Босанғаннан кейінгі депрессия - түсініп жеңіңіз
Әрбір әйелде босанғаннан кейін оның психикасының ерекшеліктері мен туа біткен қасиеттеріне байланысты стресстің өзіндік себептері бар. Босанғаннан кейінгі депрессия, белгілері және емі жеке. Юрий Бурланның адам психикасының сегіз түрлі векторын анықтайтын жүйелік-векторлық психологиясы бойынша босанғаннан кейінгі депрессияның келесі белгілері мен заңдылықтарын байқауға болады.
Шаршау мен үмітсіздік, ақыл-ой мен физикалық есеңгіреу, не болып жатқанын түсінбеу, құмарлық күйі және бақыланбайтын суицид ықтималдығы. Босанғаннан кейінгі депрессия ана болу қуанышының орнына. Неліктен бұл менімен дәл болды?
Ешкім ескертпеді
Босануға дайындық кезінде бізге босанғаннан кейінгі депрессия туралы айтылды. Барлығында депрессия бар. Әрі кетіп қалады. Курс жетекшілерінің өздері аналар болды, олардың көпшілігі бірнеше рет қайталанды. Олар босанғаннан кейінгі депрессия әр туылғаннан кейін пайда болуы мүмкін, бұл сөзсіз гормоналды процесс ретінде.
Босанғаннан кейінгі депрессия, оның белгілері мен белгілері бәріне бірдей үйретілді. Осылайша мен бірнеше аналарға қарап, олардың бәрі жақсы екенін көрдім. Егер әр босанғаннан кейін депрессия болса, онда олар ұзақ уақыт емделусіз жүрді. Бұл байқау босанғаннан кейінгі депрессияның онша қорқынышты емес екеніне сенімділік туғызды. Бұл туудың өзі сияқты табиғи процесс. Босанғаннан кейінгі депрессияның белгілері мен зардаптарынан ең аз шығынмен өмір сүруге мүмкіндік беретін бірқатар дәлелденген құралдар бар.
Олар бірнеше рет болған және өткендіктен, алаңдауға ештеңе жоқ. Мен үшін бәрі күшті - ақылды. Мен мұндай депрессияны әлі бастан өткерген жоқпын. Мен тек осы әйелдердің түріне қарап, олар туралы айтып отырған босанғаннан кейінгі депрессия депрессия емес екенін түсіндім.
Содан кейін қатал шындық пайда болды. Бірақ бұл туралы кейінірек. Әзірге курстарда қандай депрессия талқыланғанын анықтауға тырысайық.
Әлі де ескертті, бірақ бұл туралы емес
Баланың тууы әйелдің өмірінде үлкен өзгерістер жасайды. Әсіресе, егер бала бірінші болса. Немесе емдеу қажет болса. Өзгеріс - бұл стресс. Қолдың көңіл-күйі түсіп, апатия және әр анаға белгілі басқа белгілер пайда болуы мүмкін. Курстарда бұл туралы бір нәрсе талқыланды, оны босанғаннан кейінгі депрессия деп атады.
Бұл жалпы.
Егер біз жеке қатарға баратын болсақ, онда әр әйелдің босанғаннан кейінгі психикасының ерекшеліктері мен туа біткен қасиеттеріне байланысты өзіндік стресстің себептері болады. Босанғаннан кейінгі депрессия, белгілері және емі жеке. Юрий Бурланның адам психикасының сегіз түрлі векторын анықтайтын жүйелік-векторлық психологиясы бойынша босанғаннан кейінгі депрессияның келесі белгілері мен заңдылықтарын байқауға болады.
Тері векторы бар әйелдердің психологиялық ерекшеліктері олардың қозғалысты, өзгерістерді, мансаптық өсуді және денсаулық сақтауды қажет ететіндігінде. Босанғаннан кейін олар тізімдегі барлық заттармен шектеледі. Психологиялық қасиеттердің мұндай болмауы қанағаттанбауға әкеледі, ал босанғаннан кейінгі депрессия, депрессия қазірдің өзінде бар.
Бірақ! Бұл жағдайдан шығудың жолын табуға болады - терісі бар әйелдер басқаларға қарағанда жақсы, олар көп міндеттерге бейімділігін сезіне алады, көбінесе бала күтімінен басқа бірдеңе жасайды: жұмыс, өзін-өзі күту және т.б. Баланың дүниеге келуі шектеулі болса да тері, бірақ бәрібір 100% емес. Уақыт өте келе ол жаңа өмір салтына бейімделе алады және депрессия деп аталатын белгілер жоғалады.
Босанғаннан кейінгі депрессия - басқа анальды вектормен - тұрақтылықтың болмауынан және бала туылғаннан кейін әдеттегі ырғақтың өзгеруінен болатын стресс. Баламен күн сайын импровизацияның апогейі болып табылады. Тапсырманың жиі өзгеруі және үнемі асығыстық қажеттілік тұрақсыздандырады. Анальды векторы бар әйелдер үшін бұл қиын, өйткені бұл олардың қасиеттеріне қайшы келеді. Стресстік күйде олар агрессияға ұшырауы мүмкін, соның ішінде балаға.
Бұған қоса, босанғаннан кейінгі кезеңде олардың үйіндегі хаос көбейді - тазалықты ұстанатындар оларды басқа әйелдерге қарағанда көбірек мазалайды. Бұл жағдайда емдеу екі жолмен мүмкін болады. Егер көмектесетін адам болса, мәселе шешіледі. Күтпеген жағдайлар мен шатасулардың саны барынша азайтылады. Егер көмектесетін ешкім болмаса, онда анальды әйел ақыр соңында күнделікті қажеттіліктерден басқа нәрсені жоспарлауды тоқтатады. Бұл жер, бірақ тұрақты. Анальды векторы бар әйел үшін бұл күнделікті импровизацияға қарағанда жақсы.
Және, ең бастысы, осы қиындықтардың бәрі бала туылған кезде отбасының құндылығын түсінумен теңестіріледі! Ақыр соңында, анальды векторы бар әйел үшін отбасы бәрінен бұрын тұрады. Демек, бұл жағдайда босанғаннан кейінгі «депрессияны» жеңудің нұсқалары бар.
Бала туылған кезде визуалды вектордың тасымалдаушылары босанғаннан кейінгі депрессияны сезінуі мүмкін, оның симптомы ең алдымен қорқыныш: баланың өмірі мен денсаулығы үшін, өздері үшін дүрбелеңге дейін. Қорқыныш - бұл визуалды вектордың туа біткен эмоциясы. Ол босану стрессінен кейін пайда болуы немесе нашарлауы мүмкін. Өзінің психикалық қасиеттерін жеткіліксіз жүзеге асыра отырып, әйел кез-келген нәрсеге қорқады, ал бұл қорқыныштың күші басқа векторларға белгісіз. Бұл балалар үшін ең «дірілдейтін» аналар.
Босанғаннан кейінгі кезеңде визуалды әсер мен байланыс көлемінің төмендеуі олардың күйіне де әсер етеді. Күн сайын үйде отыру және бір кіреберісте жүру олардың жан дүниесін бүлдіреді, визуалды сұлулыққа және басқалармен эмоционалды байланысқа тартылыс жасайды. Бірақ! Көрнекі вектордың иелері қаншалықты қорқынышты болса, олар да сүйіспеншілікке толы.
Бұл бір монетаның екі жағы сияқты. Мұндай әйелдер өздерінің туа біткен (басқалардан үлкен) сезімтал әлеуетін іске асыра отырып, баланы басқалар сияқты сүйе алады. Мұндай қасиеттерді қолданбай-ақ түсінбей, мұндай әйел махаббаттың орнына қорқыныш пен қорқынышқа бара алады.
Барлық сипатталған жағдайлар, оларды курс мұғалімдері және аналардың өздері босанғаннан кейінгі депрессия деп атағанымен, шын мәнінде депрессия емес. Шарттары өте ауыр, сөзсіз. Бірақ бәрібір депрессия емес, өзінің туа біткен қасиеттерін жүзеге асыра алмауынан көңілсіздік.
Енді нақты депрессия туралы
Босанғаннан кейінгі депрессия бар. Бұл 5% адамдарда болуы мүмкін - дыбыстық векторы бар адамдар. Дәл депрессияны сезінетін жақсы адамдар. Енді адамдар көпвекторлы, яғни бір адамда әрқайсысының өзіне тән қасиеттері бар бірнеше түрлі векторлар болуы мүмкін. Бірақ қалған бөліктерде дыбыстық вектор басым. Ондағы іске асырылмау кез-келген басқа векторда іске асу мүмкіндігін болдырмайды, жағымсыз күйлерді шегіне жеткізеді.
Көбіне бейсаналық болатын дыбыстық вектор иесінің нақты рөлі - болмыстың, адамның өзін-өзі білдірудің мағынасын тану. Осы нақты рөлді жүзеге асыруға қажетті туа біткен қасиет - бұл қуатты абстрактілі ойлау. Ол үшін екі компонент қажет:
- Ойдың шоғырлануы. Өзіме емес, сыртқы әлемге қатысты. Мысалы, нақты ғылымдар саласынан немесе басқа кез келген күрделі және дерексіз мәселе бойынша. Бұл музыка немесе жақсы композиция болуы мүмкін. Мәтіндерді мағыналы жазу немесе оқу. Анаға айналған дені сау әйел үшін жүйелі түрде психикалық шоғырлану мүмкіндігін табу қажет.
- Тыныштықтың жеткілікті мөлшері. Сөздің тура мағынасында айқайлау дыбыстық инженердің психикасына зиян тигізеді. Ол кез-келген айқайды сырттан құлаққа түспегендей, бірақ мидың ішінде пайда болатындай етіп естиді. Бұл дыбыста бүкіл әлем шоғырланған, дәл қазір басқа ешнәрсе жоқ сияқты. Баланың жылауы - бұл дұрыс ананың азаптауы.
Сонымен қатар, егер олардың қасиеттері байқалмаса, ұйқының бұзылуы дыбыстық мамандарда пайда болады. Олар өздерін созылмалы ұйқышылдық, депрессиялық шындықтан демалу үшін ұзақ (14-16 сағат) ұйқының қажеттілігі ретінде көрсетеді, бұл кішкентай балада мүмкін емес. Немесе ұйқысыздық сияқты, ақыры жас ананы шаршатады.
Қатал шындық
Бала туылғаннан кейін, сау әйел көбінесе өзінің туа біткен қасиеттерін жүзеге асыру үшін жағдайлардан айрылады. Ол ең қатты күйзелісті және жағдайдан шыға алмауды бастан кешуде.
- Концентрация - нөл. Бала барлық назарын алады. Тамақтану арасындағы 2 сағаттық қысқа аралықтар жаялықтармен, регургитациямен, сорғымен, ең жақсы жағдайда бір минуттық душпен, дәретханаға жүгіру мүмкіндігімен, жеуге болатын нәрсемен айналысады. Күйеуі баламен бірге болуға дайын болса да, кітапқа немесе жай ғана оның ойына зейін қою үшін басқа бөлмеге кетуге тура келеді, бала жылай бастайды, қыңсылайды, анасын шақырады. Көп көңіл бөлетін нәрселер сізді зейін қоюдан сақтайды.
- Үнсіздік нөлге тең. Әрине, кейде бала үндемейді, бірақ осы уақыт аралығында дыбысты ана соңғы айқайдан әрең дегенде қалпына келеді, ол әлі күнге дейін оның басында естіліп келеді. Сөздің шын мағынасында. Сезім деңгейінде үнсіздік негізінен болмайды. Баланың тыныш, бірақ теріс боялған қыңқылдауының өзі де ақыл-ойдың есеңгіреуін тудырады, ойлау қабілеті мен өзін-өзі басқаруды өшіреді. Егер векторлық жиынтықта, мысалы, аналь вектор болса, онда тітіркендіргіш дыбыстар агрессияны тудырады.
Дыбыс инженері депрессиясын сол дыбыстық инженерге ғана түсінікті. Басқалары босанғаннан кейінгі депрессияны жалпы мағынада түсінеді. Мүмкін, тіпті ең жақын адамдар - анасы мен күйеуі - көмекке шақыруды қабылдамауы мүмкін. «Қалғандары қандай да бір жолмен балалармен күреседі, сондықтан сіз тек мылжың және әлсізсіз». «Сіздің босанғаннан кейінгі қиындықтарыңызда ерекше ештеңе жоқ». Міне, олардың ойлары. Бұл қатыгез, бірақ бұл орын алады.
Толтырылмаған дыбыстық векторы бар әйелдер ұйықтауда қиындықтарға тап болады. Егер бала денсаулығының кейбір ерекшеліктерімен туылған болса немесе қатты жыласа немесе қолынан мүлдем түспесе, онда мұндай ананың депрессия жағдайы күшейе түседі. Біріншіден, шоғырлануға қабілетсіздіктен, ең болмағанда өзін-өзі сезіну. Ұйқының болмауына төзбеушілік, шу - туа біткен тілектердің дыбыста орындалмауының көрінісі.
Жоғарыда сипатталған жағдай ғана босанғаннан кейінгі депрессия болып табылады. Қалғаны жай стресс.
Жеке тәжірибе
Босанғаннан кейінгі депрессия. Мен бұны өз басымнан өткердім. Босанғаннан кейінгі шынайы дыбыстық депрессияның белгілері әр түрлі. Көз алдында «өзгермелі» кеңістік - бақсылар барабанмен өздерін осындай күйге жеткізетін шығар. Ешқандай ой жоқ - стресстен психикалық паралич.
Кейде өзім туралы білмейтінмін. Дәлірек айтсақ, іске асыру сәтінде мен оған дейін уақыт болмағанын түсіндім. Кейде мен осы уақыт аралығында не болғанын әрең есіме түсірдім. Мен депрессия фонында осындай «құлап қалудан» қорқатынмын. Егер мен өзін-өзі сақтау туралы ұтымды ой уақытында туындамаса, онда мен терезеден секіре аламын, ал бала анасыз қалады деген тұрақты сезім болды. Себебі бұл менің жалғыз тілегім болатын. Бала ақыры ұйықтап, менің бетімді көрмеген сайын ащы жас төгіліп жатты.
Өз-өзіне қол жұмсауға деген құштарлық күшейген кезде депрессия сәті болды, тіпті бала да тоқтамады. Бұл менің өмірімде бәрін тастап, парашютпен секіруге асыққан жалғыз уақыт болды. Мен әрқашан бұдан қорқатынмын және ондай «көңіл көтеруге» бармайтынмын. Бірақ сол сәтте мен кез-келген түрде өмірмен үйлесімді түрде терезеден секіруге деген ниетімді жүзеге асыруға мәжбүр болдым.
Ұшақтан шығып, еркін құлау - мен күйеуіммен және қызыммен іштей қоштастым. Маған бәрібір. Мен өзімді парашютсыз секіремін немесе парашютпен автоматты түрде орналастыру жүйесі жұмыс істемеуі мүмкін деп ойладым. Секіру депрессияны емдемеді, бірақ өмір сүруге мүмкіндік берді.
Босанғаннан кейінгі депрессия - бұл қайғылы көрініс. Өкінішке орай, содан кейін мен өзіме қалай көмектесу керектігін білмедім және күн өткен сайын аман қалдым. Бірінен екіншісіне қазір. Соғыстағыдай.
Депрессияның кез-келген түрін емдеу
Босанғаннан кейінгі депрессиядан және оның белгілерінен мүмкіндігінше өзіңізді қорғау үшін сіз өзіңізді түсінуіңіз керек - сабанды дәл қайда салу керек. Юрий Бурланның жүйелік-векторлық психологиясы депрессияның себептері мен белгілерін қол жетімді түрде түсіндіреді. Бұл алдын-ала (босануға дейінгі) білім дұрыс профилактикалық шараларды қабылдауға және терең күйзеліс мүмкіндігін толықтай жоюға жеткілікті. Босанғаннан кейін, егер «депрессия» басталған болса, өзіңіздің психикаңызды түсіну сол қағида бойынша тиімді емдеу қызметін атқарады.
Дыбыстық вектор үшін жүйелік-векторлық психология арқылы өзін білу жағдайды едәуір жеңілдетеді. Бұл енді «диагноздың» толық мағынасында депрессия болмайды. Өздігінен не болып жатқанын түсіну қазірдің өзінде ем. Босанғаннан кейінгі кезеңде сіз жаһандық түсініспеушіліктің орнына жетістікке жетесіз. Сіз өзіңізді басқа аналар сияқты жеңе алмағаныңыз үшін кешіресіз. Өзіңізді кінәлауды доғарыңыз.
Сіз өзіңіздің ана күштеріңізді өзгелер көре алмайтынын көресіз. Сіз басқалардан өзгешеліктеріңізді дәл түсінесіз. Сіз бос минуттардың сирек сәттерінде сіз басқа адамдардың (сіз үшін пайдасыз) рецепттерін қолдануды тоқтатасыз немесе босанғаннан кейінгі депрессиядан алшақтатасыз - серуендеу, көңіл көтеру, досыңызбен сөйлесу, босануға дайындық курстарында ұсынылатын барлық нәрсе.
Егер дені сау әйелге босанғанға дейін Юрий Бурланның жүйелік-векторлық психологиясымен танысу бақытына ие болса, онда менің жағдайымдағыдай саңырау тосын әсер алынып тасталады. Егер танысу депрессия аясында болған болса, онда босанғаннан кейінгі депрессия біртіндеп аяқталады, өйткені жүйелік-векторлық психология туралы білімнің өзі абстрактілі интеллекттің тікелей жүзеге асуы және мағынаны түсінудің маңызды міндеттерін орындау болып табылады. Яғни, бұл сау әйелге қанағаттану және қанағаттану сезімін әкеледі.
Бұл танысу тезірек пайда болады, соғұрлым жақсы, өйткені жоғалған уақыт дыбыстық инженердің «күйіп кеткен» психикасының көлемімен бірдей, оны қалпына келтіруден сақтау қиын. Жүйелік-векторлық психология сізді басқа адамдарға назар аударуға үйретеді, осылайша сау адамның туа біткен қасиеттерін сезінеді. Бұл игергеннен кейін әрдайым арсеналда болатын құрал сияқты. Оны қолдану босанғаннан кейінгі депрессияның ауырлығын төмендетеді. Дыбыс векторының жетіспеушілігінің басым әсері жойылған кезде, басқа векторлардың қасиеттері - махаббат, қамқорлық, көп тапсырма пайда бола бастайды, бұл ана болу қуанышын әкеледі.
Оқытылған әйелдер бұл туралы не айтады:
PS Егер сізде дыбыстық вектор болса, мүмкін болса, үй күтушісін жалдаңыз! Немесе достарыңызбен көмек туралы келіссөздер жүргізіңіз. Босанғаннан кейін емес, босанғанға дейін жақсы.
Егер сіз балалы болуды жоспарлап жүрсеңіз және депрессиядан қорқатын болсаңыз, немесе сіз босанғаннан кейінгі депрессия мен ауыр жағдайларға өзінің барлық даңқымен әсер еткен болсаңыз, сілтеме арқылы Юрий Бурланның тегін онлайн-тренингіне тіркеліңіз.
