Жалқаулықпен қалай күресуге болады?
Еріншектік - өмірде кез-келген нәрсені жасауға күштің болмауы сияқты - өте сирек кездесетін құбылыс. Егер сізде еріншектікпен қалай күресуге болатыны туралы сұрақ туындаса, сіз 100% жалқау емессіз. Сіз бұл тақырып туралы байыпты ойлана бастадыңыз, соншалықты сіз тіпті сұранысты - жалқаулықпен қалай күресуге болатындығын іздеу жүйесіне жіберіп, осы мақалаға келдіңіз)))). Бірақ «мен қаламаймын» деген «жалқаулықпен» тең емес. Бұл жағдайды түзетуге болады …
Жалқаулықпен күресуге тырыспас бұрын, ертегі оқып, сұраққа жауап беріңіз - сізде осындай жалқаулық бар ма?
Ертеде бір ауылда жалқау адам өмір сүрген. Ештеңе жасамады, тек ағаштың астында жатты. Ауыл тұрғындары онымен күресуден жалықты және оның жалқаулығымен - олар суға батуды шешті. Олар мені арбаға отырғызып, өзенге қарай беттеді. Ханым кездесуге барады. Ол өзінің жалқауына жаны ашыды, жоқ, бірақ ер адам. Егер ол жалқау болса да, мұндай вице-министр, бірақ ол үшін өлтірмеңіз. Ханым тапсырыс береді:
- Жалқауды жібер, менде керексіз қора бар, сол жерде тұрсын. Менде әрдайым дастарханнан нан бар. Ол толық болады, ол өмір сүреді. Жалқаулықпен болса да.
Ауыл тұрғындары жалқауды жіберуге қуанышты және қуана келіседі. Бірақ жалқаудың өзі кенеттен ханымға:
- Сіз маған қораға нан әкелесіз бе? Мен өзім жүруді ұнатпаймын, мен жалқаумын.
- Иә, қызметшілер әкеледі.
- Олар менің аузыма салады ма? Мен өз қолымды қозғалтуды ұнатпаймын. Мен ерінемін.
- Ия, айтайын, қызметшілер аузына нан салады.
- Ал қызметшілер мен үшін шайнап, жұтып қоя ма? Немесе мен өзімді шайнайтын боламын ба? Мен мұны істеуге ерінемін.
- Мені кешір, жалқау, бірақ сенің қызметшілерің қалай шайнайды, одан да көп нанды жұтып қояды? Бұл мүмкін емес!
- О, олар болмайды, сонда?! Жақсы адамдар, мені суға батырыңыз. Әйтпесе, оның нанын шайнаңыз, сонда сіз оны өзіңіз жұтып қоюыңыз керек. Мен қаламаймын, мен тым еріншекпін.
Егер сіз мұның сіздің ісіңіз емес екенін сезсеңіз, онда екі жаңалықты сақтаңыз. Біріншісі жақсы: сіз жеңе алмайтын жалқаулықтан зардап шекпейсіз, тек сізге қажет нәрсені істегіңіз келмейді. Екіншісі жаман емес, бірақ қиын: неге бұлай болғанын білмейінше, ешбір күш бұл жалған бұғыны жеңе алмайды.
Ерекшелік пен жалған бұғы - айырмашылығы неде?
Еріншектік - өмірде кез-келген нәрсені жасауға күштің болмауы сияқты - өте сирек кездесетін құбылыс. Юрий Бурланның «жүйелік-векторлық психологиясы» осындай күйдің тамырын табады және көрсетеді - бұл тек бұлшықет векторы бар адамдарда болады. Қате тәрбиенің нәтижесінде, әдетте, ерте балалық шақта мұндай бала қалыпты дамудың бұзылуын және өзіне тән қалауларынан бас тартуды сезінеді. Бұл жағдай векторлық невроз деп аталады. Бұлшықет векторының неврозы - патологиялық жалқаулық. Өсе келе, адам өмір бойы еңбек еткендей болады - оған ештеңе керек емес, ол ештеңе қаламайды, ал мұндай адам жалқаулықпен күресуге де бармайды. Жалпы.
Қазіргі адамдардың басым көпшілігі іс жүзінде басқа жалқаулықтарды сезінеді.
Есіңізде болсын, сізге тек сізді еріншектік басып тұрғандай көрінеді, бірақ сіз келесі жағдайда жалқау емессіз:
- Орындалуы керек бір маңызды істің орнына сіз басқа да жұмыстарды жасайсыз, тек тез емес.
- Сіз өзіңізге жағымсыз, тітіркенуді, ренішті тудыратын нәрсе жасағыңыз келмейді - кез-келген жағымсыз эмоциялармен күресуге болмайды.
- Бірдеңе дұрыс жасаудың орнына сіз компьютерлік ойындар ойнайсыз, телефонмен сағаттап сөйлесесіз, төсегіңізде жатасыз, теледидар шоуларын шексіз көресіз.
- Жасалуы керек нәрсені жасаудың орнына, сіз диванға отырып, «мен ертең жасаймын» және т.с.с көптеген күндер, апталар, айлар қатарынан ойланасыз.
- Сізге бірдеңе жасау қажет болғанда, сіз жүрегіңізді жоғалтып, ішкі сұрақ туындайды: «Бұл маған не үшін керек? Бұл мағынасыз! «
Егер сізде еріншектікпен қалай күресуге болатыны туралы сұрақ туындаса, сіз 100% жалқау емессіз. Сіз бұл тақырып туралы байыпты ойлана бастадыңыз, соншалықты сіз тіпті сұранысты - жалқаулықпен қалай күресуге болатындығын іздеу жүйесіне жіберіп, осы мақалаға келдіңіз)))).
Бір сөзбен айтқанда, өмірде сізде ең болмағанда бір тілек болған кезде - сіз оны түсінесіз бе, жоқ па, маңызды емес - демек сіз жалқау емессіз. Ия, тіпті депрессия, яғни олардың іс-әрекеттерінің толық мағынасыздығы сезімі - мұның артында тағы да ұмтылыс бар: олардың мәні неде екенін білу. Бұл күйдің жалқаулыққа еш қатысы жоқ.
Тек қандай да бір себептермен өмір осылай дамыды, сіз өзіңіздің подсознание тілектеріңізді қалай қанағаттандыруды білмейсіз, мүмкін сіз тіпті оларды түсінбейтін шығарсыз. Толтырудың жетіспеушілігі ауыр. Сондықтан, мен рахат әкелмейтін нәрсені жасағым келмейді. Бірақ «мен қаламаймын» деген «жалқаулықпен» тең емес. Бұл жағдайды түзетуге болады.
Жалқаулықпен қалай күресуге болады? Керісінше, жалған аяқпен
Жалған бұғылармен күресіп, оларды жеңуге болады. Ең бастысы, сізге дәл қандай ләззат әкелетінін түсіну керек, сол үшін сіз диваннан түскіңіз келеді.
Мұны істеу үшін сізге мүмкіндігінше көбірек білу керек - өзіңізді және өзіңіздің тілектеріңізді және әрекет етуге не кедергі болатындығын. Шынында да, көбінесе жалқаулық мамандықты немесе жұмыс саласын дұрыс таңдамауымен ғана емес, басқа себептермен де байланысты болуы мүмкін. Мысалы, бір-біріне кедергі келтіретін өз қалауының қайшылығы - соңында ештеңеге қол жеткізу мүмкін емес.
Немесе тағы бір мысал, егер бір тілек соншалықты үлкен болса, ол басқаларын батып тастайды - орындалмай, ол басқа тілектердің орындалуына жол бермейді. Кез-келген нәрсені жасауға толық күштің жетіспеушілігі сезімі бар - сіз тіпті таңертең оянбағыңыз келеді, өмір соншалықты қиын және мағынасыз болып көрінеді. Бұл жағдай жүзеге асырылмаған дыбыстық векторы бар адамдарға тән.
Шынайы өмір сүру үшін жалқаулықпен күресіңіз - тырысыңыз және табысқа жетіңіз
Қазіргі уақытта әлемде жалған жалқау адамдар көп. Әр түрлі адамдардағы жалқаулықтың себептері әртүрлі, сондықтан оларды бір мақалада, тіпті бүкіл кітапта сипаттау мүмкін емес. Әрқайсысының өз өмірі мен өз тарихы бар. Сондықтан сіздің өміріңізде жалқаулықтың сізден басқа не себепті және қандай жағдайға байланысты болғанын ешкім таба алмайды.
Міне, жоғарыда аталған бірегей білім Юрий Бурланның «Жүйелік-векторлық психология» тренингінен алуға болады. Дәл осы құралдың көмегімен кез-келген адам жалқаулықпен неге күресуге болмайтынын және оны қалай жеңуге болатындығын түсінеді.
Әрқайсысы жағдайды өзгертуге тырысуы мүмкін, өзін түсінуі мүмкін: кіріспе, мүлдем тегін онлайн-тренингтерде. Тренингтің жақын күндерін біліп, оған мына сілтеме арқылы тіркелуге болады.
