Реніш пен әділетсіздік сезімдері: жаннан тас лақтырып, кешіруге үйрену
Бізге реніш сезімі бәріне таныс сияқты көрінеді. Сонымен, басқа адам өзін-өзі сіздің орнына қойып, өзін белгілі бір тәртіпке келтірмес бұрын жүз рет ойлануы мүмкін еді, солай ма? Шындығында, реніш бәріне бірдей таныс емес.
Жүрекке ауыр, жиіркенішті. Досымен әңгіме ащы дәм қалдырды: реніш пен ашулану сезімі, ойлар оның сөздерінде үнемі айналады. Мұны ұмытпа да, тастама да. Мен тіпті ұйықтай алмаймын. Ең болмағанда ол жарты сағат ішінде олардың не туралы ұрысып жатқанын есіне түсіре алмады!
Неге бұлай? Біреу өз ісіне ауысып, әрі қарай жүрді. Реніш сезімі маған бірнеше ай бойы жағдайды жіберуге мүмкіндік бермейді. Ашулану мен мазасыздық, өйткені ол маған қатты ренжітті! Сіздің эмоцияларыңызбен қалай күресуге болады, біздің әңгімемізді қайта-қайта ойнатуды қалай тоқтатуға болады? Бұл реніштің қайдан шыққанын және реніштен қалай арылуға болатынын түсіну үшін?
Реніш психологиясы: эмоцияларымыздың құпия бұлақтары
Бізге реніш сезімі бәріне таныс сияқты көрінеді. Сонымен, басқа адам өзін-өзі сіздің орнына қойып, өзін белгілі бір тәртіпке келтірмес бұрын жүз рет ойлануы мүмкін еді, солай ма? Шындығында, реніш бәріне бірдей таныс емес. Адамдардың сезімдері мен эмоциялары табиғат бізге берген психиканың туа біткен ерекшеліктеріне байланысты.
Менің тері векторы бар епті әрі епті досымның адамдардың қатты ренжуі мүмкін екендігі туралы ойлары жоқ болып шықты. Оның психикасы икемді, мобильді, бірден екіншісіне ауыса алады. Мұндай адамдар, тіпті тітіркену мен ашуды бастан кешірсе де, екі минуттан кейін келіспеушіліктерді еске түсірмейді. Ал оны «өзіңіз» өлшеуге тырысу бекер - ол мүлдем басқаша.
Юрий Бурланның жүйелік-векторлық психологиясы басқа адамды өзі арқылы емес, сол күйінде көруге көмектеседі.
Бірақ бұл тек бастамасы. Біз бәріміз әртүрлі болғандықтан, неге менде реніш сезімі пайда болады? Сіздің реніштеріңізді қалай шешуге болатындығы түсініксіз. Оны мүлде жеңіп, кешіруді үйреніп, оңай өмір сүруге бола ма?
Қатты реніш - оның тасымалдаушысы кім
Біз, үнемі реніш сезімі өмірді қатты бұзатын адамдар, Юрий Бурланның жүйелік-векторлық психологиясында аналь векторының тасымалдаушысы ретінде анықталған. Біз әрине, баяу және мұқият боламыз, бәріне мұқият және мұқият қараймыз. Біз әртүрлі себептерге байланысты ренжуге бейімбіз. Төменде олардың кейбіреулері бар:
- Біздің психикамыз қатал, тері векторының иелеріндей ауысу қабілеті жоқ. Керісінше, дәл сол нәрсеге «кептелуге» бейім. Бұл біздің жұмысымызға пайда әкеледі: бірнеше сағат бойы өз бизнесімізге назар аудара отырып, біз жоғары санатты маман боламыз. Ал егер сізге деген реніш пен әділетсіздік сезімі болған болса? Осындай ойлар бірнеше сағат бойы ауыр жағдайды «ойнайды».
- Табиғат бізге феноменальды жады сыйлады. Біз көптеген жылдар бұрын болған оқиғаны ұсақ-түйекке дейін еске түсіре аламыз. Біз адамдардың біз үшін жасаған жақсылықтарын ризашылықпен еске алуды және жылдар бойына есте сақтауды білеміз. Өкінішке орай, біз барлық жаман нәрселерді еске түсіреміз. Сондықтан, реніш сезімі біздің жүрегімізде ұзақ жылдар бойы өмір сүре алады. Мен ұмытып кетуге қуаныштымын - бірақ есте сақтау мүмкін емес.
-
Теңдік құндылықтары біз үшін тартымды. «Өркешке нан салыңыз, ал жартысы осы!». Яғни, бірдей. Егер адам бірдеңе жақсылық жасаған болса, оған нақты жауап беру керек, жағдайды «теңестіру» керек. Егер сіз жаман нәрсе жасасаңыз ше? Нақты түрде жауап беруге, кек алуға ниет бар. Реніш пен кінә сезімдері бізде «екеуі бір» болып өмір сүреді. Мен бір нәрсеге зиянын тигіздім немесе басқасына бірдеңе бермедім - өкініш пен кінә пайда болады. Ал қорлау - олар маған жеткіліксіз болғанда немесе ренжіткен кезде.
Кейде анальды вектордың иелері тіпті реніш пен кінә сезімдерін манипуляциялады деп айыпталады. Бірақ көбінесе біз бейсаналық сезіммен өмір сүріп жатырмыз, оны ашу-ыза психологиясын түсінбей, жай ғана жеңе алмаймыз.
Реніштің пайда болу кезеңдері
Реніш қалай және неге пайда болады? Әдетте, анальды вектордың иелері бұны алдымен балалық шақта кездестіреді. Мұндай адам үшін отбасы, туысқандар мен достар, әсіресе ана - басты құндылық. Бізге «бірдеңе берілмеді» немесе бірдеңеге «алданды» дегеннің терең тамыры көбіне отбасында жатыр.
Балалық шақта қолайлы даму және ересек жаста сәтті жүзеге асу арқылы біз жақсылықты еске алуға, ризашылық білдіруге бейімбіз. Бірақ күйзеліс жағдайында немесе табиғи қасиеттерін сындарлы пайдаланбаған жағдайда, реніш біздің обсессивті серігімізге айналады. Қатты реніш әр түрлі деңгейде көрінуі мүмкін:
- Белгілі бір адамға деген реніш. Мысалы, жақын досым мені сатып кетті - егер достық мен үшін өте маңызды болса, мен қалай өмір сүре аламын? Ол менің көзіме қалайша ашық түрде өтірік айтуы мүмкін екендігі маған түсініксіз - өйткені мен өз басым табиғи түрде өтірік айтуға қабілетсізмін.
- Бір топ адамдарға деген реніш. Біз өзіміздің жаман тәжірибемізді жалпылауға бейімбіз, сондықтан егер әйелім мені алдаған болса, онда «барлық әйелдер …». Мен былғары досымды қарапайым кәсіпке алмастырдым, ал қазір кәсіпкерлердің бәрі маған ұнамсыздық пен тітіркенуді тудырады.
- Өмірге, дүниеге деген реніш. Олар менің еңбегімді мойындамады, маған құрмет пен құрмет көрсетпеді. Барлығынан және бәрінен аз алды. Жалпы алғанда, барлық тіршілік ағынды. Әлем қайда бағыт алады?
-
Құдайға деген реніш. Оның маған деген жеккөрушілігі бар сияқты. Басқалары қалыпты өмір сүреді. Ал жоғары күш мені әдейі мазақ еткендей. Мұндай реніш тек дыбыстық вектор болған жағдайда ғана пайда болуы мүмкін.
Медитация да, әзіл де ренішті жеңуге және оны жеңуге саналы түрде көмектеспейді. Сондай-ақ, «күйеуге жазған хаттар», дос қыз және басқа да қылмыскерлер сияқты түрлі техникалар. Бұл таңқаларлық емес - Юрий Бурланның жүйелік-векторлық психологиясы біздің санасыздықты рационалды ойлардың көмегімен басқара алмайтындығымызды түсіндіреді.
Сонымен, реніш адамның бүкіл өмір сценарийін елеулі түрде бұрмалайды, бақытты өмір сүруге мүмкіндік бермейді. Көптеген жылдар бойы шағымдар адамның денесін тоздырып, адамды психосоматикаға жетелейді. Не істеу керек, қалай кешіруді үйрену керек?
Реніш сезімдерінен қалай арылуға болады
Ренішті жеңудің жалғыз әдісі - осы сезімнің пайда болуы мен дамуын басқаратын психиканың барлық жасырын механизмдерін толық түсіну. Кеше жеті итбалықпен құпия болған біздің психикамыздың құрылымы қазір Юрий Бурланның жүйелік-векторлық психологиясында толық ашылды, мұны мыңдаған нәтижелер дәлелдейді:
Ренжу механизмін жүзеге асыра отырып, сіз тек жағымсыз сезімдер мен эмоциялардан арыласыз. Ренішпен бірге көптеген психосоматикалық проблемалар өтеді, олар анальды вектордың иелері зардап шегеді (ас қорыту жүйесінің бұзылуы, артық салмақ, жүрек проблемалары):
Юрий Бурланның жүйелік векторлық психология бойынша онлайн-тренингінде құқық бұзушылықсыз өмірдің қандай дәмі бар екенін өзіңіз байқап көре аласыз. Сілтеме арқылы тіркеліңіз.
