Қалай қарым-қатынасты ұзақ уақыт сақтап, бақытты жұп болуға болады
Көбіне қарым-қатынасты сақтауға бір нәрсе ғана кедергі келтіреді: біз бір-бірімізді түсінбейміз. Біз еріксіз қуаныш пен бақыттың орнына азап шегеміз, жанжал мен жанжал туғызамыз. Күйеудің немесе әйелдің жанына қалай енуге болады, сүйікті адамға қалай жол табуға болады?
Ерлі-зайыптылардың қарым-қатынасы төмендеген кезде не істеу керек? Сіздің сүйіспеншілігіңізді жоятын құрттар пайда болған кезде: жанжалдар, зеріктіру немесе біртекті өмір. Қатынастарға жаңа өмір беру, оларды сақтау, терең және тұрақты ету үшін қалай?
Қарым-қатынасты сақтаудың тәсілі бар - серіктесіңіздің жанын көруді үйрену, оның денесіндегі немесе бет әлпетін зерттегеніңіз сияқты, оның әр ойын, жүрегінің әр қимылын білу.
Трансцендентальды қиял? Мүлдем жоқ. Бұл мақалада біз қарым-қатынасты ұзақ уақытқа қалай сақтаудың құпияларымен бөлісеміз
Неліктен қарым-қатынаста бәрі жұмсақ әрі скучно болды
Алдымен сіз екі аңызды жоққа шығаруыңыз керек. Оларды «сезім салқындады» және «өмір жеп қойды» деп атайды. Осы түсініксіз сөздермен біз әдетте құмарлық, тартымдылық пен айқын эмоциялар некеде кететін жағдайды сипаттаймыз. Міне, психологтан кеңес сұраған бір жұптың оқиғасы:
«Қарым-қатынастар тек бітті. Өмір қалай болса солай сіңіп кетті, махаббат өтті, бір-біріне қызықсыз болды. Бала әлі кішкентай кезінде интроспекцияға уақыт болмады. Содан кейін бір сәтте олар біздің ұзақ уақыт бойы отбасы емес, жай көршілер екенімізді, олардың бір аумақта бірге өмір сүретінімізді түсінді. Қарым-қатынасты сақтау мағынасы бар ма, әлде ажырасқан дұрыс па? «
Сіз бұл жағдайды бір нақты сөзбен анықтай аласыз: «иіскеді». Біздің өзімізден жасырын факт: ерлі-зайыптылардың назарын феромондар басқарады - дененің бейсаналық иісі. Феромондардың әсерінен физикалық тартымдылық пен эмоционалды көтеріліс пайда болады. Құмарлық, күшті, айқын сезімдер. Бірақ олар ұзақ өмір сүрмейді.
Сиқырлы бақыт ең көп дегенде үш жылға созылады. Сонда серіктестің иісі таныс болады. Бұл енді бұрынғыдай эмоцияны, күшті тартуды қоздырмайды. Дәл осы сәтте ойлар пайда болады: «Біз дұрыс емес таңдау жасадық. Бұл қарым-қатынасты сақтауға тырысудың мағынасы жоқ. Бір-біріне бақытты басқа біреумен табуға мүмкіндік берген жақсы ».
Мәселе мынада: басқа жұпта уақыт өткен сайын қайталанатын нәрсе - тартымдылық азаяды. Біздің табиғат осылай жұмыс істейді. Сіз өзіңіздің тартымдылықты сақтай аласыз ба? Егер біз оған ерекше күш салсақ қана. Отбасылық қатынастарды ұзақ уақыт сақтау үшін сүйіктіңізбен терең эмоционалды байланыс қажет.
Мұндай эмоционалды байланыс ерлі-зайыптыларға құрылған кезде, қарым-қатынастың мүлдем басқа сценарийі дамиды. Әріптестер күн сайын бір-біріне жанын ашады. Психологиялық күй жақсы жаққа өзгереді, эмоционалды көтеріліс пайда болады. Нәтижесінде біздің феромондардың иісі күшейеді. Сіз бір-біріңіздің күшті сезімдеріңіз бен эмоцияларыңызды қайта оятасыз. Мұндай қатынастарда «жарамдылық мерзімі» болмайды.
Көбіне қарым-қатынасты сақтауға бір нәрсе ғана кедергі келтіреді: біз бір-бірімізді түсінбейміз. Біз еріксіз қуаныш пен бақыттың орнына азап шегеміз, жанжал мен жанжал туғызамыз. Күйеудің немесе әйелдің жанына қалай енуге болады, сүйікті адамға қалай жол табуға болады?
Біз басқамыз - сондықтан бір-бірімізге сыймаймыз ба?
Құмарлық дауылы азая бастаған кезде серіктестер арасындағы психологиялық айырмашылықтар алдыңғы қатарға шығады. Бұл сезімдер әлі де күшті болып, екеуі де қарым-қатынасты сақтағысы келеді, бірақ одан ештеңе шықпайды. Кез-келген жағдайда келіспеушіліктер туындайды, проблемалық мәселелерді қалай шешуге болатындығы белгісіз:
«Бұл, мүмкін, қарым-қатынастардағы дағдарыс … Неліктен пайда болатынын білмеймін, бірақ бізде бар. Сүйіспеншілік туралы ешқандай мәселе жоқ, бұл біз үшін өзара және күшті. Бірақ бәрін біртүрлі түсінбеушілік, жанжалдар бұзады. Менің қолымнан келер амал жоқ. Мен бұл адамды жоғалтқым келмейді және ол да қаламайды, бірақ сіз де олай өмір сүре алмайсыз … Біз қарым-қатынасымызды қалай сақтай аламыз?
Міне, тағы бір аңыз. Ол «біз бір-бірімізбен келіспедік», «біз тым ерекшеленеміз» және тағы басқалар деп аталады. Қарама-қарсылықтар тартады деп естідіңіз бе? Бұл шынымен солай. Егер психиканың мүлдем бірдей қасиеттеріне ие адамдар жиналса, олардың арасында ешқандай тартымдылық болмайды.
Сондықтан мұқият, ұқыпты және асықпайтын ер адамды белсенді, мобильді және мақсатты әйелдің феромондары қызықтырады. Эмоционалды, сезімтал әйелді өмірдің мәнін іздеуші, тұйық, өзін-өзі бағалайтын философ қызықтырады. Мұнда қате жоқ - бұл заңды ереже.
Қарама-қайшылықтар арасындағы байланысты сақтау және қақтығыстардан аулақ болу үшін адам психикасының негізін білу қажет. Бұл 8 вектор, олардың әрқайсысы оның иесі үшін белгілі бір сапалар мен қасиеттерді, тілектер мен басымдықтарды белгілейді.
Қазіргі заманғы қала тұрғындары көбінесе мүмкін болатын 8 вектордың 3-4 векторының тасымалдаушысы болып табылады. Егер сіз өзіңіздің жан досыңыздың сипаттамаларын дәл анықтасаңыз, жақын адамыңыздың қалауын түсінсеңіз, кез-келген проблемалық сұрақтар өздігінен жоғалады. Қарапайым мысалдарды қарастырайық.
«Сіздің қарым-қатынасыңыз туралы қамқорлық жасаңыз» - қалай?
Қарым-қатынасты қалай сақтау керектігі туралы кеңесте көбінесе келесі постулаттар бар: «Бір-біріңізбен сөйлесіңіз. Байланыс. Сіздің қарым-қатынасыңыз туралы қамқорлық жасаңыз ». Өкінішке орай, сізге мұны қалай жасау керектігін ешкім нақты айтпайды. Кейде, тіпті жақсылық тілесек те, біз отбасын толығымен бұза аламыз. Міне, өмірлік мысал:
«Өзара сүйіспеншілік, сенім және жүректен шыққан әңгімелер болды. Бір мәселе: менің күйеуімнің жағдайы жақсы болмады. Әйелім әрқашан қолдап, жігерлендіріп отырды. Бірақ бір сәтте тағы бір үлкен тапсырыс сәтсіз аяқталды. Жақсы кеңес бергісі келген әйел: - Сіз өзіңізден ештеңе шықпайтынын өзіңіз көріп отырсыз. Ал, мұндай үлкен тапсырыстарды қабылдамаңыз. Кішірек, қарапайым нәрсені өз қолыңызбен жасаңыз. Бізде көп ақша болмайды - ештеңе жоқ, қарапайым кіріспен өмір сүретін боламыз. Күйеуі әйтеуір сыртқа шығып кетті. Содан кейін ол апатияға бой алдырып, жұмысын мүлдем тоқтатты. Бірнеше жылдан кейін отбасы бұзылды, қарым-қатынасты сақтау мүмкін болмады. Қоштасу кезінде ол: «Сіз мені сол кезде осы сөздермен жойдыңыз. Ең қорқыныштысы - мен саған сенгенім, мен ешқандай маңызды нәрсеге жарамаймын … »
Кез-келген адам үшін бақытты өмірдің негізі қоғамда орын алуы керек. Бұл мысалда күйеуі тері векторының өршіл иесі. Ол мансаптық өсу, меншік және әлеуметтік басымдылықта өмірдің соққысын сезінеді және мұның бәрі ол сүйетін әйел үшін. Әйел оның жоғары әлеуметтік орынды иелену қабілетіне сенбейтін болса, ол үшін ол сәтсіздікке барабар. Мұндай адам үшін өлім сияқты. Күйеудің табиғи қасиеттерін біле отырып, сүйетін әйел ешқашан мұндай соққыға жығылмайды.
Қашықтық жұптастырылған
Біз жиі естиміз: сүйікті адаммен қарым-қатынасты сақтау үшін мезгіл-мезгіл өзіңізге бір-біріңізден үзіліс жасауға мүмкіндік беруіңіз керек. Менің сүйіктім мені неге шаршатады? Неліктен тіпті бір-бірінен «үзіліс» алуға деген ниет пайда болады?
Мұнда да сіз өзіңіздің серіктесіңіздің психикалық қасиеттерін түсінуіңіз керек. Мысалы, дыбыстық векторы бар кішкентай «осы дүниеден» шыққан адам кейде өз үніне ену үшін үнсіз отыруы керек. Егер үй мұндай мүмкіндік бермесе, ол кез-келген жерде «қашып кетеді»: көшеде жалғыз жүріңіз, орындықта отырыңыз, жұмыста кешігіңіз. Тек құлақтарыңызды демалдырып, ойларыңызға назар аудару үшін.
Жақсы жағдайдағы тері векторының иесі қол тигізуге, құшақтауға, сүйуге бейім. Бірақ стрессте оның сезімтал терісі керісінше әрекет етеді: «Маған тиіспе! Қол тигізбе! « Және бұл адам сізді сүюді қойды дегенді білдірмейді - ол өзін шынымен жаман сезінеді. Түсіну, дұрыс қашықтықты дұрыс уақытта таңдау, бірақ жақын болу мүмкіндігі - бұл психологиялық білімді қажет етеді.
Қатынастардағы ақша мәселесі
Ақша көбіне ерлі-зайыптыларға кедергі болады дейді. Шындығында, біз ақшаға басқаша қараймыз. Туа біткен қасиеттерге сәйкес. Тері векторының иелері ақшамен ең құрметті қарым-қатынаста болады. Табиғаты бойынша олар тек ақша табуға ғана емес, ресурстарды үнемдеуге және үнемдеуге де тырысады. Бұл оларға рахат сыйлайды. Қалыпты үнемділік болған кезде, бұл тек отбасына пайда әкеледі. Бірақ дермальды адам қатты стрессті бастан кешіреді немесе қоғамда өзін жете сезінбейді. Сонда ол қажетсіз екпін жасай алады - сөзбе-сөз «сіріңке үнемдеңіз», біреудің жарығын өшірмегені үшін жанжал шығарыңыз. Немесе керісінше - ол келесі ақшаны сатып алу арқылы стрессті жеңілдетіп, барлық ақшаны ысырап етеді. Мәселенің мәнін түсіне отырып, бір серіктес екіншісіне осы күйден шығуға көмектесе алады.
Ал егер күйеуі жұмыс жасағысы келмесе? Егер ол диванға тоңып қалған сияқты болса? Жағдайды өзгертуге бола ма? Бұл туралы жалқау күйеу: не істеу керек?
Қалааралық қатынастар
Ерлі-зайыптылардың біреуінің іссапарға жиі шығуы немесе жағдайларға байланысты әртүрлі қалаларда тұруы қарым-қатынасты бұза ала ма?
Қашықтықтың өзі ештеңені өзгертпейді. Сіз бір диванда отырып, қолдың ұзындығымен бір-біріңізден жаныңыздан шексіз алшақ бола аласыз. Толық жалғыздықты сезініңіз. Жақын адамыңызбен рухани байланысты мыңдаған шақырымға сезінесіз. Тіпті оның көңіл-күйін, күйін қабылдайды. Демек, адам теңізші болған отбасы бақытты бола алады.
Егер сізде көшіп келуге және ұзақ уақыт бірге тұруға нақты мүмкіндік болса, ал сіздің жаныңыз шешім қабылдаудан тартынса, бұл ойлануға себеп болады. Мүмкін, бұл адамға байыпты қарым-қатынас мүлде қажет емес және ол бәріне сол күйінде қанағаттанған шығар? Мүмкін, оның артында жаман тәжірибе бар шығар және қорқыныш оған елеулі қадам жасауға кедергі бола ма? Адамның психикасын түсіну арқылы сіз ешқашан қателеспейсіз.
Аналар, әпкелер, қыздар және басқа жақын адамдар туралы
Бірақ сіздің қарым-қатынасыңызға «үшінші тараптар» бастамау керек деген кең таралған тұжырым мүлдем миф емес, бірақ абсолютті шындық. Ерлі-зайыптылар тек екеуі, ал сіздердің араларыңызда болатын барлық нәрсе - бұл жақын процесс.
Бізге жыныстық қатынасқа келгенде мұны түсіну оңайырақ: біз жақын өмірдің бөлшектерімен бөліспейміз. Бірақ біздің эмоцияларымыз, сезімдеріміз, тіпті ерлі-зайыптыларда кездесетін проблемалар да жақын сала.
Әйелдер бұл оқиғалармен жиі бөліседі: анасымен, сүйіктісімен, әпкесімен. Өзіңізге көңіл бөліп, жанашырлық танытыңыз. Нәтижесінде әйелдермен тек жақын, сенімді қарым-қатынас дамып келеді! Ал жұп құлайды. Неліктен? Шындығында, эмоционалды байланыс әйелден ер адамға дейін жасалады. Ол оны өз күйлерімен, сезімдерімен, эмоцияларымен қанықтырады, бұл жұпта эмоционалды, сезімтал фон тудырады. Әйелі досына немесе анасына деген сезімін «ағызып» үлгергенде, ол босатылды. Бұл эмоционалды түрде бос, бос. Жұптағы сезімтал байланыс қосылмайды. Біріншіден, иеліктен шығу пайда болады, содан кейін қақтығыстар өседі, тіпті кейінірек ер адам «жағына» қарап, эмоционалды қанағаттануды іздей бастайды.
Серіктестер арасында шиеленіс туындаған болса да, жанжал жағдайды тек бірге талқылауға мүмкіндік береді. Бір-біріңіздің сезімдеріңізді сезініңіз, жағдайдан бірлескен жол табыңыз. Егер мұндай әңгімелер серіктестің психикасын түсіну негізінде құрылса, сіздің байланысыңыз бен сүйіспеншілігіңіз тек күшейе түседі.
Алданғаннан кейін қарым-қатынасты қалай сақтауға болады
Егер сіздің араңызда үшінші адам тұрса не істеу керек? Көпшілік үшін бұл өте қиын, адам төзгісіз жағдай. Қарсыласпен немесе сүйіктімен қарым-қатынасты сақтау оңай емес:
«Осы жылдар ішінде біз керемет үйлесімділікте өмір сүрдік. Енді, жақында күйеуім өзгергенін мойындады. Бірақ оның мойындауының ең жаман жері - оның маған деген сезімі өзгеріп, жарқын бола бастады. Мен кешірім сұрадым, мен айттым - мен қарым-қатынасты сақтағым келеді. Бірақ оның сүймейтінін біле отырып, онымен қалай өмір сүруге болады? Сүйіктіңізді өзгерте алмайсыз дейді. Осылайша махаббат өтті. Мен онымен қалай өмір сүремін? Мен не істерімді білмеймін … «
Сіз өзіңіздің барлық ерік-жігеріңізді жұдырыққа жинап, қарым-қатынасты нөлден бастауға тырысуға болады. Бұрынғы сезімдерді қайта жандандыруға тырысыңыз: романтикалық кешті ұйымдастырыңыз, бірге бір жерге барыңыз … Бірақ қиындық мынада: обессивті ойлар сіздің ізіңізге түседі: «Мұның қайталанбауына кепілдік қайда? Егер сіздің серіктесіңіздің сезімдері қазір ешқашан бірдей болмаса ше? »
Ерлі-зайыптыларды ұстау-ұстамау туралы шешім қабылдау үшін сіз сүйіктіңізді алдауға не итермелегенін түсінуіңіз керек. Ақыр соңында, адамның алдау туралы шешім қабылдаған себептері әркім үшін әр түрлі, мысалы:
- визуалды векторы бар эмоционалды адам сенсорлық тәжірибесі болмаған кезде зинақорлық туралы шешім қабылдауы мүмкін. Нәзік сезімді сезінудің тәсілі ретінде басқа адаммен эмоционалды байланыс сатқындыққа түрткі бола алады. Бірақ егер сіз психиканың заңдарымен жұптастырылған терең сезімдік байланысты қалай құруға болатындығын білсеңіз, ондай тәуекел болмайды. Ақыр аяғында, махаббат - бұл жаратылыс емес, жаратылыс тартымдылық ретінде емес.
- тері векторының иесі жаңалық пен өзгеріске толы. Ол бұл жұмысқа деген қажеттілікті орындайды. Бірақ егер оның белсенділігі оған өзгерістерден ләззат алуға мүмкіндік бермесе, онда ол оларды жұптық қатынаста іздейді. Жақындыққа арналған жаңа орындар, жаңа позициялар. Келесі қадам - жаңа серіктес. Бірақ қиындықтардан құтылудың жолы бар: серіктесті әлеуметтік іске асыруда «жаңашылдыққа» жұмсақ бағыттап, шабыттандыру. Тері адам жаңа жобалармен, креативті идеялармен айналысқанда, қоғам үшін инженерлік-техникалық жаңалықтар жасағанда - оның жаңалық пен өзгеріске деген құштарлығы қанық болады. Некеде ол біртұтас болуы мүмкін.
Қалай дұрыс таңдау жасауға болады
Юрий Бурланның жаттығуы көптеген ерлі-зайыптыларға үмітсіз болып көрінетін қатынастарды сақтауға көмектесті. Оларды жаңа деңгейге көтеріңіз. Жүйелік-векторлық психология білімінің арқасында сіз қарым-қатынасты саналы түрде құра аласыз, отбасылық өмірдегі кез-келген оқиғаның себептері мен салдарын түсіне аласыз.
Бірақ қарым-қатынасты одан әрі жалғастырудың мәні жоқ екенін түсінсеңіз де, адамның психикалық қасиеттерін түсініп, олардың үзілістерінен өту әлдеқайда оңай болады. Бұрынғы серіктеспен жақсы қарым-қатынасты сақтау мүмкін болады: жақсы, өзара шағымдарсыз. Сізге енді жаман өмір мен жаңа өмірмен қоштасудың азабы болмайды.
Юрий Бурланның «Жүйелік векторлық психология» ақысыз онлайн-тренингіне келіп, сіздің бір-біріңізден айырмашылықтарыңыз, түсіністік пен жұптың бақыт құпиялары туралы көбірек біліңіз.
