Маңдайдағы қатып қалған жүректен шыққан тамшылар. Өлім қорқынышымен жалғыз
Ғасырлар бойы адам өлім қорқынышынан құтқаруды іздейді, рәсімдерге, дұғаларға, ғылыми жұмыстарға жүгінеді. Құтқарылу жолында адам қорқыныштың әлсіздіктің белгісі екендігіне сенеді; екіншісі оны күнәлардың төлемі деп санайды; ерік күшін дамыта отырып, үшінші жекпе-жек. Бірақ кез келген жағдайда олар оның мәңгілік тұтқыны.
Бақытымызға орай, қорқыныштан құтылуға болады.
Жанның реинкарнациясы, көктегі патшалық, ақырет - сіз өзіңіздің тіршілігіңіздің шектігін түсінуден аулақ болу үшін кез-келген нәрсеге сенуге дайынсыз. Алайда, сенім фактілермен дәлелденбейді, ал өлім қорқынышы туыстары мен достарының кетуімен, теледидардағы қорқынышты кадрлармен және осы дүниеден қауіп сезуімен негізделген.
Егер өлім сөзсіз болса, онда міндетті түрде болатын нәрседен қорқуды тоқтату мүмкін бе?..
Ғасырлар бойы адам құтқарылуды іздейді, рәсімдерге, дұғаларға, ғылыми жұмыстарға жүгінеді. Құтқарылу жолында адам қорқыныштың әлсіздіктің белгісі екендігіне сенеді; екіншісі оны күнәлардың төлемі деп санайды; ерік күшін дамыта отырып, үшінші жекпе-жек. Бірақ кез келген жағдайда олар оның мәңгілік тұтқыны. Өліммен жалғыз мақала сізге қорқыныштың табиғаты және оны жеңудің жалғыз сенімді әдісі туралы айтады.
Қорқыныштың тамыры қарабайыр саваннада жатыр. Ол жерден қорқынышты қалай жеңуге болады деген сұраққа жауап іздеу керек.
Саваннаға арналған
… Өлім қорқынышы бізді ежелден-ақ мазалап келген. Ертедегі орманның жасыл желектерінің арасында жау жатты. Епті, мықты, жылдам, аяушылықты білмейтін және өкіну туралы білмейтін. Әлсіз, тістері мен тырнақтары жоқ адамдар бұл жолақты аңшының керемет олжасы.
Қауіп туралы кім ескерте алады? Көздері әлемге ашылғаны соншалық, оның қоршаған табиғат көрінісі туралы түсінігінде ауа қозғалысы да өзгереді. Саваннаның жүздеген алуан реңктерінің арасында басқа ешкім жауды көре алмайды. Мұқият қарау - бұл адамдардың кәсібі.
Содан кейін, жыртқыштың көзіне бірінші рет қарап отырып, ол өз өмірінен қатты қорыққаны соншалық, онсыз да қауіпті ұмыту мүмкін болмады. Жыртқыш аңды бірінші болып байқаған сол ерекше қарабайыр адам қорқыныштан қорқуды сезінді. Оның қорқынышын басқалар сезіп, мүмкін өлімнен қашуға асығады. Бірақ жауды уақытында байқамаса, соқыр болса не болды? Ия, иә, оны жыртқыш бірінші болып жұлып алды …
Олар сол кездегі қалпы дәл қазіргідей. Олар тас қасбеттердің арасынан бірдеңе іздегендей әлемге таңдана қарайды. Біз олармен күнделікті кездесеміз. Әр уақыт сайын олардың таңғажайып көздеріне әлем сүйсініп қарайтындай көрінеді. Олар көктемгі гүлдерді бірінші болып байқайды, гүлденген жапырақтардағы тамырларды санап, кешегі реңктерді бүгінгі күннен ажыратады …
Бүгінгі күні қорқыныш пен фобия шеңбері айтарлықтай кеңейді. Біз қорқамыз. Біз ең ақымақ нәрселерден қорқамыз. Бірақ барлық дерлік қорқыныштың түбінде бірдей ӨЛІМ КОРҚЫМЫ жатыр.
Барлық қорқыныштың тамыры
Қарапайым өлім қорқынышы заманауи әлемге керемет бейімделді. Онымен қоймай, ол маскировка өнерімен де ерекшеленді. Көптеген фобиялар - бұл оның миы. Олар көріністер мен белгілерде қаншалықты әртүрлі болғанымен, олардың әрқайсысының негізгі себебі әрқашан өз өмірі үшін қорқыныш болып табылады.
Бүгінгі күні 40 мыңға жуық фобия бар, ал соңғы 10 жылда олардың саны үш есеге артты.
Біздің уақытымызда мұндай адам өлім фобиясын дамыта алады. Адам ұйқыны тоқтата алады, өйткені ұйқы кезінде ол аяғын алға қарай созады - өлі адам сияқты. Ол көзді жұмудан қорқады, өйткені жарық көруді қояды. Ол қайтыс болған туыстарымен ұқсастығын байқамау үшін айналардан аулақ болуға тырысады.
Бізді қоршаған әлемдегі кішкене өзгерістер түсініксіз дабыл тудырады. Кездейсоқ лақтырылған қатал сөз дұшпандық ниетпен байланысты болуы мүмкін, ал түсініксіз әрекет тіпті өмірге қауіп төндіруі мүмкін. Нәтижесінде адам өз әрекеттерін агрессивті деп санап, басқаларға күдікпен қарай бастайды. Жалаңаш жерден оның бойында ең қисынсыз қорқыныш болуы мүмкін: жәндіктерден қорқу, лифттерден қорқу, төбелесуден қорқу … Тізім шексіз.
Адам күйзелістерді бастан өткеріп, өзінің өмірін қорғауға саналы түрде өзінің физикалық күшін жұмылдырады. Алайда, дене үнемі сергек бола алмайды. Сәтсіздіктер басталады - жүректің соғуы, бұлшықеттердің, іш қуысының, шырышты қабаттардың вазоконстрикциясы, кеңейтілген оқушылар. Нашар денсаулық және жаңа проблема - аурудан қорқу. Енді ол қазірдің өзінде медициналық анықтамалықты қызыға оқиды және барлық ауруларды бірден табады.
Адам бойындағы барлық қорқынышты сипаттайтын кітаптар жеткіліксіз. Қаннан, тышқандардан, инъекциялардан, ұшудан қорқуды сезін … (қажет болса астын сыз) Олардың түбірі бір екенін біл.
Жер аяқ астынан кеткенде …
Психотерапия әдістері өте танымал. Бұл емдеу қорқыныштың иррационалды табиғатын түсінуге байланысты. Осы мақсатқа жету үшін науқас қорқыныш объектісіне ұшырайды, яғни оның фобиясымен бетпе-бет болуға «көмектеседі».
Қорқыныштың тамырларын түсінбейтін психотерапевттер адамды өз қиялында өз өлімінің суреттерін жасауға итермелейді. Мұндай емдеу ауруды күшейтуі мүмкін немесе уақытша жеңілдік әкелуі мүмкін - қабынған сана басқа нәрседен қорыққанға дейін. Содан кейін бәрі қайтадан басталады. Тұйықталған шеңбер.
Фобия саны тұрақты өсуде, өйткені қазіргі ғылым олардың қайнар көзін жоюға дәрменсіз.
Бостандыққа қадам
Фобияны диагностикалау және емдеу үшін бірнеше жыл қажет болуы мүмкін. Бірақ қорқыныш қысымымен өмір құлдырайды, уақытты қайтару мүмкін емес. Бақытымызға орай, құралды одан құтылу үшін қорқыныштың себебін түсіну жеткілікті. Бұған Юрий Бурланның жүйелік-векторлық психологиясы көмектеседі.
Жүйелік-векторлық психология жеке тұлғаның туа біткен қасиеттерін зерттейді. Туғаннан бастап орнатылған белгілі бір психофизикалық қасиеттер жиынтығы вектор деп аталады. Көрнекі векторы бар адам басқаларға қарағанда көбірек байқай алады. Бұл дегеніміз, ол қоршаған әлем туралы ақпаратты көру арқылы мүмкіндігінше алады; ол бейнелерді реңктердің хаосынан оқшаулауға үлгереді; ол түрлі-түсті шөптен жолбарыстың жолақтарын бірінші болып байқады.
Алайда, көрегендіктен басқа, оптика үлкен эмоционалды амплитудаға ие - қауіптілік тобын қорқынышымен бірден ескерту үшін. Бұл жағдайда көрнекі вектордың бүкіл эмоционалды амплитудасы екі күйдің - қорқыныш пен махаббаттың арасында ауытқиды.
Қорқыныш - бұл сіздің өміріңіз үшін алғашқы қорқыныш. Бұл «өз бойындағы» жағдай, қорқыныш - өзі үшін. Ол барлық фобиялардың бастаушысы.
Шығу жолы - векторды өзі үшін қорқыныш күйінен басқасына қорқыныш жағдайына келтіру (иә, біз мұны эмпатия мен эмпатия деп атаймыз).
Сонымен бірге, вектордың дамуы жыныстық жетілу кезеңінде болатындығын түсіну өте маңызды, сондықтан көрнекі балаларды қорқынышты ертегілермен қорқытпау, оларды драмалық оқиғалармен жарақаттамау керек. Мысалы, жерлеу рәсіміне бару көрнекі баланы болашақта оның бүкіл өмірінде көрініс табатындай қорқыныш сезіміне батырады. Ол барлық қорқынышты нәрселерден қорқуды бастайды, ақыр соңында ол өлім қорқынышына немесе тіпті фобиясына келеді.
Балалық шағында қорықпайды, жанашырлыққа баулиды, көрермен басқа өмір сүреді. Ол әлдеқайда терең және қуанышты сезімдерді бастан кешіреді - адамдарға, әлемге, өмірге деген сүйіспеншілік.
Егер сіз өзіңіздің визуалды балаңызды қалай дамытсаңыз және қорқыныштан қалай арылуға болады, егер сіз оларды қалыптастырған болсаңыз - сіз бұл туралы жүйелік-векторлық психология тренингінен егжей-тегжейлі білетін боласыз.
