Психологиялық мәселелер 2024, Қыркүйек

Жүйке мен психиканы қалай нығайтуға болады: стресстен ең жақсы құрал

Жүйке мен психиканы қалай нығайтуға болады: стресстен ең жақсы құрал

Өмір үнемі күш сынайды. Заттардың жүру, жинақталу және өсу жолына қанағаттанбау. Жұмыстағы проблемалар, отбасылық жанжалдар, табыстың жетіспеушілігі. Өмірдің мағынасыздығы мен үмітсіздігі. Барлығы сіз қалағандай емес, бәрі дұрыс емес. Жүйке жүйесі мен психикасын қалай нығайтуға болатынын анықтау керек, өйткені тұрақты шиеленіс өзін сезінеді - психологиялық мәселелер басталады:

Деперсонализация-дереализация синдромы, нақты себептер - құтылудың кілті

Деперсонализация-дереализация синдромы, нақты себептер - құтылудың кілті

Дерализация - бұл қоршаған әлемнің иллюзиялық табиғатын сезіну. Айналаның бәрі фильм арқылы, әйнек арқылы, фотосурет сияқты, декорацияның өзгеруі сияқты қабылданады. Театрландырылған қойылымның, киноның іс-әрекеті өрбіп жатқанын, бәрі тұманда, арманда өмір сүргендей болмайтынын сезу

Ағаштың тамыры мықты, бірақ біздің денеміз сау. Неге аяғымыз ауырады?

Ағаштың тамыры мықты, бірақ біздің денеміз сау. Неге аяғымыз ауырады?

Адамның аяғы дегеніміз не? Біреу аяқтар туралы байыпты ойлады ма? Аяқтар мен аяқтар, олар туралы не айтады, бәрінде бірдей - екі. Алайда, адамдар үшін аяқтар тек аяқ-қол емес, бүкіл өмірі қандай болып шығуы мүмкін. Олардың негізі. Олар: «Ең бастысы - аяғыңа нық тұру» дейді. Олардың аяқтары ағаштың тамырлары сияқты астындағы топырақты мықтап ұстап тұруы керек

Дене бәрін айтады! Жүйелік массажистпен сұхбат

Дене бәрін айтады! Жүйелік массажистпен сұхбат

Юрий Бурланның жүйелік векторлық психология курсынан өткен адам өз кәсібінің қандай құпияларын айта алады деп ойлаймын. Жиырма жылдық тәжірибесі бар массаж медбикесі Татьяна 2016 жылдың жазында жүйелік біліммен танысты. Татьяна, жаттығудан кейін жұмысқа деген көзқарасыңыз өзгерді ме? Көп нәрсені айтуға болады, қазір мен мамандыққа және адамдарға мүлдем басқаша көзқараспен қараймын. Дене саған не айтады?

Аутоиммунды тиреоидитті емдеу: ескі мәселеге жаңа көзқарас

Аутоиммунды тиреоидитті емдеу: ескі мәселеге жаңа көзқарас

Медицинада аурудың тұтас тобы бар, олардың пайда болуы иммундық жүйенің дұрыс жұмыс істемеуімен байланысты. Бұл жағдайда дене белгісіз себептермен өз мүшелеріне шабуыл жасай бастайды, жасушалар мен тіндерді зақымдайды. Бұл аутоиммунды аурулар. Аутоиммунды тиреоидитті емдеу, басқа аутоиммунды аурулар сияқты, иммуносупрессия мен гормондық терапияға негізделген. Қалқанша безінің аутоиммунды ауруы - аутоиммунды тиреоидит (AIT) - ең таралған аутоиммунды аурулардың бірі

Психосоматиканың құпиялары. Аллергиядан қалай құтылуға болады

Психосоматиканың құпиялары. Аллергиядан қалай құтылуға болады

«О, менің аллергиям бар!» Сіз не үшін сұрайсыз? Барлығы: суық пен күн, шаң мен тозаң, мысық пен ит, жемістер мен көкөністер … Аллергиямен таныс адамдар өздері біледі, шартты түрде, жағдайлардың 90% -ында дәрігерлер оны таба алмайды себебі және олар тек симптоматикалық емдеуді ұсынады. Дегенмен бәрі жоғалған жоқ

Барлығы жүгіреді, ал мен жүгіремін, немесе денсаулыққа жүгіру жүрекке шабуыл жасайды

Барлығы жүгіреді, ал мен жүгіремін, немесе денсаулыққа жүгіру жүрекке шабуыл жасайды

Бәрі жүгіреді, жүгіреді, жүгіреді, ал мен жүгіремін … В.Леонтьев әнінің үзіндісі

Иілу қайдан келеді? Ішкі өзегін іздеу

Иілу қайдан келеді? Ішкі өзегін іздеу

Табысқа, тұлғаны дамытуға арналған әр түрлі тренингтер сіздің қалыпыңызды қадағалап отыруыңызды ұсынады, өйткені ол өзіне сенімсіз адамға опасыздық жасайды. Бұл қатынасты бірнеше адам түсіндіре алмайды. Сыртынан қисаю арқылы көрінетін ішкі күйді әңгімелесуші қалай қабылдайды? Позаның бұзылуына нақты не түрткі болады? Неліктен кейбір адамдар өз өмірін мақтанышпен көтере отырып, өз қалпын тыныш ұстайды, ал біреу өмір бойы иілу проблемасымен күресуге мәжбүр?

Юрий Бурланның жүйелік-векторлық психологиясына негізделген аутизмі бар балаларды дамыту бағдарламасы

Юрий Бурланның жүйелік-векторлық психологиясына негізделген аутизмі бар балаларды дамыту бағдарламасы

Таганрогтағы Халықаралық конференциядағы презентация 2016 жылдың ақпанында А.П.Чехов атындағы Таганрог институтында «Федералды мемлекеттік білім беру стандартын іске асыру контексіндегі мектепке дейінгі және бастауыш білім беру арасындағы сабақтастық» III Халықаралық конференциясы өтті, оның шеңберінде « Бірыңғай инклюзивті (интеграцияланған) білім беру ортасын жобалау тәжірибесі ». Секцияда жүйелік тұжырымдамаға негізделген бірқатар баяндамалар жасалды

Мектептегі индивидуализмнің шыңы немесе неге батыстың оқыту әдістері бізге жұмыс істемейді

Мектептегі индивидуализмнің шыңы немесе неге батыстың оқыту әдістері бізге жұмыс істемейді

Ақпараттық технологиялар дәуірінде сіз заман ағымына ілескіңіз келеді

Мектепке дейінгі білім беру мекемелеріне арналған сайт. Соңғы әдістемелік әзірлемелер

Мектепке дейінгі білім беру мекемелеріне арналған сайт. Соңғы әдістемелік әзірлемелер

Қазір кез-келген балабақшаның дербес психологы бар. Бұл заманның рухы және бұл керемет! Бір менеджер маған оның психологы үнемі білім алып, оның біліктілігін арттырып отыратынын, мұғалімдерге арналған әртүрлі сайттарға кіріп, олар үшін психологиялық тренингтер өткізетінін мақтанышпен айтты. Бұл қалай болады? Мен қызықтым. Мен Интернетке кірдім … Мұнда мұғалімдердің біліктілігін арттыруға бағытталған ұсыныстардың қысқаша тізімі келтірілген: мұғалімдерге арналған мастер-класс

Теріні сәбиге оқыту: нәресте үй тапсырмасынан қашқанда

Теріні сәбиге оқыту: нәресте үй тапсырмасынан қашқанда

Теріні сәбиге оқыту: нәресте үй тапсырмасынан қашқанда Неге екені белгісіз болған кезде мектепте оқу қиын. Ауыр бағдарлама, скучные сабақтар және кітаптарды ұзақ қарау - бұл кімнен бас тартты, сіз креслоларда отыра алмайтын болсаңыз, сіз бәрінен гөрі босаңсып, бизнеспен ұшқыңыз келеді … Неге екені белгісіз болған кезде мектепте оқу қиын. Ауыр бағдарлама, скучные сабақтар және ұзақ кітаптар туралы әңгімелер - кім бас тартты, сіз орындықта отыра алмайтын болсаңыз, сіз бәрін

Ауызша баланы оқыту: егер бала үнемі сөйлессе

Ауызша баланы оқыту: егер бала үнемі сөйлессе

Мектептегі білім беруді бала мен оның ата-анасы үшін еріксіз міндеттеме ретінде қабылдауға болады немесе өмірде жүзеге асыру үшін қажетті дағдыларды алуға қуанышты уақыт болуы мүмкін. Мұның бәрі балаға деген құзыретті көзқарасқа байланысты

Болашақтың мансаптық бағдары. Балаңызды қайда оқуға жіберуге болады?

Болашақтың мансаптық бағдары. Балаңызды қайда оқуға жіберуге болады?

Мамыр - мектеп бітірушілер мен олардың ата-аналары үшін «көңілді» уақыт. Мектеппен қоштасу, емтихан тапсыруға дайындық, баланы жіберетін университеттер мен мамандықтар тізімін анықтау. Жылдан жылға бала туудың төмендеуі туралы көптеген әңгімелерге қарамастан, жоғары білімнің жемістерінен дәм татқысы келетіндер аз емес. Әрине, барлығы осы мамандықты не үшін және не үшін таңдағанын білетін мүдделі талапкерлердің университеттерге келгенін қалайды. Бірақ, өкінішке орай, бәрі ойдағыдай болып жатыр

Балаларға арналған анальды дайындық: үздік студент пе немесе мектеп тежегіші ме?

Балаларға арналған анальды дайындық: үздік студент пе немесе мектеп тежегіші ме?

Мектеп оқушылары әртүрлі: белсенді және жай, сөйлейтін және үнсіз, тілалғыш және онша емес. Бірақ олардың әрқайсысының алдында бір міндет бар - мектепте оқып, одан білім жүгін мүмкіндігінше толық алып шығу

Үміткердің сұхбатқа берген жауаптарының артында не жасырылады. Жүйелік рекрутер туралы ескертулер

Үміткердің сұхбатқа берген жауаптарының артында не жасырылады. Жүйелік рекрутер туралы ескертулер

Рекрутерлерді оқыту вебинарында үміткермен сұхбаттасу талқыланады

Сот шешімі немесе сот төрелігінің қателігі

Сот шешімі немесе сот төрелігінің қателігі

Есіңізде болсын, Шарапов. Кінәсіз жаза болмайды. Ол тек әйелдерімен уақытында айналысып, тапаншаларды кез-келген жерге лақтырмауы керек болды. Вайнер ағалар. Мейірімділік дәуірі Екі жылдай бұрын мен кейіпкердің қорғаушысы болдым, ол осы мақалада талқыланады. Маған әріптесімді бірнеше сот отырыстарында сот процесінің ортасында ауыстыру тапсырылды, бұл кезде көп томдық қылмыстық іс бойынша көптеген куәгерлер сұралған болатын және

Алхимия. Философтың тас болмысы

Алхимия. Философтың тас болмысы

Алхимия - ежелгі дәуірден бастау алған натурфилософия бағыттарының бірі. Философтың тасын іздеу барысында ол ғасырлар бойы табиғат құбылыстарының негізгі заңдылықтарын және адам мен табиғаттың өз ара байланысын ашу арқылы әлем бейнесін жасауға үлес қосты. Көпжақты білімді алхимиктер өз заманының алдыңғы қатарлы адамдары бола отырып, басқалармен бірге болашаққа көз жүгіртіп, олардың ашқан жаңалықтарының адамзатқа қалай айналатынын анықтауға ұмтылды. Бүкіл жерде «жердегі көкті» жасауға тырысады

Биліктің жасырын тұтқалары: ұжымды не басқарады?

Биліктің жасырын тұтқалары: ұжымды не басқарады?

Топ-менеджменттің нюанстары немесе команданы кім басқарады? Ынтымақты команда тұтастай жұмыс істейді

Анам ішіп жатыр! Мәселе жасөспірімнің көзімен

Анам ішіп жатыр! Мәселе жасөспірімнің көзімен

Кеш. Ас үй. Кесте. Терезе. Ауырсыну шарапқа толы. Өмір - қиындық, күрес және драма. Ананы тағы ішті. Таня кілтті құлыпқа бұрып, алдыңғы есікті итеріп ашты. - До-о-оча келді де кетті, - деп ас үйден ренжіп келді. Таня ашуланып күрсінді. Ника басын қолына тіреп отырды, оның көзілдірігі әйнекке тірелді

Жүйелік рекрутинг: адам өз орнында

Жүйелік рекрутинг: адам өз орнында

«Кадрлар - бәрі!» - бұл кең таралған шындық бәріне белгілі. Мұғалім, психолог, содан кейін аутсорсингтік аудармашы, копирайтер және жоба менеджері болып жұмыс жасаған он бес жылдан астам жұмысым барысында мен жұмысқа қабылдау тұрғысында әртүрлі жағдайлармен күресуге тура келді. Мен көбінесе бұл немесе басқа адамның өндіріс процесіне қаншалықты сәйкес келетіндігіне шын жүректен таң қалдым

Мен өзімді қуанта алмаймын: мен лайықты емеспін

Мен өзімді қуанта алмаймын: мен лайықты емеспін

Мен өзімді қуанта алмаймын: мен лайықты емеспін! Біртүрлі тәсілмен оның басына әдемі, жайлы және бақытты өмір туралы оның барлық армандары мен үміттері жиналды, ол арқылы қандай да бір қызыл жіп өтеді. Не бәрін біріктіреді, бұл қандай жіп? Түсінде ол осының бәрін алғысы келеді, бірақ ішіндегі бір нәрсе үнемі қарсылық көрсеткендей болып тұрды. Қалай ұят … немесе ұят

Кінәлі және кешірімді ана: менің тарихым

Кінәлі және кешірімді ана: менің тарихым

Жұмыс жоқ, отбасы жоқ, ақша жоқ. Менің өмірімнің ойдағыдай болмауына кім кінәлі? Жауабы айқын. Егер ол болмаса, мен өткенге үнемі қарамайтын едім және летаргия мен депрессияны сезінбейтін едім. Мен әрекет етуге күш пен таңертең тұрудың мағынасын тапқан болар едім. Бірақ ол менің балалық шағымды, жас кезімді құртты, енді менің өміріме көрінбейтін әсер етеді! Мен бәріне оны кінәлаймын! Мен сізді кінәлаймын анашым

Мен сенен қорқамын, Өмір

Мен сенен қорқамын, Өмір

Қонақ үй бөлмесінің терезесінің сыртында күн көкжиекпен сырғып кетті. Оның дөңгелек ыстық жақтары теңіздің көгілдір салқынына батып кетті. Алтын от суда өзінің шағылысуын ойластырып, тыныш күрсініспен ертең қайта туылу үшін өлді. Ал әйнектің бұл жағында Надя өліп бара жатты. Бір ай бұрын ол қырыққа толды. Ол күн сияқты жарқырай алады. Бірақ оның тағдырының аспаны бұрыннан бұлтпен көмкерілген. Мұндай табиғи апаттар емес, бірақ болғанымен, сұр суспензия, суық және қою

Барлығына жақсы болыңыз. «Жақсы қыз» сценарийі қайдан шыққан?

Барлығына жақсы болыңыз. «Жақсы қыз» сценарийі қайдан шыққан?

Менің ойымша, әйел - ертегі гүлі: әдемі, керемет нәзік және керемет. Басқалары одан не күтеді? Адамзаттың әйел жартысының әлеуметтік қасиеттері - еңбекқорлық пен жауаптылық. Рухани жоспарда ол мейірімді және ақылға қонымды, сабырлы және жақсы көңіл-күйде болуы керек

Екі жол: өмір сүру немесе кішірейту

Екі жол: өмір сүру немесе кішірейту

Менің қазір екі жолым бар: бір орында тұру немесе жүру. Егер сіз баратын болсаңыз, онда тағы екі жол бар: жел қайда немесе бас қайда

Бір тағдырдың фильмі: бақытты немесе қайғылы аяқталу

Бір тағдырдың фильмі: бақытты немесе қайғылы аяқталу

Фильм-лента тағдыры: бақытты немесе қайғылы аяқталу Көршілері Криске жоламайды, өйткені ол дос емес, дөрекі және одан жағымсыз иіс шығады. Оның өмірі - көптеген жылдар бойына жинақталмаған ашу мен реніштің тұлғаны қалай жоятындығының мысалы. Талап етілм

Сүйікті ақымақ. Сөз өлтіруі мүмкін кезде

Сүйікті ақымақ. Сөз өлтіруі мүмкін кезде

Егер қуыршақ жаман шықса - мен оны «Ақымақ», ал клоун жаман шықса - мен оны «Ақымақ» деп атаймын. Маған екі ағайынды келді, Олар келіп: «Қуыршақ кінәлі ме? Бұған клоун кінәлі ме? Сіз оларды жеткілікті сүймейсіз, сіз оларды жақсы қалыптамайсыз, сіз өзіңіз кінәлісіз, және ешкім кінәлі емес ». Новелла Матвеева

Қатынастар физикасы: статикалық үйкеліс күші. Менің досым - диван

Қатынастар физикасы: статикалық үйкеліс күші. Менің досым - диван

«Тыныштықтағы үйкеліс күші дегеніміз - денелер бір-біріне қатысты тыныштық жағдайында болған жағдайда денеге жанасқан басқа дененің жанасу беті бойымен берілген денеге әсер ететін күш …»

Дәмсіз өмір

Дәмсіз өмір

Ол көбінесе шоколад шығаратын зауытқа барғанын және шоколадты қалағанынша жей алатындығын армандайтын. Ол кәдімгі ләззатты күткендей оны өзіне итеріп жіберді, бірақ ол дәмсіз, тайғақ, сабын тәрізді. Ол оны қаншалықты сіңірді - механикалық түрде, рахатсыз - бұл жиіркенішті болды. Жүрек айну

Жұмыстың өзгеруі: таныс пен жақсының арасындағы қиын таңдау

Жұмыстың өзгеруі: таныс пен жақсының арасындағы қиын таңдау

Жүйелік рекрутер тәжірибесінен мәскеулік, 25 жаста, 2-санатты электронды инженер, төрт жылдан астам мемлекеттік ғылыми-өндірістік кәсіпорында жұмыс істейді, аспирантурада оқиды. Ғылыми журналдарда жарияланымдар бар, конференцияларда сөйлейді, тіркелген патенті бар. Мен жүйелік интегратор компаниясында аз жалақы алатын тыңдаушы-практиканттың бос орнына өтініш білдірдім

Бұл таңқаларлық етістік

Бұл таңқаларлық етістік

Мен әрқашан «аздап арықтағым» келеді

Біреуге депрессиядан қалай шығуға болады

Біреуге депрессиядан қалай шығуға болады

Мәселенің шешімін іздеген кезде сіз әрқашан таңдау жасай алатын сезім туындайды: немен келісу керек, не істей аласыз және нені елемеуге болады, өйткені бұл бос сөз. Депрессияның ауыр түрлерімен байланысты мәселелерде бұл сезімнің бағасы жақын адамның өмірі немесе өлімі болып табылады

Балалар - ақымақ. 3 бөлім. Ауру идеялар қалай туады

Балалар - ақымақ. 3 бөлім. Ауру идеялар қалай туады

Балалар - ақымақ. 1-бөлім. 2-бөлім. Моральдық-этикалық дегенерацияның пайда болуы

Балалар - ақымақ. 2-бөлім. Моральдық-этикалық дегенерацияның пайда болуы

Балалар - ақымақ. 2-бөлім. Моральдық-этикалық дегенерацияның пайда болуы

Балалар - ақымақ. 1 бөлім Шу шоғырлану барысында дыбыс инженері сөздердің мағыналарын ажырата білуге және оқуға жауап беретін жүйке байланыстарын дамытуға үйренеді. Дыбыс инженері дегеніміз - тыныштықты қажет ететін адам. Тыныштық ол қоршаған ортаны тыңдауға дайын болатын қажетті климатты тудырады, осылайша өзінің эрогендік аймағы - құлақ арқылы дамуды алады

Мен босанбаймын ба, Қалауаттар мен қоғамдық пікірлер қайшылығы

Мен босанбаймын ба, Қалауаттар мен қоғамдық пікірлер қайшылығы

Неге ер адамдар босанбайды? «Роди өзің!» - бұл олардың шексіз сендірулеріне оларға мұрагер беру лайықты жауап болар еді. Бірақ, өкінішке орай, жалпы әділетсіздік жағдайында балалы болу туралы ұсыныс күрделі сияқты емес, кезекті қақтығыстың себебі ретінде көрінеді

Күйеуінің қайтыс болуы туралы ойлар. Қара жесір кешені

Күйеуінің қайтыс болуы туралы ойлар. Қара жесір кешені

Әр әйел өзінің достарына айтуға батылы бармайтын тақырыптар өте көп. Олардың кейбірінің сезімталдығы бізді есеңгіретеді және сал етеді, бірақ мұндай нәрсені ешкіммен бөлісу өте қиын. Бұл әсіресе сіздің ішкі тәжірибеңізге, ойыңызға қатысты - обсессивті және олай емес. Менің басымда жағымсыз ойлар айналып тұрған кезде үрей туғызады. Бізде жаман нәрсе болатынын алдын-ала білетін сезім бар. Мен бәрін тезірек аяқтағанын қалаймын, тек қинамаймын