Қорқыныш, үрей мен үрейді қалай жеңуге болады
Адамдардан қорқу сезімін қалай жеңуге болады? Жоқ, олар маған ерекше жамандық жасаған жоқ. Алайда, өрмекшілер мен жарғанаттар сияқты. Мен неге сөйлеуден қорқамын, сұрақ қоямын, жай ғана кездесемін? Үйден шығу тіпті қорқынышты болатын күндер бар. Менімен не болды? Қорқынышты қалай жеңіп, шұңқырдан күндізгі жарыққа шығып кетуге болады?
Есіктің алдында мен пулемет соққандай селк ете түстім. Көйлегімнің жағасы бұралуы үшін бетімнен жабысқақ тер ағып жатты. Сәті түскендей, салқын, қол алысып сөмкеге салфеткадан басқа нәрсенің бәрін іздеді. Лорд, қорқынышты қалай жеңіп, тынышталуға болады, а? Кілттер, әмиян, құжаттар … Бірақ майлықтар қайда, қарғыс атсын оларға?!
Есік ашық ашылды, ал қатты салмақты апай оның алдынан ұшып шықты: «Қыз, сіз сұхбаттасасыз ба? Сізде түйіндеме бар ма? «
Сөздерді байланыстыра алмай қиналып, мен кеңседе қателескенімді айтып, баспалдақпен жүгіре бастадым. Барабанның өкшесін өкшелер ұрып, көздерінен жас ақты. Таңертең өткізілген макияжды жуу. Сонымен қатар, мен бұл жолы мен қорқыныш пен қорқыныш сезімдерін жеңе аламын деп үміттенемін.
Мен істей алмадым. Сәтсіз аяқталды. Тағы біреу менің армандаған жұмысыма қайта орналасады. Менің өмірім өзімнің көлеңкемнен қорқатын толық тозақ болып қала береді. Менің жазам қандай?
Өмірлік азап
Менің бойымда қорқыныш пен үрей сезімдері есіме түскенше қатар жүрді. Бала кезінде бұл төсек астында жасырынған құбыжықтардың бейнелерін қабылдады. Әр қараңғы бұрышта қара көлеңкеде жасырыну. Балалық шақ әлдеқашан аяқталған, мен осы күнге дейін түнгі жарықсыз ұйықтай алмаймын.
Нақты әлем мені ойдан шығарылғаннан кем қорқытпады. Әжемнің үйінің бұрышындағы алып паукалар қанды суытқан. Менің ымыртта қияметке дейін жарқыраған жарқанат есімде болар.
Бірақ «бәріне тәж» - бұл, әрине, адамдар. Олардан қорқуды қалай жеңуге болады? Жоқ, олар маған ерекше жамандық жасаған жоқ. Алайда, өрмекшілер мен жарғанаттар сияқты. Мен қорқыныш пен қорқыныш сезімдерін ұтымды түсіндіруге қарсы екенін білемін. Мен сөйлесуге, сұрақ қоюға қорқамын, тек бір-бірімді білуге тырысамын. Үйден шығу тіпті қорқынышты болатын күндер бар. Менімен не болды? Қорқынышты қалай жеңіп, шұңқырдан күндізгі жарыққа шығып кетуге болады?
Басындағы монстртарға қарсы қару
Қиындық мынада: қорқыныш пен үрей сезімі ақылға қонымды дәлелдерге қайшы келеді. Сіз бір сәтте өкшеңізге ұшып бара жатқан жүректің екпініне қарсы тұра алмайсыз. Қорқыныш пен дүрбелеңді қалай жеңуге болады, егер олар неге пайда болатынын білмесеңіз?
Бақытымызға орай, бүгінде монстртарға қарсы біздің басымызда абсолютті қару бар. Жоқ, бұл «өзіңіздің қорқынышыңызбен достасыңыз» немесе «өзіңізді ержүрек етіп жасамаңыз». Қазіргі әлемдегі өмір бізден әлдеқайда күшті қаруды - психологиялық сауаттылықты талап етеді.
Біздің психикамызды басқаратын барлық бейсаналық механизмдер туралы білім Юрий Бурланның жүйелік-векторлық психологиясында толық ашылған. Оның көмегімен сіз жанның кез-келген шұңқырына үңіліп, мазасыздық пен қорқыныш сезімі қай жерден пайда болатындығын анықтай аласыз.
Көңіл-күйдің өзгеруі … таңқаларлық
Біз, қорқыныш пен фобия кепілгерлері, кейде осындай эмоционалды амплитудада өмір сүреміз. Табиғат бізге визуалды вектордың тасымалдаушыларына үлкен сенсорлық диапазон сыйлады. Бес минут ішінде біздің эмоционалдық күйіміз үмітсіз меланхолиядан бақыт эйфориясына ауысуы мүмкін. Мұндай сезімтал адамдар аз туады - Жердегі жалпы халықтың шамамен 5%.
Біз сұлулық пен эстетикаға сезімталбыз. Біз өзімізді суретші және фотограф, әнші және талантты актер ретінде жүзеге асыра аламыз. Бірақ ерекше талант дәл біздің ерекше сезімталдықта жатыр. Басқа адамның жағдайын нәзік сезіну, оның кішкене эмоционалды серпінін қабылдау қабілетінде.
Бұл бізді гуманизм идеяларын қолдайтын, жанашыр етеді. Адам өмірін бәрінен жоғары қоятындар. Біз халықтың әлсіз қабаттарына - қарттарға, мүгедектерге, жетімдерге көмек көрсетумен айналысамыз. Біз гуманитарлық жүктерді ғаламшардың ең ыстық нүктелеріне жеткізуді ұйымдастыруға дайынбыз. Соғыста біз жаралыларды снаряд астынан шығарып, медициналық көмек көрсетеміз. Бір қызығы, бұл жағдайда қорқыныш пен үрей сезімі мүлдем болмайды.
Неліктен визуалды векторлары бар адамдар әртүрлі? Біздің қорқынышымыздың тамыры қайда, оны қалай жеңуге болады?
Қорқыныш тұтқынынан
Табиғат берген үлкен сенсорлық диапазон бізді гуманистерге және басқа адамдардың өмірі үшін қорықпас күрескерлерге айналдырмайды. Табиғаттан берілген нәрсе балалық шақта барабар дамуды және кейіннен ересек өмірде жүзеге асыруды қажет етеді.
Егер сіз бала кезіңізде «Сіріңкелі қыз» немесе «Ақ бим, қара құлақ» туралы әңгімелерді түнде тыңдасаңыз, сіз өте бақыттысыз. Бұл мейірімділіктің дамуына ықпал етеді. Сондай-ақ, көрнекі балалардың сезімталдығы театрға немесе көркемөнер үйірмесіне барғанда, драмалық қойылымдарды тамашалағанда жеткілікті түрде дамиды.
Ұйықтар алдында жеп қойған балалар туралы немесе үш торайдың қайғылы висклюстициясы туралы әңгімелер оқитындар бізден әлдеқайда аз бақытты. «Каннибалистік» оқиғалар көрнекі баланы өлімнен туындайтын қорқыныш жағдайында тұрақты түрде түзетуге қабілетті. Бірақ біз балалық шағымызды таңдамадық - не болды, не болды. Біздің ата-аналарға психологиялық сауаттылық негіздерін ешкім үйретпеген.
Балалық шақта сезімге өте жақсы білім алған, бірақ әлеуметтік өмірде өз таланты мен қасиеттерін сезінбеген визуалды вектор иелері қорқынышты сезінуі мүмкін. Ал күшті стресс дамыған және толық жүзеге асқан көрерменді де уақытша «мазасыздандыруы» мүмкін.
Ересек жастағы қорқынышты жеңудің жолы бар. Көрермен қандай даму мен іске асыруды қабылдағанына қарамастан - оның «құтқарылуы» оның табиғатын түсінуден және басқа адамдарға деген сезімталдықтан тұрады. Кез-келген қорқыныш біздің өміріміз үшін қорқыныш болғандықтан, біз қорқыныш, жанашырлық пен жанашырлықтың орнына өзімізді басқа адамға аударған кезде пайда болады.
Біз визуалды вектордың қасиеттерін іске асыра аламыз және қорқыныштан арыламыз:
- бейнелеу, дизайн, вокалдық өнер;
- түрлі гуманитарлық акцияларға қатысу;
- науқастар мен әлсіздерге кез-келген деңгейде эмоционалды және тиімді қолдау (көмекке мұқтаж қарт көршіңізден бастап);
- аз қамтылғандарға көмектесуге ерікті.
Науқастар мен әлсіздерге белсенді түрде көмектесу адамды қорқынышты етеді. Елизавета Глинка (Доктор Лиза) - визуалды вектордың нақты иесінің жарқын мысалы.
Психологиялық сауаттылықпен қаруланған визуалды вектордың иесі өзінің кез-келген эмоционалды жағдайының себебін түсініп, оны жеңе алады. Міне, қорқынышты қалай жеңуге болады деген сұраққа нақты жауап тапқандар бұл туралы:
Басқа ешкім қорықпайды?
Біз, көрнекі вектордың тасымалдаушылары, планетада қорқатын жалғыз адамбыз ба? Өз қорқынышын қалай жеңуге болатыны туралы ешкім ойланбайды ма?
Әрине олай емес. Адамның алғашқы эмоциясы - өлім қорқынышы - эволюциялық түрде дәл визуалды векторда пайда болды. Сондықтан, бұл вектор туылғаннан бастап оларға эмоционалды амплитудасы мен сезімталдығы жоғары болады. Біздің қорқынышымыз бірнеше болуы мүмкін және олардың көріністерінің шыңында дүрбелең шабуылдары мен барлық жолдардың фобияларына айналады.
Қалған жеті вектордың тасымалдаушылары сезімталдық диапазонына қарағанда әлдеқайда аз. Оларда ерекше қорқыныш бар, әр вектордың өзіне тән, мысалы:
- Тері векторының иесі өзінің сезімтал терісі арқылы қандай да бір ауруды жұқтырудан қорқады. Стресстік күйде ол маникальды құлшыныспен қолын антисептикпен және т.б.
- Анальды вектордың тасымалдаушысы табиғатынан «масқара болудан» қорқады. Сондықтан ол көпшілік алдында сөз сөйлеуден қорқудың жолын жиі іздейді. Ол тіпті маңызды оқиғаларды (емтихан және т.б.) күту кезінде ас қорыту жүйесінің бұзылуы мүмкін.
- Абстрактілі интеллектке ие дыбыс инженері табиғатынан әлемнің құрылымын және адам жанын түсінуге ұмтылады. Оның табиғи қорқыныштары есінен адасады немесе ұйқысында тыныс алуды тоқтатады.
- Өзінің өмірін сақтау және кез-келген жағдайда өмір сүру басты басымдығы болып табылатын мұқият және байқалмайтын иіс сезгіш адам, әрине, бір нәрседен қорқады: уланудан.
- Болашаққа ұмтылатын, ең қорқынышты емес және өз өмірін өзгелер үшін оңай беруге қабілетті уретрия жетекшісінің де өзіндік табиғи қорқынышы бар. Бұл «зындандарда» болу керек, мысалы, түрмеде. Далаға шыға алмай, төрт қабырғада жабық тұру.
Сіздің психикалық табиғатты білу әр нақты жағдайда қорқынышты қалай жеңуге болатындығына нақты жауап береді:
Юрий Бурланның жүйелік векторлық психология бойынша онлайн-тренингінде қорқыныштың бұғауы әлсірей бастайды. Оған қатысу үшін сілтеме бойынша тіркелуге болады.
