Болашақтан қорқу: өзіңді тану және қорықпау
Болашақ шылбырдан қорқу. Жақында апат болатынын сезгенде не істеу керек. Қайда жүгіру керек? Тұрақты мазасыздықта қалай өмір сүруге болады?
Өмір бойы мені болашақ қорқынышы мазалады: жаман сезімдер, стихиялы немесе кейбір маңызды, жауапты оқиғалармен байланысты. Түсініксіз мазасыздық пен белгісіздік сезімі төңкеріліп кетті.
Мазасыздықты өздігінен жою үшін мен бәрін алдын-ала болжауға тырыстым, ұсақ-түйекке дейін ойластырыңыз. Астрологиялық болжамдар мен түрлі жұлдыз жорамалдары сенімділік берді, бірақ ұзаққа созылмады. Жаңа жағдайға тап болған кезде қорқыныш қайта оралды.
Болашақ шылбырдан қорқу. Жақында апат болатынын сезгенде не істеу керек. Қайда жүгіру керек? Тұрақты мазасыздықта қалай өмір сүруге болады? Біреу көріпкелге барады, біреуі шіркеуге барады - мен құлшыныс пен рақаттылықсыз жартылай қарапайым, тыныш және қарапайым өмір сүруді қаламадым.
Болашақтан қорқу және алдын-ала сезіну психологиясы
Кез-келген өмірлік шешім үлкен қиындықтармен қабылданды - кез-келген жаңа ой, пайда болмай тұрып, жаман пайымдардың торына ілінді. Қиял оқиғалардың ықтимал дамуының жағымсыз және қорқынышты суреттерін түсірді.
Шешім қабылдаудан қорқып, мен бір уақытта көптеген басқа адамдарда мұндай проблема болмағанын байқадым. Менде бірдеңе болды деп ойладым. Содан кейін мен адамдардың бір-бірінен қасиеттері бойынша ерекшеленетінін білмедім, бейсаналық тілектердің айырмашылығына байланысты біз қоршаған орта қысымына әр түрлі қараймыз. Мен қорқыныштан арылу үшін, мен сияқты әдеттер мен мінез-құлыққа ие болуым керек деп ойладым, өйткені менің көз алдымда батылдық пен сенімділіктің үлгісі сияқты болып көрінді.
Бұл сіздің қорқынышыңызға қарай жылжуды, жаудың бетіне қарап, кеудеңізді амбразураға лақтыруды білдірді. Болашақ қорқынышынан арылудың бұл тәсілі, әдетте, қорқынышты жағдайға тап болудың одан да қиын тәжірибесіне әкеледі. Менің жағдайымда, алайда мен өзімнің кейбір қорқыныштарымның шынымен алыс екенін түсіндім. Алайда, бұл мәселені түбегейлі шеше алмады: маңызды шешімдер қабылдау әлі де қиын болды, ал болашақ алаңдаушылық тудырды. Ең бастысы, қазіргі кезде өмірден ләззат болмады.
Классикалық психологиядан қорқыныштан мәңгілікке құтылудың жолын табу мүмкін болмады. Әр түрлі тесттер тек жақсы жағдайда проблеманың сипаттамасын берді. Аффирмациялар, позитивті ойлау және басқа саналар подсознаниемен уақытша қорқыныштан арылды, бірақ қысқа уақыттан кейін жаман күйлер қайтадан оралды.
Болашақ қорқынышымен қалай күресуге болады?
Юрий Бурланның порталында жүйелік векторлық психология туралы мақала қорқынышпен жұмыс істеудің мүлде басқа әдісін ұсынды. Ерекше айла-тәсілдер, сынақтар жоқ. Мақаладан көрнекі векторы бар адамдар, ерекше сезімтал эрогендік зонасы бар адамдар - көздері бар адамдар - әсіресе қорқыныштан зардап шегетіні анық болды.
Бұл жоғары эмоционалды амплитудасымен ерекшеленетін визуалды адамдар. Мұндай адамның бойындағы ең күшті табиғи эмоция - өлімнен қорқу. Көрермендердің қорқынышы олардың көру аймағынан тыс қауіп қалатын жағдайларда күшейе түседі. Осыдан қараңғылықтан қорқу пайда болады (сонымен қатар фобия түріндегі осы балалық шақтағы қорқыныштың көптеген салдары) және болашаққа деген қорқыныш - бұл алдын-ала болжанбайтын сценарий.
Барлық жаңа нәрселерден қорқу. Бейімделуді қалай үйренуге болады
Болашақтан қорқу мазасыздық түрінде емес, анальды векторы бар адамдарға тән әлеуметтік өзгерістерді бейімдеу қажеттілігінен болатын жайсыздық ретінде. Мұндай адамдардың назары табиғатынан өткенге бағытталған, өйткені олар білім мен тәжірибе жинақтауға бейім. Олар отырықшы, өлшенген өмір салтын, дәстүрлі өмір салтын, непотизмді қалайды. Қалалық қарқын, қоғамның қазіргі әлемде болып жатқан өзгерістердің жылдамдығы оларды әуре-сарсаңға салады. Жұмыс орындарын ауыстыру қажет болған жағдайда стресс жұмыс проблемаларымен де күшейе түседі. Өзгерістер әрдайым анальды адамдар үшін стресс болып табылады.
Белгісіз болашақты күту мұндай адамды ессіздік жағдайына әкелуі мүмкін. Ақша мен бәсекелестік әлемінде барлық адамдар терінің векторы бар адамның ішкі психикалық құрылымына өте сәйкес келетін стандарттар бойынша сәттілік стереотиптеріне бағынады. Мұндай жағдайда өздерінің қабілеттерінің нақты қандай сұранысқа ие болатынын және жақсы төленетінін білмейтін анальды адамдарға қиын.
Себепті көру - қорқуды тоқтату
Юрий Бурланның жүйелік-векторлық психологиядағы тренингте өзіңізді білу сізге өзіңізді, қасиеттеріңізді ғылыми дәлдікпен түсінуге мүмкіндік береді және кез-келген жаман ішкі жағдайларды пысықтауға мүмкіндік береді. Өзінің эмоционалды амплитудасын жүзеге асырудың нақты бағытын иемдену арқылы көрнекі адам қорқыныштан мәңгілікке арыла алады. Бұл жаттығудан кейінгі көптеген шолулармен расталады.
Бұл қорқыныш, мазасыздық «тамақпен өмір сүреді». Олар кеткенде тыныс алу оңай болады. Көптеген жылдар бойы мен себепсіз мазасыздықты бастан өткердім, ол маған жиі түседі. Психологтар маған көмектесті, бірақ жүзден бір бөлігі кетіп бара жатқандай болды, содан кейін қайтадан қорқыныш пайда болды. Қорқыныштың жартысы, менің ақыл-ойым, логикалық түсініктеме берді. Бірақ егер бұл қалыпты өмір болмаса, бұл түсіндірулерден не пайда. Кешке себепсіз алаңдаушылық. Курстың ортасына қарай мен еркін дем ала бастағанымды байқай бастадым. Қысқыштар жоғалып кетті. Курстың соңында мен кенеттен байқағаным, мені мазасыздық пен қорқыныш қалдырды … Диана Нургалиева, Нәтиженің толық мәтінін оқыңыз Болашақ үшін қорқыныш жоқ, дүрбелең шабуылдары (мені жиі мазалайтын). Мен жалғыздықтан қорықпаймын. Айтпақшы, мен өзіммен жалғыз болғанды ұнататынымды білдім, мен оны қабылдауға қорқатынмын. Тыныш және тыныш болдынемесе бірдеңе … Елена Стрелкова, Нәтиженің толық мәтінін оқыңыз. Бұрын мен кез-келген себеппен мазасыздықты сезініп, алдын-ала жұмыс жасадым, ұйықтай алмадым, мигренмен ауырдым, адамдарға алдын-ала сенбейтінмін. Мен психологтарға жиі жүгінетінмін, олар менден тыныштандыратын дәрілермен жазылмады. Тренингтер кезінде қорқыныш жоғалады … Оксана, Нәтиженің толық мәтінін оқыңыз
Өзін-өзі тану заманауи әлемге бейімделу қабілетін және күйзеліске қарсы тұруды айтарлықтай арттырады. Өзіңіз байқап көріңіз: Юрий Бурланның порталында жүйелік векторлық психология бойынша келесі онлайн-дәрістерге жазылыңыз!
