Бәрі жүгіреді, ал мен жүгіремін, немесе денсаулыққа жүгіру жүрекке шабуыл жасайды
Спорт орталықтарының санына және әр түрлі секцияларға қарамастан, жүрек-қан тамырлары аурулары Ресейде әлі де сенімді түрде көш бастап келеді. Себептері қандай? Картина бір-біріне қарама-қарсы болуы керек сияқты көрінуі мүмкін, өйткені спорт емделуі керек. Мәселенің қызықты көрінісін Юрий Бурланның жүйелік-векторлық психологиясы ұсынады …
Бәрі жүгіреді, жүгіреді, жүгіреді, ал мен жүгіремін …
В. Леонтьев әнінің үзіндісі
Бүгінгі күні салауатты өмір салтын ұстану сәнге айналды. Көптеген спорттық клубтар кез-келген талғамға және бюджетке қызметтердің толық спектрін ұсынады. Йога жасағыңыз келе ме - өтінемін, свинг жасағыңыз келеді - өтінемін. Велосипедтер, Смит машиналары, Скотт орындықтары, жүгіру жолдары, хак машиналары, Пилатес, фитнес … Барлығы халықтың денсаулығы мен фитнесіне үлес қосуға арналған. Отбасылар, компаниялар, ұжымдар клубтарға барады. Жыл сайын беделді фитнес клубқа мүше болу - бұл көрсеткіш, бұл мәртебе. Достарға мақтануға болатын нәрсе бар.
Бірақ, көптеген спорттық орталықтар мен әртүрлі секцияларға қарамастан, жүрек-қан тамырлары аурулары Ресейде сенімді түрде көш бастап тұр. Себептері қандай? Картина бір-біріне қарама-қарсы болуы керек сияқты көрінуі мүмкін, өйткені спорт емделуі керек. Мәселенің қызықты көрінісін Юрий Бурланның жүйелік-векторлық психологиясы ұсынады.
Жүрек-қан тамырлары ауруларының негізгі құрбандары кім?
Жүйелік-векторлық психология адамзаттың жалпы менталитетінде оларды жүзеге асыруға арналған сегіз векторды, туа біткен тілектер мен қасиеттер жиынтығын ажыратады. Әрбір вектор адамның мінез-құлқын, оның қоғамдағы рөлін, құндылықтары мен ойлау түрін анықтайды. Оның векторлық жиынтығындағы заманауи адам орта есеппен 3-5 векторға ие бола алады.
Айта кету керек, барлық адамдар жүрек-қан тамырлары ауруларына бейім емес. Юрий Бурланның «Жүйелік-векторлық психологиясы» бойынша, бұл анальды вектор деп аталатын иелер үшін Ахиллес өкшесі - қозғалыстарда асықпастан, ғасырлар бойы бәрін мұқият және тиімді етіп жасайды. Асығыстық олар үшін төзгісіз. Егер олар бірдеңе жасауы керек немесе тез шешім қабылдауы керек болса, олар ақымақтыққа түсіп, мүлдем әрекет ету қабілетінен айырылады.
Иә, бірнеше рет болды …
Бұрын олар жүрек-қан тамырлары ауруларына онша бейім емес еді, өйткені уақыт басқаша болатын. Мұндай адамдар үшін алтын кезең КСРО дәуірі болды. Сіз адал жұмыс істейсіз - сіз ешнәрсеге алаңдамайсыз: уақыт өте келе сіз кәсіпорында пәтер аласыз, бала дүниеге келеді - сіз үлкенірек пәтерге қол жеткізесіз. Жоғары сапалы ақысыз дәрі-дәрмек, білім беру, Питсундадағы немесе Гаградағы отбасылық демалыстар, шипажайларға жолдамалар - тек жұмыс істеңіз. Құрмет тақтасындағы фотосурет - бұл мақтануға болатын нәрсе, немерелерге не көрсету керек.
90-шы жылдар келді, ал бәрі тозаққа түсті. Фото құрмет тақтасына ілулі тұр, енді не? Немен мақтануға болады?! Жалақы ешнәрсеге айналған жоқ па немесе патша бұршақ кезінде алған «Хрушевкадағы» «копек кесіндісі» ме? Мүмкін, тот басқан «Жигули», ол үшін отағасы мұқият 20 жыл бойы жалақысынан 25 рубль жинады ма? Барлығы төңкеріліп кетті: кім күшті болса, ол дұрыс. Кім көп «ұстап алды», ол қалай өмір сүруді біледі.
Әрине, мұндай күйреу кезінде аман қалу өте қиын болды. Әрине, 90-жылдар аналь-векторы бар адамдарды ғана емес «ұрып» тастады. Көптеген былғары жұмысшылар да зардап шекті: сол жылдары фильмдер іс жүзінде түсірілмеді, дизайн бюролары жаппай жабылды. Бірақ терісі векторы бар актерлер мен инженерлер, олардың қасиеттері кез-келген жағдайға бейімделу қабілеті жоғары, икемділік, шапшаңдық, жұмыстан тыс қалып, өздері үшін мүлдем жаңа қызметпен айналыса алды. Біреу Қытайға және Түркияға қайта сату үшін тауарлармен бара бастады, біреу жеке кооперативтер ашты («пісірілген» джинсы, шағын өндіріс ұйымдастырды), мейрамхана бизнесін игерді, Батыста немесе Қытайда өз жобаларына инвестор іздеді және тапты.
Олар жаңа өмір жағдайларына бейімделе білді. Анальды векторы бар адамдар үшін бұл әлдеқайда нашар болды: олар қалай сауда жасауды білмеді (және мұндай қызмет түріне қабілет болмаған жағдайда мұны білу мүмкін емес), олар жай өлшей алмады. Бұл олардың табиғатына қайшы болды. Олар іс-әрекеттің түрін өзгерте отырып, жаңа нәрсе ойлап таба алмады: олар қоғамдағы өзгерістерді қадағалап үлгермеді, олар барлық жаңа нәрселерді көргенде күйзеліске ұшырады.
Олардың білетін және білетіндерінің бәрі жаңа шындықта аса қажет болмай шықты. Анальды векторы бар ер адамдар қоғамның құрметті мүшелері, отбасында асыраушылар болудан қалды. Өмірдегі басты нәрсе болған нәрсенің бірден девальвациясы, бағдарлардың түбегейлі өзгеруі олар үшін көпшіліктің шыдай алмаған соққысы болды. Бұл КСРО ыдырағаннан кейін анальды вектордың иелеріндегі ерлердің жаппай инфарктына себеп болды.
Әлем құлдырамайды, әлем дамиды …
Бұл өзгерістердің «кенеттен» болмағанын түсіну маңызды: әлем дами алмайды, әйтпесе біз үңгірлерде өмір сүріп, мамонттан кейін жануарлардың терісіне найзамен жүгіретін едік. Юрий Бурланның жүйелік-векторлық психологиясы адамзат эволюциясының төрт фазасын бөледі, олар төрт вектормен анықталады: бұлшықет, аналь, тері және уретрия. Әр дәуірдің ерекшеліктері осы векторлардың қасиеттерімен үндес.
Дамудың алғашқы бұлшықет дәуірі отбасылық, дәстүрлер, мұрагерлік құндылықтарымен баяу анальды дәуірмен алмастырылды, ол өз кезегінде екінші дүниежүзілік соғыстан кейін тез дамумен сипатталатын тез тері дәуірімен алмастырылды технология және индивидуализмнің өсуі. Тек КСРО ғана 40 жылға «кешіктірілді». Бірақ КСРО құлап, кеңестік қоғамдық дамудың анальды кезеңі онымен аяқталды және тұтынушылар қоғамы біздің посткеңестік әлемге еніп кетті.
Біздің орыс уретральды-бұлшықет менталитетінің құндылықтары (беру, жомарттық, коллективизм, көпшіліктің жеке басына қарағанда басымдығы) тері векторының құндылықтарына қайшы келеді. Біз үшін «хакстер» сөзі әрқашан қорлаушы сөзге ұқсас болды, экономика ашкөздік ретінде қабылданды. Сондықтан біздің елде тері векторының қасиеттері дамыған тері инженерлері қоғамның элитасы болған алғашқы Кеңес мемлекеті кезеңінен басқа кезде тиісті дамуды ала алмады.
Бірақ КСРО ыдырағаннан кейін архетиптік (дамымаған, қарабайыр адам деңгейінде қалған) тері басын көтерді. Сондықтан 90-шы жылдары барлық мемлекеттік меншікті рекордтық мерзімде тез жұмыс істейтін арық партиялық қызметкерлер тонады, олар ұжымдық еңбекпен тапқан және елге тиесілі жеке меншікті «заңды» алу схемаларын тез ойлап тауып, іске асырды.
Кеңес Одағының өмір сүргеніне 25 жыл өтті. Көптеген жылдар бойы көп нәрсе болды, жағдай тұрақталды, бірақ Ресейде жүрек-қан тамырлары аурулары басқа аурулар арасында сенімді түрде жетекші орын алады, яғни аналь векторы бар адамдар әлі де қауіп төндіреді. Салауатты өмір салты, спорт бұл жағдайға қатты әсер етпейді. Мұның себебі неде?
Барлығы жүгіріп жүр, ал мен жүгіріп жүрмін …
Жоғарыда айтылғандай, бүгінде аулада анальдыға қарама-қарсы дамудың тері кезеңі жатыр: әлем күн сайын тез және тез өзгеріп отырады, ал аналь векторы бар адамдар жай қабілетсіз тездететін тері жарысымен бірге жүріңіз. Тері стандарттарына сай болуға тырысып, олар өздерінің епті бауырларынан қалмауға тырысады, бәрін қолдарынан келмейтін тез және ептілікпен жасайды! Барлық жағынан: жұмыста, спортта, ойын-сауықта. Бұл стандарттар олардың табиғатына қайшы келеді. Сондықтан аналь векторының иелері бүгінде тұрақты күйзеліске ұшырайды.
Ақылды, табысты былғары бизнесмендер, тележүргізушілер мен актерлер күлімсіреген кезде барлық экрандар мен журналдардың мұқабаларын тамашалайды, мысалы, вегетарианшы болу немесе кешкі алтыдан кейін тамақ ішпеу немесе бару қаншалықты керемет екенін айтады. демалыс күндері кейбір компаниялармен сноуборд тебу, не жоғарыға, не күн сайын жұмыстан кейін тренажерларда жаттығу жасау үшін спорттық клубқа бару, аналь векторының өкілі қандай да бір себептермен оны мүлдем қаламайтынын сезеді. Мен, керісінше, әсіресе алтыдан кейін жегім келеді, көкөніс салаты емес, пирогы бар үлкен ет котлеті, демалыс күндері көлікпен барғым келмейді, демалуға тура келеді үйде отбасыммен …
Бірақ соған қарамастан, олар қазіргі өмірге бейімделуге ұмтылып, олар үшін жеңіл, жеңіл, тез, икемді нәрсені қайталауға тырысады және оның жұмыс істемейтінін түсінеді. Бұл жұмыс істемейді! Ақыр соңында бәрі басқаша: дене бітімі, метаболизм, реакция жылдамдығы. Нәтижесінде, өз-өзіңізді одан да көп ренжіту, нәтижесінде стресстен арылу және артық салмақ қосу - жүрекке қосымша ауыртпалық.
Өз мүмкіндіктеріңізді ашыңыз
Анальды векторы бар адамдар жұлқу техникасынан, спринт жүктемелерінен - жүрек бұлшық еттерін тоздыратын нәрселерден аулақ болу керек. Олар үшін өздеріне пайдалы өлшенген жаяу жүру, велосипедпен жүру, ескекпен жүру жақсы - өз қарқынымен, асықпай. Денсаулық үшін, фигура үшін де, көңіл-күй үшін де - адам өзінің мәніне қайшы келмейтін нәрсе жасағанда, ол оны ұнатады және ол мұны жақсы істейді. Былғары жұмысшысы үшін ритмді, қарқынды, бағытты өзгертпестен монотонды монотонды іс-шаралар ессіз жалықтырғыш және қызықсыз болады.
Өзіңнен басқа спортпен шұғылдану - көптеген мәселелердің біреуі ғана. Олардың табиғатын, олардың қоғамдағы рөлін, қазіргі әлемдегі «сәтсіздіктерінің» себептерін дұрыс түсінбеу мүмкін емес нәрсеге айналуға тырысуға әкеледі (бұл аналь векторы бар адамдар табысқа жету үшін барлық тренингтердің тұрақты қатысушылары болып табылады), нәтижеге үміттенбестен). Әрдайым білікті дәрігерлер қажет болады, ал балалар әрқашан өседі, демек, сіз білікті мұғалімдерсіз жасай алмайсыз. Яғни, қоғамға әрдайым мамандар қажет болады, олар тек векторлық жиында аналь векторы бар адамдар бола алады. Жақсы дәрігер, мұғалім, сарапшы болу үшін сіз өз бизнесіңізді жақсы біліп, біліктілігіңізді үнемі көтеріп отыруыңыз керек. Кәсіби шеберлік, бөлшектерге назар аудару,білуге деген ұмтылыс және көптеген ақпаратты есте сақтау қабілеті - мұның бәрі аналь-вектордың иелерін ажыратады. Бұл олардың жақсы істейтіндері. Мұны олар жақсы көреді және қалай жасау керектігін біледі. Ешқандай сәттілік тренингтерінің бұған қатысы жоқ!
Юрий Бурланның «Жүйелік-векторлық психологиясы» бойынша өзінің талантын жүзеге асыру, өзінің қасиеттерін қоғамның пайдасына пайдалану - дені сау, теңдестірілген психиканың кепілі, демек, жақсы физикалық денсаулық. Стресстен және онымен байланысты денсаулық проблемаларынан аулақ болу үшін бәрінің жүгіруінің қажеті жоқ. Сіз бұл әлемде бақытты болу үшін өзіңізді танып, өз жолыңызды табуыңыз керек.
Сіз өз ісіңіз туралы және өз өміріңізді басқалардың стандарттарын қадағаламай, қалай қуанышты өмір сүру туралы көбірек біле аласыз, сіз Юрий Бурланның «Жүйелік-векторлық психология» онлайн-тренингінен біле аласыз. Тегін онлайн дәрістерден бастаңыз, сілтеме бойынша тіркеліңіз:
