Қорқынышты қалай жеңуге болады және өмір сүруге батыл
Қорқыныш пен үрей сезімін қалай жеңуге болады? Қалайша, сіз демалып, өмірден ләззат ала аласыз, оны жарқын, бай, қуаныш пен шабытпен өмір сүре аласыз?
Егер сіз өзіңізді қорқыныш кепілінде сезінсеңіз ше? Егер сіз не істесеңіз де, не болуы мүмкін деген үрейлі ой әрдайым сіздің басыңызда айналса, қорқынышты қалай жеңуге болады. «Егер … болса?» Деген кішкене белгі. трагедияға айналуы мүмкін. Сіз демалып, жай өмірден ләззат алғыңыз келеді, бірақ сіз мұны жасай алмайсыз. Кез-келген нәрсе кедергі келтіреді, қандай-да бір ішкі шиеленіс, кез-келген себеппен қорқынышқа айналады. Мәңгілікке суық қолдар термен және жүректер үрейден дірілдейді … Сіздер әбден үйреніп алғансыздар, бірақ ол соншалықты қажытады.
Қорқынышты қалай жеңіп, қалыпты өмір сүруге болады? Медитация мен аффирмациялар, қастандықтар мен көріпкелдік, өзімді «мен қорықпаймын» деп сендіруге тырысу - осының бәрін сіз жеңілдік іздеп көре алмайсыз. Қорқынышты жеңудің келесі бір әрекетінде сіз көтеріңкі көңіл мен үміт сезінесіз, бәрі жақсарып келе жатқан сияқты, бірақ аз уақыт өтіп, бәрі өз орнына келеді.
Өзімен тең емес күресте. Кім жеңеді?
Одан арылу үшін қорқынышпен бетпе-бет келу керек пе? Мысалы, судан қорқуды қалай жеңуге болатынын білгіңіз келсе, өзенге секіру. Немесе, ұқсастығы бойынша, көпшіліктен қорқу сезімін қалай жеңуге болатынын ойластырыңыз - жиналыста арнайы сөйлеу. Олар қорқыныштың үстінен өтуге болады дейді.
Шын мәнінде, қорқыныш объектісінде қауіп төндіретін ештеңе жоқ екеніне сендіруге бағытталған әдістер қорқыныштың себебін жоймайды. Өйткені, қорқыныштың себебі объектте емес - ол тереңірек жасырылады.
Баланың қорқынышты қалай жеңе алатынын түсіну үшін бұл әдісті қолдану өте қате. «Қараңғыда ұйықтаудан қорқыңыз - түнгі жарықты өшіріңіз, оған үйренсін!» Осындай қорқынышты жеңу сіздің балаңызды өмір бойына үрейлендіруі мүмкін! Бірақ балалардың қорқынышы бізден, ересектерден, балаларымызды қаншалықты түсінетіндігімізге және оларды тәрбиелеуде қандай тәсілді қолданатындығымызға байланысты.
… Сіз қиыншылықтың немесе қиыншылықтың алдын-ала болатынын білесіз бе? Алдағы апаттың алдын-ала болжауы өмірдің тұрақты негізі болған кезде өмір сүру қандай болады - бұл үрей тудыратын сезім, көбіне орын алатын кейбір ерекше даталарға немесе оқиғаларға сәйкес келеді.
Бұл шаршатады. Қадам жасау мүмкін емес, кез-келген қажетті міндет өлшеусіз қиынға соғады, кез-келген ниет немесе жоспар ішкі мазасыздықтардан тұншығып кетеді …
Өмір немесе өлім? Қорқыныш па, махаббат па?
Кез-келген мемлекетте ең қиын нәрсе белгісіз. Қорқынышты жеңу үшін оның нақты себебін түсіну керек. Бұл қарапайым болып шығады. Юрий Бурланның жүйелік-векторлық психологиясы сіздің қорқынышыңыздың табиғатын, олардың шынайы себебін түсінуге көмектеседі. Бейсанадан жарыққа шығарылған кезде, олар сізді мазалауды тоқтатады.
Қорқыныш - бұл адамның басынан кешіретін ең күшті эмоция ғана емес. Өлім қорқынышы - бұл үлкен эмоционалды амплитудасы бар визуалды векторы бар адамдардың бастапқы күйі. Біздің қорқынышымыздың көпшілігі - судан қорқу, биіктіктен қорқу, көпшілік алдында сөйлеу және тағы басқалар - баланың қараңғылықтан қорқуынан, ал шын мәнінде - өлімнен қорқудан туындайды. Олардың барлығы бізге өмір сүруге, еркін сөйлесуге, саяхаттауға, табысты қарым-қатынас орнатуға кедергі келтіреді …
«Жүйелік-векторлық психология» тренингінде тек қорқыныштың себептерін түсініп, визуалды векторды терең әзірлеу керек - қорқыныш із-түзсіз жоғалады! Бұл қорқынышты жеңуге арналған тамаша жаттығу. Ішкі күйлерді зерттеу көрнекі адам ұзақ уақыт ғашық болмай, қатып қалса да, ішкі бостандық пен меланхолияға ұшыраса да, сөнген сезімдердің бүкіл гаммасын өмірге қайтаруға көмектеседі.
Сіз махаббатты қайта ашатын сияқтысыз, сізде ең жарқын сезімдер, шығармашылық күш пен шабыт оянады.
Жүздеген адамдар қазірдің өзінде қорқынышынан арылуға үлгерді. Міне бірнеше мысал:
«Менде қорқыныш болды … олар өтті … олар ЕМЕС !!!!
Қорқыныш ерте балалық шақта пайда болды, яғни мен енді балалық шақта түсіндім …)
Қараңғылықтан қорқу … биіктіктен қорқу … өлімнен қорқу … ауру баланы дүниеге әкелуден қорқу … қорқыныш маған жақын адамдарды жоғалту … теңізден қорқу … мүгедек болып қалу және ауыртпалық болудан қорқу … жемқорлықтан қорқу … жазадан қорқу … апатқа ұшырау қорқынышы … қоршалған қорқыныш кеңістік … аурудан қорқу … қорқыныштан қорқу … brrrrrrrrrrrr
Бүкіл денені байланыстырады … барлық ойлар … сен енді адам емессің, сен бір қорқынышсың … және мен көріпкелдерге бардым, мен тренингтерге бардым (позитивті ойладым)))) … мен йога жасадым … және мен 3 жыл бойы ет жемедім … бірақ олар өтпеді … Соңында мен түсіндім … бұл қалыпты емес … мүмкін емес … бұл менің қолымнан келмейді … мен осылай өмір сүргім келмейді …
Визуалды сабақтар туралы алғашқы дәріс … Юрий қорқыныш туралы айтады … және мен өзімді сезіне бастадым … Мен бірнеше күн бойы қуаныштан гүрілдедім …) Осылайша бірте-бірте барлық қорқыныштар өтті … содан кейін өтті.. және мен теңізде көптен бері болмағандықтан, мен одан ләззат алатынымды білемін) «
Алия А., сату жөніндегі менеджер Нәтиженің толық мәтінін оқыңыз «Дәрісті тыңдай отырып, мен бәрінен … қараңғылықтан, көшедегі адамдардан қорқатынымды түсіндім … Мен үнемі машинада қамалып отырдым. онда, тіпті оны ұрылар есікті тез ашып ашса да, ештеңе жоқ. Мені телефон қоңыраулары мен есік қоңырауы сілкіндірді. Ол із-түссіз өтті.
Себепсіз және себепсіз мазасыздық сезімі пайда болды. Із-түзсіз өтті … »Андрей П., энергетик Нәтиженің толық мәтінін оқыңыз
«Менде көп қорқыныш болды. Күштілердің бірі - адамдардан қорқу - әлеуметтік фобия. Өмір бойы осы өсіп келе жатқан қорқыныштың болуы менің өмірімді едәуір қиындатып, менің дамуымды, әлеуметтік шеңберімді едәуір шектеп, мен әрқашан аулақ болуға тырысатын жаңа әлеуметтік байланыстардың орнауына жол бермеді.
Енді мен адамдар алдындағы қорқынышты сезінбеймін, мен тыныштықпен көшеге шыға аламын, қоғамдық көлікте жүремін, телефонмен сөйлесемін және басқа нәрселермен айналысып, өзімнің қорқынышымды ойлау мен жеңу үшін уақыт пен күш жұмсамаймын … »
Орал К., инженер-технолог Нәтиженің толық мәтінін оқыңыз
Сағыныш пен қорқыныштың орнына болу жеңілдігі
Ия, жағдайды драматизациялау біздікі, визуалды. Біздің ойымызша, егер ол кетіп қалса, жұмысымыздан айрылсақ немесе қандай да бір көзқарасымыздан айрылсақ немесе Құдай сақтасын, жақын адамымнан айрылсам, бәрі біздің өмірімізде бітті деп ойлаймыз … Бірақ сол кезде де біздің өміріміз қалады Біздің қолымыз, және сіз оны бақытты сезінетіндей етіп өмір сүруіңіз керек және осы бақытты басқа адамдармен бірге өмір сүруіңіз керек. Бұл мүмкін!
Сонымен қорқыныш пен үрей сезімін қалай жеңуге болады? Қалайша, сіз демалып, өмірден ләззат ала аласыз, оны жарқын, бай, қуаныш пен шабытпен өмір сүре аласыз?
Юрий Бурланның жүйелік векторлық психология бойынша ақысыз тренингіне келіңіз. Бұл сізге өзіңізді және бейсаналық тілектеріңізді жақсы түсінуге, тәжірибеңіз бен іс-әрекеттеріңіздің себептерін көруге мүмкіндік береді. Мұнымен бірге сіздің алдыңызда уайым мен қорқынышқа орын жоқ жаңа әлем ашыла бастайды. Дәрістерде сіз ұзақ уақыт бойы не қажет екенін білесіз. Қорқынышты жеңу - бұл шынымен де! Бізге қосылыңыздар!
Тегін онлайн дәрістерге тіркелу үшін сілтемеге өтіңіз.
