Депрессия мен қорқыныш: қиын жағдайларды қалай жеңіп, өмір сүруді бастау керек
Бүгінгі кез-келген күйзеліс біздің кез-келгеніміздің өмірімізде жеткілікті. Бірақ бәрінде де ауыр, терең депрессия мен қорқыныш болмайды. Депрессия мен дүрбелең шабуылдары ең қарапайым болып көрінетін себептерге байланысты бола бермейді. Депрессия, қорқыныш пен үрейдің белгілі бір тәуекел тобы бар ма және оған кім кіреді? Қаншамыз депрессия мен қорқынышпен таныспыз, ал кім үшін - бос сөйлем?
Ауыр депрессия мен қорқыныш күн сайын менің өмірімді улайды. Ұзақ уақыт бойы және үмітсіз өзім ешкімге ұнамсыз, пайдасыз және сүймейтін болып көрінемін. Медитация да, өзіне деген қарқынды жұмыс та бұл депрессияны жеңуге көмектеспеді, ал қорқыныш сезімі күн сайын күшейе түседі. Қорқуды қалай тоқтатуға болады?
Менде жұмыс туралы телефон соғудан қорқамын. Үйден жалғыз кетуден қорқу. Шамсыз ұйықтап қалудан қорқу. Ең бастысы, менің депрессиям өлімнен қорқу сезімімен тығыз байланысты: басыма кірпіштің кенеттен құлауынан, жол апатынан, медициналық қателіктерден және тағы не біледі. Егер депрессия мен өлім қорқынышы менің өмірімді тозаққа айналдырса ше? Депрессиямен, қорқынышпен және қорқынышпен өзіңізбен, осы шексіз шайқаста қалай күресуге және жеңуге болады?
Депрессия мен қорқынышты кім біледі?
Бүгінгі кез-келген күйзеліс біздің кез-келгеніміздің өмірімізде жеткілікті. Бірақ бәрінде де ауыр, терең депрессия мен қорқыныш болмайды. Депрессия мен дүрбелең шабуылдары ең қарапайым болып көрінетін себептерге байланысты бола бермейді. Депрессия, қорқыныш пен үрейдің белгілі бір тәуекел тобы бар ма және оған кім кіреді? Қаншамыз депрессия мен қорқынышпен таныспыз, ал кім үшін - бос сөйлем?
Адам психикасының әр қасиетінің нақты анықтамалары Юрий Бурланның жүйелік-векторлық психологиясында ашылған. Ол өмір мәнін жоғалту аясында пайда болған апатия мен суицидтік ұмтылыстар тек дыбыстық вектор иелеріне тән деп түсіндіреді. Мұның бәрі терең депрессияның белгілері. Көрнекі вектордың иелері арасында бірнеше қорқыныш пен дүрбелең пайда болады. Олардың қасиеттері бойынша бұл адам психикасының мүлдем басқа екі векторы. Депрессия мен өлім қорқынышын бір уақытта векторлардың дыбыстық-визуалды пакеті бар адамдар ғана сезінуі мүмкін.
Келіңіздер, нақты депрессияға кімнің тән екенін, кімнің өлім, қорқыныш және үрей шабуылынан қорқатындығын дәлірек түсіну үшін дыбыстық және визуалды векторлардың арасындағы айырмашылықты қарастырайық.
| Дыбыс векторының иелері: | Көрнекі вектордың иелері: |
|---|---|
| Интроверттер, аз эмоционалды және аз араласады | Экстраверттер, эмоцияларды айқын көрсетіңіз, қарым-қатынасқа ұмтылыңыз |
| Олар ғаламның қалай жұмыс істейтінін түсінуге тырысады, олар өмірдің мәнін іздейді | Эмоционалды байланыстарға ұмтыл, махаббаттағы өмірді түсін |
| Олардың қасиеттерін жеткіліксіз жүзеге асырған кезде олар апатияға ұшырайды, ұйқысы бұзылады, өмір бос және мағынасыз болып көрінеді. Терең депрессия пайда болады, бірақ өлімнен қорқу жоқ. Керісінше, өлім адам төзгісіз ауыртпалық пен ауырлықтан арылудың жалғыз жолы ретінде қарастырылады. | Олардың қасиеттерін жеткіліксіз жүзеге асырған кезде олар үмітсіз меланхолияны сезінеді, олар өздерін қажетсіз сезінеді және ешкім сүймейді. Олар мұндай сезімдерді қате депрессия деп атайды, бірақ өлім қорқынышы және басқа қорқыныштар өмірді улайды. |
Көру векторының мәселелері бойынша: қорқыныш бар, депрессия жоқ. Күдіктілік пен мазасыздықты қалай жеңуге болады?
Өкінішке орай, қазіргі әлемде адамдардың нашар жағдайларының себептері көбінесе дәл және нақты түрде сараланбайды. Мысалы, депрессия - бұл визуалды вектордағы өлім қорқынышы. Дәл диагноздың болмауы депрессияның, қорқыныштың, үрейдің, тіпті жұмыстағы әдеттегі стресстің «бір қылқаламға енуіне» әкеледі.
Адамдар депрессия мен қорқынышты еңсеруге тырысады депрессияны емдеудің халықтық әдістерін қолданыңыз, форумнан оқыңыз. Олар йоганың депрессияға көмектесетін-көмектеспейтіндігіне қызығушылық танытып, белсенді түрде тәжірибе алмасады, депрессиядан құтылудың қандай құралдары кімге және қалай дәл көмектесті.
Айтпақшы, мұндай іздеумен әдетте визуалды вектордың көпшіл иелері айналысады, оларда қорқыныш пен қорқыныш байқалады, бірақ олар терең және созылмалы депрессияға ұшырамайды. Бірақ олардың табиғи қасиеттері мен психикасының ерекшеліктерін дәл түсінбей, айтарлықтай нәтижеге жету үшін, өкінішке орай, жұмыс істемейді.
Юрий Бурланның жүйелік-векторлық психологиясы көрнекі вектор иелерінің негізгі, тамырлы эмоциясы өлімнен қорқу деп түсіндіреді және олар өздерінің туа біткен таланттары мен қасиеттерін сезінбеуді депрессия деп атай алады.
Бұл қандай таланттар? Қорқыныштан арылу және одан арылу үшін көрерменге қандай қасиеттерді сезіну қажет?
Табиғат визуалды вектордың иелеріне ең кең эмоционалды диапазон бергені кездейсоқ емес. Олардың күйлері өлім қорқынышынан бастап адамдарға деген сөзсіз және жан-жақты сүйіспеншілікке дейін болуы мүмкін. Мұндай қасиеттердің иесі үшін сәтті іске асыру - бұл өнер саласындағы жұмыс, адамдармен эмоционалды байланыс құру (медицина, педагогика), науқастарға, әлсіздерге, мүгедектерге деген жанашырлық пен мейірімділік.
Көрермен өзін-өзі ерікті немесе әлеуметтік жобалардағы жұмыс арқылы сезінгенде, туа біткен өлім алдындағы қорқыныш, басқаларға жанашырлықпен қарама-қайшы - адамдарға деген сүйіспеншілікке айналады. Бұл күйде көрермен депрессияны да, қорқынышты да білмейді.
Әйтпесе, мазасыздық күшейеді, қорқыныш көбейеді, тіпті қарапайым жағдайда да дүрбелең пайда болады. Қорқыныш жағдайындағы балалар көбінесе түнде еріксіз зәр шығару проблемасына тап болады. Бұл жағдайды қалай жеңуге болады және оны жүзеге асырудың жолын табуға болады?
Тапшылық жағдайында немесе көрермен түсінгендей, депрессия, «адамдарға шығу» қорқынышының төзбейтіндігі соншалық, өзін-өзі жүзеге асыру мүмкін болмай қалады. Себептер көбінесе ерте балалық шақта алуға болатын және есінен тандыруға мәжбүр болатын психотравмаларда жатыр. Олардан құтылу үшін және кез келген депрессиядан, қорқыныш пен үрейден құтылу үшін Юрий Бурланның жүйелік векторлық психология бойынша тренингінің көптеген студенттері:
Сіздің психикаңыздың құрылымын білу және алынған психотравмаларды терең зерттеу, депрессия мен өлім қорқынышынан кепілдендірілген және өмір бойына құтылуды қамтамасыз етеді.
Қорқынышты білмей, депрессия азаптап, мен өлімнен құтылу ретінде күттім
Дыбыстық вектордың иелері, керісінше, депрессия кезінде қорқынышты сезінбейді. Олардың жағдайлары мүлдем басқа: апатия, шамадан тыс ұйқылық немесе керісінше - ұйқысыздық. Сонымен қатар, өмірдің мәні туралы өзінің терең сұрақтарына жауап іздеуді қалаған дыбыс инженері терең депрессияға түсіп, қорқыныш пен басқа да айқын эмоцияларды сезбейді.
Өмір сұр және күңгірт сұр күндердің сериясы ретінде қабылданады. Материалдық әлемнен ешнәрсе ұнамайды: жұмыс та, отбасы да. Бірте-бірте жанның ауыр азабы күшейе түседі. Дыбыстық депрессияның тереңдігі соншалық, өлім қорқынышы, тіпті нақты қауіп болған жағдайда да сезілмейді. Керісінше: дыбыс инженері өлімді азаптан құтқаруды армандайды. Осындай қиын жағдайларды қалай жеңіп, өмірді сақтап қалуға болады?
Дыбыс инженері адамның өзін және ғаламның заңдылықтарын түсінуіне деген құштарлықтан туындайды. Ол Юрий Бурланның жүйелік-векторлық психология тренингінде осы тілектерін қанағаттандыруға толық қабілетті. Дыбыс маманының адам психикасының құрылымына шоғырлануы оның барлық терең экзистенциалды сұрақтарына жауап береді. Өзінің қажеттіліктерін қанағаттандыру нәтижесінде дыбыс инженері кез-келген ауырлықтағы депрессиядан арылады
Депрессия және өлім қорқынышы: екеуінде
Дыбыстық-визуалды вектор жиынтығының иесі - депрессия мен қорқынышты сезінетін жалғыз адам. Алайда, дыбыстық вектор адам психикасында басым, сондықтан мұндай адамдағы жаман жағдайда депрессия белгілері бірінші кезекте тұрады, ал өлімнен қорқу екінші орында. Сондықтан, ұзақ және терең депрессия кезінде дыбыс инженері өлім қорқынышын сезінбейді және суицидті соңғы, өліммен аяқталған «терезеден шығу» арқылы аяқтай алады.
Алайда, біздің психикамыз мұздатылған және қозғалмайтын нәрсе емес. Біздің жағдайлар өмір сүру жағдайларына байланысты өзгереді, сыртқы күйзелістерге тәуелді. Дыбыстық-визуалды адам өзінің дыбыстық қажеттіліктерін белгілі бір дәрежеде өтейтін жағдайларда (мысалы, музыкант болып жұмыс істеу, оның қасиеттерін сезіну арқылы), онда белгілі бір деңгейде депрессия белгілері басылып, қорқыныш пайда болуы мүмкін. алдыңғы.
Сонда дыбыстық-визуалды адамда шынымен де депрессия белгілерінің «жарылғыш қоспасы» болуы мүмкін, олар қорқыныш пен үреймен ұштасады. Жүйелі көзқарассыз депрессия мен қорқыныштың тоғысуын түсіну мүмкін емес. Алайда, депрессияны да, өлім қорқынышын да жеңуге болады, бұл Юрий Бурланның жүйелі векторлық психология бойынша тренингтерінің көптеген нәтижелері:
Депрессия мен қорқынышты қалай жеңуге болады: екі мәселе - бір шешім
Юрий Бурланның жүйелік-векторлық психологиясы депрессия, қорқыныш, мазасыздық және кез-келген басқа психоэмоционалды бұзылулармен табысты және жан-жақты күреседі. Мұны 19000-нан астам тыңдаушының нәтижелері дәлелдейді. Кіріспе сабақтардың алғашқы кезеңінен бастап депрессия мен қорқыныш сезімдері төмендейді, ал олардың орнына өмірдің мәні мен қуанышы келеді. Депрессия мен қорқыныштан арылу үшін Юрий Бурланның жүйелік векторлық психологиясы бойынша ақысыз онлайн-тренингке тіркеліңіз!
