Босанудан қорқу: болашақ анаға көмектесу
Бізді не күтіп тұрғанын білмей, алаңдаймыз. Әйел бірінші немесе екінші баланы күтуі маңызды емес. Жүктілік кезінде тіпті көп балалы ананың өзінде оқиғалардың қолайлы дамуынан ауытқумен байланысты қорқыныш болуы мүмкін. Босанудан қорқуды қалай жеңуге болады және оны қалай жеңуге болады?
Босанудан қорқу көптен күткен оқиғаны күтуге толығымен уланып кетуі мүмкін. Толқумен қалай күресуге болады және ана болу қуанышынан толықтай ләззат алуға болады?
Белгісіз нәрсе қорқынышты
Бізді не күтіп тұрғанын білмей, алаңдаймыз. Нәтижелері жарияланғанға дейін емтихандағы белгіден қорқамыз. Біз әріптестерімізді жақынырақ білмейінше, жаңа командада не болады деп алаңдаймыз. Белгісіздік кез-келген адам үшін стресстік фактор болып табылады және босануға дайындық кезінде бұл принцип мүмкіндігінше дұрыс.
Әйел бірінші немесе екінші баланы күтуі маңызды емес. Жүктілік кезінде тіпті көп балалы ананың өзінде оқиғалардың қолайлы дамуынан ауытқумен байланысты қорқыныш болуы мүмкін. Достар мен таныстар өздерінің басынан өткерген немесе үшінші тұлғалардың әңгімелерінен белгілі болған барлық қиындықтарды егжей-тегжейлі сипаттаған кезде жағдай қиындай түседі.
Босанудан қорқуды қалай жеңуге болады және оны қалай жеңуге болады? Ең алдымен, сіз белгісіз факторды алып тастауыңыз керек:
Процестің физиологиялық жағы туралы барлық қажетті ақпаратты біліп алыңыз.
Жүктіліктің және босанудың барысы туралы ақпарат сенімді ақпарат көздерінен алынғандығына көз жеткізу керек, оны мұқият оқып шығыңыз және оны үйренгеніңіз жөн. Бұл әйелге сенімді сезінуге және таныс емес жағдайда адаспауға мүмкіндік береді.
Әйелдің ішкі жағдайы
Адамның көңіл-күйі көбінесе дененің релаксация немесе қаттылық дәрежесін анықтайды. Қорқыныш қажетсіз стрессті тудырады, әйелді ойлау қабілетінен айырады, дененің маңызды сигналдарын тануға кедергі келтіреді. Бұл нөлден бастап жағымсыз физиологиялық сезімдерді тудыруы мүмкін. Сонымен бірге ананың психологиялық тепе-теңдігі нәрестенің жан-жақты дамуы үшін орасан зор рөл атқарады. Міне, сондықтан нәресте туар алдында мазасыздық пен үрейді жеңу керек.
Психологиялық сауаттылық туралы қамқорлық жасаңыз.
Психологиялық аспектке ерекше назар аудару керек. Өйткені, кез-келген әйел босанудан қорықпайтыны анық. Сәбидің дүниеге келуін табиғи құбылыс ретінде қабылдайтын және бұл туралы дүрбелең тудыруға бейім емес әйелдер бар. Ал өз қиялындағы қорқынышты суреттерге үрейленетіндер де бар. Әңгіме психикалық құрылымдағы айырмашылықтарда.
Кім қорқынышқа ұшырайды
Әр адам қорқынышты бір дәрежеде немесе басқа деңгейде сезінуі мүмкін, бірақ визуалды векторы бар адамдарда ол ғарыштық өлшемдерге жетуі мүмкін. Жүкті әйелдерде қандай қорқыныш бар?
- ауырсынудан қорқу;
- акушерлердің қараусыз қалуынан қорқу;
- мүмкін асқынулардан қорқу.
Егер олар үлкен масштабта ісіп кетсе және жоғалып кетпесе, тіпті әйел оқиғалардың жағымсыз даму қаупі барынша азайтылатынын түсінсе де, біз визуалды вектор туралы айтып отырмыз. Тыныштық пен сенімділікке жету үшін, босанудан қорқуды қалай жеңуге болатындығын білу үшін, ең алдымен өзіңіздің психикаңызды дәл білуіңіз керек.
Неге қорқыныш пайда болады?
Қорқыныштың себептерін екі негізгі себеп деп қорытындылауға болады:
- балалардың психологиялық жарақаты және сезімнің дұрыс тәрбиеленбеуі;
- ересек жастағы қорғаныс пен қауіпсіздіктің болмауынан стресс.
Визуалды векторы бар қыз сезімтал, осал, эмоционалды. Салауатты психологиялық ортада көңілді, эмпатиялы, көпшіл адам өседі, әрқашан табаны зақымдалған мысықты күтуге немесе туыстарына және достарына аурулардан «емделу» үшін оның мойнына ойыншық стетоскопты салуға дайын. Бірақ ол өзін қыңыр, қыңыр, тіпті истерикалы ретінде көрсете алады. Шамадан тыс мазасыздық - бұл визуалды вектордың белгісі. Бұл ақыл-ойдың күйіне байланысты.
Көзді көретін адамдарда әр түрлі қорқыныш болуы мүмкін - өрмекшіден қорқу немесе көпшілік алдында сөйлеу, агорафобия немесе клаустрофобия, әлеуметтік фобия және дүрбелең шабуылдары. Көбіне мұндай көрермендердің алдында босанудан қорқуды қалай жеңуге болады деген сұрақ туындайды.
Психологиялық жарақат егер визуалды векторы бар қыздар болуы мүмкін:
қорқыту
«Егер сіз мойынсұнбасаңыз, полицей ағаңыз сізді алып кетеді!» Ата-аналардың зиянсыз болып көрінетін бұл ескертулері кішкентай көрерменге қорқыныш сезімін оята алады.
Ата-аналардың ұрыс-керістерінің көрінісі нәрестені одан сайын қорқытады, дамуға кедергі келтіреді. Балаға отбасында өзін қорғалған және қауіпсіз сезіну маңызды.
дұрыс емес ертегілерді оқыңыз
Бұл қара қол туралы қорқынышты оқиғаларға ғана қатысты емес. «Колобок», «Қасқыр және жеті бала», «Үш кішкентай шошқа» көрнекі баланың нәзік психикасына зиянды, өйткені ол жыртқыштың тісіне түсіп кетуден қорқатын қарабайыр қорқынышты қоздырады. Оларды эмпатияны оятатын әдебиетте психика күшейген кезде ғана оқуға болады.
көз жасына ұялды
Сезімнің қалыпты дамуы үшін көрермен үшін оларды жеткіліксіз тыйымдарсыз білдіру өте маңызды. Әйтпесе, қорқыныштың пайда болуы үшін тамаша негіз.
Балалық шақтағы жарақаттар ұзақ уақыт ұмытылған болса да, олар біздің өміріміздің сценарийін жазады және ата-аналардың жағымсыз жағдайлары пойызы балаға әсер етпеуі үшін өз балаларымыздың дүниеге келген кезіне дейін олармен күресу маңызды. Ана психикасының ерекшеліктерін терең түсіну босану қорқынышымен қалай күресуге болатындығы туралы мәселені түбегейлі шешуге мүмкіндік береді. Бұл стерильді дүрбелеңге түспей, шешуші сәттерде фокустың қажетті деңгейін сақтауға көмектеседі. Анастасия мұны қалай жасады:
Қорғаныста
Эволюциялық жолмен ер адам әйелді қорғайды. Бұл оның өзін қауіпсіз сезінуіне әкеледі. Бұл сенімді иық сезімімен ол босануға деген қорқыныштан арылудың жолдарын іздеудің қажеті жоқ. Егер ерлі-зайыптылар арасында сенім болса, онда серіктес босану - ер адамның әйелді қосымша қолдауының бір әдісі.
Өзін қауіпсіз сезінбестен, болашақ анасы, егер ол әдетте қорқыныш болмаса да, стрессті және босану қорқынышын сезінуі мүмкін.
Қорқынышты басқа түрдегі стресстік жағдай тудыруы мүмкін. Мысалы, әйел кенеттен өзінің әдеттегі өмірінен айырылады: басқа қалаға көшкенде немесе жұмыс орнын ауыстырған кезде. Егер сіз аяғыңыздың астында қолдау сезінбейтін болсаңыз және сізге болашаққа деген сенімділікті қалпына келтіру қажет болса.
Мәселенің шешімі - сіздің психологиялық ерекшеліктеріңізді түсіну. Бұл әйелге стресске төзімділік береді. Содан кейін, көп болжам жасамай, ол өзінің қорқынышының себебі неде екенін және жоғалған ішкі тепе-теңдігін қандай жолмен қалпына келтіруге болатындығын анықтайды.
Босануға қалай дайындалуға болады
Көрнекі векторы бар әйелдер жағымды және әсерлі болып табылады, сондықтан олар босанған әйелді қандай жан түршігерлік соқтығыстар күтетіні туралы айтудан аулақ болу керек. Сондықтан олар тек өлімнен қорқады, бұл болашақ анаға да, балаға да жақсылық әкелмейді. Көрермендер эстетикалық ләззатты бағалайды, сондықтан мұражайға немесе көрмеге баруға, қызықты саяхатқа баруға немесе гүлді өсімдіктер туралы ой жүгіртетін бұрыш табуға мүмкіндік тапқан жөн.
Бірақ ең бастысы - эмпатия арқылы туа біткен эмоционалды әлеуетті іске асырудың сындарлы жолын табу. Біз басқа адамдарға назар аударған кезде бұл қалай болатынын есіңізде ме? Біздің жанымыз біреу туралы ауырған кезде өзіміз туралы уайымдау ұмытылады. «Әже қалай? Ол атасы қайтыс болғаннан кейін толығымен қайғырады. Қашықтан басқару пультінің түймелерін, ал теледидарда тек жаңалықтар мен сериалдарды ғана басады. Ол өзінің сүйікті туристік арнасын баптау үшін ұзақ уақыт сұрады. Ол жылы теңіз, экзотикалық жемістер туралы бағдарламаларды көреді және гамактарда демалады … Ал шығын туралы аз уақыт болса да ұмытыңыз. Бүгін тропикалық аралдардан хабар таратуды орнатыңыз! « Біз такси шақырамыз - және әжесімен шай! Өзіңіз үшін алаңдауға орын болмайды.
Ерекшеліктері бар
Қазіргі заманғы қала тұрғынының психикасында үштен беске дейінгі векторлар бар. Босануға дайындық бойынша ұсынымдар әйелдің визуалдыдан басқа қандай векторларға ие екендігіне байланысты әр түрлі болады.
мұқият және қамқор
Алтын аналар. Егер әйелдің психикасында аналь-вектор болса, онда бұл ол қабылдаған кез-келген тапсырманы ыждағаттылықпен орындауға ұмтылыс тудырады. Босану - бұл ерекшелік емес! Бұл қыздар табиғи түрде асықпайды және баяу босануға бейім. Олар үшін өзін психологиялық тұрғыдан дұрыс түзету маңызды. Атап айтқанда, өзіңізге қол жетпейтін жоғары деңгей қоймаңыз және оның дұрыс емес нәрсе жасайтындығына алаңдамаңыз, өйткені, мүмкін, мұндай ана психологиялық ерекшеліктеріне байланысты босанудың қалай жүріп жатқандығы туралы ақпаратты білуге жауапкершілікпен қарайды тіс теориясы.
жарқын және көркем
Теріні көретін әйелдердің психикасы ерекше, өйткені табиғатында оларда аналық инстинкт жоқ. Бірақ бұл олардың балаларды сүйе алмайтындығын немесе олар ана деңгейінде бола алмайтындығын білдірмейді. Керісінше, көбінесе теріні көретін ана туралы, балалар ерекше жылулықпен сөйлеседі. Оның кәсібі муза, мәдениетті тәрбиелейтін, үйде ерекше поэтикалық атмосфера құруға қабілетті болуы керек.
Мұндай әйелдер эволюциялық жолмен босанбағандықтан, олардың тұжырымдамасы мен бала көтеру проблемалары болуы мүмкін, сондықтан олар үшін тәжірибелі дәрігерлердің бақылауымен клиникада жүктіліктің барысын бақылау өте маңызды. Қазіргі заманғы медицинаның мүмкіндіктері теріге визуалды түрде басқа әйелдермен тең дәрежеде сау сәбилерді дүниеге әкелуге мүмкіндік береді.
Юрий Бурланның «Жүйелік-векторлық психология» тренингінен білімі бар акушер-гинеколог болашақ аналардың кейбір ерекшеліктері туралы айтады:
Қорқыныш емес, сүй
Қорқынышпен күресті әскери іс-қимыл және басым күшпен жеңу деп қабылдау мүлдем қажет емес. Босану қорқынышымен күресу туралы жүйелік психологтың кеңесін қолданған жөн, ал қорқыныш сезінбестен еріп, махаббатқа жол ашады.
