Психологиялық тренингтер - адамдар психологиясын қалай тиімді зерттеуге болады?
Көптеген тренингтер бар, бірақ олардың сапасына бақылау жоқ. Сондықтан, ең маңызды сұрақ - «мен психологиялық тренингтерден қалай өтемін» емес, «мен үшін пайдалы болатындай қандай тренингке барғым келеді» …
Психологиялық тренингтен не күтеміз? Өмірдегі жағымды өзгерістер және басқалармен өзара әрекеттесу мүмкіндігі. Адамдардың психологиясын түсіну - өмірлік позицияның және әділ бақыттың кепілі. Осы қажеттіліктерге сәйкес келетін оқытуды қалай табуға болады? Осы мақалада қарастырайық.
Таңдаудың әртүрлілігі
Сіз психологиялық тренингтен өткіңіз келе ме? Ештеңе оңай емес … және сонымен бірге қиын. Сондықтан.
Бүгінгі таңда бұл саладағы ұсыныстың кеңдігі соншалық, кез-келген қалада, мысалы Мәскеуде, Санкт-Петербургте немесе Харьковта психология бойынша қызықты тренингтер таба аласыз. Саяхаттап, аудиторияда отыруға уақытты жоғалтқыңыз келмейді ме? Интернеттің арқасында сізге диваннан тұрмай-ақ, психологиялық білім алуға мүмкіндік бар: сізге психология тренингтерін жүктеп алу немесе психологтың онлайн-дәрістеріне қатысу қажет.
Көптеген тренингтер бар, бірақ олардың сапасына бақылау жоқ. Сондықтан, ең маңызды мәселе «мен психологиялық тренингтерден қалай өтемін» деген мәселе емес, «мен үшін пайдалы болатындай қандай тренингке барғым келеді».
Кем дегенде, мен жиі қоятын сұрақ болды. Барлығын өзінен-өзі тексеретін адам ретінде мен психологияға деген құштарлығым жылдарында мен практикалық психологияның барлық сатыларынан - тренингтерден, консультациялардан, білімдерден өттім. Нәтижесі қандай? Бұл туралы толығырақ кейінірек. Ал енді шолу.
Ересектерге арналған психологиялық тренингтер қандай?
Кәсіби психологиялық тренингтер. Бұл кәсіби дайындық пен психологиялық дайындықты біріктіретін тренингтер. Кейде олар командалық ғимарат түрінде өткізіледі, ол келесі принцип бойынша жұмыс істейді: барлығы бірге қорқатын, қорқатын және соңында құшақтасатын. Кейде уақытты басқаруға үйрету сияқты: бұл командаға бірыңғай жұмыс форматын енгізу әрекеті. Кез-келген жағдайда, жаттығудан кейін бастық бастаған барлық адамдар дәл бір апта бойы қуанышпен жүреді. Сонда заттар, проблемалар өз нәтижесін береді және бір әсер қалады.
Белгілі психологиялық өсу тренингтері (немесе оларды жеке тұлғаны өсіру тренингтері деп те атайды). Бұл адамның әлеуетін ашуға, оны сәтті етуге, өзіне сенімді және мақсатты етуге уәде беретін тренингтер. Мұндай тренингтердің әдеттегі форматы топтық болып табылады. Оның артықшылығы - шығындар, адамдармен тіл табысу және әсер алу мүмкіндігі. «Жеке өсу» - бұл сәнге деген құрмет: заманауи адам барлық нәрсеге ұмтылады, демек, жаттығу нәтижесінде бір нәрсе өсуі керек. Бірақ үш апта өтеді - және ештеңе өскен жоқ, тек бөліскен оқиғалардан, көз жасы мен құшақтан жақсы естеліктер қалады.
Жеке психологиялық тренингтер. Бұл бетпе-бет консультациялар. Жеке тренингтер өздерінің мәртебесін тым жоғары деп санайтындар үшін немесе проблемалары туралы көпшілік алдында сөйлесу үшін өте жақын болды. Терапия әдістері топтағыдай. Әдетте сізде аптасына бір рет, жалпы үш айға жуық 10 кездесу болады. Кеңес беру сөйлеу немесе жылау, біреумен жүректен сөйлесу мүмкіндігі жоқ адамның эмоционалды жағдайын жеңілдетуге көмектеседі. Осындай жаттығулардың нәтижесінде адам өз проблемаларын өздігінен жеңе білу шеберлігіне ие болса жақсы. Бірақ, әдетте, бұл болмайды, және ол қайтадан курстан өту үшін оралуға мәжбүр.
Коучинг психологиясы. Егер сізге кеңес беру жеткіліксіз болса (яғни, егер сіз өз нәтижеңізді алмаған болсаңыз), сіз тұрақты жазылуға жазыла аласыз - жеке жаттықтырушыны алыңыз. Коуч - бұл сіздің клиентіңізді ынталандыруға, шабыттандыруға, өмірлік мақсаттарды анықтауға көмектесуге және оның қаймықпастан орындауын қамтамасыз етуге арналған сіздің жеке «сәттілік жаттықтырушыңыз». Қысқаша айтқанда, тренингтер мен консультациялардан кейін клиенттің тұрақты нәтиже бермегенін көргенде, олар келесі форматты енгізу туралы шешім қабылдады: «Мен сіздермен бірге боламын және өте ұзақ уақыт боламын». Өз-өзіңізге деген сенімсіздіктен арыла алмадыңыз ба? Ешқандай алаңдамаңыз, әр кездесуде біз сізге: «Жарайсың, жалғастыра бер!» Өмірде не қалайтыныңды түсінбедің бе? Бұл қорқынышты емес, біз сіздерге арналған бағдарларды қайта-қайта ойластырамыз. Мысалы, жұмыс туралы көп шешім қабылдауға тура келсе және бөлісетін адамыңыз болмаса, кеңес алыңыз,бұл форматта жақсы болуы мүмкін. Бірақ бұл жағдайда психолог маман ретінде емес, «жалдамалы дос» ретінде әрекет ететіндігін есте ұстаған жөн.
Ең бастысы - нәтиже
Тренингті ұйымдастыру - бұл күрделі бизнес емес, бірақ тиімді. Көптеген адамдар оны пайдаланады. Менің көз алдымда қанша рет адамдар тұрып, сабақтан кетіп жатты, мен өзім қанша рет зеріктірдім, тіпті күлкілі болдым. Сондықтан психологиялық тренингті таңдауда бірінші және басты назар аударатын нәрсе - оның тиімділігі.
Тренинг жеке мәселелерді шешудің қандай әдістерін ұсынғанына қарамастан, ең бастысы, ол сізді мақсатыңызға жетелейді және практикалық нәтижелер береді. Мұны түсіну үшін біраз уақыт қажет болды. Тренингтер мен психологиялық зерттеулермен жүргізген көпжылдық эксперименттерімнің нәтижесінде мен өзімдегі психологиялық проблемаларды жою өте қиын деген қорытындыға келдім - бұл көптеген жылдар бойы еңбек етуді, бірнеше тонна көз жасымды талап етеді. Тағы не керек, өйткені емдеудің ең тиімді әдістері көз жасы мен жүректің ауыруы арқылы өтеді. Осы басым пікірдің арқасында менің Юрий Бурланның жүйелік-векторлық психологиясымен танысуым мен үшін шок болды.
Мен Афродитамын, мен де Козерогпын
Мен Юрий Бурланның жүйелік-векторлық психология бойынша тренингтері туралы ақпаратты алғаш кезде кездестірген кезде маған скептицизм келді - мен ұзақ уақыт жеке консультацияларсыз және жүректі ауыртатын жаттығуларсыз өз проблемаларымнан қалай құтылуға болады? Бұл мүмкін емес. Содан кейін мен векторлардың біреуінің қасиеттері туралы қысқаша сипаттамасы бар шағын мақаланы оқып, таң қалдым - ешкім маған өзімді соншалықты айқын және толық көрсете алмады. Сәл кейінірек үйде мен осы психологиялық тренингтің тегін дәрісін оқығанда, мен туыстарымның реакциясына таң қалдым - олар ұялып күлді, өйткені олар да өздерін таныды.
Содан кейін мен бұл адамдардың кезекті типологиясы емес, бұл әр күн үшін практикалық психология екенін түсіндім. Жүйеге ресімделген білім сізге жақсы майланған механизм сияқты жұмыс істейді.
Керісінше, жүйеге қарсы ойлауға мысал келтіремін:
«Мен сөйлескенді ұнатамын, өйткені мен экстравертпін, сондай-ақ әдемі көйлектер кигенді ұнатамын, өйткені мен архетип бойынша Афродита, түс типологиясы бойынша мен қызылмын, сондықтан менімен жалықпайсың, мен де қыңырмын, жақсы, өйткені мен Козерогпын ». Бұл гротеск эскизі «басындағы былық» тақырыбында, өмірден алынған. Тренингтердің әрқайсысынан кейін адамда әдетте бір-екі көзқарас пайда болады, олар әдемі жағдайда адамның жағдайын «ақтайды». Мысалы, сіз үнемі қайғылы және коммуникативті емессіз бе? Сонымен, сіз интровертсіз, бетпе-бет келіңіз. Интроверт дегеніміз не, мен не үшін және қазір бұл туралы не істей аламын? Жауаптарға жол берілмейді.
Жұмыс істейтін психологиялық дайындық
Практикалық психологияның мақсаты - адамға диагноз қою емес, оған өмірін бақытты өткізуге, көп рахат алуға, аз азап шегуге және бұл үшін не істеу керектігін білуге мүмкіндік беретін жұмыс құралын беру. Ол Юрий Бурланның жүйелік-векторлық психология курсынан өткенде оған мұндай құралды алуға кепілдік беріледі - бұл адамды зерттеу психологиясындағы жаңа зерттеу.
Жүйелік-векторлық психология барлық жұмыс әдістерін біріктіріп қана қоймайды, ол маңызды, ұзақ мерзімді және тұрақты нәтижелер береді, бұл мыңдаған адамдардың пікірлерімен дәлелденді.
Бұл оқытуға деген көзқарасты және бізге ашылатын мүмкіндіктерді түбегейлі өзгертеді. Әр түрлі жерлерде фрагментті білім алу үшін уақытыңыз бен ақшаңызды ысырап етудің мәні неде? Ақыр соңында, психология сабағында олар сізді А жағдайында қалай ұстау керектігін айтады, мүмкін А және В жағдайларында, бірақ сіз В жағдайына тап болып, жаттығу немесе кеңес алу үшін қайтадан баруыңыз керек пе? Бірден бүкіл әліпбиді үйрену оңай емес пе? Тек содан кейін, психология және психологиялық тренингтер тақырыбында сіз өз нәтижеңізді аяқтай аласыз.
Тренингті аяқтаған адамдардың нәтижелерін мына жерден таба аласыз:
Сіз жүйелік-векторлық психология бойынша ақысыз онлайн-дәрістерге тіркеліп, сілтеме бойынша осы әдіс туралы өз түсінігіңізді жасай аласыз:
