Кінәға ілініп Бала мен жұмысты қалай таңдауға болады
«Ол менден қалуды өтінді! Ал мен … мен жаман анамын! « Тастанды табынған бала және өзінің сатқындық туралы ойлары өзін-өзі айыптайтын монологтарға айналады, өзін-өзі жалаулауға айналады, көңіл-күйді түсіреді және күштен айырады. «Ол менсіз ол жерде қалай? Менде болмауы керек еді! Қазір түзету мүмкін емес! Мен оны ешқашан сатып алмаймын! «
Көздеріңізді жасырып, басыңызды иықтарыңызға тартып, сіз үстелдің артына тез еніп, өз жұмыс орныңызда отыру үшін қабырға бойымен кеңсе есіктеріне қарай жүресіз. Егер сізде құйрық болса, сіз оны тығып алар едіңіз, бірақ жетіспейтіндіктен сіз орындыққа қысылып, алақаныңызға бетіңізді жасырасыз. Терең күрсіну. Тағы біреу. Көмектеспейді. Не демал, не жиналма.
Өзін кінәлі сезіну сезімі ұйықтап, өмірлік органдарға ауыр жүкті «іліп қойғаны» сезіледі. Жүрек салбырап лақтырады, ал оның соғуы асқазанның бір жерінде жаңғырып, жүрек айну мен өзіне деген жеккөрушілік тудырады. Қан аяқ-қолға жетпейді, мұздай қолдар мен аяқтар бөтен сезінеді және алыста.
«Ол менден қалуды өтінді! Ал мен … мен жаман анамын! « Тастанды табынған бала және өзінің сатқындық туралы ойлары өзін-өзі айыптайтын монологтарға айналады, өзін-өзі жалаулауға айналады, көңіл-күйді түсіреді және күштен айырады. «Ол менсіз ол жерде қалай? Менде болмауы керек еді! Қазір түзету мүмкін емес! Мен оны ешқашан сатып алмаймын! «
Үмітсіздік тұңғиығына батып, сіз ана мен еңбек ерліктерінің қуанышына деген сезімнен әрі қарай әрі қарай жылжыдыңыз.
Мұнда қалай шоғырлануға болады? Жұмыс үшін күш-жігерді қайдан алуға болады? Ішкі монолог бағытын өзгертеді.
«Мен жаман жұмысшымын! Мен бұл процеске көңілім толмайды. Мен ерте кетемін және жиі демалыс сұраймын. Шүкір емес! Олар маған сенді, бірақ мен қолымнан келгеннің бәрін бермеймін! Мен бастықты және бүкіл команданы жібердім! Мерзімдер аяқталып келеді, енді оны асығыс жасау керек, сонда сапасы нашарлайды! Одан гөрі мүлдем қабылдамаған жақсы болар еді! «
Процестің басталуы кешіктіріледі, жұмыс жасалмайды. Кінә сезімі босатылмайды, өзін-өзі азаптау жалғасуда. Көбінесе физикалық аурудың белгілері эмоционалды сарқылуға қосылады.
Сізге бұл қалай болды?
Сіз әрқашан ең жақсы қыз, студент, маман, әйел және ана болуға ұмтылдыңыз. Ал енді, жұмыс кезінде және оның орнына сіз балаңызды әжеңізге немесе балабақшаға қалдырғаныңыз үшін жұмыс процесіне жеткілікті көңіл бөлмей, өзіңізді жазалайсыз. Үйде сіз өзіңіздің балаңыздың және отбасыңыздың өміріне толығымен енудің орнына, сізге жұмыста басқара алмаған бөтен ағасының проблемалары жүктеледі. «Барлық жерде жаман және астында …»
Өзімді кінәлауды тоқтатпай, өзімді өлтіріп, өзімді өлтіріңіз.
Мен өзімнің шарабымда ішемін.
Мен бос емеспін. Менің өмір сүруге уақытым жоқ.
Барлығы өздерін кінәлі сезіне ме?
Юрий Бурланның «Жүйелік-векторлық психология» тренингінде жұмыс жасайтын аналардағы кінәні сезінудің себептері белгілі бір вектордың болуымен түсіндіріледі. Вектор дегеніміз - даму бағытын белгілейтін және адамның қоғамдағы жүзеге асу, өзін-өзі көрсету салаларын, оның өмірлік құндылықтары мен басымдықтарын анықтайтын туа біткен тілектер мен психикалық қасиеттер жиынтығы.
«Жүйелік-векторлық психология» адамда әртүрлі комбинацияларда көрінетін, оның жеке басының бірегейлігі мен тұтастығын құрайтын 8 векторды анықтайды. Қазіргі заманғы әйелдер көбінесе 3-5 векторлардың иелері болып табылады.
Өзін кінәлі сезіну (сонымен қатар аналықтың ерекше маңызы, өмірдегі негізгі құндылық ретіндегі отбасының басымдығы) векторлардың тек біреуінің - аналь-вектордың өкілдеріне тән. Қоғамда мұндай әйелдердің тек 20% -ы ғана бар.
Алтын әйел
Анальды векторы бар адамның табиғи рөлі - жинақталған тәжірибені бабалардан ұрпаққа беру. Ұрпақтан-ұрпаққа аналь векторы бар әйелдер үй ұстау, ине тігу, халықтық қолөнер дағдылары мен дағдыларын сақтаумен айналысады. Олар балаларын, тәлімгерлері мен қолөнершілерін мұқият тәрбиелеп отырған үйдің сақтаушылары.
Төзімділік, ұқыптылық, асықпау, жүйелілік, тазалыққа деген сүйіспеншілік, үйрену және керемет есте сақтау, табандылық және алтын қолдар - бұл аналь-векторды тасымалдаушыларға тән қасиеттер.
Анал векторының визуалды (жоғары эмоционалдылықпен сипатталатын) үйлесімі оларды басқа адамдармен терең эмпатия мен эмпатияға қабілетті етеді. Векторлардың аналь-визуалды тіркесімі бар ана өзінің мысалы бойынша баланы эмоциясын дұрыс көрсетуге үйретеді, оған жақсы тәрбие бере алады.
Бәрі жақсы
Үй мүшелері, адал әйелдер және қамқор аналар - қазіргі әлемде бұл әйелдер үйде жайлылық құруға қуанышты, балалармен және қолөнермен айналысады. Сонымен бірге, олар өздерін тек отбасында ғана емес, жұмыста да жүзеге асырады. Егер аналь векторы тері векторымен біріктірілсе, олар сәттілікке жетеді. Өйткені, тері векторы бар адамдар сөзбе-сөз іште биологиялық оятқышпен туады.
«Жүйелік векторлық психология» түсіндіргендей, тері векторының иелері уақытты өте нәзік сезінеді, олар бәрінен және барлық жерде үлгеруге қабілетті. Кейде бұл адамдарда тәулігіне 24 сағаттың орнына 48 сағат бар көрінеді. Икемді және бейімделгіш, тері векторының иелері әлеуметтік белсенді болуға ұмтылады, өзгерістерге мұқтаж, оларға ұзақ уақыт үйде отыру қиын.
Анальды векторы бар адамның өмірінің барлық салаларында үздік болуға деген ұмтылысы, терінің векторының реакция жылдамдығына көбейтілгені бірнеше білім алған кезде, жоғары оқу орнынан кейінгі дайындықтан өткенде және үздіксіз білім беру циклында жүзеге асырылады. Мұндай адамдар бәрін жасайды және жоғары деңгейде жасайды. Олар үшін орындалу сапасы өте маңызды. Өйткені, олардың табиғи рөлін жүзеге асыру - жинақталған тәжірибені беру және басқа адамдарды оқыту - қателіктерге жол бермейді, дәл және терең білімсіз, шеберлікті жетік меңгермейінше мүмкін емес.
Білімді бұрмалаусыз беруге деген ұмтылыс кейде шамадан тыс сыншылдықпен, перфекционизммен және өзіне және басқаларға деген шамадан тыс сұраныспен көрінеді. Жұмыс пен бала күтімін үйлестіруге тырысып, анальная анасы барды төмендетуге бейім емес. Ол барлық жерде керемет болуы керек.
Айып қайдан шығады?
Алайда, векторлардың тері-анальды байланысы болғанымен, кейде бәріне үлгеру өте қиын. Бала күтімі мен жұмысты біріктіру әрекеттері және нәтижесінде пайда болатын форс-мажор анальды векторы бар әйел үшін стресстік болуы мүмкін. Кінәні сезіну, егер ол баланы тәрбиелеуге немесе жұмыс істеуге қосқан үлесін бағаламаса. Мұндай адамдардың ішкі өлшемі «тең». Егер олар өздеріне қажетті күш-жігерді жұмсамаймын деп ойласа, бәрінде ең жақсы болуға ұмтылудағы ішкі біліктілігіне сәйкес келмейді, демек, олар бұдан зардап шегеді.
Бұл үшін көптеген алғышарттар болуы мүмкін. Олар жедел жауап беруді қажет ететін жағдайлардан, бірнеше тапсырманы бір уақытта шешу қажеттілігінен шыға алмауы мүмкін. Процестің үзілуіне шыдау қиын, басталғанды аяқтай алмау. Тығырыққа тірелу, тоңу, шешім қабылдауға және мұндай жағдайда әрекет етуге қабілетсіздік, жұмыс істейтін анасы кінәсін сезініп, оны ешқандай әрекеттің көмегімен өтей алмайды.
Бір жағынан, ол өз жұмысын жеткілікті деңгейде орындамағаны үшін өзін кінәлі сезінеді және жұмыста ақымақтыққа душар болады. Екінші жағынан, ол ана ретінде ол баланың алдында жеткілікті уақыт пен көңіл бөлмейтіндігі үшін өзін кінәлі сезінеді. Баланың алдындағы бұл кінә сезімі іште қатты сезіледі, оны оны сатқындық деп қабылдауға болады.
Бұл қақтығыс, «жүйелік-векторлық психология» айтқандай, екі қарама-қарсы векторлардың мүдделерінің соқтығысуынан туындайды, олардың тілектеріне қарама-қарсы - тері және аналь. Анальды вектордың мәні бойынша, балаға бәрін беру керек, ал терінің векторы үйде отыра алмайды және жұмысқа тартады. Ненің дұрыс еместігін түсінбейтін анам алтынның ортасын таба алмай, екі қажеттіліктің арасына асығады.
Баланың жұмысы да, тәрбиесі де - оны іске асыруы мүмкін нәрсенің бәрі оған кінәсін сезінген кезде ыңғайсыздық пен ауыр азап әкеледі. Бұл оның өз міндеттерін жеңе алмайтындығы, өзінің ана мен жұмысшы ретінде жеткіліксіз екендігі, одан көп нәрсе істей алатындығы, бірақ жұмыс істемейтіні туралы көңіл-күйді түсіреді.
Шын мәнінде, өзін-өзі бағалаудың жоғары деңгейін орнатып, перфекционализмге ұмтылып, аналь-векторы бар әйел өзін және жұмысын әрдайым дұрыс бағалай бермейді. Ол әрбір кішігірім қателіктер үшін өзін кінәлауға бейім, ал жалпы оның жұмысы өте жоғары деңгейде болуы мүмкін.
Кінә іс-әрекетті ынталандыру ретінде
Сонымен қатар, Юрий Бурлан тренингте кінә сезімі, егер дұрыс бағытталса, аналь векторының иесін жағымсыз жағдайлардың орнын толтыру үшін дұрыс әрекеттерге итермелейтіндігін түсіндіреді. Кінәні сезіну - бұл дамудың қуатты қозғалтқышы және туа біткен қасиеттерді максималды жүзеге асырудың мотиві.
Анальды векторы бар әйел өзін кінәлі сезінгенде, ол кінәсінен арылу үшін барлық күш-жігерін оң бағытқа бағыттай алады және оны жеткілікті түрде қоя отырып, өзінің ішкі биіктігін қанағаттандыру үшін барлық күш-жігерін жұмсай алады.
Жұмыс берушіге кінәлі болмау үшін және оған сенімі мен құрметі үшін алғыс айту үшін, ол өзінің талантын мүмкіндігінше жақсы жұмыс істеу үшін қолдана алады.
Үйде қамқор ана баласының ұзақ уақыт болмағанының орнын бірге ойнау немесе нәрестенің сүйікті саябағына бару арқылы өтей алады. Ақыр соңында, анасы басқа нәрселермен - тазалаумен, тамақ дайындаумен айналысатын кезде емес, сәбиге бағытталған махаббат пен көңіл маңызды.
Өзіңіздің кінаңыздан қалай құтылып, өзіңізді жазалауды тоқтатуға болады?
Сіздің жағымсыз күйлеріңіздің себептерін түсіну олармен күресуге мүмкіндік береді. Олардың табиғи қасиеттерін білу кез-келген туындайтын мәселелердің тиімді шешімдерін табуға көмектеседі: жұмыста жақсы маман, ал үйде - балаға қамқор ана болу. Сонымен, кінәлі сезімдерден зардап шегіп, үйде жұмыс туралы, ал үйде - отбасы туралы ойлауды тоқтатыңыз.
Теріс күйде қалып қоюдан құтылған адамдардың пікірлерін мына жерден оқи аласыз:
«Мені әрдайым сұрақ мазалайтын: мансап немесе отбасы. Тренингтен кейін менің векторлар жиынтығымен мен барлық жағынан жетістікке жете алатыным белгілі болды. Бұдан үлкен рахат ал ». Элина У., инженер, Санкт-Петербург, Нәтиженің толық мәтінін оқыңыз «Мен үнемі өзін-өзі сынаудан және жаман ана, қыз, әйел екенімді сезіну сезімдерінен арылдым … Мүмкін бұл өзін-өзі бағалаудың төмендігі. Қазір өзімді бағалауым: мен табиғаттан, осындай дамудан, осындай іске асырудан берген осындай және осындай векторлардың жиынтығы. Барлық. Неге мұнда өзіңізді сөгу керек? Оқасы жоқ». Елена К., құрылыс инженері, Санкт-Петербург Нәтиженің толық мәтінін оқыңыз
Жүйелік ойлаудың дамуымен «Жүйелік-векторлық психология» тренингін аяқтағандар табиғи түрде өмірдің әр сәтін өткізуден қуаныш алады, ал кінә сезімі өмірден терең қанағаттану сезімімен алмастырылады. Юрий Бурланның «Жүйелік векторлық психология» тегін онлайн дәрістеріне тіркелу:
