Депрессиядан шығудың жолы бар
Қандай ерекшеліктер адамның ішіндегі толық үмітсіздіктің алғышартына айналады және одан шығудың жолы бар ма? Депрессиядан шығудың қандай әдістері жұмыс істей алады, егер сіз жай ғана аяқтарыңызды кеудеге бүктеп, өзіңізді осы өмірден бас тартқыңыз келсе?
Статистикаға сүйенсек, 19 ғасырда әлем халқының 0,05% -ы депрессиямен ауырса, 21-інде - 25%. Сандар депрессиядан шығудың әдеттегі тәсілдерінің онша тиімді еместігін айқын көрсетеді. Адам психикасының көлемі тым өсті. Бірақ біздің уақытта депрессиядан шығудың тиімді жолы бар - Юрий Бурланның жүйелік-векторлық психологиясы мұны мыңдаған нәтижелермен дәлелдейді.
Жаман күйлердің пайда болу механизмі екі-екі сияқты қарапайым: мен бір нәрсе алғым келеді, бірақ мен оны алмаймын. Қиындық сіздің «қалауыңызды» жүзеге асырудан және осы тілекке жету жолдарын анықтаудан басталады.
Әр түрлі векторлардың әр түрлі тілектері бар, демек, оларды орындау жолдары әр түрлі. Адамның табиғатын және оны қалай жүзеге асыруды білмеу жаман жағдайларға әкеледі. Бақытсыздық дәрежесі векторлар бойынша да әр түрлі.
Депрессиядан шығудың жолдары адамның ішкі ерекшеліктеріне сәйкес жасалуы керек - демек, одан шығудың жолы бар. Өзіңіздің ішіңізде не болып жатқанын жүйелі түрде түсініп, депрессияны дәрі-дәрмексіз өзіңіз шешуге болады.
Егер оның себептерін түсіну болмаса, депрессиядан шығудың жолы жоқ
Енді депрессияны ішкі күйіміздегі кез-келген түшкіру, кез-келген көңіл-күй секіру деп атаймыз, ал нақты депрессия бүкіл психиканың пневмониясына ұқсайды. Бұл әлемде тыныс алу мүмкін болмаған кезде. Бұл шындықтан тыс жерде ғана терең тыныс алу мүмкін болатындай көрінеді.
Жүйелік-векторлық психологияға сәйкес, дыбыстық векторы бар адамдардың тек 5% -ы осындай ауыр ауруға ұшырауы мүмкін. Олар ең қиын жағдайларды бастан өткереді - олардың қайғы-қасіреті және барлық ауыртпалықтағы депрессия.
Қандай ерекшеліктер адамның ішіндегі толық үмітсіздіктің алғышартына айналады және одан шығудың жолы бар ма? Депрессиядан шығудың қандай әдістері жұмыс істей алады, егер сіз жай ғана аяқтарыңызды кеудеге бүктеп, өзіңізді осы өмірден бас тартқыңыз келсе?
Егер бас ой формаларымен жеміс бермесе, біз өзімізді жаман сезінеміз
Ю Бурлан
Пациенттің профилі 1
| Аты-жөні | Genius Black |
| Шағымдар | Өмірдің мәні жоқ, жаман күйлерден шығудың жолы жоқ, азаптау депрессиясы |
| Белгілері | Ұйқысыздық, енжарлық, үнсіздік, өзін-өзі оқшаулау, өмірдің материалдық жағына немқұрайлылық, құмар ойындарға тәуелділік, өз данышпаны сезімі, басқа адамдарды мүлдем түсінбеуімен бірге |
| Мен мұндай әдістерді өз күшіммен сынап көрдім және депрессиядан шығудың ЖОЛЫ жоқ екенін түсіндім | Хард рок, ақыл-ойды өзгерту әдістері, антидепрессанттар, Тибетке өрмелеу, есірткі |
| Депрессияның ұзақтығы | Ұзақ |
Дыбыс векторындағы депрессияның себептері
Юрий Бурланның жүйелік-векторлық психологиясы мұндай ішкі азапты дыбыстық вектор иелері ғана бастан кешіретіндігін көрсетеді. Бұл шындықты тануға деген үлкен ниет, бұл үлкен интеллектуалды мүмкіндіктер және егер бұл тілектер орындалмаса, іштегі ең ауыр азап.
Неліктен көптеген дыбыстық музыканттар үшін өмір шыдамсыз болды? Неліктен депрессиядан шығудың тәуелсіз жолына деген үміт ақыл-ойдың азабымен сөнді? Неліктен психологиялық форумдардан, әртүрлі психотехникалардан депрессияны жою бойынша ұсыныстар және тіпті көрнекті психотерапевттердің консультацияларымен жұмыс істемейді?
Себебі олардың азап шегуінің нақты себебін ешкім анықтамайды, демек, олар өз жанын сауықтырудың тиімді әдісін таба алмайды.
Бақытты өмірдің принципі бірдей - рахат алу. Біз өмірден ләззат алмаған кезде, біз өмір сүру фактісін ақтамаймыз. Сонда бізде басқа таңдау жоқ - депрессия өмір сүруге мүмкіндік бермейді.
Бірақ дыбыс инженері үшін қандай рахат бар? Оның жаны қиналғанда, оның отбасы мен балалары оған қуаныш сыйламайды, жұмыс ауыр еңбекке ұқсайды, достарымен кездесулер бос болады, ұйқысыз түндердегі өзімен диалогтар тығырыққа тіреледі.
Мағынасы жеткіліксіз болған кезде депрессиядан шығудың жолы
Жан жаны мағынаны түсінуді қажет етеді. Бұл оның басты қалауы. Тамақтану, ішу, тыныс алу және ұйықтау қажеттілігі кез-келген адам үшін маңызды емес.
Мені мазалайтын сұрақ - менің өмірімнің мәні неде - дыбыс инженері сөзбен айтпауы мүмкін, тіпті оны іске асыра да алмайды. Бірақ оның храмдарын соғуы тынышталмайды.
Дыбыс инженері кенеттен қандай да бір кітапта, ғылыми немесе эзотерикалық мақалада кездейсоқ бейнедегі немесе әндегі фраза оған ниетті түсінуге әкелетін жіп болып көрінсе, тамақтануды ұмыта алады. Ол бүкіл көлемді, бүкіл серияны, бүкіл альбомды жұтып қояды, ол мағыналық тұтас ойды жинауға тырысады - оған жіптер мен кеңестер жеткіліксіз. Бірақ кітаптар аяқталды, ал өмірдің мәні граммен де, оймен де қосылмады.
Келесі кезеңде діни тәжірибелер, философиялық зерттеулер, антидепрессанттар, есірткі қолданылады және нөлдік мағына бар. Ал дыбыс инженері қорытындыға келеді: депрессиядан шығудың жолы жоқ, сондықтан неге үнемі азапта өмір сүру керек?
Дыбыс инженері үшін депрессиядан шығудың әр түрлі тәсілдерінің тиімсіздігі оның ақыл-ой құрылымын түсінбейтіндігінің дәлелі.
Жүйелік-векторлық психология, депрессиядан шығу айна алдында жаттығуларсыз, жарық терапиясыз, аффирмацияларсыз және дәрі-дәрмектерсіз өмір сүрудің мәнін іздейтіндердің барлығына ашылады.
Депрессиялық жағдайдан шығудың бірден-бір тиімді әдісі - бұл өзінің психикасын білу және жалпы адам табиғатын түсіну.
Бұл дыбыстық инженерге адамдармен әр байланыста күн сайын адам жанындағы жаңа ашылуларға арналған шексіз құралдар қорабын береді. Басқалармен өзара әрекеттесудің арқасында дыбыс инженері өзінің бойында тапқыр ой формаларын құра алады. Бұл әдістің жүздеген адамға тиімділігі депрессиядан шығудың жолы бар деп айтуға мүмкіндік береді.
Депрессиядан шығу жоспары:
- бастау үшін, депрессиядан шығудың жолы бар екенін мойындап, өзіңізді одан құтқаруға тағы бір мүмкіндік беріңіз;
- Юрий Бурланның жүйелік-векторлық психологиясының көмегімен өзіңіздің ішкі қасиеттеріңізді біліп, ұзаққа созылған депрессиядан шығуға мүмкіндік бермейтін қиналатын сұрақтарды жүзеге асырыңыз;
- дыбыстық вектор иелерінің мақсатын түсіну;
- ақыл-ой әрекетінен ләззат алу принципі бойынша өзін ішкі тілектері бойынша жүзеге асыру.
Дыбысты адамның рөлі бүкіл түрдің саналы түрде өмір сүруіне көмектесу, адамзатты бақыланбайтын бейсаналық реакциялар қараңғылығынан шығару. Ол үшін алдымен осындай тапсырманы өзіңіз шешуіңіз керек.
Ақыр соңында, депрессия дегеніміз - дыбыс инженері психикасының оған хабардар болмауына реакциясы, ол оған су мен тамақ сияқты қажет, мүмкін одан да көп нәрсе.
Юрий Бурланның санасыздыққа қол жеткізуге мүмкіндік беретін жүйелік-векторлық психология дәрістерінің арқасында мағыналылыққа ие болып, депрессияны жеңіп, одан шығудың жолын табуға болады. Осы кілт арқылы сіз оған саналы түрде, тез және тиімді түрде депрессиядан шығудың жолын таба аласыз, оған өз өміріңізбен «қуыршақ» жасауды жалғастыруға мүмкіндік бермейсіз.
Махаббат жеткіліксіз болған кезде депрессиядан шығу әдістері
Көрнекі вектордың иелері депрессиямен ауырамын деп ойлайды және одан шығудың жолын психологияда жиі іздейді. Олардың проблемасы оларға өмірдің мағынасыздығынан кем емес азапты және үмітсіз болып көрінеді. Көрнекі адамдар үшін басты жетіспеушілік аз сүйіспеншілік пен көңіл бөледі.
Пациенттің профилі 2
| Аты-жөні | Настюбаша жылап жатыр |
| Шағымдар | Мені ешкім сүймейді, күн аз, мен теңізді, Боряны қалаймын |
| Белгілері | Ашулану, көз жас, көңіл-күйдің өзгеруі, ыстық мінез, қорқыныш, дүрбелең, орынсыз қайғы мен сағыныш |
| Мен өзім депрессияны, психологиялық жаттығулар мен тәжірибені жеңудің осындай әдістерін қолданып көрдім | Фототерапия, депрессияға қарсы йога, депрессияны музыкамен, ароматерапиямен, позитивті психологиямен емдеу, романтикалық видео қарау, «ғашық болып, ұмытып кету» әдісі - тез және жеңіл флирт |
| Депрессияның ұзақтығы | Маусымдық, сондай-ақ сүйіспеншіліктің өткір жетіспеушілігі кезеңдерінде |
Көрнекі вектордың нашар жағдайының себептері
Жүйелік-векторлық психология жеті вектордың тілектерін (дыбыстықтан басқа) салыстырмалы түрде тез және оңай жүзеге асыруға болатындығын, нақты не жетіспейтінін біле алады. Сондықтан бұл күйлерді депрессия деп шартты түрде ғана атауға болады, өйткені олар дыбыстық вектордағы әмбебап шкаланың азабымен, жердегі ешнәрсемен толтыруға болмайтын аштықпен салыстыруға келмейді.
Жаман күйлерден шығудың жолы - олардың себебін түсіну және сіздің кемшіліктеріңізді түсіну арқылы оларды жақсы күйге айналдыруға болады.
Көрнекі векторда басты қажеттілік эмоционалды байланыстарды құру болып табылады. Көрермен ішіндегі сезімнің тұрақты дірілін қажет етеді. Егер олар жеткіліксіз болса, жоғары сезімтал жүректің иесі оларды пайдасыз әдістермен қабылдайды. Көбінесе бұл көз жасы, көңіл-күйдің өзгеруі, эмоционалдық секірулер, жеткіліксіз сүйіспеншілік туралы истерикалық шағымдар. Басқаларға эмпатия арқылы эмоциялардан шығу мүмкіндігі болмаған кезде, депрессия (дәлірек айтсақ, өз эмоцияларын жүзеге асырмау) көрерменге кепілдік береді.
Жақын адамының қайтыс болуы немесе жақын адамымен ажырасу сияқты объективті себептер визуалды адамды эмоциялар мен көптеген қорқыныштарды жоққа шығаруға әкелуі мүмкін.
Депрессия мен қорқыныш күнделікті өмірде қалыпты жұмыс істеуге кедергі келтіреді. Мен ұшақта ұшпаймын - биіктіктен қорқамын, мен бұл үйге кірмеймін - кенеттен паук пайда болды, мен бұл адаммен сөйлеспеймін - кенеттен ол жауыз, мен жоқ үйде жалғыз қал - кенеттен қараңғы бұрыштан құбыжық секіреді. Мен енді ешқашан сүймеймін - бұл қатты ауырады. Сондықтан адам қорқыныш пен депрессияны жеңуге тырысады - ол өзін өмірден толығымен оқшаулаудың жолын іздейді.
Мұндай азапты жағдайдан шығудың бір ғана жолы бар - қорқынышыңыздың себептерін тану (ол қалай көрінсе де) және оны керісінше айналдыруға үйрету. Юрий Бурланның жүйелік векторлық психологиясы өзіңіз үшін қорқыныш, ашуланшақтық пен көңіл-күйдің өзгеруіне қарсы тұрудың жалғыз жолы - басқаларға жанашырлықпен қарау дейді.
Көрнекі тұлғаның рөлі - бүкіл адамзатқа дұшпандықтан эмпатикалық түрге айналуға көмектесу. Сіз тек өзіңізден бастауға болады. Депрессияның себептері де, одан шығу жолы да тек біздің психикамызда.
Көбінесе депрессия деп аталатын ауыр визуалды жағдайлардан шығу кезеңдері:
- өзіңіздің үлкен эмоционалды әлеуетіңізді іске асырыңыз;
- оны басқа адамдарға қатысты қолдануды үйреніңіз.
Екінші жартысын немқұрайлылыққа және бұлтты аспанда табиғаттың өзіне кінәламас бұрын, өзіңізге сұрақ қойыңыз, сіз кімге шынайы жылылықты, жанашырлықты соңғы рет сезіндіңіз? Немесе сіз өзіңіздің бағытыңызға осындай импульстарды ғана талап етесіз бе?
Сүйіспеншілік өзін-өзі емес, өзін-өзі басқарған кезде үлкен және көп қырлы болады. Сонда күн өздігінен жиналады, жыл мезгіліне қарамастан көздеріңізден шығады, депрессиядан шығу жолдары туралы сұрақтар маңызды болмайды.
Ең жақсы көрнекі жаттығу - жұпта эмоционалды байланыс құрудан бастау. Өзінің серіктесіне нәзік және сыпайы түрде ашыла отырып, көрнекі қыз қарым-қатынаста керемет жылы психологиялық ахуал орнатады. Ер адам бұл рұқсатты тез қабылдайды, өзінің ішкі тәжірибесімен бөлісе бастайды.
Әдеттен басқаны тыңдау және оны түсіну өте қиын. Бірақ сыйақы көп күттірмейді - визуалды депрессиядан шығу мүмкіндігі қарастырылған.
Ерлі-зайыптылар арасында эмоционалды байланыстарды құрудың бұл тәсілі қоғамға шығуға, өз жетіспеушіліктеріңіз, реніштеріңіз бен қорқыныштарыңызбен емес, басқалардың сезіміне назар аудару, жанашырлық пен көмекке дайын болу туралы білуге үйренуге көмектеседі.
Бүкіл әлем тозаққа бара жатқанда депрессиядан шығудың жолы бар ма?
Пациенттің профилі 3
| Аты-жөні | Диванға арналған орын ренжіді |
| Шағымдар | Барлық ешкілер, әлем бір жерге айналады, құрмет жоқ, барлық жерде сатқындар |
| Белгілері | Өткенге әуестену, жаңа нәрселер мен маңызды шешімдерді кейінге қалдыру, реніш жинау |
| Депрессиядан өзім кетудің осы жолдарын қолдандым | Диван, гараж, ренжіген және тасталған клуб, алкоголь |
| Депрессияның ұзақтығы | Біреу КСРО ыдыраған сәттен бастап бүгінгі күнге дейін, мысалы, әйелі кетіп қалғанда немесе жұмысынан айрылғанда біреу |
Ұзақ реніш пен депрессиядан шығу жолдары
Анальды вектордың иелері үшін стресстік жағдайлар өте қиын. Олар вектордың тілектерінің ішіндегі ең құндысын және ішіндегі осындай ауырсынуды алып тастады. Анальды векторы бар адам үшін бақытты өмірдің негізгі компоненттері - отбасы, балалар, құрмет пен сыйластық. Ол шапшаң әрі ептілі емес, тиянақты, тиянақты, адал.
Әйелі кетіп қалды - және түсінушіліктің болмауы және ең жақын адамсыз қалай өмір сүруге болатынын білмейді. Отбасын жоғалтудан депрессияға ұшыраған адам өмірге деген бағдарын, іс-әрекетке деген ынтасын жоғалтады. Ол өзіне қарауды тоқтатады, шағым мен реніштің батпағына батады. Тамақтану тек диванға және кружка сыраға немесе одан да күшті нәрсеге айналады. Бұрынғының бәрін «мейірімді» деп атай отырып, достарыңызбен жоғалтудың азабын жою үшін алкогольдік депрессиядан алыс емеспіз.
Анальды вектордағы шиеленісті жоюдың тағы бір әдісі - әлемдегі барлық әйелдерді форумда немесе Интернетте қорлаумен қорлау. Сіздің бұралған психикаңыздың тепе-теңдігін қалпына келтірудің осындай аз әдісі: ренжіген - оны алыңыз.
Осы типтегі адамдар үшін тағы бір үлкен стресс - бұл қоғамдағы абырой мен құрметтің жоғалуы. Кеңес Одағының ыдырауы және жеке пайдаға ие құндылықтардың пайда болуы, үлкен қаланың жылдамдығы және өткен дәстүрлердің жойылуы - анальды адамның басынан өткеннен кейін денсаулығын сақтау мүмкін емес.
Бұдан шығудың жолы бар ма? Адамның ішкі құрылымын және бүкіл адамзат психикасының даму заңдылықтарын түсіну ғана психологиялық жайлылық алаңын теңестіре алады және бақытты өмір сүруге мүмкіндік береді.
Сіз уақытты артқа айналдыра алмайсыз, бірақ сіз ажырасқаннан кейін әйеліңізді қайтара аласыз және қоғамда сіздің ақыл-ой ерекшеліктеріңізге сәйкес келетін, жолдастарыңыздың абыройы мен лайықты жалақыға ие болатын нәрсені таба аласыз.
Бұл туралы жүздеген нәтижелер айтады, біреуін тыңдаңыз:
Депрессиядан шығудың жолы бар - олардың туа біткен қасиеттерін жүзеге асыруда
Біз өзімізді жүзеге асыру үшін жаратылғанбыз. Теру арқылы емес, табиғатта бізде не бар, не істей алатынымызды дәл біліп, туа біткен қасиеттерімізді дамытып, оларды өзімізге және өзгелерге пайдалы етіп пайдалану.
Бірақ біз:
- біздің қасиеттерімізді білмейді;
- біз оларды тек өзіміз үшін пайдалануға тырысамыз.
Сондықтан біз өмір бойы азап шегеміз.
Қиындықсыз сену қиын, бірақ керемет рахаттың дәмін татып көрген соң, оны құлақтан сүйреуге болмайды:
- дыбыс инженері - бірегей мағынаны түсінуден және басқаларға аударудан
- көрнекі - адамдарға сүйіспеншілікті жинақтаудан
- аналь-вектордың иесі - білім, білік және дағдыларды кейінгі ұрпаққа беру үшін берік негіз құрудан
Барлығына қолайсыз жағдайлардың жалпы себебі - олардың тілектерін түсінбеу. Депрессияның шығу тегі және одан шығудың ең жақсы жолы өзімізде. Сіздің қасиеттеріңізді біле отырып, сіз депрессиядан шығудың ең жақсы әдісін, өмірдің мәнін, сүйіспеншілікті, сыйластықты және қоғамдағы лайықты орынды табудың өзіндік әдісін таба аласыз.
Депрессия әрекетті парализдейді. Жүйелік-векторлық психологияда депрессиядан шығудың жолы бар, ол сізге өз ойларыңыз бен сезімдеріңізді қозғауға және ағзаға жалған көзқарастар мен есірткілерсіз тыныс алуға мүмкіндік береді.
Депрессиядан және басқа ауыр ішкі күйлерден шығудың әмбебап тәсілі - бұл адамның қасиеттерімен жалпы көрініске сәйкес келу. Юрий Бурланның жүйелік векторлық психология бойынша ақысыз онлайн дәрістерінен сіз жеке өмірдің ең тиімді әдісін таба аласыз.
Сіз бейсаналықтан бақыт сұрамай өмір сүргіңіз келе ме? Мұнда тіркеліңіз.
