Депрессияға қарсы психолог. Қателеспеуді қалай таңдауға болады
Дамыған Батыс елдерін қарасаңыз, олар психологтардың жетіспеуінен зардап шегеді деп айта алмайсыз. Соған қарамастан, Финляндия мен Нидерланды суицид саны бойынша бірінші орында, ал Америкада әрбір оныншы адам депрессиямен ауырады, егер сіз сәбилермен бірге есептесеңіз. Депрессиядан қалай шығу керектігі туралы антидепрессанттар мен психологтардың кәсіби кеңестері оларға көмектеспей ме?
Егер сіз осы мақаланы оқып жатсаңыз, онда сіз өзіңіз депрессияға ұшыраған адамсыз, немесе сіз одан зардап шегетін сүйіктіңізге көмектескіңіз келеді. Сіз депрессия үшін психологтан көмек сұрауға дайынсыз. Дегенмен, сіз кімге жақсы көмектесетінін анықтағыңыз келеді: психологтар немесе депрессия үшін психиатр. Сізге кімнің жақсырақ екендігі туралы дәлелді түсініктеме қажет - депрессия үшін психолог немесе психотерапевт. Бұл мақалада біз сіздерге олардың арасындағы айырмашылықты түсіндіреміз, депрессияның белгілерін дәл анықтаймыз, ең бастысы, неге және кімде депрессия бар, неге психологтар көмектесе алмай отыр және қалай сенімді болу керек деген сұрақтарға жауап береміз. депрессияны жеңіп, бақытты өмір сүре бастаңыз. Юрий Бурланның жүйелік-векторлық психологиясын білу психологиялық жағдайды дәл анықтауға және азаптан арылуға көмектеседі.
Емдеу әдістеріне шолу. Біз талдап, жақсысын таңдаймыз
Әңгімені дәрі-дәрмектерден бастайық. Психиатр әдетте депрессияға қарсы антидепрессанттарды тағайындайды. Әлемдегі антидепрессанттардың тізімі үнемі өсіп келеді; бұл фармацевтикалық бизнестегі ең танымал дәрілердің бірі. Қабылдаудың орташа курсы кем дегенде алты айды құрайды, антидепрессанттардың әсері үш аптадан кешіктірмей көрінеді және қатаң түрде жеке болып табылады.
Жанама әсерлер өте көп, препаратты таңдау кейде көп уақытты алады, ешкім жүз пайыздық тиімділікке кепілдік бермейді. Антидепрессанттар жағдайды уақытша жеңілдете алады, бірақ олардың ішіндегі ең жақсысы да, ең қымбаты да адам психикасында болатын проблемадан құтыла алмайды.
Барған сайын ғалымдар мен психологтар депрессияның себебі ретінде химиялық тепе-теңдіктің бұзылу нұсқасы ескіргенін мойындайды, сондықтан адамдар депрессияның басталуы мен емделуінің психологиялық механизмдерін түсінуге тырысады, психологтың депрессияға көмектесетінін білгісі келеді. және мұндай жағдайда қандай психологиялық көмек.
Депрессия кезінде психологтың көмегі: әдістері мен әдістері
Психологтың депрессияға қалай көмектесетінін қарастырайық. Психолог кеңес пен ұсыныстар беруге кіріспес бұрын депрессияның себептері, қашан басталғандығы, қанша уақытқа созылатындығы, осы жағдайдың басталуы мен дамуы алдында қандай оқиғалар болғанын сұрайды. Сапатикалық себептерді - эндокриндік, ісік және депрессиялық көріністермен бірге жүруі мүмкін басқа ауруларды болдырмау үшін жақсы психолог депрессияның барлық белгілерін талдауға тырысады.
Депрессия кезінде психологтың көмегі әртүрлі тәсілдермен жүзеге асырылуы мүмкін. Психологияда әр түрлі бағыттар бар: депрессияға байланысты психологтың консультациясы гештальт-терапия, когнитивті немесе психоаналитикалық тәсілдер, арт-терапия немесе басқа бағыттар негізінде құрылуы мүмкін. Сондықтан, психологтар депрессиядан қалай шығады деген сұраққа ешкім сізге жалғыз жауап бермейді.
Көбірек психологтар - депрессия да
Дамыған Батыс елдерін қарасаңыз, олар психологтардың жетіспеуінен зардап шегеді деп айта алмайсыз. Соған қарамастан, Финляндия мен Нидерланды суицид саны бойынша бірінші орында, ал Америкада әрбір оныншы адам депрессиямен ауырады, егер сіз сәбилермен бірге есептесеңіз. Депрессиядан қалай шығу керектігі туралы антидепрессанттар мен психологтардың кәсіби кеңестері оларға көмектеспей ме?
Шынында да, біз қайғылы фактіні айтуымыз керек: психологтар нақты депрессияны емдемейді. Интернетте жарияланған психологтың депрессияға қатысты ұсыныстары, әсіресе, пайдасыз. Бұл танымал «бәрі» кеңестерінен басқа ештеңе емес. Мысалы, психологтың депрессиядан қалай шығуға болатыны туралы кеңесінде «жалғыздықтан аулақ болыңыз» делінген. Бірақ депрессияға ұшыраған адамның проблемасы - айналасындағылар оны ауырлатады. Қалай дұға етіңіз, ол мұндай кеңесті қалай орындай алады?
Адам депрессиядан шыққысы келгенде, психологтың мұндай кеңесі оған көмектеспейді. Тек тітіркенуді тудыратын кезде кенеттен адамдарды алып, оларды сүю мүмкін емес. Егер сіз оның мағынасын көрмесеңіз, өмірдің қуанышын сезіну мүмкін емес. Өз денеңіз ауыртпалық болып көрінсе де, одан тезірек құтылғыңыз келетін болса да, өзіңізді сүю мүмкін емес. Егер сізде ақша мен махаббаттың қарапайым жетіспеушілігі емес, нақты депрессия болса, онда ешқандай психолог сізді түсініп, көмектеспейді. Мұнда басқаша көзқарас қажет.
Депрессия бойынша психолог: маңызды ескерту
Векторлық жүйелік психология нағыз қара, сорғыш депрессия тек дыбыстық векторы бар адамда болатынын түсіндіреді. Ол үшін психологтардың депрессиядан қалай шығуға болатын кеңестері бос және мағынасыз болып көрінеді. Ол үшін депрессия кезінде психологтың көмегі тиімсіз болып шығады.
Дыбыс векторы адамға қарапайым өмір рахатына бөленуге жол бермейді. Отбасы, сүйіспеншілік, жайлылық, ақша, атақ пен күш - көпшілік оған ұмтылатын нәрсені ол азғырмайды. Көңіл күйін түсіретін дыбыс шығаратын адамның басында айтылатын негізгі идея - өмірдің мәні жоқ. Ол неліктен ұйықтап, тамақтану керек, оқу керек және жұмысқа бару керек екенін түсінбейді, неге өмір сүру керек? Ол жалғыздыққа ұмтылады, айналасындағылар тітіркендіреді. Оны отбасы да, достары да түсінбейді. Сондықтан психологтың депрессиядан қалай шығуға болатыны туралы кеңесі дұрыс маманға жұмыс істемейді.
Егер адамда дыбыстық вектор болмаса, онда оның күйін депрессия деп қатаң атауға болмайды. Бұл апатия болуы мүмкін, сіз ештеңе қаламасаңыз, меланхолия немесе қайтыс болған адамның алдында кінәсін сезу, ештеңені түзетуге болмайтын сияқты, ата-аналарға және қоршаған әлемге деген реніш, бұл дамуды тежейді және оған жол бермейді, және көп, әлдеқайда көп, бірақ депрессия емес. Осы жағдайлардың арасындағы айырмашылықты түсіну психолог үшін өте маңызды, өйткені емдеу жолы және психологтың депрессияға қарсы нақты көмегі осыған байланысты.
Әдетте психологтың ұсынатыны шын депрессияға әсер етпейді.
Ал дыбыстық вектордың ерекшеліктерін білмейтін психолог депрессияның себептерін түсіне ала ма? Ол депрессияның себептерін сыртқы жағдайлардан - ата-аналармен және жақындарымен қарым-қатынастан, жұмыс кезіндегі мәселелерден іздейді және дыбыстық инженерді азаптайтын негізгі сұрақ назардан тыс қалады: өмірдің мағынасыздығы, адамды дыбыстық вектормен қинау, психологқа толық түсініксіз.
Психолог депрессияға көмектесе ме?
Депрессияны басқаруға көмектесетін маман іздегенде, ең бастысы, олар бұған дейін көмектескен адамдардың нәтижелері болып табылады. Бір нәтиже емес, депрессиядан мәңгілікке арылған адамдардың жаппай, тұрақты нәтижелері. Егер нәтиже болмаса, онда психологтың депрессиядан қалай шығуға болатыны туралы кеңесі сіздің назарыңызға лайық емес.
Егер депрессия кезінде психологтың көмегі тиімсіз болса, не істеу керек?
Егер сізді жеке психолог депрессиядан құтқармаса, бұл ешкім көмектесе алмайды дегенді білдірмейді. Психология ғылымы дамып келеді, Юрий Бурланның жүйелік-векторлық психологиясында адам психикасы себеп-салдарлық байланыста нақты және егжей-тегжейлі зерттеледі.
Депрессияның себептерін түсінуді жүйелік-векторлық психология бойынша тренингте ғана анықтайды, ол дыбыстық мамандарға кез-келген психологқа қарағанда депрессиядан жақсы шығуға көмектеседі, бұл мыңдаған нақты адамдардың пікірлерімен расталады.
Бүгінгі күнге дейін бұл психологтың көмегінсіз депрессиядан арылудың ең жақсы нәтижелері. Олар енді психологтардың депрессиядан қалай шығу керектігі туралы кеңестеріне мұқтаж емес, өйткені олар қазір өздеріне өздері көмектесе алады.
Юрий Бурланның жүйелік векторлық психология бойынша кіріспе онлайн тренингіне тегін келіп, депрессиядан мәңгілікке психологсыз қалай құтылуға болатынын біліңіз. Өзіңізге терең тыныс алуға және өмірдің қуанышын сезінуге мүмкіндік беріңіз. Мұнда тіркеліңіз.
