Орынсыз көз жасы мен өлім туралы ойлар, немесе он жетіде өзіңді қалай түсінуге болады?
Мен өз өміріммен өмір сүріп жатқан жоқпын, мен емеспін және айналамдағы барлық нәрсе менікі емес, өзгенікі емес екенін сеземін. Менің жасым 17-де, мен бір жігітпен кездесемін, анам жақсы қарым-қатынаста. Ерекше проблемалар жоқ, бірақ мен өзімді жаман сезінемін. Сыртта бәрі жақсы болғанымен, іштегі нені білдіреді?
Жаман ештеңе болмайды, бірақ мен өзімді жаман сезінемін
Ішкі мемлекет қарама-қайшы және қысымшылыққа ие. Немесе тілектер мүлдем жоқ, керісінше, мен бәрін қалаймын, қазір де, қазір де. Бір ай бойы мен «бетімді ұстап», бәріне күлімсірей аламын. Жоспар құрыңыз және ауқымды мақсаттар қойыңыз. Бір айдан кейін мен қайтадан депрессияға түсіп кетемін. Оның ішінде ауыр да, ауыр да, қандай да бір ашуланшақтық бар. Мен жай сынағанмын. Мен осы агрессия мен ауырсынуды тастағым келеді. Кез-келген сәтте мен себепсіз жылай аламын, ашуланып.
Мен өз өміріммен өмір сүріп жатқан жоқпын, мен емеспін және айналамдағы барлық нәрсе менікі емес, өзгенікі емес екенін сеземін. Бірақ менің өмірімде, егер қарасаңыз, бәрі жақсы. Мен 17 жастамын, мен бір жігітпен кездесемін, менің анам жақсы қарым-қатынаста. Ерекше проблемалар жоқ, бірақ мен өзімді жаман сезінемін. Күн сайын бұл нашарлайды. Ең қорқыныштысы - өмір сүруге деген құлшыныс жоқ. Мұның бәрін не үшін жазып отырғанымды білмеймін. Мүмкін тағы да шыдаңыз, солай ма? Бірақ менде енді күш жоқ.
Мұндай апаттық ішкі күйге ие беткейлік әл-ауқат жасырын депрессияның белгісі болып саналады. Барлығы ойдағыдай болып жатқан сияқты, бірақ бәрі қорқынышты деген сезім.
Басқа адамдарға ұнайтын ешнәрсе ұнамайды - жаңа нәрселер, ойын-сауық, достармен араласу, оқу жетістіктері, жеке ақша және т.с.с. Мұндай жағдайда адам не психологиялық, не психикалық емес проблема бар деп ойлайды, сіз де тек төзуге немесе өзіңізді тартуға тура келеді.
Ол өзіне жиі сұрақ қояды: маған не болды, мен не жоғалттым және неге мен басқаларға ұқсамаймын? Жақын адамдарыңыздың қолдауы мен түсінігінсіз бұл қиынға соғады. Менің ойымда тілектер, ойлар мен сұрақтар туады, оған ешкімде жоқ сияқты. Оларды бөлісетін ешкім жоқ, өйткені таңданған көздерге сүрініп қалу, мазақ ету немесе қабылдамау қорқынышы бар.
Сыртта бәрі жақсы болғанымен, іштегі нені білдіреді? Бұл дегеніміз, біз білмейтін, подсознаниеде жасырынған тілектердің қанағаттануы жоқ. Сондықтан, біз бұл тілектің жоқтығын негізсіз, негізсіз, ақылға қонымсыз деп атаймыз.
Менің басымда таңқаларлық ойлар пайда болған кезде өте қорқынышты … өмір мен өлім туралы, адам өмірінің себептері мен мәні туралы, суицид туралы, адамдарға деген жеккөрушілік және басқа көптеген нәрселер туралы қорқынышты.
Өзіне енжарлық пен батушылықтан қарым-қатынасқа, бір уақытта күлуге және жылауға деген ұмтылысқа, белсенділікке ауысқан кезде таңқаларлық жағдай көрінеді. Мұндай полюстік күйлер бірін-бірі ауыстырады, әр жаңа толқынға байланысты ауырлатады.
Сізді истерикадан депрессияға, асқақтатудан апатияға тастаған кезде және сізде не болып жатқанын түсінбейтін болсаңыз, бұл «тербеліс» сізді қорқытады және осының бәрімен не істеу керектігін білмейсіз. Бірақ сіз өзіңіздің психикаңызға нұсқаулық алған кезде сіз өзіңізде не болып жатқанын және алдымен кейбір тілектер қайдан пайда болатынын, содан кейін басқалары іс жүзінде қарама-қарсы болатындығын түсіне бастайсыз.
Юрий Бурланның «Жүйелік-векторлық психология» тренингінде сіз мұндай ауытқулар адамның екі векторы болған кезде пайда болатындығын біле аласыз, олар көптеген жағынан қасиеттері жағынан қарама-қарсы - дыбыстық және визуалды.
Ойлау үшін туылған
Әрбір вектор - бұл адам психикасының қыры, адамның дүниетанымын, қалаулары мен мүмкіндіктерін қалыптастыратын қасиеттер кешені. Біздің басымызда пайда болатын кез-келген тілек тиісті қасиеттермен қуатталады, сондықтан біз күш салсақ, оны орындауға болады.
Дыбыс векторы - бұл, ең алдымен, ерекше ақылдылық. Ол өзін терең ойлау қабілетімен, шоғырлану қабілетімен, айналадағы барлық нәрсені - өзін, табиғатты, өмірді, өлімді, Құдайды және т.б.
Тек дыбыс инженері ғана өз өмірінің мәні туралы ойлайды. Сондықтан ол табиғат заңдылықтарын (физика, химия, математика, ғарышты немесе атомдар әлемін зерттеу), адам жанының табиғатын (философия, дін, эзотерика, психология), аударма мәселелерін білу, аударма тақырыптарына жақын. дыбыстар мен сөздердегі мағыналар (музыка, шет тілдері, бағдарламалау, филология), материалдық емес шындықты құру (әдебиет, поэзия, виртуалды шындық).
Табиғатта қалыптасқан қасиеттерді жүзеге асыру барысында ойлау формалары туады - бұрын болмаған, жаңа, бұл нақты адам жасаған және басқа адамдарға қажет, қажет нәрсе.
Мысалы, аудармашы қызықты мақаланы аударды, музыкант ән жазды, бағдарламашы пайдалы бағдарлама жасады, дәрігер диагноз қойды, науқасқа ем тағайындады және т.б.
Дыбыс инженері өзінің психологиялық қасиеттерін жүзеге асыруға мүмкіндік тапқан кезде, ол өзінің өмір сүрген әр күнінен бастап ішкі тепе-теңдікті, толықтықты, мәнділікті, ләззатты, қуанышты сезінеді. Сонда шаршауға, тітіркенуге, апатияға, ұйқышылдыққа, депрессияға орын жоқ.
Мұның бәрі негатив психиканың туа біткен қалауы орындалмай қалғанда пайда болады. Бұл жұмыс істемейтін қуатты қозғалтқыш тәрізді - ол жанармайды жағады, зырылдайды, қызады, бірақ қозғалыс тудырмайды.
Мұндай жағдайда өмір мағынасыз болып көрінеді, күн сайын өтіп жатыр, басқа біреудің өмірі өтіп жатыр, мен емес, мен басқа адаммын деген сезім бар. Онда ең басты нәрсе жетіспейді - интеллекттің өндірістік шиеленісі, өзін және болып жатқан оқиғаның мәнін түсіну, яғни дыбыстық оператор дәл сол үшін дүниеге келген.
«Мен өмір сүргім келмейді»
Дыбыс инженері жағдайы нашарлаған кезде, ол интроверт, барған сайын жалғыздықты қалайды, адамдар көп жиналатын орындардан, қарым-қатынастан аулақ бола бастайды. Бұл үйден мүлдем шықпауы мүмкін, өйткені сыртқы шындық ауруды тудырады. Оқуға немесе жұмысқа ынталандыру жоғалады. Барлығы үстірт, ақымақ және мағынасыз болып көрінеді.
Алайда өзін сыртқы әлемнен оқшаулап, дыбыс инженері оны одан сайын нашарлатады - ол өзін «өз шырынынан бұқтыруға» мәжбүр етеді, ал ақыл-ой әрекеті тиімсіз болады. Өзінің басқалармен өзара әрекеттесуін шектей отырып, дыбыс инженері жағдайды жақсарту мүмкіндіктерін де шектейді.
Ақыр соңында физикалық әлем, оның ішінде сіздің денеңіз де адам төзгісіз азап шегеді. Содан кейін өлім туралы ойлар туындайды. Психикалық ауырсыну аясында өзін-өзі өлтіруді дыбыс инженері қате түрде өзінің азап шегуін тоқтатудың жалғыз жолы ретінде қабылдайды. Ол өлгісі келмейді, ол жай ғана өзінің психикалық ауруын тыныштандыруға тырысады, өйткені ол қайдан келетінін және онымен не істеу керектігін түсінбейді.
Суицидтік ойлар - бұл дыбыс векторының ауыр жағдайы туралы сигнал.
Депрессиядан истерияға дейін
Дыбыс векторы ең күшті тілектерді қояды, сондықтан оны ең алдымен іске асыру керек. Егер кем дегенде ішінара толтырылған болса, басқа векторлардың қажеттіліктері өздерін жариялауға мүмкіндік алады.
Ең эмоционалды, экспрессивті және экстравертталған вектор - визуалды - қарым-қатынасқа ұмтылыс, басқа адамдармен эмоционалды байланыс ретінде көрінеді. Дыбыстан визуалды векторға ауысу күйдің өзгеруінің таңқаларлық сезімін тудырады, өзін, өз қалауын түсінбеуді күшейтеді.
Мен кеше ешкімді көргім келмеді. Мен үнсіз отырып, құлаққаптан музыка тыңдағым келіп, айналадағылардың бәрін тыныш жек көргім келді, бірақ бүгін маған адамдар өте қажет, мен байланыс, эмоциялар, әсер алғым келеді. Мен достарыма қоңырау шалып, кездесулер жасаймын, кафеге барамын, серуендеймін, күннің батқанын, сирень гүлдейтінін және досымның жаңа көйлегін байқаймын.
Тек көрнекі вектордың барлық тілектері надандық, түсінбеушілік, шеберліктің жеткіліксіздігі және іске асыру мүмкіндігінің салдарынан толық қанағаттандырылмаған жағдайда ғана, оның қасиеттері де жағымсыз көрініс бере бастайды.
Бұл нені білдіреді?
Табиғаты бойынша адам қабылдауға бейімделген. Өз бойындағы қалауды сезініп, оны өзі үшін қанағаттандыруға тырысады. Эмоциялардың дауылын бастан өткеріп, ол өзіне назар аударуға, өзінің сезімдерін жариялауға, өзін-өзі аяушылық сезімін тудыруға, ашық сөйлеуге, өз сезімдері туралы біреумен сөйлесуге, оның сезімдерін талқылауға тырысады. Алайда бір түбіртекте визуалды вектордың қасиеттерін толығымен қанағаттандыру мүмкін емес (назар аудару). Қараңғы бөлмеде жабудың астына жабу арқылы дыбыстық векторды толтырады.
Көрнекі адам қарым-қатынасқа ұмтылады, өйткені ол сұхбаттасушының көңіл-күйін, эмоциясын және ішкі күйін сезінеді, мимикадағы, мимикадағы, қалыптағы немесе ым-ишарадағы ең аз өзгерісті қалай байқауға болатындығын біледі. Не үшін? Оған көмектесу үшін, оның қайғысын немесе проблемасын бөлісу арқылы оның жағдайын жеңілдетіңіз.
Айналдырылмаған эмоциялар, басқаларға берілмеген сезімдер, басқаларға деген мейірімділікке бағытталмаған, көрерменнің басынан өткен оқиғалар іштей жинала бастайды және ашуланшақтық, қарым-қатынасты нақтылау, жанжал, ақысыз көз жасы және өзін ең бақытсыз адам ретінде сезіну түрінде төгіле бастайды. әлем.
Дыбыстық және визуалды векторларды біріктіре отырып, жалғыздық қажеттілігі, шоғырлану және қарым-қатынасқа ұмтылу және эмоциялардың оралуы сияқты қарама-қарсы тілектердің өзгеруін сезіне отырып, дыбыстық-визуалды адам алдында күрделі міндет тұр - өзін түсіну үшін оның өмірін теңестіру.
Векторлар арасында ауысу қорқынышты және таңқаларлық, түсінбестік туғызады және өз қалауларында одан да көп шатасулар тудырады. Мұндай жағдайда жүйелік-векторлық психология туралы білім өзін-өзі түсінуге мүмкіндік беретін және оның әртүрлі көріністерінде өмірден қуаныш алуға үйренетін құралға айналады.
Жаңа шындықтың кілті
«Жүйелік-векторлық психология» тренингінде өтетін өзін-өзі тану процесі дыбыстық қажеттіліктерді толтырады, сондықтан қоршаған әлем енді қайғы-қасірет әкелмейді, керісінше таңданыс, таңданыс туғызады және әлемге қызықты тамақ береді ақыл. Қолданыстағы шындық қызықтыратын, қызықтыратын кезде, кенеттен онда терең ауқымды мағына ашылғанда, мұндай шындық енді өзгергісі келмейді, одан қашқысы келмейді, адам онымен өмір сүргісі келеді. Суицидке деген ұмтылыс өздігінен жоғалады.
Менің өмірімді азаптаған, бірақ көбінесе тұжырымдалмаған сұрақтарға жауап алу, дыбыстық векторы бар адам үлкен жеңілдікке ұшырайды. Өзіңіздің қалыпты екеніңізді, сізде бәрі жақсы екенін және көптеген адамдардың осындай психикалық ерекшеліктерге ие екенін түсінудің өзі жағдайды едәуір жеңілдетеді.
Сіздің күнделікті өмірдің мәнін іздеуіңіз сіздің жер бетінде артық екендігіңіздің дәлелі емес, бұл сіздің ойыңыздың табиғи бағыты. Сіздің міндетіңіз - өзіңізді және басқа адамдарды түсіну. Бұл хабардарлық қазірдің өзінде бақытқа апаратын алғашқы қадам.
Бала емес, бірақ әлі ересек емес
Жыныстық жетілудің аяқталуы кез-келген адам үшін қиын жас. Балалық шақ аяқталды, ата-анаңыз сіз үшін жауап беретін, шешім қабылдаған, қауіпсіздік пен қауіпсіздікті сезінген уақыт өткенге қалды. Ересек өмір басталады. Тәуелсіздікке алғашқы қадамдар, оны жүзеге асыруға деген талпыныс, сіздің болашағыңыз үшін жауапкершілікті алуға тырысу.
Біз саналы түрде тәуелсіз өмірге дайынбыз және оған ұмтыламыз деп көрінген кездің өзінде де, біз болашаққа деген сенімділікке, қолдау мен қуат көзіне айналатын қауіпсіздік пен қауіпсіздік сезімін қажет етеміз.
Ересек адам өзінің қауіпсіздігін өзін қоғамда және жұптық қатынастарда сезінген кезде сезінеді. Бірақ тұрақты дағды әлі қол жетімсіз болғанымен, өз өміріңіздің тізгінін толықтай өз қолыңызға алу мүмкін болмаған кезде, ата-анаңызбен байланысты үзбеу өте маңызды. Егер олар қолдаса немесе көмектескісі келсе, оларды итермеңіз, қарым-қатынасты назардан тыс қалдырмаңыз. Әрине, бұл кезең олар үшін де қиын, және өзара қолдау сізге қиындықтарды жеңуге көмектеседі.
Бақытты өмірге қадам жасаңыз
Он жетіде өмір шынымен жаңа басталады. Оның болашақта қалай дамитыны өзіңді және айналаңдағы адамдарды түсінуге байланысты. Адам басқа адамдармен тіл табыса білгенде сәттілікке жетеді. Депрессия мен ашуланшақтықта өзіңізді жоғалтып, сынақ пен қателікке жылдар жұмсамаудың қажеті жоқ. Енді өз психикасын толық білу үшін қажетті білім алудың жолы бар - жүйелік-векторлық психологияны оқыту.
Он сегіз жасқа дейін сіз ата-аналардың жазбаша рұқсатымен толық дайындықтан өте аласыз. Сіз ақысыз кіріспе дәрістерден бастауға болады.
Сіз өмірдің мағынасын табу, депрессия, ашуланшақтық және эмоционалдық күйзелістер туралы портал кітапханасындағы мақалаларды оқи аласыз, сұрақ-жауап бөлімінде өз сұрағыңызды қойып, шолулар бөліміне өтіп, депрессиядан шығу нәтижелерімен және … сіздің нәтижеңізді алғыңыз келеді.
Өзін түсінуге ұмтылған адамға жауапсыз өмір сүру өте қиын. Бұл жауаптарды жүйелік векторлық психология бойынша тренингтен табуға болады. Өзіңіздің ауыру себебіңізді түсініп, одан арылуға мүмкіндік алыңыз.
