Менің өміріме араласпаңыз! немесе жеке шекараларды қалай сақтау керек
Адам бұл дүниеде өзінің туа біткен қасиеттері балалық шағында дұрыс дамыған кезде, сондай-ақ бұл қасиеттер ересек жасында толығымен жүзеге асқанда өзін жақсы сезінеді. Қате дамыған немесе орындалмаған жағдайда, дәл сол қасиеттер минус белгісімен көрінеді. Мұны олардың қасиеттері мен тілектерін сезінбей жасау мүмкін емес, өйткені барлығына жақсылыққа ұмтылу, тіпті өзінің іске асуы мен өмірі есебінен оларды жеке шекаралары бұзылатын жағдайға қайтарады …
Сіз «неге сіз әлі үйленбейсіз (үйленбейсіз)?» Деген әдепсіз сұрақтарға қатты ашуланасыз. немесе «Онымен сізде бірдеңе болды ма? Сүйдің бе? »Деп сұрады. Немесе беделді кеңес көңіл-күйді бұзады: «Сіз қазірдің өзінде отызға келдіңіз - балалар туралы ойланатын кез келді!».
Кімнің шаруасы? Бұл менің жеке өмірім!
Немесе сіз үнемі жасағыңыз келмеген нәрсені жасауыңыз керек. Демалыс күндері үйді тыныш жинастырудың орнына, шаңғымен сырғанауға немесе кеште «көңіл көтеруге» тура келеді. Сіз бас тарта алмайсыз, сізге ыңғайсыз!
Егер адамдар әрдайым жеке өмірге қол сұғып, жоспарларыңызды бұзып, тіпті манипуляция жасаса ше? Тек бір нәрсе қалды - жеке шекараны қалай қорғауды және қалай қорғауды үйрену. Бірақ қалай? Юрий Бурланның «Жүйелік-векторлық психология» тренингінде студенттер мұны қалай жасау керектігін нақты түсіне бастайды. Оларды шынымен қорғау қажет болған кезде және жеке кеңістікті өте сақтықпен қорғаған кезде біздің өміріміз бұлыңғыр және жалғыз болады.
Құпиялылық құқығы
Шекараны шынымен де қорғау керек. Мысалы, олар жеке өмір туралы, тіпті одан да көп, жақын қарым-қатынас туралы әдепсіз сұрақтар қойғанда. Бұл арандатулар кез-келген жағдайда жасалмауы керек. Ғашықтар немесе ерлі-зайыптылар арасындағы жақын өмір шынымен екеуіне ғана қатысты және басқалардың меншігі болмауы керек. Бұл жақын дос немесе анам болса да.
Үшінші адамды екеуінің қарым-қатынасына жібергеннен кейін, біз ерлі-зайыптыларға деген жақындықты және сенімділікті жоғалтамыз. Біз эмоцияны досымызға немесе ата-анамызға шашу арқылы біз оларды кім үшін ниет білдірген және кім тудырған адамнан алып тастаймыз, және біз көптеген жылдар бойы ерлі-зайыптыларды байланыстыратын күшті эмоционалды байланыс орната алмаймыз.
Тым жұмсақ адамдар
Неліктен кейбір адамдар өздерінің жеке кеңістігіне сөзсіз кіретін ұятсыз адамды тоқтату, қолайсыз өтінішке «жоқ» деп жауап беру немесе төтенше жағдайларда оны күлдіру оңай, ал басқалары олардың барлық әрекеттеріне қарамастан нәтиже бермейді?
Барлық адамдар әртүрлі, бірақ жеке шекаралары жағынан ең осал, көбінесе векторлардың аналь-визуалды байланысы бар адамдар. Олар үшін басқа адамнан бас тарту, олардың пікірін талап ету қиын, сондықтан олар әртүрлі манипуляцияларға оңай көнеді. Психологтардан жеке шекараларды құру, жеке кеңістігін қорғау және «жоқ» деп айтуға үйрену қажеттілігі туралы жиі кеңес алатындар.
Адам бұл дүниеде өзінің туа біткен қасиеттері балалық шағында дұрыс дамыған кезде, сондай-ақ бұл қасиеттер ересек жасында толығымен жүзеге асқанда өзін жақсы сезінеді. Қате дамыған немесе орындалмаған жағдайда, дәл сол қасиеттер минус белгісімен көрінеді. Векторлардың аналь-визуалды байланысы бар адамдар бұл жағдайда оңай әсер етеді, көбінесе өздерін ұялшақ және сенімсіз ұстайды.
Мысалы, барлық мәдениетті адамдар не бөлісу керектігін біледі. Бірақ адамдар сізге кез-келген уақытта келіп, өздерін үйдегідей ұстағанда не істеу керек? Бұл мейірімді және жұмсақ адамдар бас тарта алмайды, содан кейін олар азап шегеді және алаңдайды. Оларға «мен мейірімді болғанда, ал мен болмаған кезде» деген шекара қою керек сияқты. Мұны қалай жасауға болады?
Мұны олардың қасиеттері мен тілектерін білместен жасау мүмкін емес, өйткені барлығына жақсылыққа ұмтылу, тіпті өзінің іске асуы мен өмірі есебінен оларды жеке шекаралары бұзылатын жағдайға қайтарады.
Тоқтаңыз: жеке шекаралар
Тері және дыбыс векторларының иелері жеке шекаралардың бұзылуына ерекше сезімтал. Біріншілері табиғатынан индивидуалистер. Олар жеке меншікті және жеке кеңістікті қорғау идеясын ұсынды, өйткені бұл олардың құндылықтары. Олар жеке шекаралардың бұзылуын өте ауыр сезінеді және оларды қалай қорғауды жақсы біледі. Олар үшін басқа адамнан бас тарту оңай, егер бұл олардың пайда мен пайда туралы түсінігімен сәйкес келмесе.
Соңғылары жеке кеңістіктің шабуылына өте сезімтал, бірақ әртүрлі себептермен. Дыбыс инженері ойлауды, ойды шоғырландыруды ұнатады. Бұл оған рахат сыйлайды. Және бұл үшін оған үнсіздік пен жалғыздық қажет. Ең дұрысы, дыбыс инженері үйде өз бөлмесі, өз жеке кеңістігі болған кезде, басқалар рұқсатсыз кіруге болмайды.
Фонтан сондай-ақ қашан үйленіп, балалы болу керек және басқалар сияқты болу керек деген кеңестерді ұнатпайды, өйткені ол өзін күнделікті проблемалардан алыс, ерекше адам ретінде сезінеді. Өзгелердің оны «жұмыс - отбасы» циклімен филистикалық өмірге бағыттауға деген ұмтылысы қысым, жеке өмірге араласу әрекеті ретінде қарастырылады.
Бұған деген ықыласты сезіну үшін дыбыс инженері өзін және басқа адамдарды білгісі келетінін жүзеге асыруы керек. Сонда оны «қалыпты» өмір сүруге мәжбүрлеудің қажеті жоқ - ол өзі қалайды. Дыбыстық тілектерді толтыру оның барлық көріністерінде өмірге деген қызығушылықты оятады.
Өзіңізді жеке кеңістіктің шабуылынан және қызығушылықтан қалай қорғауға болады?
Алдымен сіз өзіңіздің әлсіз жақтарыңызды біліп алуыңыз керек, сонымен бірге алғашқы кезеңдерде өз шекараларыңызды манипуляциялау және бұзу әрекеттерін бақылауды үйреніңіз. «Жүйелік-векторлық психология» тренингінің тыңдаушылары өздерін түсінуден басқа, басқа адамдардың қасиеттері мен ниеттерін тану қабілетіне ие болады. Бұл кез-келген манипуляцияны болдырмайды.
Мысалы, басқа адам жақын болса да, ашуланып, эмоционалды бопсалауды қолданған кезде жеңілдік жасамаңыз. Әрбір осындай жағдайда не істеу керек, қалай сабыр сақтау керек, тіпті шантажға өзіне зиян келтірмей қалай көмектесу керек деген түсінік бар. Кінә сезімі жоқ, сондықтан оны қандай да бір жолмен өтеуге және манипулятордың шарттарын орындауға деген ниет жоқ.
Адам кімді жақындатуға және қашықтықта ұстауға болатынын көре бастайды. Мысалы, белгілі бір мемлекеттерде өздерінің жеке өміріне деген құштарлығын құлшыныспен қорғайтын тері векторының бірдей иелерін ажырату үшін, өздері де басқа адамдардың істеріне қызығушылық танытып, осы ақпаратты өз мақсаттары үшін пайдаланғысы келеді.
Немесе кез-келген адамның жеке кеңістігіне күлу, сөйлесу, шиеленісті жеңілдету қабілетінің арқасында енетін ауызша вектордың иесі. Адамдар ауызша сөйлеуді жақсы көреді және өте оңай жақындайды. Алайда мұндай адамға айтылған құпия көп ұзамай құпия болудан қалады, бұл туралы бәрі білетін болады, ал миллиондаған бөлшектермен.
«Шексіз» адамдар
Басқа адамдардың жеке шекараларын қабылдау мен құрметтеуде психикалық сипаттамалар маңызды рөл атқарады. Мысалы, тері менталитеті бар Батыс елдерінде адамдардың көпшілігі жеке шекараларды қасиетті ұстайды, өйткені олар жеке өмірді бағалайды. Мұнда, тіпті жұмыс сұхбатында да сіз үміткерден бәрін сұрай алмайсыз.
Ресейде өзінің коммуналдық менталитетімен жеке шекаралардың ішкі тұжырымдамасы жоқ. Мыңжылдықтар бойы біз қатаң климат пен тұрақсыз егін жағдайында бір-бірімізбен тығыз ынтымақтастықта ғана бірге өмір сүрдік. Кеңес өкіметі жылдары олар коммуналдық пәтерлерде тіл табысып кетті. Кейде олар ант беріп, ұрысқан, бірақ олар бірге өмір сүрген және әрқашан қиын жағдайларда бір-біріне көмектескен. Барлығы көзге көрініп, туыстарынан гөрі бір-біріне жақынырақ болды және бір-бірінің бәрін білді - бір нәрсені жасыру мүмкін емес еді.
Уақыт өзгеріп, адам дамуының тері кезеңі индивидуализм мен жеке меншіктің тері құндылықтарының гүлденуімен бірге аулада болса да, біз сол қалпында қалдық. Біздің бизнес жеке қарым-қатынасқа негізделген және әрең таныс адамнан оның сезімін және жақын туыстарының жағдайын сұрау ұят емес. Немесе «жанашыр»: «Сіз қыздарда кешігіп кеттіңіз».
Шекаралар арасындағы шекара
Енді сіз өзіңізді жақсы көруіңіз керек, жеке қызығушылықтарыңызды бәрінен жоғары қоюыңыз керек дегенді жиі естисіз. Кейбір «білімді адамдар» тіпті кінә сезімі мен жауапкершілікті сезінуден құтылуға кеңес береді - олар сіздің жеке шекараңызды сақтау оңайырақ дейді.
Бұл өте зиянды кеңес, өйткені бұл адамдар арасындағы эмоционалды байланыстарды, шынайы қарым-қатынасты дамытуға мүмкіндік бермейді, бұл қазіргі заманғы адамға ең үлкен рахат сыйлайды. Көмек шақырған кезде: «Бұл сіздің проблемаларыңыз», - деп айтқан адамды жақсы көруге бола ма? Ол өзі қатты жалғыздықты сезініп, сондықтан мүлдем бақытсыз емес пе?
Біздің менталитетімізде адамдарға деген осындай көзқараспен біз әдетте сыртта қалу қаупін туғызамыз. Ақыр соңында, біз индивидуалистер мен ашкөздерді ұнатпаймыз.
Оқу барысында жеке шекараларды орнату және басқа жағдайлардағы адамдарға қорықпай ашу өнері қалыптасады. Бұл білім қорғанысты әлсіретпеу үшін үнемі есте сақтау қажет нәрсе ретінде қабылданбайды. Бұл тыныс алу сияқты табиғи болады. Сіз кімге сенуге болатынын және кімге сенбеу керектігін, кіммен және қалай шын жүректен шынайы қарым-қатынас орнатуға болатындығын түсінесіз. Сізді ренжіту немесе басқаларға манипуляция жасау тілегі де жойылатыны қызықты.
