Босанғаннан кейінгі депрессия: өмір мәнін жоғалтқан кезде
Сіз өзгелерден өзгеше сезінесіз, біртүрлі, мүмкін мүлдем қалыпты емес, өйткені сіз білетін барлық аналар сәбиінің дүниеге келуіне өте қуанышты, олардың барлық қыңырлығына қозғау салады, олар аналарының қиыншылықтарын жасауға қуанышты, олар тәулік бойы баламен сөйлесуге дайын, және олар онымен есі ауыспайды …
Босанғаннан кейінгі депрессия өзін қалай көрсетеді - апатия, ашуланшақтық, тоқтату …
Босанғаннан кейінгі депрессия әрдайым тосыннан туындайды, оны сезінген сәтке дейін ешкім бұл туралы ойламайды.
Кез-келген қарым-қатынасқа деген ұмтылыс жоғалған кезде, кез-келген дыбыс тітіркендіреді және жаңа туған нәресте кез-келген сезімді оята алмайды, тек келесі күн сайын алдыңғыға қатты ұқсайтын кезде, сіз робот сияқты өзіңізге керек нәрсені жасасаңыз, тек бір нәрсе туралы ойлағанда - басымен жасырынып, ұйықтау … бұл мәңгі жақсы …
Сонда сіз түсінесіз - бір нәрсе дұрыс емес. Өйткені, қалаған баланы сүймеу, күйеуімен кездесуден ләззат алмау, бұрынғыдай достарымен сөйлеспеу мүмкін емес. Жас келіншек бәрінің, бәрінің, ақыр соңында жалғыз қалуын қаламайды және ол, ең болмағанда, аздап жалғыз қалуы мүмкін. Осыдан кейін ғана сіз босанғаннан кейінгі депрессияның қалай көрінетінін және жалпы, босанғаннан кейінгі депрессия деген не, ол сізге не себеп болды және қазір не істеу керек?
Сіз өзгелерден өзгеше сезінесіз, біртүрлі, мүмкін мүлдем қалыпты емес, өйткені сіз білетін барлық аналар сәбиінің дүниеге келуіне өте қуанышты, олардың барлық қыңырлығына қозғау салады, олар аналарының қиыншылықтарын жасауға қуанышты, олар тәулік бойы баламен сөйлесуге дайын, және олар онымен есі ауыспайды …
Енді не істеу керек? Уақыт өтіп жатыр, ол тек нашарлай түседі. Әрдайым осылай бола ма, әлде аяқтала ма? Жалпы, босанғаннан кейінгі депрессия қанша уақытқа созылуы мүмкін - бір апта, бір ай, бір жыл … өмір бойы?
Көбінесе, денсаулықтың нақты проблемалары ғана бізді дәрігермен кеңесуге мәжбүр етеді, ал профилактикалық тексерулер жүйелі түрде аурудың басталу кезеңінде барлық мәселелерді шешуге мүмкіндік береді. Психологиялық саулықта да солай болады: біз өз психикамыздың табиғатын өзімізді жағымсыз жағдайға тап болғанда және одан қалай шығуға болатынын білмегенде ғана түсіне бастаймыз. Сирек кез-келген адам босанғанға дейін депрессия туралы ойлайды.
Депрессияға арналған өнімдер: жеңіл психологиялық таңғы ас, түскі және кешкі ас кезінде өзін-өзі тану, психикалық тепе-теңдік
Босанғаннан кейінгі депрессия дыбыс векторының иелеріне тән. Дыбысты адамдардың психологиялық сипаттамалары сондай, олар баланың туылуымен байланысты, психологиялық демалу мен қалпына келтіру тәсілі ретінде толық ұйқының болмауы және болмыстың толықтай мүмкін еместігі сияқты өзгерістерге шыдау қиынға соғады. не болып жатқанын ой елегінен өткізіп, жалғыз және тыныш. Сәбилердің жылауы тек саундтректі жынды етеді.
Бұған жаңадан туылған ананың өз мамандығы бойынша жұмыс жасамайтындығы, яғни дыбыс векторының психологиялық қасиеттерін бұрынғыдай жүзеге асырмайтындығы қосылады.
Осылайша, дыбыстық қасиеттерді сезіну мүлдем жоқ, қысым күн сайын байқалады және артады, сондықтан туу депрессиясы тек босанған әйелдер үшін проблема емес, бұл дыбыс мамандарының жағымсыз жағдайы, дамудың себебі оның ішінде баланың өмірге келуіне байланысты өмірдегі өзгерістер болды.
Дыбыстық вектордың қажеттіліктері, доминант ретінде, бірінші кезекте оларды жүзеге асыруды талап етеді, демек оның дыбыста жетіспеушілігі бірден және әсіресе өткір сезіледі. Егер жағдай күн санап өзгермесе, дыбысты ана әлі де болса өзінің психологиялық қажеттіліктерін, ең болмағанда, ішінара қанағаттандыру мүмкіндігін таба алмайды, оның жағдайы нашарлай береді, нәтижесінде босанғаннан кейінгі ұзаққа созылған депрессия пайда болады.
Туа біткен психологиялық қасиеттерді жүзеге асыру - өмір бойғы процесс. Қасиеттер біздің тілектерімізді, қажеттіліктерімізді, мақсаттарымызды, басымдықтарымызды және армандарымызды анықтайды, дыбыстық вектордың болуы оған тән ойлау түрін анықтайды, ол өз кезегінде бар тілектерді жүзеге асыруға көмектесу үшін де жасалған. Біздің бүкіл психологиялық құрылымымыз түрдің белгілі бір рөлін орындау үшін жасалады, оны орындау арқылы біз мидың биохимиясын теңгерімді күйге келтіреміз. Ал іске асырудың жетіспеушілігі, керісінше, психологиялық тепе-теңдіктің тепе-теңсіздігінің салдарынан азап шегеді (апатия, депрессия, меланхолия және т.б.).
Босанғаннан кейінгі депрессиядан қалай сақтануға болады - әмбебап рецепт
Психиканың кез-келген деструктивті жағдайы тек оның себебін, түп-тамырын, проблемаларымыз бен бақытсыздықтарымыздың терең қайнар көзін түсінгенге дейін ғана қауіп төндіреді. Босанғаннан кейінгі депрессияны ауруды түсініксіз жағдайдан айыру, психологиялық денсаулығымызға не істеу керек, біз бірден түсінеміз.
Сіздің өзіңіздің бейсаналық көзқарасыңыз сіздің «таңқаларлықты» түсінуге мүмкіндік береді, бұл аурудың көрінісі немесе «нормадан» ауытқу емес, керісінше, сіздің психикаңызда дыбыстық вектордың болуы. Біздің мемлекетіміздің себептерін терең түсініп, біз олардың бұрын орындалмаған қажеттіліктерін қанағаттандыру мүмкіндігіне ие боламыз, өйткені дыбыс инженері үшін өзін-өзі тануды асыра бағалау мүмкін емес, бұл оның нақты рөлі, мақсаты, оның қалауы - өмірдің мәнін, барлық болмыстың мәнін түсіну.
Депрессияның ұзақтығы дыбыс инженері үшін надандық, түсінбеушілік, психологиялық табиғат механизмдерін, өзінің бейсаналық құрылымын білмеу кезеңімен анықталады.
Тілектердің пайда болу жолдары, өмір бойы сау адамдардың алдында туындаған сұрақтардың мәні туралы хабардар болу маңызды мәселелерді шеше отырып, босанған бос жерлерді толтырады: босанғаннан кейінгі депрессияны қалай жеңуге болады. Ол жай өздігінен жоғалады, оған орын жоқ. Басқа векторлардың тілектерін көрсетуге мүмкіндік беретін басым дыбыстық вектордың іске асырылмаған қасиеттерінің бос вакуумы толтырылды.
Сонымен қатар, сүйікті бүлдіршінмен эмоционалды байланыстың қуаныш сезімі пайда болады - бұл визуалды вектордың қасиеті немесе туған балаға деген қамқорлық пен жауапкершілік - анальдылықтың қасиеті. Мен дереу саябаққа серуендеуді дүкенге саяхатпен біріктіргім келеді, ал жолда, анама және досыма қоңырау шалу - терінің практикалық векторы қозғалған. Енді олардың барлығы алақандағыдай көрінеді, жеке тұлғаны құрайтын, мінезді ашатын, қарапайым адам тілектерін тудыратын және олардың орындалуынан қуаныш, тағдырды қалыптастыратын векторлар.
Дыбысты аналардың басым көпшілігі босанғаннан кейінгі депрессияны қалай жеңуге болады деген сұрақ қояды, және олар жүйелі ойлауды Юрий Бурланның тренингтерінен өтіп, өздері жауап береді - дыбыстық векторды, кем дегенде, ішінара, кем дегенде сәл жүзеге асыру. Бұл мүмкіндік береді, ал ол оңайырақ болады, дем алуыңызға, тіпті өмірден ләззат алуға, өзіңізді нағыз ана, сүйікті жар, Әйел ретінде сезінуге болады.
Өздері туралы, тренинг алдындағы маңызды проблемалар туралы және оны шешкеннен кейін туралы әңгімелейтін немесе жазатын есті аналардың көптеген шолулары, бір жағынан, осы проблеманың қазіргі қоғамдағы өзектілігі туралы, ал екінші жағынан, туралы айтады. Юрийдің жүйелік-векторлық психологиясы Бурлананың оқыту тиімділігі.
Тренингтен кейін өзін-өзі түсіну нәтижесінде олардың өмірінде болған өзгерістер туралы аты-жөні жоқ аватарлар емес, нақты әйелдер өздерінің сезімдері туралы ашық айтады, олардың аттарымен қол қояды.
Олардың көпшілігі тренингке белгілі бір психологиялық проблемамен келеді, бірақ одан да көп нәрсені алады, сапалы жаңа өмір алады, қарым-қатынас, кәсіби іске асады, босанғаннан кейінгі депрессияның қашан өтетінін байқамай, қорқыныш жоғалады, реніштер жойылады, көршісіне деген кез-келген өшпенділік жоғалады. Тренингтен өткен жас аналардың пікірлерінен бірнеше үзінді келтірейік:
Балалы болу кез келген адам үшін дағдарыс.
Қуаныш әкелуі керек бұл жаратылыс менің миымды жарып жіберді! Мен онымен не істерімді білмедім. Неге ол мен үшін, ал ол мүлдем ол үшін!
Депрессия. Таң енді «бұл емес, тағы да өмір, келесі арманға дейін азап шегу үшін …» ойымен кездесті. Енді қарттықты күтуге күш қалмады. Балалардың жылауы мені жылаудың қайнар көзінен қашуға мәжбүр етті, бірақ керісінше, олай болмауы керек деген түсінік болды. Мен адам төзгісіз азаптан құтылғым келді - сырттан шыққан айқай мен іштен шыққан айқай!
Тренингтен кейін мені азаптаған барлық қайшылықтар айқын болды. Әлемді тануға болатындығы сезімі алдау емес, бұл таным құралы бізге ұсынылды! Енді маған күн сайын түсінікті болады, неге өмір сүру керек. Менің өміріме өкінетін уақытым жоқ, енді көкөніс сияқты қарттықты осы кошмардың аяқталуын күтпеймін …
Евгения Березовская, дизайнер Нәтиженің толық мәтінін оқыңыз
SVP-мен кездесуге дейін менде әр түрлі іздеу жағдайлары болды, бірақ әрқашан бір - ІЗДЕУ. Секталар, жұмсақ есірткілер, өзін-өзі өлтіру әрекеттері, түрлі психологиялық тренингтер, православиелік сенімдерді қабылдау. Мені қара жамылғы жамылған жағдайлардан ешнәрсе құтқармады. Менің 1,5 жастағы балама агрессия болды. Менің қызым қатты дыбыс шығарғанда, оның құлағы түтікке айналды, мен оны тырнағыма алғым келді. ЖЕҢІЛДІК …
1 деңгейден өту кезінде қараңғылық қорқынышы, барлық зұлым рухтар жоғалып кетті. Мен қызыммен сөйлескенімнен үлкен рахат аламын. Өзімді және мұндай дүниетаныммен жалғыз емес екенімді түсіну жаңа күшке, шығармашылыққа және өзімді және осы әлемді толық сезініп өмір сүруге деген ұмтылысқа жаңа серпін берді. Мен өзгеремін - менің өмірімнің сапасы өзгеруде.
… маған SVP ұсынған және мені курстарға жіберген адаммен жолда кездеспеу, егер Юрийдің өзі мен SVP болмаса, мен қайда болатынымды және өзіме қалай зиян тигізуімді білмеймін. бала …
Варвара Самоходкина, экономист Нәтиженің толық мәтінін оқыңыз
Бақытты ана болу үшін көптеген сынақтардан өту, денсаулықтың, уақыттың немесе ақшаның бір бөлігін баланың аяғына жаттаудың қажеті жоқ, сізге ешнәрсеге төзудің қажеті жоқ Мүмкін, ол өтеді деп күтіп, ол оңайырақ болады.
Сіз тек өзіңізді түсініп, оның неліктен жаман екенін анықтап, сұрақтарға жауап алуыңыз керек: мен кіммін, мен кіммін, мен нені қалаймын, маған не керек, мені итермелейді және маған нақты не жетіспейді, толық және бәрін қамтитын бақыт. Бұл үшін Юрий Бурланның жүйелік-векторлық психологиясы барлық қажетті құралдарды ұсынады.
Сұрақтарыңызға осында және қазір жауап алу үшін Юрий Бурланның онлайн-дәрістеріне жазылыңыз!
