Практикалық психология - барлық психологиялық мәселелерді шешуге арналған журнал

2025-01-24 14:01

Неліктен кейбір әйелдер кез-келген ер адаммен сөйлесуді оңай бастайды, ал басқалары компьютерлік монитордың алдында жай ғана сұраққа жауап іздейді: танысу сайттарында қалай дұрыс сөйлесу керек? Бүгінгі танымал танысу тренингтерінің жүргізушілері: «Кез-келген әйел еліктіргіш жыртқышқа айналуы мүмкін, тек жаңа таныстардан қорқуды жеңіп, кездесу кезінде қандай сұрақтар қою керектігін білу керек …» дейді

2025-01-24 14:01

1 бөлім. Генерал болғысы келетін қандай сарбаз

2025-01-24 14:01

«Мен эмоцияны сезбеймін» - бұл өлімге ұқсас оқиға. Өмір бұрын түстерге толы болған шығар, бірақ қандай да бір себептермен олар сөніп қалды. Бұрынғы ынта, тілек, сезім жоқ. Немесе басқалары сені жауап бермейді, эмоционалды тұйық деп айтады. Сіз адамдармен байланыс орнатқыңыз, жақындарыңызға қолдау көрсеткіңіз келуі мүмкін, бірақ ол нәтиже бермейді - іші бос. Кейде айналаңдағыларды жоғалтпау үшін өзіңді жақсы етіп көрсету ғана қалады

2025-01-24 14:01

Сынаны сынамен отын кескен кезде ғана қағып алады

2025-01-24 14:01

Әлемде адам өлтіру ғана бар, есіңізде болсын. Суицидтер мүлдем жоқ. Эвтушенко

«Құдай, мені бәрі қалай қабылдады!» - Мен он екінші рет айқайлаймын, қатты есікті тарс жауып, бөлмемнің ішегіне тығыламын. Менен әрдайым бірдеңе алуға мұқтаж, тіпті маған үнсіз жалғыз болу үшін жан тыныштығын бере алмайтын адамдардың бәрі мені қатты ашуландырды. Бұл агрессия ма, депрессия ма, әлде басқа нәрсе ме, білмеймін … Бірақ соңғы кездері мен өзіме орын таба алмай жүрмін

Ішетіндердің бәрі бірдей ақын бола бермейді. Көптеген адамдар тек ақын емес деп ішеді

Қандай ойларды обсессивті деп анықтаймыз? Біртүрлі, қисынсыз, негізсіз. Біздің ойлағымыз келмейтіндер. Біз бұйырмаған және одан құтыла алмайтындар. Бұл еріксіз пайда болған қорқынышты суреттер және үзік-үзік ойлардың тоқтаусыз каруселі және өлім туралы обсессиялық ойлар, адамға деген құмарлық және зиянсыз болып көрінетін обсессивті есеп. Обсессивті ойлар өмірге кедергі келтіреді, жұмысқа жол бермейді, қарым-қатынас пен денсаулықты бұзады, уақыт пен күш алады. Бірақ бұл да түсінікті емес

Балалар алдымен ата-аналарын жақсы көреді, содан кейін олар үкім шығарады, содан кейін өкінеді

Фонтаның өзі өзіне шомылдырылған. Толығымен өзінің ойларына, толғаныстарына бағытталған. Кейде бұл белгілі бір ой ағыны емес, жай іштегі тыныштық. Мұны байқап, дыбыс инженері болмысты түсінеді. Қалғанның бәрін, әсіресе сыртқы әлемді (дыбысты қабылдауда азды-көпті иллюзия) дыбыс инженері елемеуге болатын шама ретінде қабылдайды. Сыртқы сигналдар «маңызды емес», «шұғыл емес», «қандай-да бір жолмен өзіңіз шық» деген белгілермен бірге келеді

Ақжарқын әйелдер командасында Юлка телефон террористі деген лақап атқа ие болды

Ол жұмсақ әрі алдамшы болып көрінді. Менің көшбасшым. Мен тіке қарап тұрып ойладым: «Ақымақ морон». Терең әділетсіздікке қарсы тұру аяқталуға жақын болды. Бірнеше күннен кейін мен есікті қатты жауып тастадым. Фух! Бітті ме? Егер

Бізді бақытты некеге және алтын тойға жетелейтін сүйіспеншілік шындықтан гөрі миф

1 бөлім - 2 бөлім

«Парижді көру және өлу» - бұл бұрын-соңды менің ойлауыма себеп болған қасиетті сөз емес, әсіресе жүйелік

100 бакс үшін сіздікі. Сауда-саттық орынды Skin-visual - бұл ашық әйел, ол бәріне, сонымен бірге ешкімге тиесілі емес. Олар медбикелер, мұғалімдер (негізінен бастауыш сыныптар), актрисалар, әншілер. Бірақ кейбіреулері - сүйіспеншілікке толы көздері бар талғампаз зиялылар, басқалары жезөкше, ақылсыз, сезімсіз, эмоцияларсыз. Мұның бәрі ежелгі ба

Реніш сізді ұстап алады, сізді кішкене естеліктер кеңістігінде қамайды. Менің сезімдерім бойынша мен үнемі құқық бұзушылықты бастан өткеремін. Ойлар болған оқиға төңірегінде шоғырланған, кек алудың нұсқалары, жағдайдан шығудың жолдары жазылған. Мен кетуге қуанышты болар едім, бірақ егер ол өзі мені жібермесе, қорлауды қалай босатуға болады? Түсіну үшін ұмытыңыз, жіберіңіз - жақсы, бірақ аңғал тілектер

Мен олар сияқты емеспін, олар сияқты, жақсы костюмдермен, тез әрі сапалы қозғаламын, сәтті болып көрінемін … жасырын! Жоқ, бұл мен туралы емес - бүкіл өмірімді ақша табуға, мансапқа жетуге және бір нәрсеге қол жеткізуге мүмкіндікке жұмсау. Олар сондай адамдар, кейде менің ойымша, пайда табу үшін олар аналарын сатады, олар ештеңе құрбан етпейді! Олар не істейді, олардың жұмысы қандай? Жалтару, бірдеңеге келісу, мазасын алу

Таңертең көзіңді ашып, мағынасыз әлемге кіру қиын. Күндер бір-біріне ұқсас жүректің айнуы болатын күнделікті өмірдің сұр түсіне енуге және тұруға күш жоқ. Мен ешкімді көргім келмейді, араласқым келеді, қарбалас қаланың біртектес шуын естігім келмейді. Ештеңе ұнамайды - мереке емес, жаңа көлік емес, акция емес. Депрессияның себептері әлі белгісіз болды. Сондықтан мұндай жағдайда дәстүрлі психология мен наркологиялық терапия әдістеріне көмектесу өте қиын

Ата-аналарға деген реніш - бұл реніштің ең қиын түрі шығар

Бизнес рахаттан бұрын! Айтуға оңай! Бизнес қалай болғанда да аяқталмайды, әйтеуір жүрмейді. Сіз қаламайтын нәрсе емес. Мен тілеймін. Мен тапсырманы орындағым келеді, мен де демалғым келеді. Бірақ бір нәрсе кедергі болады. Сіз толықтай босана алмайсыз, өйткені көп нәрсе істеу керек. Бірақ сіз де дұрыс нәрсе жасай алмайсыз, өйткені … басқа да істер көп сияқты! Нәтижесінде - шаршау, өзіме қанағаттанбау және ертең мұндай жағдай қайталанбайды, ертең мен міндетті түрде бастаймын деген сенімді шешім

Балалық шақта «үміт бергендердің», көңілдері қалғандардың бәрі құшақтасайық, сәтсіз аяқталды. Мен қатты қаласам да. Бірақ әртүрлі себептермен ештеңе болған жоқ. Кінәнің психологиясы - мені әлдеқашан тыныштықтан айырған сұрақ. Мен өзімді ұятпен ашуланған ашумен және өзімнің сәтсіздіктеріммен, лайықсыздықтарыммен азаптаған сатқын сияқты сезінемін. Мен өмірдің терезесінің ең алыс және қараңғы бұрышында өкініштің шаңына бөленген, мен ешқашан ешкім көрмеген, маркадағы бөлімдегі ақаулы зат сияқтымын

Бүгін: «Біз бұл жұмысты жасауымыз керек! Дәл қазір

Депрессияны өздігінен қалай жеңуге болатындығын білуге жауап табу үшін мен не істемедім. Өмір сүруден шаршаған кезде, сіз автоматты түрде өмір сүре бересіз: оянды, ұйықтады, оянды, ұйықтады, содан кейін бір апта өтті, бір ай, бір жыл … вакуумдағыдай. Түсінде қайда жүрсең де, арманның бұл жағында не бар - жақсы болмас еді. Дүние жасанды, шындыққа ұқсамайтын, бос, бос. Бет-әлпеті бірдей көптеген адамдар күн өткен сайын бірдей әрекеттерді жасайды және не үшін? Кімге

Жұмыс іздеп жүрсіз бе? Сұхбаттан қалай сәтті өтуге болатынын білгіңіз келе ме? Мен 3200 адамнан тұратын компанияда HR директоры болып жұмыс істеймін. Ай сайын мен және менің әріптестерім Ресейдің әр түрлі қалаларында 100-ден 150-ге дейін жұмысшыларды жұмысқа алады. Компанияда жылына 10 000 сұхбат өтеді