Адамдармен оңай және табиғи түрде қалай байланысуға болады
Әдеттегі сұхбаттасушылар арасында аутсайдер болу адам төзгісіз. Қарым-қатынастан қорқу ерлі-зайыптылардың екеуінде де, жұмыста да, достар арасында да жүруге мүмкіндік бермейді. Бірақ үмітсіздікке асықпаңыз …
Кідірту бар. Менен абыржулы, ақымақ күлкіні ғана қысып алуға болады. Сырттағы ыңғайсыз тыныштық және менің басымдағы хаос: қалай сөйлесуге болады, не туралы сөйлесуге болады?! Күлкілі, интрузивті, ақымақ, күлкілі болып көрінбеу үшін адамдармен қалай сөйлесуге болады? Осы ойлардан сіз одан да адасасыз. Басы мүлдем бос болады. Әңгіме желісі қазірдің өзінде - оны қолдай алатындарға кетті.
Әдеттегі сұхбаттасушылар арасында аутсайдер болу адам төзгісіз. Қарым-қатынастан қорқу ерлі-зайыптылардың екеуінде де, жұмыста да емес, достарының арасында да жүруге мүмкіндік бермейді. Бірақ үмітсіздікке асықпаңыз. «Жүйелік-векторлық психология» тренингі адамдармен оңай қарым-қатынас жасаудың ерекше қабілетін ұсынады.
Мен адамдармен сөйлесе алмаймын: себебі неде?
Тиімді коммуникацияның сәтсіздікке ұшырауының басты себебі:
Әңгімелесушіге назар аударудың орнына адам өзінің ойлары мен күйлеріне, күдікке немесе қорқынышқа батырылады.
Бұл әңгімеге шынымен араласуға мүмкіндік бермейді. Әңгімелесушіге шын жүректен қызығушылық танытыңыз, оның толқынына қосылыңыз. Басы тек «ой араластырғышымен» айналысады.
Біздің ішкі мемлекеттер байланысқа кедергі келтіреді:
қорқыныш
Неліктен екені белгісіз, бірақ бәрібір қорқынышты болады. Егер адамдар менімен қызықсыз әрі қызықсыз болып қалса ше? Егер мен біреуге күлкілі, ақымақ, ұсқынсыз болып көрінсем ше? Қараңыз, екеуі бірдеңе туралы сыбырласып, күліп жатыр ма? Олар мен туралы, мен нақты білемін. Сіз қараңғы бұрышта, көзден аулақ отыруыңыз керек, әйтпесе бұл рентгенге ұқсас.
ақымақтық
Маған сұрақ қойған кезде тұрып қалсам, адамдармен қалай сөйлесуге болады. Бәрінің алдында өзіңізді масқаралау, мағынасыз сөздерді айту, қабілетсіз болып көріну қорқынышты. Осы «параличтің» кесірінен паразиттер ғана шығады: «Бұл … Ал … мм … ух …». Нәтижесінде мен өзім үшін одан да ұяламын, жиіркенішті және жиіркенішті.
күмән мен белгісіздік
Адамдармен немен және қалай дұрыс қарым-қатынас жасау керектігі жалпы түсініксіз. Мен қолайлы тақырып таба алмай отырмын. Ауа-райы туралы емес, шынымен де! Сонда ше? Егер жалпы себеп болса жақсы - жұмыста, мектепте сіз бір нәрсені талқылай аласыз. Егер жоқ болса?
сізді бәрібір түсінбейтіндігімді сезіну
Кейде мен өзімді бұл дүниеден тыс сезінемін. Барлығы кейбір ессіз нәрселерге бекінген. Ақша, киім, көлік, тамақ … Бұл әңгіме емес, қандай да бір мағынасыз фондық шу. Сіз тұрып ойлайсыз: адамдар, бұл шынымен маңызды ма?! Ал өмірдің мәні, адамның мақсаты ешкімді қызықтырмайды? Жоқ. Адамдармен сөйлесуге мүлдем ештеңе болмаса, олармен сөйлесуді қалай үйренуге болады?
Өз мемлекеттеріміздің «көзілдірігі» арқылы өзгелерді байқай отырып, біз әрқашан бұрмаланған көріністі көреміз. Адамдар қауіпті және мысқылшыл, агрессивті немесе ойлары тар болып көрінуі мүмкін. Қарым-қатынастың оңай және сенімді болудың құпиясы қарапайым: адамдарды шынайы күйінде көру мүмкіндігі.
Юрий Бурланның тренингтері кез-келген адамның жасырын ойларын, мотивтерін, басымдықтары мен құндылықтарын анықтауға үйренуге мүмкіндік береді. Сонымен қатар, тиімді қарым-қатынас психологиясы жасына және біліміне қарамастан, барлығына қол жетімді.
Бастау үшін сіз осы бірегей білімді өзіңізді түсіну үшін қолдана аласыз. Олардың қорқынышында, күмәнінде, ішкі жалғыздығында. Адамдармен қарым-қатынасқа кедергі келтіретін барлық нәрселерден арылыңыз.
Қорықпай сөйлесуге қалай үйренуге болады
Күшті қорқыныш, үрей, фобия және тіпті дүрбелең шабуылдары тек визуалды вектордың иелеріне таныс. Бұл үлкен эмоционалды диапазоны бар адамдар. Олардың көңіл-күйі қысқа мерзімде өзгеруі мүмкін: бақыт эйфориясынан түпсіз меланхолияға дейін. Бұл ерекше эмоционалды сезімталдықтың негізінде өлімге деген туа біткен қорқыныш жатыр.
Адам өзінен қорқып қорқытылған кезде, оның қауіпсіздігі (физикалық немесе психологиялық) - барлық ойлар осының айналасында болады. Бай қиялға ие бола отырып, көрермен тіпті мүлдем жоқ нәрсе туралы ойлауы мүмкін. Мысалы, бәрі ол туралы сыбырласады, олар оған күледі.
Мәселе мынада, біздің жағдайды басқалар феромондар арқылы санасыз түрде басып алады. Бұл иісті әдейі басқаруға болмайды. Ешқандай парфюмерия оны бітемейді - бұл оны нығайтады. Біз қорқыныш иісін сезінгенде, біз сөзбе-сөз қорлайтындарды немесе мазақ ете алатындарды тартамыз.
Осы себептен векторлардың тері-визуалды байланысының иелері бала кезінен бастап құрбан бола алады, оған бүкіл сынып қастық пен агрессияны жібереді. Көптеген жылдар бойы бұл сценарий таныс болды. Сіздің мекен-жайыңызға назар аударған кезде, іштегі барлық нәрсе қорқыныштан кішірейеді: енді оларды ұрып тастайды. Жұдырықпен емес, сөзбен. Қорлау және мазақ ету. Осы қорқыныштан арылып, өзіңізді қауіпсіз сезіну үшін адамдармен сөйлесудің дұрыс әдісі қандай? Бастау үшін ішкі күйіңізді теңестіріңіз.
Көрнекі вектордың иесі басқалардың эмоциялары мен күйлеріне назар аудара білгенде, өзіне деген қорқыныш жоғалады. Сіз өзіңіздің жақындарыңызға немесе достарыңызға жаны ашыған кезде өзіңіздің қайғы-қасіретіңіз бен қорқынышыңыз басылатынын байқаған боларсыз. Қуаныш пен қуаныш пайда болады. Себебі біз басқасын қолдап, оның сезімін онымен бөлісе алдық. Осындай сәтте адамдармен оңай тіл табысуды қалай үйренуге болады деген сұрақ туындамайды. Барлығы соншалықты оңай және табиғи. Мұның себебі бар: жанашырлық пен жанашырлық қабілеті - бұл сезімтал көрермендердің ерекше таланты.
Көрнекі дарындылықты жүзеге асырған кезде - адамдармен эмоционалды байланыс орнатуға қабілеттілік - қорқыныштың барлық шеңбері адамдарға деген шексіз сүйіспеншілікке айналады. Жанашырлық пен белсенді көмек.
Біздің мемлекеттерді феромондар арқылы лезде басып алады. Өз талантын сезіне отырып, көрнекі адам енді қорқыныштың «иісін сезбейді» және ешкімге зиян келтіргісі келмейді. Керісінше, оның өзі жалпыға ортақ сүйіспеншіліктің, тартымдылық пен сүйсінудің объектісіне айналады.
Адамдармен қалай дұрыс қарым-қатынас жасау керек: перфекционистке арналған психология
Біздің арамызда қарым-қатынас психологиясының нақты ережелерін білгісі келетіндер бар. Себебі қателесу өте қорқынышты. Орынсыз бірдеңе айту, абыржу, масқара болу. Адамдардың алдында қызарғаннан гөрі тағы бір рет психологтан кеңес сұраған жақсы. Бір мәселе: сіз психологты әр кездесу үшін жалдай алмайсыз (және одан да көп кездесу үшін). Сізге адамдармен қарым-қатынас жасаудың дербес дағдылары қажет.
Барлығын мінсіз, қатесіз және қатесіз жасауға ұмтылу - бұл аналь-векторы бар адамдардың қасиеті. Олар қоғамдағы құрмет пен құрметке бағытталған табиғи перфекционистер. Айналасындағылардың пікірі бос сөз тіркесі емес, өздерінің төлем қабілеттілігінің көрсеткіші болып табылады. Өзіңді масқаралап, ақымақ болып көрінемін деп ойлау тіпті ауыр.
Аналитикалық ақыл мұндай адамға ақпаратты жалпылауға және жүйелеуге мүмкіндік береді. Феноменальды жады барлық бөлшектер мен бөлшектерді сақтайды. Осы табиғи дарындар кәсіпте жүзеге асқанда, біз білгірді, кәсіпқойды көреміз. Мұндай адам кішігірім қателікті табуға, жұмысты мүлтіксіз дәл орындауға бағытталған. Бірақ олардың таланттары әлеуметтік қолдануды таба алмаған кезде, олар үлкен проблемалардың қайнар көзіне айналады.
Жалпылау тенденциясы дұрыс пайдаланылмаған кезде біз өзіміздің жаман тәжірибемізді жалпылаймыз. Сатқындықты бастан кешіру - біз бәрінен ықтимал сатқынды көреміз. Бір рет жұптық қарым-қатынасқа ренжігенде - біз барлық қарсы жыныстың өкілдеріне ренжиміз. Феноменальды жады өткен ұят туралы естеліктерді үнемі ұмытып кетеді және жағдайдың қайталануынан қорқады. Әсіресе, егер біз бала кезімізде-ақ үнемі сөйлемнің ортаңғы бөлігінде болсақ және «мылжың» деп санасақ.
Мен адамдармен сөйлескім келеді - бірақ мүмкін емес. Жаттығулар мен медитация кезіндегі өзін-өзі жетілдіру мен психология көмектеспейді. Психикада адамдар арасында орын алуға мүмкіндік бермейтін пуд салмақтары ілулі. Табиғи диван картопы бола отырып, мұндай жағдайда олар үйден кетуді тоқтатады.
Олардың психикалық қасиеттерін білу және оларды мақсатына сай жүзеге асыру қабілеті ішкі наразылықтың үлкен жүгін жояды. Сонда сұхбаттасушыларды олардың жинақталған шағымдары мен жаман тәжірибелерінің «растауы» деп қабылдаудың қажеті болмайды. Басқа адамдармен қарым-қатынас оңай және табиғи үдеріске айналады.
«Осы әлемнен тыс» келімсектерге адамдармен қарым-қатынасқа үйрету
Компаниядағы қарапайым әңгімелер адамға жат болып қалады. Ол оларды жай мағынасыз нәрселер туралы тышқанның шуылдауы ретінде қабылдайды. Бұл таңқаларлық емес: оның ойлары мүлдем материалдық мәселелермен айналыспайды. Дыбыс векторының иесі табиғатынан метафизикалық, рухани - өмірдің мәнін, адамның тағдырын тануға ұмтылады. Ол көбінесе не нәрсеге ұмтылатынын сезбейді, тек одан да көп нәрсе іздеу қажеттілігін сезінеді.
Дыбыс инженері үшін басқалармен коммуникативті қарым-қатынас жасау, егер ол пікірлес адамдарды таба алса, «ойдағы бауырластарды» таба алады, олар сонымен бірге рухани түсінуге тырысады. Басқа жағдайларда, адам біртіндеп өзіне жабылады, байланыс орнатуды тоқтатады.
Кейде дыбыс инженері адамдарға ерекше ойларын жеткізуде ерекше проблемаға тап болады. Менің басымда бәрі үйлесімді және дәйекті естіледі. Идеяны айтуға тырысқанда, түсініксіз, жыртылған үзінділер шығады. Дыбыс инженері өзінің ойына батқаны соншалық, ол басқаларға өте айқын нәрсені түсіндіруге дайын емес.
Фонман - табиғи эгоцентрлік. Алайда, адекватты қарым-қатынас жасау мүмкіндігі мұндай адамға сәттілік туғызады. Ол өзін қоғамда жүзеге асыра алған кезде біз керемет ғалым, бағдарламашы, музыкантты көреміз. Егер олай болмаса, депрессиялық жағдайлар біртіндеп пайда болады, суицидтік ойлар пайда болады. Байланыс кезінде қиындықтарды сезінбеу үшін дыбыс инженері өзінің ойларының қабығынан шығуы керек, және бұл бізді басқаратын бейсаналық процестер туралы білу арқылы ғана мүмкін болады.
Қазіргі адамдар көпвекторлы. Қарым-қатынасқа араласу күрделі болуы мүмкін және адам психикасының әртүрлі векторлары мен қасиеттерінде себептері болады. Юрий Бурланның тренингі кез-келген күрделі психологиялық мәселелерді шешеді. Бұған жеке тәжірибеңіз арқылы көз жеткізуге мүмкіндік беріңіз.
Юрий Бурланның тренингінің көмегімен қарым-қатынас қорқынышынан толықтай арыла алған адамдар бұл туралы не айтады:
