың ұзаруы түнді табиғи түрде қысқартады. Күнделікті өмір шулы және көп адамға айналады. Айналасындағы адамдар көңілді және көңілді, олардан жиі еститін боласыз: «Өткен көктем келді!», «Қандай жақсы!».
Сонымен, мұнда не жақсы? Депрессияға ұшыраған адам олай ойламайды. Құстар оны сайрағандарымен тітіркендіреді, күн тым ерте жарқырай бастайды және бұл дүниені тірілтуді тоқтатқысы келмейді. Адамдар белсендіріліп, оларды әбігерге салады, сонда олар ұйықтағысы келеді! Олар бірдеңе жоспарлап жатыр, ең жаманы - олар жылдың жаз мезгіліне қуанып, ыстық жазды күтіп, шу шығарып, күліп жатыр. Таңертең мен оянғым келмейді, апатия мен шаршау басылады. Көңіл-күй еш жерде жаман емес, мені ешнәрсе ұнатпайды, мен ештеңе жасағым келмейді. Тек кешке қарай күн батып, айналаның бәрі тынышталған кезде жақсарту болады. Сіз әлі де түнде еркін тыныс ала аласыз. Бірақ одан кейін тағы да жеккөрінішті таң келеді.
Достар алаңдатады, серуендеуге және демалуға шақырады. Олардың арасында бола отырып, олардың өмірден ләззат алуға күш қайдан алатынын түсіну мүмкін емес пе? Неге олар күнге қарап күледі, мен одан және олардан қараңғы жертөледе жасырғым келеді? Неге мен басқаларға ұқсамаймын?
Бұл көктемгі депрессия. Жаңа жұмыс, спортпен шұғылдану, би, ойын-сауық немесе басқа нәрселер туралы кеңестер көмектеспейді. Барлығы қазірдің өзінде сыналып көрді. Мұндай мемлекет жылдан-жылға пайда болған кезде, олар оған үйреніп, депрессияның басылуын күтеді. Тек келесі көктемде ол қайтадан оралады.
Неліктен депрессия көктемде күшейеді?
Көктемде барлық тіршілік иелері дірілдейді, жылдың осы мезгілі - бұл өмір мерекесі. Бірақ белгілі бір адамдар үшін көктем депрессия мен өмір сүргісі келмейтін белгілердің пайда болуы. Айналасындағылардың жаппай қуанышы аясында өздерінің жағымсыз күйлері көбейе бастайды және одан да қатты басыла бастайды. Бұл дыбыстық векторы бар адамдар.
Дыбыстық векторы бар адамның психикасы басқаларға қарағанда басқаша құрылымдалған. Басқалары физикалық әлемдегі өз өмірін түсінеді, ал дыбыстық вектордың қалауы материалдан тыс жатыр. Дыбыстық векторы бар адам құбылыстардың себептерін, адамдардың мінез-құлқын және өздерінің күйлерін, ойлары мен әрекеттерін түсінуге тырысады.
Ойлану және зейін қою үшін туылған мұндай адам айналасындағы барлық нәрсеге және жалпы өмірге оның қаншалықты мәнді екендігі тұрғысынан қарайды. Егер түсіну болмаса, онда ештеңе қуаныш пен рахат әкелмейді, содан кейін ой туындайды - неге бір нәрсе істеу керек? Егер өмірді мағынамен толтыру және сезіну пайда болмаса, дыбыстық векторы бар адам депрессиялық немесе депрессияға жақын күйде болады, ол мүмкін емес. Ол басқа адамдарға қарап, олардың қарапайым нәрселерден ләззат алу қабілеттеріне таң қалады. Ол басқаларға ұқсамайды, өйткені оған көп нәрсе қажет - материалдық әлемде жоқ нәрсе.
Күнделікті өмірде - отбасында, жұмыста, қаржылық әл-ауқатта, ойын-сауықта - өмірдің мәнін табуға тырысып, ол көктемде оны жаңа күшпен депрессияға ұшырататын, ішіндегі өсіп келе жатқан босдықтан басқа ештеңе таба алмайды. Дәл осы көктемде, физикалық әлемде бәрі өзгеріп, белсендірілгенде, бұл оған, дыбыс инженерлеріне келмейді.
Олардың күйлері мен басқа адамдардың көңіл-күйінің арасындағы айырмашылықтың өсуі аясында, дыбыстық векторы бар адам ішкі жалғыздық пен меланхолияны өткір сезінеді. Көктемде контраст бұрынғыдан да айқынырақ болды. Көктемде ол мүлдем төзгісіз болып қалады.
Дыбыс векторы басым. Бұл дегеніміз, егер ол өзін таба алмаса, онда адамның барлық тілектері басылады, мағынасыздық, қызығушылықтардың жоғалуы және сезімдердің бұлыңғырлығы пайда болады. «Мен не қалайтынымды білмеймін», «Бәрі сол жерде сияқты, бірақ бұлардың ешқайсысы да ұнамайды».
Күндізгі жарықтың көбеюі басылады, өйткені дыбыс инженері үшін ең қолайлы уақыт - түн. Күн батып, бәрі тынышталған кезде сіз үнсіздікте, қараңғылықта және жалғыздықта бола аласыз. Еріткісі келетін шексіз жұлдызды аспан жанды жандандырады. Көбіне, таңертең ұйықтап жатқанда, сіз қайтадан тұрып, «жер қыртысының күніне» қалай батуға болатындығын елестету қиын.
Қыста түн ұзағырақ, ауа-райы бұлыңғыр, бұл жалпы жарық, жылу мен белсенділіктің жетіспеушілігінен резонанс тудыруға мүмкіндік береді. Күзде және қыста, адамдар ауа-райына, жаман көңіл-күйге шағымданғанда, өздерінің депрессия сезімдері әдеттегідей қабылданады - басқалар сияқты.
Әйелдер мен ерлердегі көктемгі депрессия
Көктемде бұл әлемдегі рахаттықтар басқа адамдарға қол жетімді бола бастаған кезде, дыбыстық векторы бар адам олардан бейсаналық түрде өзін одан да алыс сезінеді, шексіз жалғыздық пен депрессияға ұшырайды. Көктемде басқа адамдардан және жалпы өмірден оқшаулану әлдеқайда күшті сезіледі, бұл депрессия белгілерінің пайда болуына және күшеюіне әкеледі.
Көктемгі депрессия әйелдер сияқты ер адамдар сияқты жиі кездеседі. Әйелдер психикасы дамиды, дамиды. Енді әйелдер ер адамдармен тең дәрежеде отбасында да, қоғамда да іске асыруға тырысады. Әйел психикасында, оның ішінде дыбыстық векторда тілектің көлемі мен күші артып келеді. Дыбыстық векторы бар әйелдер көктемгі депрессияның белгілерін жиі бастан кешіреді, олар олармен қалай күресуді білмейді. Когда все надоедает в физическом мире и даже в семье, когда она лежит сутками и любые попытки близких ее расшевелить только раздражают - что делать женщине с весенней депрессией, когда жизнь утрачивает краски, а семья и работа все так же требуют участия, как и в другое жыл мезгілі? Өмір сүру үшін энергияны қайдан алуға болады?
Көктемгі депрессия: не істеу керек?
Жоғарыда айтылғандай серуендеу, спортпен айналысу, диета, дәрумендер мен дәрі-дәрмектер сізге көктемгі депрессиямен тиімді күресуге мүмкіндік бермейді, өйткені жайлы өмір сүру үшін дыбыс инженері өзінің интеллектісін мақсатына сай пайдалану керек. Кейбір адамдар өздерінің жағдайларын жеңілдетіп, өзін кәсіпте ішінара жүзеге асыра алады, егер мамандық ақыл-ой еңбегімен байланысты болса.
Немесе жазуда, өлең жазуда, философиялық шығармаларды оқуда, әлемнің әр түрлі теорияларын және діни, эзотерикалық және шығыс тәжірибелердің, медитацияның барлық түрлерін оқып үйренуде. Бірақ барлық заманауи дыбыстық ғалымдар, әйтеуір, осы терең сұранысты жүзеге асырмаса да, өмірдің мәнін толық түсінуге тырысады. Неліктен мен күндіз-түні оянып, бір нәрсені жасаймын? Неліктен бұл әлем бар?
Басқа адамдармен рахатпен өмір сүруді үйрену үшін дыбыстық векторы бар адам өзінің және басқа адамдардың психикасының құрылымын білуі керек. Дыбыс инженері сұраққа жауап беруі керек - неге бұл адамдардың барлығы өмір сүреді, әлем неге осылай жұмыс істейді - өзін табу үшін, оның мақсаты. Сегіз вектор арқылы басқа адамдардың сипаттамаларын ашу дыбыстық векторы бар адамға олардың мінез-құлқын, олардың жай-күйін және әлемді қабылдауы туралы түсінік береді, бұл салыстырмалы түрде оның өзін қалай орналастырғанын түсінуге мүмкіндік береді. Өмірде өз орныңды табу тек өзіңді және басқа адамдарды түсіну арқылы мүмкін - олармен қалай қарым-қатынас жасау керек және оны қандай мақсатта жасау керек.
Дыбыстық векторды жүзеге асыра отырып, күнделікті іс-шараларға деген қызығушылық қалпына келтіріледі, депрессия және оның күрделенуі көктемде өтеді, қарым-қатынас жасауға және отбасымен жұмыс жасауға, жұмыс істеуге және басқалармен қарым-қатынастан ләззат алуға деген ниет пайда болады.
Әрқайсысы өзінің бейсаналық өмір сүреді, бұл адамның мінез-құлқы мен күйлерінің шын себептерін жасырады. Экстрасенстің тетіктерін аша отырып, дыбыстық векторы бар адам өзін қарапайым өмірде жүзеге асыруға қабілетті болады. Бұл депрессия белгілерін, шексізден, жылдан-жылға, көктемде қайталанатын депрессияның өршуінен қалай құтылуға болатынын түсінудің кілті. Көктем әлемді және адамдарға деген көзқарасты жаңаша қабылдаудан қуаныш алады. Юрий Бурланның «Жүйелік-векторлық психология» тренингінде дерексіз математикалық мысал ретінде көктемгі депрессиямен күресу оңай шешіледі.
