Құлап қалудан қорқу. Шындық шындыққа жатпайды
Келіңіздер, өзімізді жақсы танып білейік, қорқынышымызды санамыздың тереңдігінен жер бетіне шығарып, оны барлық бөлшектерімен жақсы көрейік. Бізді не қорқытады, неден қорқамыз? Ауырсыну? Азап?
Сара оған үрей мен жалбарынуға толы көздерімен қарады. «Жоқ, жай мені жіберме! Өтінемін, менің құлауыма жол бермеңіз! Менің өлгім келмейді!» Габе қыздың қолынан ұстап, оның көмектесе алмайтынын білді. Оның ойына үлкен биіктіктен құлап қаламын деген қорқыныш келді. Ол ештеңе естімеді, сезбеді, қашуға тырыспады. Қолғап оның қолынан тайып, Сара тұңғиыққа ұшып кетті …
Альпинист фильмі осылай басталады. Сараны сәтсіз құтқару көрінісі соншалықты шынайы көрінеді, көрермен қыз өмірінің соңғы сәттерін шындық сияқты өмір сүреді. Қорқыныш пен көз жасқа толы көздер. Айғайға басқан дауыс. Тұрақты емес қимылдар мен өмірдің соңғы секундтарындағы бізді Сараға жалғап тұрған соңғы жіп ретінде тағдырдың көзқарасы.
Неге біз биіктен құлап қалудан қорқамыз
Адам жер бетінде өмір сүру үшін жаратылған. Су құстары емес, аспанда ұшпайды, бірақ жерде жүреді. Сондықтан, басқа элементтерге қатысты барлық нәрсе табиғи ыңғайсыздықты тудырады. Және бұл жақсы.
Біз суда қалуды және жүзуді, кемелер мен сүңгуір қайықтар жасауды үйренеміз - су элементі адамға осылай бағынады. Біз зымырандар мен ұшақтар жасаймыз - осылайша бізге әуе кеңістігін жаулап алады. Адамзат технологияға, суда және ауада қозғалуға көмектесетін механизмдерге тәуелді. Яғни, біз өз қауіпсіздігімізді осы механизмдерді жасайтын, оларға қызмет ететін және басқаратын көптеген бейтаныс адамдарға тапсыруға мәжбүрміз. Бұл алаңдатады.
Егер жүзуді білетін адамды кеме апатында құтқаруға болатын болса, үлкен биіктіктен құлап кету тірі қалуға ешқандай мүмкіндік бермейді. Құлап қалудан қорқатыны соншалық, адам әуе көлігін пайдаланудан, биік ғимараттарға көтерілуден және бақылау палубаларына барудан үзілді-кесілді бас тартады. Егер сізге әлі де ұшақпен ұшу керек болса, онда не оқу, не ұйықтау, не күшті сусындар қорқынышты жоя алмайды.
Әуе апатында құлау және өлу ықтималдығы жол апатына қарағанда шамалы бұйрықтар деп санайды. Алайда эфирлік ауа қатты жерге қарағанда біздің қорқынышымызды тудырады.
Жерде бәрі қарапайым емес. Кейде біз өз биіктігімізден құлап қалудан қорқамыз - естен тану, биік өкшелі аяқ киімнен, баспалдақтан, мұз үстінде, тіпті жол үстінде жай ұйықтап кету. Бұл қорқыныш өткен оқиғалардың салдары болуы мүмкін немесе мүлде қисынсыз сипатта болуы мүмкін.
Біз қорқынышты қалай сезінеміз. Ұйқының және шындықтың құлдырауы
«Жүрек жиі соғады. Бастың тамырлары тарылып, басы ауыра бастайды, жиренішті. Барлығы кішірейеді, дене ағашқа айналады және қатты болады. Жүрек айнуға дейін қорқынышты. Мен өзімді ұшаққа отырғызу үшін көтере алмаймын … »
«Қандай да бір есеңгіреу, үрей пайда болды, менің басымда кенеттен баспалдақтан тағы құлап, тағы бірдеңені сындырамын деп ойладым. Менің басыма қорқынышты суреттер салынады. Менің қорқынышым паранойяға айналды … »
«Мен ашық кеңістікте, эскалаторда есімнен танып қалудан қорқамын, мұнда сенуге болатын ештеңе жоқ … мұндай қорқынышты нәрселер …»
«Көшеде бәрі мұзбен жабылған кезде, менде депрессия болады, мен үшін шығу азаптауға айналады. Мен мұрнымды сындырып, тістерімді зақымдаған өзімді өте әдемі елестете аламын … толық сұмдық. Мен бетімді жаралаудан қорқамын … »
Форум
Кернеу, үмітсіздік, жүрек қағуы, бас ауруы - бұл биіктіктен құлап қалудан қорқудың көріністерінің толық тізімі емес. Ойлар шексіз дәйектілікпен айналады, құлау мен оның салдары туралы суреттер менің басында пайда болады, біреуі екіншісіне қарағанда қорқынышты. Сынған беттер, мидың шайқалуы, сынықтар - біз өмірмен қоштаса бастаймыз, тіпті ұшаққа отырмай да, далаға да шықпаймыз. Жануарлардан қорқу ішкі дүниені бұрап жібереді, дүрбелең әр секунд сайын өседі, толқыныс толқыны ақылға орын қалдырмай жай басып кетеді.
Біздің армандарымыз да айқын, есте қаларлық, айқайлап, жылауға қорқынышты. Ақыр соңында, біз арманда ұшып, құлап кетеміз! Қараңғы тұңғиыққа түсіп, ештеңе істей алмайтын кездегі еркін құлдырау елесі. Егер бұл жиі қайталанатын болса, біз қайта-қайта құлап кетуіміз мүмкін, содан кейін - біз армандаған биіктіктен басқа құлап түскенде жай өлеміз бе деген қорқыныш бар. Біз мұның қисынсыз екенін түсінеміз, дегенмен бәрі іште тарылып, айналады.
Биіктен қорқудан кім зардап шегеді
«Жалпы алғанда, құлау қорқынышты емес, бірақ құлдырауды күту қорқынышты. Сіз құлап, бірдеңе бұзылады немесе өледі деп күту денені кішірейтеді. Барлығы шиеленісіп жатыр … »
Форум
Белгілі бір қауіпті оқиғаның туындау ықтималдығын есептеу және тәуекелдерді барынша азайтуға тырысу кез-келген адамның қалыпты жағдайы болып табылады. Біз жағымсыз естеліктерден немесе тіпті оларсыз оқиғадан қорқуды бастаған кезде проблемалар туындайды. Қорқыныш бақыланбайтын эмоцияларды, дүрбелеңді және ақылға қонымды ойлау қабілетсіздігін тудырады.
Біз кімбіз - қорқыныш сезімі соншалық, ақ нұрды көре алмайтын адамдар? Құлап қалудан қорқу, қараңғылықтан қорқу, жануарлар мен жәндіктерден қорқу, аурудан қорқу, қарым-қатынастан қорқу және біздің өнертапқыштық қиялымыз елестететін көптеген басқа қорқыныштар мен фобиялар.
Біз визуалды вектордың иесіміз, оның ерекше қасиеттері Юрий Бурланның «Жүйелік-векторлық психология» тренингімен дәл және толық ашылған. Дәл осы іске асырулар кез-келген табиғаттан қорқыныштан арылуға үлкен нәтиже береді.
Неге біз биіктен құлап қалудан қорқамыз
Келіңіздер, өзімізді жақсы танып білейік, қорқынышымызды санамыздың тереңдігінен жер бетіне шығарып, оны барлық бөлшектерімен жақсы көрейік. Бізді не қорқытады, неден қорқамыз? Ауырсыну? Азап? Шын мәнінде, барлық белгілі қорқыныш түрлері бір ғана қорқыныштан - өлім қорқынышынан пайда болды.
Бұл біздің ата-бабамыздың бұрыннан келе жатқан алғашқы, тамырлы сезімі. Көрінбейтін жыртқыш жеп қою қорқынышы визуалды вектор иесінің - көздің ең сезімтал сенсорына дейін өткір болды. Қауіп-қатерге деген реакция лездік эмоция, айқаймен бірге жүрді. Бұл жыртқыштан құтылуға көмектескен қауымдастықтың қалған бөлігі үшін қауіп белгісі ретінде қызмет етті.
Уақыт өте келе өзіне деген қорқыныш басқаларға деген қорқынышқа айналды: жанашырлық, жанашырлық, сүйіспеншілік. Ең кең эмоционалды амплитуда, мұнда бір аяғында өз өлімінен қорқу, ал екінші жағынан адамдарға деген сүйіспеншілік визуалды вектордың иелеріне жатады. «Ал күлкі, көз жас және махаббат», және бізді шындық пен қиялға жетелейтін қиял - бұл біздің қасиеттеріміз.
Біз балалық шағымызды қалай өткіздік? Біз өзімізді қаншалықты қауіпсіз және қауіпсіз сезіндік? Бізде сезімталдық пен эмпатия қаншалықты дамыды? Ересектегі эмоцияларымыздың бағыты толығымен осыған байланысты. Қараңғыдан және төсек астындағы жыртқыш лаптан қорқатын кішкентай қыз, бәлкім, бізде әлі өмір сүріп жатыр ма? Немесе осы оқиғалармен бірге болған ұшақ апаттары, өлім туралы қорқынышты оқиғалардан қорқатын нәресте.
Биіктіктен құлап өлім әкелетін жағдайлар туралы қиялдар шынымен бірге түсінде пайда болып, бізді қорқыныштан өледі. Олар өмірді бір үздіксіз сұмдыққа айналдырады. Құлап қалудан қорқу, біз білмесек те, өлім қорқынышымен тең. Біз үнемі құлап қалудан қорқамыз, сондықтан құлап кетудің ең төменгі ықтималдығын да шектейміз.
Сонымен бірге біз өз өмірімізді едәуір кедейлендіреміз - достарымызбен аз кездесеміз, аз саяхаттаймыз, спортпен және билеумен аз айналысамыз, өкшемен жүрмеуге және мұзды жағдайда үйден шықпауға тырысамыз, коньки тебеміз. Жалпы, біз құлап қалудан қорқу үшін болмаса, бізге шынайы рахат сыйлайтын көптеген нәрселерді жасамаймыз! Ішіміздегі қорқынышты қызға біздің іс-әрекетімізге басшылық жасауына мүмкіндік беріп, бізге не істеу керек, не істемеу керектігін айту арқылы өмірден ләззат алудан айырыламыз.
Бізге не көмектесе алады?
Кез-келген сұхбат, насихат, медитация және мақұлдау ешқандай нәтиже бермейді. Транквилизаторлар қорқыныштың өзін емдемей, өмірімізді күңгірт және сұр түске айналдырып, жағдайды күшейтеді. Біз эффектке әсер ете отырып, себепті жоя алмаймыз!
Сіздің табиғатыңызды, психикаңызды терең түсіну ғана бәрін өз орнына қояды. Бізде белгілі бір эмоциялардың, ойлардың, қорқыныштардың пайда болуына себеп болатын жарқыл сияқты лездік бар, олар бізді басқаша емес осылай жасауға мәжбүр етеді. Юрий Бурланның жаттығуларындағы жүйелік психоанализ біздің кемшіліктерімізді түсінуге және толықтыруға мүмкіндік береді. Биіктен құлау қорқынышынан арылу мәселесі өзектілігі мен маңыздылығын жоғалтады. Қорқыныш жай жоғалады. Мәңгілікке.
Азап пен жаман жағдайдың орнына өмірден ләззат алу, күн сайын бақытты өмір сүру және болашаққа сенімді қарау мүмкіндігі келеді. Біздің ішкі әлеміміз ашылып, «қараңғылық» болудан қалады. Біздің проблемамен қоштасу қиын емес. Ең бастысы, қорқыныштан арылуға деген ниет бар, бұл бізді тыныштықтан айырады және өмірден ләззат алуға мүмкіндік бермейді.
