Асығыстық өмір салты ретінде. Бәріне ілесуді қалай бастау керек
Тері векторының белгілі бір күйінде үнемдеу ұтымды болмай қалады, мұндай адамдар үнемі уақыт жетіспеушілік сезімімен өмір сүреді. Мен ата-анама баруым керек - уақыт жоқ! Мен тазалауды орындауым керек - менің уақытым жоқ! Олардың кез-келген тапсырмаға жауап берудегі алғашқы сезімдері - бұған уақыттың болмауы. Бекітілген уақыт ыңғайсыздығы кез-келген жағдайда үстемдік етеді.
Сіз өзіңіздің ортаңызда үнемі бір жерге асығатын адамдарды байқадыңыз ба? Істер кешігіп қалғандай жасалады. Демалыста болса да олар демалмайды. Бәрі жақсы болар еді, бірақ асығыс күй оларды және айналасындағыларды қажытады.
Бәрін қиындықсыз жасауға қалай үйренуге болады? Барлығына уақыттың жеткілікті екендігіне қалай көз жеткізіп, «жоғалтқан» сағаттар мен минуттарға өкінуді тоқтату керек?
Уақыттың көрінбейтін тұтқынынан Юрий Бурланның жүйелік-векторлық психологиясы көмектеседі.
Уақытты ұстаушылар
Тері векторының иелері асығыс болуы мүмкін. Олардың құндылығы кез-келген ресурстарды үнемдеу, яғни оларды ұтымды пайдалану болып табылады. Жақсы. Бұл үшін олар ақылға қонымды және логикалық, әр нәрсеге пайда табуға бағытталған. Олар әрине уақытты керемет сезінеді, әрдайым оның қай уақытта екенін біледі, дабыл шыққанға дейін бір минут бұрын оянады. Олар уақытты бағалайды, оны бағалайды. Әдетте үнемдеуге деген ұмтылыс теріні адамды өзінің және басқалардың тамаша ұйымдастырушысы етеді. Өзін-өзі басқару және режим оған ең өршіл мақсаттарға жетуге көмектеседі.
Бірақ тері векторының белгілі бір күйінде үнемдеу асыра мағыналанады және ұтымды болмай қалады, содан кейін адам үнемі жетіспеушілік сезімімен өмір сүреді. Мен ата-анама баруым керек - уақыт жоқ! Мен тазалауды орындауым керек - менің уақытым жоқ! Олардың кез-келген тапсырмаға жауап берудегі алғашқы сезімдері - бұған уақыттың болмауы. Бекітілген уақыт ыңғайсыздығы кез-келген жағдайда үстемдік етеді.
Олар тамақ ішкенде, үй шаруасында болғанда, балаларына кітап оқыған кезде немесе марафет үйреткен кезде асығады. «Менің адымда!», «Менің уақытым аз», «Уақытты босқа өткізбе» деген ой миымда айналады. Осындай асығыстықтың нәтижесі - олар кофені төгіп, дәнді дақылдарды шашып, орындықты тастап, өздерін кесіп тастады, тайып кетті, құлады. Бұл жағдайда олар сөзбе-сөз барлық бұрыштарға соқтығысады, дегенмен бұл қозғалыс кезінде виртуоз бола алатын және кедергілерді болдырмайтын тері адамдар.
Нәтижесінде, бір әрекетті орындау үшін олар 3 есе көп нерв пен энергияны жұмсайды, өйткені үнемдеу қажеттілігі туралы шиеленіс оларды бір секундқа босатпайды.
Оның үстіне, олардың істегендерінің бәрі оларға кішкене рахат әкелмейді! Олар процестің қуанышы мен нәтиженің өзін сезіне алмайды, өйткені оларды алаңдататын басты нәрсе - уақытты «ысыраптау». Демалыс та көмектеспейді: «өмір сүруге уақытым жоқ» деген сезім адамға бір минут болса да демалуға мүмкіндік бермейді.
Саябақта романтикалық серуендеуді келесі іс-шаралар жоспары көлеңкеде қалдырады: «Үйге қай жолмен бару керек? Саяхат уақытын қысқартатын бағдаршам қайда аз? Осы сағатта жолдарда кептелістер бар … Бізге басқа маршрут керек … Дүкеннің қасында тоқтап үлгеруім керек … «
Бейсаналық айқайлаған кезде қандай махаббат пен романс: «Уақытыңды жоғалтпа! Әр минут маңызды ».
Мұндай адамдардың жанында бәрі жанартаудағыдай. Олар өздері асығады және басқаларды асығады, басқалардың баяулығына ашуландырады - олар үшін бұл қымбат уақытты ысырап ету. Күнделікті өмірде бұл балалары мен өмірлік серіктестерінің денсаулығына байланысты ауыр проблемаларға толы болуы мүмкін, олар оларды тепе-теңдіктен шығарады.
Минус белгісі бар үнемдеу
Не болады? Уақытты жоспарлаудың және мақсатыңызға жету үшін қажет нәрсені білудің орнына, терінің адамы уақыттың өзіне әуес болады. Уақытты үнемдеуге баса назар аудару кез-келген әрекетке қосымша секунд жұмсауға тыйым салу арқылы жүзеге асырылады. Шамадан тыс үнемдеу мақсатқа айналады және бұл уақыттың өзін төмендетеді.
Нәтижесінде парадоксалды жағдай туындайды - ештеңеге уақыт жоқ! «Менің уақытым жоқ» өмірден бас тартудың үйреншікті түріне айналады. Тыйым салынған абсурдтық нүктеге жету арқылы біз уақыт бере алатын барлық жақсылықтардан айырыламыз.
Қалай стресстен арылуға және уақытында бола бастауға болады
Сіз қазірдің өзінде Юрий Бурланның «Жүйелік-векторлық психология» ақысыз онлайн-тренингінде сіз асығыс болатын нәрсені терең түсініп қана қоймай, өзіңіздің нақты ішкі ресурстарыңызды іске асыра аласыз және оларды қолдана алатын боласыз. өмір сізге қуаныш сыйлай бастайды.
Өмір енді кетіп бара жатқан пойыз болмайды, оның баспалдағында сіз бос секіруге тырысасыз, уақытты қашып кету сезімі өтеді, бәріне жетеді!
Тренингтен кейін жағдайдың қалай өзгеретіні туралы оқыңыз:
