Жәндіктерден, көбелектерден және жыландардан қорқу - өлім қорқынышының жасырын қызықтары
Біз қорқыныштан бозарып кетеміз, көзіміз үрейлене қарайды, сөздер тамағымызға кептеліп қалады, тек «о!» немесе «а-а!», қаздың төмпешіктері омыртқа бойымен ағып кетеді, бірақ іште бәрі суып, аязда …
ТАБАНЫҢ ЖҮРЕГІ
Біз қорқыныштан бозарып кетеміз, көздеріміз үрейлене қарайды, сөздер тамағымызға кептеліп қалады, тек «о!» немесе «ах!», қаздар омыртқадан ағып кетеді, бірақ бәрі суып, тоңып қалады, біз не шетке секіреміз, не жоғары қарай асығамыз, немесе тіпті бір адым да баса алмай орнымызда қатамыз, мысалы, боа констрикторымен гипноздалған қоян сияқты.
Мұндай сәттерде ми толықтай сөніп қалатын сияқты, және біз механизмдерді психиканың терең бір жерінде подсознание деңгейінде орналасқан кейбір ежелгі инстинкттерді басшылыққа аламыз. Қорқыныш! Дүрбелең! Олардан әдейі құтылу мүмкін емес сияқты.
Қорқыныш объектісіне жақындауға негізделген фобияны емдеудің дәстүрлі әдісі ұзақ және жағымсыз процесс, кейде тіпті ауырады.
Юрий Бурланның «Жүйелік-векторлық психология» тренингінде фобия объектісіне жақындауға емес, оның терең психологиялық себебін ашуға негізделген, яғни кез-келген қорқыныштың шығу тегі, тетіктерін түсінуге негізделген, принципті түрде басқаша тәсіл ұсынылған. олардың дамуы және тұрақты фобиялардың қалыптасуы.
Сіздің психологиялық ерекшеліктеріңізді, ойлау тәсілдеріңізді және эмоционалды әлеуеттеріңізді түсіну қорқынышыңызды басқаруға мүмкіндік береді және уақыт өте келе басқа түрдегі эмоционалдық жарылыстардан рахат алуға үйреніп, кез-келген фобияны мүлдем ұмытып кетесіз.
Бұл мақалада біз экзотикалық фобия қайдан пайда болатынын, олардан қалай құтылуға болатындығын және обсессивті қорқыныш пен үрейдің қалыптасуының терең психологиялық механизмдері қандай болатынын білеміз.
ФОБИУС
Қорқыныштың себебі қандай болмасын - баспалдақ алаңындағы қарақшы немесе шкафтың артындағы тышқан - біз бірдей сезімге ие боламыз, тек қарқындылығымен ерекшеленеміз. Егер сіз бүкіл дүниежүзілік желіде қандай фобия бар екенін білуге тырыссаңыз, олардың сансыз мөлшерін білесіз. Олардың арасында судан қорқу (гидрофобия) немесе мысықтардан қорқу (айлурофобия) сияқты экзотикалық үлгілер де бар.
Соңғы жылдары мазасыздық деңгейі едәуір өсті, әсіресе 30 жасқа дейінгі жастар арасында фобиялар жиі кездеседі және экзотикалық сипатқа ие болады.
Мысалы, барлық жәндіктерге қатысты фобияны әр жәндік түріне жеке фобияға бөлуге болады. Арахнофобия - өрмекшілерден қорқу. Лепидоптерофобия - көбелектерден қорқу. Тағыда басқа.
Мұндай ерекше көрінетін қорқыныш олардың иесіне кем емес ыңғайсыздық тудыруы мүмкін. Мұндай адамдар, әсіресе, жылы мезгілде қаланың сыртында болуын шектеуге тырысып, азап шегеді, тіпті саябақтардан, скверлерден немесе гүлзарлардан аулақ жүреді, кез-келген серуен қорқыныш қорқынышына толы, ең зиянсыз жәндіктерді көргенде қорқынышқа жетеді.
Адам дүрбелең шабуылынан қорқып, қорқынышы көрінуі мүмкін жағдайлардан аулақ болуға тырысады. Лифтті пайдаланбайды, белгілі бір қабаттан көтерілмейді, су қоймаларына жақындамайды.
Жәндіктерден қорқу немесе ұшудан қорқу сияқты барлық қорқыныштар мен үрейлердің артында визуалды вектор үшін бір табиғи қорқыныш бар.
Мен қорқақ емеспін, бірақ мен қорқамын
«Жүйелік-векторлық психология» тренингінің шеңберінде барлық қорқыныш пен фобияның бірыңғай психологиялық тамыры қарастырылады - сегіз вектордың біреуінде ғана осындай қарқындылыққа жететін өлім қорқынышы - визуалды.
Бұған қалай сенімді бола аласыз? Неден қорқатындығыңызды, аяқтарыңыз түкті және өткір шаншуы бар қара, орасан зор, өлімге әкелетін улы өрмекші сізге дәл не істей алатындығын елестетіп көріңіз. Ең жаман нәрсе не? Оның сіздің теріңізде қалай қозғалатыны, лаптарын қалай қозғалатыны немесе өрмеңізді өргеніңіз туралы түйсік, немесе, мүмкін, ең қорқынышты салқындатқыш қорқыныш сізді әлі күнге дейін шаншудан шаншып ауырсыну идеясын және өлімді күтуге итермелейді. ?
Сіз, әрине, сіздің басыңызға құлаған кірпіштен қайтыс болуыңыз ықтимал, бірақ тропикалық өрмекшіден қорқу әлдеқайда беделді.
Үлкен амплитудасы бар эмоцияларды сезіну қабілетіне ие бола отырып, қиялдағы ойлау мен бай қиялға ие бола отырып, біз өз қорқынышымызды керемет пропорцияларға жібере аламыз. Мысалы, жыландар туралы қорқыныш олар туралы бірнеше фильмдер мен деректі фильмдерді көргеннен кейін де дамуы мүмкін.
Біз, көрнекі вектордың өкілдері, кез-келген тәжірибені, сезімді немесе эмоцияны бастан өткереміз - қарқындылығы мен жарқын реңктері артып, біздің қиялымызда біздің қорқынышымыздың объектісі туралы көбірек қорқынышты бейнелер жасаймыз.
Ерекше сезімтал көзімен және айналаға қарайтын әдеті бар, қарабайыр саваннаның барлық түсі мен жарығы туралы толғанып, біз пакеттің күндізгі күзетшісінің рөлін орындадық. Біздің ерекше көздеріміз ғана пейзаждың суретін еліктеп, жақындап келе жатқан жыртқышты байқай алды. Біз бірден жоғары амплитудадан қорқып, барды барыстардың шабуылынан құтқардық.
Қорқатын бір нәрсе бар еді - жыртқыштың кесек-кесек етіп тастауы ауыр әрі қорқынышты болды.
Бүгінде жыртқыш аңдар адамзатқа қауіп төндірмейді, бірақ біз үрейлене береміз, өз өмірімізге жоқтан бар қауіп төндіреміз.
Біз теориялық тұрғыдан биіктіктен құлап, апатқа ұшырауымыз, өзенге жүзу, суға батып кету қаупі бар екенін және улы пауканың тістеуі өлімге әкелуі мүмкін екенін білеміз, бірақ мұндай өрмекшімен қалада кездесу нөлге дейін азаяды, өсіп келе жатқан өлім қорқынышының фонында өшеді.
Бізді, көрермендерді басып тастайтын эмоциялар сыртқа шығуды талап етеді, біздің психикамызда жинақталады, олар кернеу тудырады, олар истерикалық күйлерге, дүрбелең шабуылдарына немесе фобияларға әкелуі мүмкін.
Біздің эмоцияларымыздың табиғатын білу, түсіну және түсіну арқылы біз оларды өзімізге ләззат әкелетін оң бағытқа бағыттауға мүмкіндік аламыз.
Көрнекі вектордың қасиеттерін түсіне отырып, біз өз қорқынышымызды шығармашылық сезімге айналдыра аламыз, бұл оның тікелей қарама-қайшы - махаббат, оның амплитудасын бірдей мөлшерге дейін арттырады.
Мейірімділік пен жанашырлық арқылы сіз өзіңіздің жеке басыңыз үшін кез-келген қорқынышты мүгедектердің, жалғызілікті зейнеткерлердің, көше балаларының тағдырына алаңдап, өзгелерге бағыттай аласыз. Сезімтал жүрегіңіз басқа адамдарға қамқорлықпен айналысқанда, тарақандары бар кез-келген паук автоматты түрде ең алыс жазықтыққа ауысады және көзден мүлдем жоғалады.
Тренингтен өткен адамдардың көптеген куәліктеріне сәйкес, олар көптеген жылдар бойғы қорқыныш пен фобиядан өтті, кейбіреулері өмірінде бірінші рет сабырлы түрде күрсінді
Юрий Бурланның «Жүйелік-векторлық психология» тренингінде алынған жүйелік ойлау бізге қорқыныш пен фобиямен саналы түрде жұмыс істеуге және, мүмкін, өмірімізде бірінші рет біздің ақыл-ойымызды басқаруға мүмкіндік беретін құрал береді. мемлекет.
