Апатия: егер сізге ұнамаса не істеу керек
Біздің бейсаналық тілектеріміз бізден жасырылады. Сондықтан, біздің психикамыз не сұрап отырғанын тіпті болжай алмауымыз мүмкін. Апатияның басты себебі - біздің тілектеріміздің орындалмауы.
Мен ештеңе қаламаймын. Мен көкөніс сияқты отырамын, ешқандай тілек, сезім, ұмтылыс жоқ. Өмірге деген қызығушылықтың толық болмауы. Тіпті мүлдем қозғалуға және ештеңе істеуге күш жоқ. Ұйықтай алсам ғой, бұл мәңгі жақсы
Бірақ бұған дейін іштегі өмір отқа оранған. Тілектер болды, ұмтылыстар болды, ол қызықты болды, ал өмір қызықты болды. Енді жан тек бос. Не болды, не болды? Кімнен көмек сұрау керек, не байқап көру керек?
Біз жағдайдың себептерін және апатиямен қалай күресуге болатындығын заманымыздың соңғы білімдері - жүйелік-векторлық психологияның көмегімен түсінеміз.
Адам - рахаттану принципі
Апатия дегеніміз не? Айналадағы барлық нәрсеге немқұрайдылық пен немқұрайлылық күйі. Бұл қалай болады? Мұны басынан бастап түсіне бастайық: дені сау адам қандай болатынынан.
Адам мәні бойынша оның психикасы, яғни жүйелік-векторлық психологияда векторларға біріктірілген тілектер мен қасиеттер жиынтығы. Барлығы 8 вектор бар, олардың әрқайсысы құндылықтарды, ұмтылыстарды, ойлау типін және олардың иелерінің барлық басқа ерекшеліктерін анықтайтын өзіндік ерекше тілектері мен сипаттамаларын орындайды.
Адам әрқашан санасыз түрде рахатқа ұмтылады. Ол өзінің өміріндегі барлық нәрсені көңіл көтергісі келеді. Адам бір нәрсеге деген құштарлықты сезіне отырып, оны жүзеге асыруға барады. Ол қалаған нәрсесін алған кезде, ол ләззат алады, содан кейін тілек екі еселенеді. Әрі қарай біз көп күш жұмсаймыз, бірақ мақсатқа жетудің рахаты қазірдің өзінде көбірек.
Кедергі - біздің бейсаналық тілектеріміздің бізден жасырын болуы. Сондықтан, біздің психикамыз не сұрап отырғанын тіпті болжай алмауымыз мүмкін. Апатияның басты себебі - біздің тілектеріміздің орындалмауы.
Олар қандай, біздің бейсаналық тілектеріміз?
Апатия қалай пайда болатынын және онымен қалай күресуге болатынын түсіну үшін әр векторда адамның қандай тілектері өмір сүретінін егжей-тегжейлі қарастырайық.
- Тері векторының иелері әлеуметтік және материалдық артықшылыққа ұмтылады. Олар үшін қоғамдағы мәртебе маңызды, олардың жұмысы үшін жақсы ақша табу мүмкіндігі.
- Анальды вектордың иелері үшін басты құндылық - отбасы, балалар және үй. Олар үшін қоғамда құрмет пен тану маңызды. Олар - өз ісінің шеберлері, үздік кәсіпқойлар.
- Көрнекі вектор өкілдері үшін өмірдің мәні махаббат, жылы, жан қатынастары. Олар адамдармен эмоционалды байланыстарды қалайды.
- Дыбыстық векторы бар адамдар үшін басты сұраныс - бұл әлемді басқаратын күштер мен айналадағы адамдарды білу, олардың мақсаттарын білу, олардың жер бетінде пайда болуының мәні.
Апатияны қалай емдеу керектігін түсіну үшін сізге апатияның нақты себебін тұжырымдау қажет. Бұл келесідей болады: «Мен қалаймын және алмаймын».
Апатияның себептері
1) біз білмейміз, демек, біз өз тілектерімізді жүзеге асырмаймыз.
Адам бағдарсыз, көбінесе өз қалауын емес, қоғам таңдап алғанын түсініп, қателік жібереді. Мысалы, аналь векторы бар адам өзінің отбасын қалайтынын сезетін сияқты, бірақ жан-жақтан олар: «Алдымен мансап керек, содан кейін отбасы керек! Сіз отбасы құрасыз - мансап күтпейсіз! « Ол мансап құруға тырысады, жер жыртады. Ішінде үнемі наразылық бар. Сіз өзіңізге сәйкес келмейтін нәрсе жасағандай.
Адам өзін-өзі білмейді және дұрыс емес жерде күш салады. Инвестицияланған - бірақ рахат алмайды. Қайта күш - қайтадан ештеңе болмайды. Содан кейін ештеңеге күш жоқ, және сіз ештеңе жасағыңыз келмейді. Апатетикалық жағдай пайда болады.
2) Нашар сценарий немесе жарақаттану тәжірибесі.
Адам өзінің тілектерін толық білуі мүмкін, бірақ бір нәрсе оған қалаған нәрсесін алуға кедергі келтіруі мүмкін.
Мысалы, тері векторында бұл сәтсіздік сценарийі болуы мүмкін. Ол балалық шақта тері векторы бар баланы ұрғанда немесе қорлағанда қалыптасады. Нәтижесінде, бала санасыз түрде жетістіктер мен жеңістерден емес, сәтсіздіктер мен сәтсіздіктерден рахат алуға дағдыланады. Ол саналы түрде өзінің алдына үлкен мақсаттар қояды, мәртебе, ақша алғысы келеді, егер ештеңе шықпаса, санасыз босаңсып, тынышталады.
Адам мұндай сценарийден бейхабар болған кезде, ол мұздағы балық сияқты шайқаса алады, бірақ ештеңеге қол жеткізе алмайды. Сәтсіздік сценарийі танылып, дайындалғанға дейін ештеңе өзгермейді. Содан кейін өмірге деген немқұрайдылық біртіндеп көңілсіздікті сөндіреді, адамның шексіз күш-жігерінен аз ауырсынуға деген ұмтылысын жояды.
Көрнекі векторы бар адамдар өте эмоционалды және сезімтал. Олардың басты тілегі - махаббат. Олар барлық жүректерімен оған ұмтылады - жылы, нәзік қарым-қатынасқа. Бірақ эмоционалды байланыстарды құру әрқашан жұмыс істей бермейді. Адам азап шегуі мүмкін, тырысады, бірақ ешқашан қалағанын ала алмайды. Ал бастан өткерген ауыр азаптан кейін ол өзін-өзі отставкаға жібереді және енді тырыспайды. Ол ештеңе қаламайды …
Көру векторындағы жарақаттар да мүмкін: қатты соққы пайда болды, мысалы, жақын адамдарынан айырылу, және психика өзін сақтау үшін қорғаныс механизмін қосып, эмоционалды сезімталдықты блоктайды. Сонда адам эмоциялардың толық немесе ішінара ажыратылуын бастан кешіреді, ол эмоционалдық босты сезінеді. Бірақ бұл уақытша шарт.
3) Тілек уақыттың қиыншылығына тап болады.
Тілек айтарлықтай сезіліп, жүзеге асады, бірақ берілген өмір жағдайында оны жүзеге асыру мүмкін емес. Бұл, мысалы, декреттік демалыстағы әйелдермен, олардың сүйікті жұмысын жасауға, адамдармен сөйлесуге, «шығуға» мүмкіндігі болмаған кезде болады.
Өшіп бара жатқан тілектер
Тілек ұзақ уақыт бойы жүзеге асырылмаған кезде, ол көңілсіздікке, ішкі шиеленіске айналады. Көңілсіздік («Мен қалаймын және алмаймын») ұзақ уақыт бойына жиналғанда, адам үнемі ауырсыну мен қанағаттанбаушылықты сезінеді. Ол агрессивті бола бастайды - ол бәрін жек көре бастайды, ашуланады, айқайлайды немесе ашулана бастайды, яғни өз жетіспеушілігін басқаларға «төгіп» тастайды. Осы агрессияның бәрі оны іштен жей бастайды. Бұл психосоматикалық аурулар мен бұзылыстар түрінде көрінеді.
Содан кейін, біртіндеп, психика адамды құтқару үшін тілектерді шектей бастайды. Бұл табиғат аяушылықтың бір түрі. Адам жігерсіз, летаргияға айналады, ешнәрсе қаламайды, ал мүмкін емес. Бұл жай жоғалып кетеді. Ешқандай тілек, өмір жоқ.
Бұл қалай болуы мүмкін, мысалы, анальды векторы бар әйелде? Оның басты құндылығы - отбасы, үй, балалар. Бірақ отбасы бұзылған немесе жақындары қайтыс болған жағдайларда ішкі бос орын пайда болады, әйелдер бұл күйді көбінесе эмоционалды сарқылу деп атайды. Кімге жылы шұлық тоқу керек? Пирогты кім пісіреді? Жұмыстан кейін кіммен кездесу керек, кімге қарау керек? Өмірдің мәні жоғалады, ішінде бостық бар. Өмір онша ауыр болмас үшін апатия біртіндеп бәріне келеді.
Толық апатия және депрессия
Дыбыстық вектор тілектер иерархиясында бөлек тұрады. Оның жалғыз қалауы материалдық әлеммен байланысты емес. Егер жердегі тілектерді (қалған жеті векторда) адамдар толығымен жүзеге асырса, онда дыбыстық вектордың тілектері көбіне орындалмайды.
Дыбыстық вектордағы тілектер - бұл әлемнің құрылымын, жасырылған нәрсені, біздің дүниеге келу себептерімізді, өмірдің мағынасын, біздің мақсатымызды ашуға деген тілектер. Егер бұл тілектер орындалмаса, адам бір нәрсеге деген қызығушылықты мүлдем жоғалтады, адамдармен сөйлескісі келмейді, кез-келген күнделікті іс-әрекеттің мағынасын жоғалтады, физикалық әлсіздік, ұйқышылдықты сезінеді, оны созылмалы шаршау синдромы деп атайды. Дыбыстық вектордағы апатия - бұл қиын жағдайлардың, депрессияның салдары, бұл сіздің қатты қалауыңызды толтыра алмаудың толық сарқылуы және үмітсіздік.
Дыбыс векторы басым - бұл дегеніміз, егер оның тілектері орындалмаса, онда бұл біртіндеп басқа векторлардағы тілектерді де азайтады (байланысқа, отбасыға, ақшаға, махаббатқа және т.б. тілектер). Бірте-бірте адам өмірлік мәнін мүлдем жоғалтады, адамдарды жек көре алады, үнемі жалғыздыққа ұмтылады.
Ол ешкіммен сөйлескісі келмейді, бірақ оған басқалардың үнемі қоятын сұрақтарына жауап беру керек. Адам нені қалайтынын, қайда қозғалатындығын түсінбейді, көбінесе ол ештеңе қаламайды. Күрделі эмоционалдық бұзылыс пайда болады - адам тірі, бірақ психологиялық, эмоционалды тұрғыдан ол өліп бара жатқан сияқты, ол жай апатта, апатта өмір сүреді.
Толық өмірге оралу үшін апатия мен депрессиядан қалай құтылуға болады? Юрий Бурланның «Жүйелік-векторлық психология» тренингінде психиканың құрылымын ашып көрсете отырып, дені сау адам депрессияны ұмытады, ол өмірге деген шексіз қызығушылық пен өмірге деген құштарлықты оятады.
Апатия: егер сізге ұнамаса не істеу керек
Жүйелі психологтың апатияға қарсы тұру туралы кеңесі: табиғи тілектеріңізді жүзеге асыру, өмірдегі ләззат алу принципін пайдалану, бұл сіздің психикаңыздың ішкі құрылымына сәйкес келеді.
Адам өзінің табиғатын, оның бейсаналық тілектерін түсінген кезде - осы кезеңде оның энергиясы босатылады. Бұл сіздің құрылғыңыз туралы біле отырып, өз өміріңізде кездейсоқ емес, дұрыс бағытта қозғалуға мүмкіндік береді. Апатияны емдеу - шешілетін мәселе.
Енді жаман тәжірибе алудың қажеті жоқ. Сонымен қатар, сіз өзіңізді бұрынғы тәжірибе байланыстарынан, сіздің тілектеріңізді толтыруға кедергі болатын кедергілерден босата аласыз.
Сәтсіздік, реніш, жаман тәжірибе, кейінге қалдыру (кейінге қалдыру), қорқыныш, дүрбелең, фобия сценарийі. Бұл мәселелердің барлығы Юрий Бурланның «Жүйелік-векторлық психология» тренингінде өңделуде.
Жүйелік-векторлық психология - бұл адам психикасы туралы, бізді іштен итеретін нәрсе туралы көп қырлы білім. Дыбыстық векторы бар адамдар үшін бұл білімді оқып үйрену - қазіргі кездегі ең үлкен рахат.
Өмірге қайта оралатын кез келді. Бұл әлем сізді күтеді - тірі, жігерлі, сіздің талантыңыздың жүзеге асуын күтеді! Бірде-бір адам дәл осылай туылмайды - бұл әлем оған қажет, және әр адам өзіне тән қасиеттеріне сәйкес жүзеге асырылған кезде бақытты бола алады. Мұны мыңдаған нәтижелер растайды. Бұл адамдар депрессия мен апатиядан өмірге қайта оралды:
Сіз де апатияны жеңе аласыз. Жақында жүйелік векторлық психология бойынша ақысыз онлайн-тренингті бастаңыз. Мұнда тіркеліңіз.
