Практикалық психология 2024, Қараша

Төсек астындағы трико, орындықтағы жемпір, шкафтың есігіндегі пальто, ас үстелінің астындағы сөмке

Шаршау мен үмітсіздік, ақыл-ой мен физикалық есеңгіреу, не болып жатқанын түсінбеу, құмарлық күйі және бақыланбайтын суицид ықтималдығы. Босанғаннан кейінгі депрессия ана болу қуанышының орнына. Неліктен бұл менімен дәл болды?

Тұрақты жалғыздыққа қарамастан, менімен болғаным қандай жақсы! Ішкі диалогыма кедергі келтірмей, бос қажет емес сөздерді бөлмей, мені жарты ойдан түсінетін ең ақылды адаммен сөйлесу өте жағымды. Мен бұл сұр массаның сөзіне шыдай алмаймын, мен бұл ақымақ адамдардың бос әңгімелерін естімеймін. Олар не туралы? Қарақұмық жармасының бағасы туралы? Қайда арзанға алуға болады? Мен есепшоттарды қалай төлеймін? Егер мен Путиннің орнында болсам қандай жаңалықтар мен не істер едім? Неліктен олар бар? Кімге

Күз бізге ең ашық түстермен, жылы ауа-райымен және жағымды армандарымен келе алады. Сонда біз сары және қызыл жапырақтар себілген аллеялар бойымен армандаған көңіл-күймен серуендейтін бақытты жандармыз

Әйел үшін ең қиын міндет - ер адамға оның ниеттерінің маңыздылығын Анонимді дәлелдеу

Ауру, қоштасу, жоғалту … Өткір күй. Сіз проблемаға қай жағынан жүгіну керектігін білмейсіз, одан шығудың жолын көрмейсіз. Өмірдің өзінен бастап, ең құнды және қымбат нәрселерге қауіп төніп тұр … Критикалық жағдайды жеңе алу үшін, үмітсіздіктің себептерін Юрий Бурланның тренинг материалдары арқылы талдап көрейік » Жүйелік-векторлық психология «

«Матрица» фильмі 20 ғасырдың аяғында әлемді жаулап алды. Ол өзінің сценаристері мен режиссерлеріне, ағайынды Ваховскийлерге бүкіл әлемге танымал болды. Көрермендер алдында бұрын-соңды болмаған философия мен экшн жанрының үйлесімі пайда болды. Фильм философиялық ортада пікірталас тудырды. Көптеген мақалаларда оның идеялары талқыланды

Күйеуі әйелін үнемі қорлайды, ал ол шаршап-шалдығып, қарым-қатынасты сақтап қалады. Олар кішіпейілді көріністі, сәнді аяқ киімді, жуылған ыдыс-аяқты, дәмді кешкі асты пайдаланады (қажет нәрсеге назар аударыңыз). Алайда, күйеуі қорлауды жалғастыруда. Сонымен қатар, аз ғана әйел қаталдарды қалай бағындыруды біледі. Ал қате таңдау үшін баға шектеулі болуы мүмкін

Бірге емес … енді жұп емес. Атақты әннің жолдары жүрекке әсер етті. Мүмкін бұл күтпеген жағдай емес шығар. Мүмкін, алғышарттар, алдын-ала айтылған ойлар немесе тіпті ұзақ, мазасыз күту болған шығар. Немесе бәрі шынымен кенеттен болғаны соншалық, көктен құлаған суық жерге қатты соққы болды. Енді оның қалай болғандығы мүлдем маңызды емес. Ең бастысы - қазіргі кезде

Таңертеңгілік жүгіруден сүйікті күйеуіммен бірге келе жатып, өз адамымды, өзімді біртұтас сезінетін жанды, сіздің көзқарастарыңыз бен хоббилеріңізбен бөлісетін пікірлес адамды табу қандай бақыт екенін ойладым. Біздің әңгімеміз интернеттегі танысудан басталды. Біздің өзара таныстарымыз болған жоқ, біз әртүрлі қалаларда тұрдық және бір-бірімізді білуге басқа мүмкіндігіміз болған жоқ, бірақ интернеттен кездестік. Біз керемет жұп болып саналамыз. Дегенмен, біздің достарымыз екіұшты көзқарасқа ие

Терең сүю дегеніміз - өзіңді ұмыту. Дж.Руссо Жақсы дамыған стратегия. Мұқият зерттелген нысан. Жоғары тиімділігі, дәлелденген оқ-дәрілері. Мінсіз, тексерілген форма. Шабуылға барлығы дайын, және жауынгерлік рухты ештеңе шайқамайды. Есепте көптеген жеңістер бар, бірақ сіз босаңсымаңыз - тіпті кішкене сырғану өлімге әкелуі мүмкін

Ұлымыз дүниеге келгеннен кейін, арамызда бәрі өзгерді. Оның орнына келген сияқты. Ол жұмыста кеш жоғала бастады. Тіпті қоңырау шалмайды, кешігіп қаламын деп ескертпейді. Ол ұйықтау үшін үйге келеді. Бұл қалай мүмкін, мен түсінбеймін бе?

Оның корпоративті кеші бар ма, әлде сіздің жігітіңіз кешке достарымен отыруға бел буды ма? Мүмкін достарыңызбен мүлдем жоқ шығар? Немесе мүлдем отырмайтын шығар?! Сонымен, аналық сүтті қайтадан ішетін уақыт жетті, өйткені оның үйге келуін күткенде сіз қызғанып, ессіз болып қаласыз

Біз қиын жағдайда батып бара жатқанда, өмір өтіп кетеді. Күштің соңғы қалдықтары жанның азапты азабымен сорылады, және сіз өз тіршілігіңіздің мағынасыздығына түсіп кетесіз. Немесе алаңдаушылық пен үрейдің шабуылымен жабылады, адамдарға деген жеккөрушілікпен жарылады. Өмір сүру және азап шекпеу үшін депрессияны қалай жеңуге болады?

Бұл ескі әнді қайта бастаудың қажеті жоқ … Өмір шектеулі, оны мақсатсыз жұмсалған нәрсеге шыдамсыздықпен ауыртпайтын етіп өмір сүру керек және т.б. Мен оны дұрыс және рахатпен өмір сүруге ешқашан қарсы болған емеспін. Тек маған қарапайым сұраққа жауап беріңіз: мен не қалаймын? Қазір керек. Ал енді өз жауабыңызды беріңіз

Балалық шағында кілтпен атқылаған қайнап жатқан қуат қазаны жылдар өте келе тоқырауға айналды. Бірдеңе жасауға күш те, ниет те жоқ. Жарты жолда қалдырылған немесе тіпті кейінге қалдырылған көптеген нәрселер үнемі жинақталады. Жалқауды қалай қойып, актерлікті бастауға болады? Адам неге жалқау? Сіз оның себептерін білу арқылы ғана жалқаулық мәселесін жеңе аласыз. Кейде бұл маска астында күрделі психологиялық проблемалар жасырылады:

Психологияда интроверт анықтамасы бұрыннан белгілі болды. Юрий Бурланның «Жүйелік-векторлық психология» тренингі ғана оның ерекше түрін - дыбыстық векторды анықтайды. Оның иесі - ішке бұрылған эгоцентрикалық, оқшауланған адам. Оның өміріндегі барлық маңызды нәрселер оның ішінде болады. Сырттағы әлем ол үшін сынақ. Ол одан ішкі әлем ұсынатын, ойларға, тәжірибелерге, ерекше идеяларға толы мағыналарды таба алмайды

Ол әрқашан және барлық жерде менің ойымда болды. Мен тамақ дайындаған кезде, фильмдер көретінмін, достарыммен кездесетінмін, жұмысқа машинамен баратынмын. Шаршайтын, обсессивті жағдай - сізге қажет емес адам сіздің барлық ойларыңызды орындайтын кезде. Бұл ауырады, ақымақ, соңында масқара! Бірақ сіз ештеңе жасай алмайсыз және психологтардың ешқандай кеңестері - адамды ойдан шығарып тастау - көмектеспейді. - Менің ойымша, оған етке арналған осы дәмдеуіш ұнай ма еді?

Тілдерді бейімділіксіз қалай үйренуге болады, тілдерге деген тәуелділік, бейімділік, тілдерді үйренудегі талант - сіз оның бар немесе жоқ, ал адам шет тілін үйрене алмайтынын жиі естисіз. Мұның бәрі белгілі бір адамның жағдайлары мен тілектеріне байланысты. Ландшафттың қысымының жоғарылауы жағдайында біз шетелде жүргенде бір нәрсе. Ал мүлдем басқаша, егер адамда шет тілін үйренуге деген құштарлық пайда болса, ол шетел тілдері факультетіне түседі, тілдік курстарға барады немесе

Қалада әр түрлі бағытта жылдам асығып келе жатқан адамдардың ағымын байқадыңыз ба? Құстардың көзімен метрополияның адам көп шоғырланған көшелері алып құмырсқа илеуіне ұқсайды

Менің алдымда жүздеген адамдар асығады, мыңдаған бетсіз көлеңкелер бір жерге жүгіреді, асығыс, асығыс. Біреу менің иығыма тиді, біреу менің аяғымды басып кетті, мен не болғанын тіпті түсінбедім. Бұл жерде, сыртта, денеде болды, бірақ менде емес. Мен өзімнің ойларыма батып бара жатқан сияқтымын, олардан шыға алмай, нақты әлемге қарай алмаймын

Бұл қалай өмір деп ойлай аласыз? Ештеңе де маңызды емес … Мен бе? Мен жоқпын. Онда кім бар? Мен емеспін … Ал мен кіммін? !! Толқындар … Тағы да, бір толқын. Бұл мағынасы жоқ. Бос әңгіме. Шаршататын әңгімелер. Тілектер жаңбыр кезінде көлшіктердегі көпіршіктерге ұқсайды. Олар қайта-қайта пайда болады, жарылады, жарылады. Бұл қаншалықты шаршатады. Бұл қаншалықты тітіркендіргіш. Өкінішті. Өлім

Сезім сәждеге түскендей болады. Сіз осындасыз, сонымен бірге сіз жоқ сияқтысыз. Шарт ең жақсы емес, бірақ бұрыннан таныс. Жатқыңыз және ұйықтаңыз. Ұзақ ұйықтаңыз, ешқашан оянбағаныңыз абзал. Мүмкін бұл сіз елестететін ең жақсы болар еді. Кім: «Қалайсыз?» - деп сұраған адам - сіз әрқашан күлімсіреуге күш таба аласыз. БАРЛЫҒЫ ЖАҚСЫ! Жақсы? Не жақсы?! Басқалар үшін жақсы. Өзім үшін - нашар және көңілсіз. Мен улағым келеді, бірақ дауыстар - содан кейін

Компьютер - әлемге терезе Сіз өзіңіздің бөлмеңізде жалғыз отырсыз. Жарық - монитор жарығы. Тыныш, сіз сағаттың соғылғанын естисіз. Оларды алып тастау керек, концентрацияға кедергі жасау керек. 24/7 атқыштар - бұл өткен кезең. Жаңа форум қызықты. Мұндағылардың бәрі басқаларға ұқсамайды. Олардың бір толқыны бар, олар лаконикалық және бір-бірін түсінеді

Күннің соңғы сәулелері сөнеді … Күннің түстері үнсіз түсіп бара жатқан іңірде сөніп барады … Дыбыс піллесі бірінен соң бірі еріп жатқан бөлек-бөлек толқындарға жайылып кетеді … Көп ұзамай тыныштық орнады, тек кейде табиғаттың дауысы мазалайды … Жұлдыздар биікте жарқырайды … жарқырайды, ал қазір көптеген жұлдыздар қара фламанды безендіреді. Құс жолының тұманы көкжиектен көкжиекке дейін созылып жатыр. Екі жолдың арасындағы алшақтықта шексіздік болжанады

Демек, адам ең жоғарғы сезімнің бастауы дәл рухани босшылықты сезінуден басталатынын есте сақтауы керек (М.Лейтман)

Гарри Поттерден жылап жатқан Миртл есіңізде ме? Енді ананы, көршіңізді немесе досыңызды елестетіңіз. Ол сүйкімді әйел, бірақ кейде … Кейде ол айқайлай бастайды, анимациялық ыммен бастайды, эмоционалды дауылдың ең шыңында ваннаға жүгіреді, есікті тарс жауып, суды ашып, жылай бастайды. Бір күні ол үмітсіздікте ваннаны суға толтырып, жатып, тамырларын кесіп тастай алады. Бірақ ол тамырларды кесу керек екенін білетіндердің бірі емес

Біз бұл дүниеге жалаңаш және жалғыз келеміз, ал броундық қозғалыс басқа адамдар арасында басталады. Басқалармен қатар, біз көзімізді байлап алғандай соқыр жүреміз: біз өзімізге қымбат адамдармен қоштасамыз, сүймейтіндерімізбен жақындаймыз. Біз үнемі өзімізге сұрақ қоямыз: «Мұның бәрінде бір тамшы мағына бар ма? Өмір сүрудің мәні бар ма? »Деп сұрады

Терезенің сыртында желтоқсан айы бар, яғни күн сайын Жаңа жылдық мылжың жылдамдықпен көбейіп, көңілде мұң мен бостық бірдей жылдамдықпен өседі деген сөз. Жаңа жылға деген немқұрайлылық оны айқын ұнатпауға айналады және осы күнге байланысты барлық нәрсеге және оны ойлап тапқандарға деген миды жегідей жейді. Неліктен көп адамдар бұл күнді жақсы көреді, оны күтеді, мұқият дайындалады? Осы «ақымаққа» дайындалуға көп уақыт, күш пен ақша жұмсаған кезде адамдарды не итермелейді?

Шығармашылыққа не көп кедергі болатынын байқадыңыз ба? Ақ тізім. Бос тақтадан қорқыныш, егер ол сіздің алдыңызда тұрса, мінсіз тегіс, ақ, бір белгісіз. Алғашқы қар сияқты қол тигізбеген өтірік. Оған әлі ешкім із қалдырған жоқ, ойықтар мен иілістерді, ауыр ойықтар мен дақтарды таптамады, тазалығын бұзбады, ақтығына қол сұқпады

Олар Барби қуыршағының пішіні мен келбеті қарапайым, жердегі әйел үшін идеалдандырылған және мүмкін емес дейді. Солай ма? Николь Кидманға қараңыз. Мінсіз тұлға, кескінделген пішін, корольдік қалып, қардай аппақ тері, үлкен көздер. Бұл әйел бірдей өмір сүретін сияқты - бұл өмірде бәрі керемет және ертегі болуы керек

Қате болды деп ойлаймын

Біздің жүрегіміздің мұзы мен жалыны Үй тұрғындары мүмкіндігі шектеулі балаларға арналған пандус салуға тыйым салды … Оқушылардың ата-аналары Даун синдромымен ауыратын қызын сабаққа әкелген мұғалімнің жұмыстан шығарылуына қол жеткізді … Ашуланған жүргізуші ұрып тастады оған жол беруден бас тартқан жүкті әйел, оны ешкім тоқтата алмады … Жасөспірімдер оны қаңғыбас қарияның өліміне дейін ұрып тастады

Ұмытып қалатындар бақытты, өйткені олар өз қателіктерін есіне алмайды Ницше Жақын адамымен қоштасудың ауыртпалықтарымен байланысты барлық нәрселерді жинаңыз: фотосуреттер, оның киімдері, сыйлықтары, кітаптар, дискілер, күнделік жазбаларынан үзінділер. Мұның бәрін оның есімін еске алғаннан кейінгі эмоциялардың құйындығымен біріктіріп, … «жадты тазарту» батырмасын басыңыз. Мен қалаймын?

Жұлдыз құлап, ұшақ ұшып, аспанда ақ құйрығын қалдырғанда не істеу керек, қара Волга өтті *, шарап бөтелкесінен соңғы тамшы сіздің стаканыңызға түседі **, кірпік қай көзге түсті, сағаттың сандары бірдей, мысалы, 12.12, 13.13 (оны өткізіп алған дұрыс), 14.14? «Әрине, тілек айт!» - Маша осы өмірлік қағидаларды ойластырып, оны сол күйі қайта-қайта айтып, сол тілекті қайта-қайта ұстанды. Бірақ белгілі бір себептермен ол орындалмады

Орта ғасырларда өмір сүру ұзақтығы 30 жастан аспады. IXX ғасырда адамдар орташа есеппен 40-45 жас аралығында өмір сүрді. 20 ғасыр өмірді 60-65 жасқа дейін ұзартуға мүмкіндік берді. Соңғы жылдары өмір сүру ұзақтығы 70-80 жасқа жетіп, ұлғаюда. Шектеу бар ма? Өлмеске деген ұмтылыстың себебі неде? Тек өлім қорқынышымен бе? Немесе белгілі бір мақсат үшін шығар? Біз физикалық өмірімізді ұзартуға қайта-қайта ұмтылып, нені қуып жатырмыз және қандай мақсатқа ниет білдіреміз

Дүниежүзілік денсаулық сақтау ұйымының мәліметтері бойынша депрессия бүкіл әлемдегі жасөспірімдер арасындағы аурушаңдық пен мүгедектіктің негізгі себептерінің бірі болып табылады. Көп жағдайда жасөспірім депрессиясы уақытында диагноз қойылмайды және адам оның жағдайы өте ауыр болған кезде ғана көмек алады. Депрессияның басталуы ауыр зардаптарға әкелуі мүмкін - өз-өзіне қол жұмсауға деген ниет

Ғашықтардың бақытты ұяға деген үміті ешбір жағдайда негізсіз емес. Ержүрек князьдар мен сұлу ханшайымдардың ертегілері дәл осы фразамен аяқталады: «Және олар бақытты өмір сүрді». Ертегілер өмірде жиі бола бермейтіні ұят нәрсе. Алғашқы сүйіспеншіліктің дәмі, оның жанасуынан іштегі көбелектердің сезімі, жас жұбайлардың шынайы тілектері мен көзілдіріктің сығырауы және өмір бойы шексіз бақытты күтуі ойға оралады. Бірақ іс жүзінде сіз ыдыс жуасыз, ертеңге жоспар құрасыз

Ана өлтіруші … Бұл фразада қаншалықты қасірет пен қайғылы жағдай, қаншалықты дәрменсіздік. Ақыр соңында, бұл табиғатқа, адам өміріндегі ең жақын және маңызды нәрсеге қайшы келеді - оларды қорғау және сақтау арқылы ұрпақтарда өз нәсілін жалғастыру. Бір жерде анасы баланы өлтірді дегенді естігенде, біздің табиғатымыз берген бұл жаңалықты естігенде біздің бүкіл бейсаналық қорқынышты және ашуланған. Неге десеңіз, анам - әр баланың өміріндегі ең маңызды адам

Қаланың ортасында әйнектен және бетоннан жасалған зәулім ғимаратта біреу үлкен әріптермен «НЕГЕ?» Деген граффити сызды. Ол менің іштегі бостығымды депрессия үшін психологтан гөрі жақсы түсінетін сияқты. Жан ауруы бар адамға оған «скальпельмен» кірудің қажеті жоқ. Мұнсыз бұл өте ауыр. Хирург аппендицитті ең болмағанда дәл алып тастайды, ал психолог депрессияның жарасын ашады, ал көмектесе ала ма, жоқ па - бұл үлкен сұрақ