Тұлғаңызды қалай өзгертуге болады - оқыңыз және жасаңыз
Бізге өмір сүруге не кедергі болатыны туралы ойлана отырып, біз барлық кінәні мінезге аударамыз және біздің жолымыз болмады, сондықтан біз туылмағандықтан өлтіреміз. Содан кейін біз кім болғымыз келетінін білмейтін біреуді қайта құруға тырысып, бос жерден босқа құямыз. Біз өзімізді бақытсыз етеміз. Жақсы жаңалық - бәрін өзгертуге болады.
Сіз ақымақ сияқты күлесіз, бірақ тесетін инелермен тітіркену іштен шығады - сіз өзіңіздің мінезіңізді қанша тырыссаңыз да күлімсіреп жасыра алмайсыз. Уақытты ысырап етпей, мінезіңізді қалай өзгертуге болады?
Мінез - бұл ештеңе емес, әдемі және бақытты өмір сүруге деген ұмтылыс - бәрі
Мінез басқаларға жайсыздық туғызғанша, біз әрдайым өзімізді ақтаудың жолын табамыз. Бірақ кейіпкер біздің жоспарларымыз бен армандарымыздың орындалуына кедергі болған кезде бізде проблема туындайды. Біз енді ескі әдіспен өмір сүре алмаймыз, бірақ жаңа тәсілмен әлі танысқан жоқпыз.
Сіздің мінезіңізді жақсы жаққа қалай өзгертуге болады? Нақты қажеті маңызды емес: тітіркенуден арылуға бола ма, әлдеқайда шешуші бола ма, жоқ әлде мінез көрсетіп, жұмсақ болуды қояды - әркімнің өз тізімі бар. Біздің алдымызда тік жарыс, күш сынақтары және тозақ бар.
Мінезіңізді өзгертіп, өзіңізді қайта жасай аласыз ба?
Біз өзімізді қайта құруға тырысамыз, басқалардың пікірін тыңдаймыз. Кейбіреулер жағымсыз қасиеттерді қағаз бетіне түсіреді, басқалары ерік күшін қамтиды.
Өзіңізді басқарыңыз, сонда сіз бақытты боласыз. Басқару мүмкін емес пе? Пұтқа еліктеңіз! Сіз кімге еліктеу керектігін білесіз бе? 10-ға дейін санаңыз! Жоқ, 100-ге дейін жақсы! Нашар жағдайда, әлемге және сізге ашыңыз … Ал, сіз білесіз.
Бәрі өзгере бастағанға ұқсайды. Адамдар енді ондай мазасыз емес. Жұмыста олар тыңдады, көшеде күлді, обсессивті ойлар төмендеді. Өмір жақсарып келеді … келесі күйзеліске дейін. Ескі тырмалау жаңа жерге аяқталған кезде, біз бірдей нәтижеге жеткенде, кейіпкер өзгерген жоқ.
Сіздің мінезіңізді жақсы жаққа қалай өзгертуге болады?
Неге біз сәтсіздікке ұшырап жатырмыз?
Біз ішкі манипуляцияны сыртқы түрмен өзгертуге тырысамыз. Біз кездейсоқ әрекет етеміз: мүмкін бұл көмектеседі. Біз басқаларды тыңдауға дайынбыз, бірақ өзімізді тыңдауға болмайды. Біз өзімізге қараймыз, бірақ біз өзімізге бейімделетін кадрларды ғана көреміз. Біз кейіпкердің нашарлау себептерін түсінбейміз.
Мінез - бұл нақты және өзгермейтін нәрсе емес. Бұл біздің белгілі бір жолмен өмір сүру дағдыларымыз. Ал ескі әдеттерден арылу жел диірмендерімен күресу сияқты. Сондықтан, басқа нәрсеге назар аудару тиімдірек болады - өз бойыңызда жаңа әдеттерді қалай құруға, өзіңізде жаңа кейіпкерді қалай өсіруге болады.
Сіз өзіңіздің мінезіңізді керісінше өзгерте аласыз ба?
Бұл мүмкін бе? Мысалы, табиғи ашулы және уақыттың ыстық кезінде әрекет етуге дағдыланған адам кенеттен шыдай ала ма?
Мұндай адам мінезін қалай өзгерте алады? Ол күн сайын нысанаға оқ атқандай өмір сүреді. Мәртебе, ақша, амбициялар бар - бұл менің алғашқы ондыққа енгенімді білдіреді. У-шу, жыпылықтау, ақша мен мүмкіндіктерді жоғалту - бұл дегеніміз, жақсы. Біріншісі тәртіпті, ұйымшыл, шешімді және жоспарға сәйкес өмір сүруді ұнатады. Екіншісі - оның абсолютті қарама-қарсылығы. Бірақ олардың арасында бірінші көзқараста көрінетіннен әлдеқайда көп ортақ нәрселер бар.
Екеуі де психиканың қасиеттер жиынтығына ие, бірақ бұл қасиеттер әр түрлі жолмен көрінеді.
Құпия: мінез - сөйлем емес, сіздің жағдайыңыздың көрсеткіші
Юрий Бурланның жүйелік-векторлық психологиясында мұндай «сәттілікке бағытталған атқыштар» тері векторының тасымалдаушылары деп аталады. Скиннердің психикасы сіріңке тәрізді: ол тез жыпылықтайды, тез сөнеді. Жаңа тартады, ескі ауыртпалықтар. Бастау оңай, бірақ аяқтау көңілді емес. Жоғары, жылдам, күшті - бірінші! Бірақ бұл терінің бәрі тітіркенуі мүмкін дегенді білдірмейді, егер бәрі жоспар бойынша жүрмесе немесе біреу оған қарағанда баяу болса.
Оның сабырлылығының құпиясы оның қаншалықты дамығанында және өзін қалай түсінетіндігінде. Тері қаншалықты дамыған және іске асырылған болса, соғұрлым ол ұйымшыл және тыныш болады. Егер ол өзін қалай қолдануға болатындығын білмесе, әуре-сарсаңға салады, ол өзін-өзі оңай жоғалтады және тітіркенеді.
Басқаша айтқанда, мінез дегеніміз - бұл өзімен күресу емес, даму үшін тегістелмеген өріс. Бұл бірінші кішкентай құпия.
Екінші құпия: егер сіз өзіңіздің кейіпкеріңізді өзгертсеңіз, онда сіз нені өзгертесіз?
Екінші құпия - бізді итермелейтін нәрсе. Бізді қандай мотивтер қалыптастырады және біздің мінезімізге әсер етеді. Сонымен, тітіркенген теріні өзінен бір нәрсе шығарады, ал бұлшықет векторының тасымалдаушысы басқасынан мүлдем ашуланшақ болады.
Егер тері адам өзін немесе өзгелерді басқара алмаған кезде тітіркенсе және ашуланса, онда бейбітшілікті сүйетін бұлшықеттің ашуы үшін оны кенеттен ояту немесе оған адамдық жолмен тамақтануға жол бермеу жеткілікті.
Уретрия векторы бар адам дәл сондай кенеттен және бақылаусыз әрекет етеді, бірақ басқа себептер бойынша. Егер оның лидердің табиғи дәрежесіне шабуыл жасалса, ашуланғанда ол кез-келген тері мен бұлшық еттерден гөрі қорқынышты.
Сіздің мінезіңізді жақсы жаққа қалай өзгертуге болады? Әрекет ет
Бізге өмір сүруге не кедергі болатыны туралы ойлана отырып, біз барлық кінәні мінезімізге аударамыз және біздің жолымыз болмады, сондықтан біз мұндай болып туылмадық деп өлтіреміз. Содан кейін біз кім болғымыз келетінін білмейтін біреуді қайта құруға тырысып, бос жерден босқа құямыз. Біз өзімізді бақытсыз етеміз. Жақсы жаңалық - бәрін өзгертуге болады. Өзіңізді түсіну, жағымсыз қасиеттерді емес, біз үшін тірек болатын күшті жақтарын көру.
Мұны мыңдаған адамдар жасады, сіз де жасай аласыз. Сізге өмір сүруге не кедергі болатынын ұмытыңыз. Сілтеме бойынша Юрий Бурланның жүйелік векторлық психология бойынша ақысыз онлайн дәрістеріне тіркеліңіз.
