Сіздің денеңізден ұялуды қалай тоқтатуға болады
Айнадағы шағылыс керемет көрінбейтіндіктен ұялшақтық пен қызаруды тоқтатуға бола ма? Немесе бұдан жасыратын жер жоқ па?
Сіздің денеңіздің қабылдауын қалай өзгертуге болады және ұяттың себебін қалай түсінуге болады?
Айнаға қарап, кез-келген әйел сол жерде ең қолайлы жауап алуға үміттенеді: «Сіз әдемісіз, оған күмәнданбайсыз!». Алайда, шағылыс әрқашан жағымды бола бермейді. Кейде кез-келген кішкентай нәрсе немесе жетілмегендік кошмарға айналады және қайғылы оқиғаға айналады. Содан кейін, мұндай картоп мұрынымен және жамбастағы осындай «құлақтармен» денеден ұялуды тоқтату жай шындыққа жанаспайтын сияқты! Мен өзімді ондай адамдарға қалай көрсете аламын?!
Жиі жағдай? Иә. Емделіп жатыр ма? Иә. Тіпті оңай, егер сіз оған ақылмен қарасаңыз, әрине.
Мен өзімнің денемнен ұялдым
Кейбіреулер айнадағы көріністерінен рахат алып жатса, басқалары отбасын құра алмайды, өйткені олар жігіттен ұялуды қалай қою керектігін білмейді. Шынында да, сүйікті адам үшін сіз кемелді болғыңыз келеді және үнемі кенеттен ол денесінде қосымша бүктемелерді мінсіз қыз көре алмайтын жерде көреді деген қорқыныш сезімін сезінбеңіз.
Біреу камера алдында ұялшақтықты қалай қою керектігін білмейді. Мен фотосуретте керемет көрінгім келеді, бірақ ол өте жақсы жұмыс істемейді - денесі қысылып, қысылып қалады, ал ернінде тартымдылықты қоспайтын қатты күлімсіреу бар.
Сіздің денеңіздің барлық ойдан шығарылған және шынайы кемшіліктері көрініп тұрғанда, жағадағы адамдардан ұялуды қалай тоқтатуға болады? Бұл түсінуден менің жаныма жағымсыз әсер ететіні соншалық, шешінгім келмейді. Бірақ сүлгімен оралып отыру да мүмкін емес.
Ұялшақтықтан арылудың жүз тәсілі. Олар шын мәнінде жұмыс істей ме?
Интернетте ұялшақтықты қалай тоқтату, ұялшақтықты жеңу және өзіне сенімді болу туралы кеңестер бар.
Біреу сіздің денеңізді сүюді үйреніп, өзіңіздің жалаңаштығыңыздың сезімі мен көрінісіне үйрену үшін пәтеріңізде жалаңаш жүруді ұсынады. Бір жерде олар өзін мақтауға, стилист пен шаш үлгісін өзгертуге, косметологпен кеңесіп, спортпен айналысуға шақырады. Сонда сіз ұялшақтықтан арыласыз және басқа адамдармен сөйлесуде ұялшақтықтан қызару мен кекештенуге ешқандай себеп болмайды.
Психологтар өздерін терең зерттеуге, қазып алуға және олардың барлық кешендерін лақтыруға шақырады. Бос орынға өзіңізге деген сүйіспеншілікті орналастырыңыз, өз бойыңызда қадір-қасиет табуға тырысыңыз және денеңізбен толық үйлесімділікте бақытты өмір сүріңіз.
Тіпті біреу осы кеңестерді ұзақ уақыт бойы орындай алса да, бұл әйелдерге өз денелерінен ұялудан бас тартуға және өздерін еркін ұстауға көмектеспейді. Әйтпесе, сенімді, бақытты арулар ғана айналасында қыбыр етер еді. Бірақ шын мәнінде біз мүлдем басқа көріністі көреміз.
Айнадағы шағылыс керемет көрінбейтіндіктен ұялшақтық пен қызаруды тоқтатуға бола ма? Немесе бұдан жасыратын жер жоқ па? Ақыр соңында, дене әрқашан сізбен бірге болады. Оны ауыстыруға немесе тастауға болмайтындығы түсінікті. Бірақ сіз өзіңіздің денеңіздің қабылдауымен жұмыс жасай аласыз. Ұяттың себебін түсініп, физикалық күш салу арқылы қандай сәттерді шынымен түзетуге болатындығын және қандай сәттерді психологиялық тұрғыдан пысықтау керек екенін анықтаңыз.
Сыртқы келбетке алаңдамауды қалай тоқтатуға болады, біз оны осы мақалада анықтаймыз.
Кім олардың денесінен ұялады және неге
Юрий Бурланның жүйелік-векторлық психологиясы кез-келген әйел өз денесінен ұялмайтынын атап өтеді. Көбінесе, олар пілді шыбыннан үрлеуге бейім, олардың сыртқы келбетінің кез-келген ақауларына кенеттен көз жасын төгіп жауап береді. Олар арықтағысы келетіндіктен жылайды, және сонымен бірге тоңазытқыштан жыртылмайды. Олар кез-келген стрессті ұстап алады, содан кейін бұл үшін өздерін сөгеді және оң нәтиже бермейтін мағынасыз диеталармен өзін азаптай бастайды. Немесе мениск сынғанға дейін немесе өздерін пластикалық хирургиямен бұзғанша жаттығу залында тербеліңіз.
Жағдайлар әртүрлі, бірақ оларды бір нәрсе біріктіреді - визуалды вектордың болуы. Табиғаты бойынша, визуалды векторы бар адамдар кең эмоционалды амплитудаға ие. Бұл дегеніміз - олар қысқа уақыт ішінде барлық эмоциялар гаммасын сезінуге қабілетті. Өмірден ләззат алып, бақыттың нұрын шашыңыз, екіншіден, ешкімге белгісіз қайғыға батыңыз. Бірақ олар басқа адамға рухани жақындық негізінде күшті эмоционалды байланыстар жасай алады.
Кез-келген меншік өзінің орындалуын талап етеді. Тағайындалған мақсатқа жұмсалмаған эмоциялар бас пайдасын тигізуі мүмкін. Сіз өзіңіздің жылулығыңызбен басқа адамдарды жылыта отырып, эмоцияларыңызбен бөліскіңіз келе ме? Содан кейін оларды өзіңіз үшін алыңыз - қорқыныш түрінде. Бұл көрнекі адамның психикасының заңдылығы.
Біз ұялшақпыз - біз қорқамыз. «Олар маған қалай қарайды? Олар не ойлайды? Егер олар мені ұнатпаса ше? »Деп сұрады. Бізде сезімге деген әлі ашылмаған талантымыз бар екенін ұмытып, олар біздің денемізді ұнатады ма деп ойлаймыз. Үлкен қиял мен қияли ойлау осы қорқыныштың айналасындағы үлкенді-кішілі трагедияларда өзін-өзі жүзеге асырады.
Кештерде билемейтін, үстелден тұрмайтын және кешке 32 градус ыстықта шапанмен оралған әйелдерді көрдіңіз бе? «О, сен білесің бе, мен көңілді болғанды ұнатпаймын және маған қызыл уылдырық ұнамайды. Ия және суық нәрсе », - деп ақтайды ол. Шындығында, ол кеш бойы би билемейді, тамақ ішпейді және терлейді, өйткені бұл көйлекте оның қалың қолдары бар және ішіндегі бүктеме көрінеді. Ол сізге бұл ұнамайды деп қорқады.
Ал бет жағында жеңілмейтін безеу бар жағдай - бұл жай ғана әңгіме! Міне, кім жақсы. Жарты жүзді инелік көзілдіріктер, медициналық маска, тіпті «бет-әлпет» крест-патч. Біз қорыққан кезде бәріне дайынбыз.
Қорқуды қалай тоқтатып, «қорқыныш-махаббат» ауыстырғышын ауыстыруға болады? Алдымен менің қалауым не екенін және мен не істей алатынымды анықтаңыз. Бұл сұрақтарға жүйелік-векторлық психология бәріне толық жауап береді.
Ұялшақтық. Бірінен соң бірі
Адамда, әдетте, оның психикасын анықтайтын бірнеше векторлар болады. Бір вектордағы стресс әрқашан екіншісіне әсер етеді. Мысалы, егер аналь векторы визуалды векторға қосылса, онда сіздің денеңізге қанағаттанбау үлкен пропорцияларға дейін өсу қаупін тудырады.
Анальды вектор өз иесіне метаболизмді сәл баяулатады. Мұндай әйелдер ешқашан табиғи сипаттамаларына байланысты мұқабаның модельдері сияқты «жұқа және дыбыстық» бола алмайды. Ал стресс жағдайында олар өмірдің барлық қиындықтарын «тартып алуға» бейім. Бұл денеде қосымша фунттармен бірден көрінеді. Айна ақыры қуануды доғарады, ал тоңазытқышпен достық, жеңілдік орнына, тек қосымша көңіл қалдырады. Сонымен, өмірдің қуанышы жоғалады. Ақыр соңында, өмір өз денеңмен, яғни өзіңмен күресуге айналады.
Бұл салмақ туралы емес. Мұны тері векторының тасымалдаушылары растайды. Жүзеге асырылмаған визуалды вектормен мұндай қыздар барлық нәрселерден кемшіліктер таба алады. Арық? Енді не! Бірақ мұрны әлі ұзын, құлақтары шығыңқы, кеудесі кішкентай. Мазасыздықтың объективті себептері де бар - стрессте тері векторының тасымалдаушылары терісі зардап шегеді. Бұл сіздің денеңізден ұялудың тағы бір себебі. Косметологқа арналған тональды тоналды крем, диета, ақша ешқайда кетпейді.
Дәлірек айтқанда, көңілсіздікпен. Біз өз тілектерімізді орындамаған кезде, біз азап шегеміз. Біздің денеміз бізбен бірге зардап шегеді. Қысқыштармен және «ұсқынсыз заттармен» ол біздің қорқынышымызға, қорқынышымызға, наразылығымызға опасыздық жасайды. Бұл қарапайым формула барлық векторларда жұмыс істейді. Оны тексеру оңай - бақытты, жүзеге асқан адам сізден бас тартты ма? Жоқ. Оның ұялатын ештеңесі жоқ - ол жай ғана бақытты.
Шын мәнінде, анальды векторы бар әйел мұқабадан сілтеме жасаудың қажеті жоқ. Ол әрине өзінің табиғи жұбайы болып табылатын ер адамдар үшін өте тартымды әр түрлі дене стандарттарына ие. Егер ол, әрине, өзіне наразы болып қысылмаса. Дәл сол визуалды векторы бар тері қыздарына қатысты. Ол өзінің ішкі күйіне байланысты «қорқынышты-әдемі» диапазонының кез-келген нүктесіне жете алады.
Өз ағзаңыз туралы ұялшақтықты қалай тоқтатуға болады - әмбебап рецепт
Біз көбінесе қоғамнан, ата-аналардан, теледидардан немесе психологиялық жарақаттардан және якорьлардан рухтанған жалған көзқарастармен, басқа адамдардың мағыналары мен мұраттарымен өмір сүреміз. Біз бұл біздің қалауымыз деп шын жүректен сенеміз.
Егер біз өзіміздің шынайы тілектерімізден хабардар болуды, бізді шынымен не үшін және не үшін итермелейтінін, кім екенімізді және не қалайтынымызды түсінуді үйренсек, онда өмірдің мәнге қалай толатынын және қарама-қарсы жыныспен қарым-қатынастың 180 градусқа өзгеретінін байқаймыз..
Бұл қалай болады? Юрий Бурланның жүйелік-векторлық психологиясы эмоционалды байлықты, сүйіспеншілік пен қабілетті көрнекі адамға қорқынышқа бой алдыру, өз көлеңкесінен қорқу, ашуланшақтық немесе денесінен ұялу үшін берілмейтіндігін түсіндіреді..
Керісінше, егер сіз эмоциялардың барлық осы күшін өз денеңіздің тағы бір жетіспеушілігін іздеп өзіңізге емес, басқа адамдарға, оларға және олардың сезімдеріне назар аударсаңыз, барлық қорқыныштар мен шектеулердің бар екеніне таң қалуыңыз мүмкін. бір жерде жоғалып кетті. Бұйра шаш енді қорқынышты жазаға айналмайды, бүкіл денеде сепкілдер мен дөңгелек иықтар ащы қасиет болып көрінеді.
Біздің назарымызды басқа біреуге, біздің қолдауымызға мұқтаж адамға аударсақ, біздің ойлау жүйеміз де өзгереді. Біздің эмоциялар эмпатиядан, басқа адамға деген жанашырлықтан шығудың жолын табады. Мұны қалай білуге болады? Біріншіден, эмоциялардың дұрыс қолданылуын табыңыз.
Сіз білесіз бе, бұл әлемдегі ең әдемі әйелдер - мысалы, әйгілі актрисалар. Бет ерекшеліктері дұрыс па? Онша емес. Махаббат олардың көздерінде жарқырайды. Көптеген ұялшақ жүректерде қорқыныш түрінде жасырылады.
Сонымен әр векторға байланысты. Егер аналь-векторы бар әйел оған шынайы рахат беретін нәрсені түсінсе, онда туа біткен қасиеттеріне арналған өтініш таба алса, оған енді өз денесімен күресудің қажеті жоқ. Дене, хостессаға таңқаларлықтай, салмақты қалыпқа келтіріп, «дәмді нәрсеге» деген обсессивті ықыласты төмендетіп, жауап береді.
Тері жағдайын жақсарту - бұл өз қалауларын түсініп алғандар үшін үлкен нәтиже. Өзіне қанағаттанбауға орын жоқ. Өзіңізге және қоршаған әлемге көзқарас өзгерген бойда, шектеумен байланысты шиеленіс бірден босатылады. Бұл әйелге өзін эмоционалды және физикалық жағынан босатуға мүмкіндік береді, демек, қоршаған әлеммен жайлылық жағдайында болу мүмкін болады.
Юрий Бурланның жүйелік-векторлық психологиясының әмбебап рецепті - сіз өзіңізді түсінуге, психикаңыздың қалай жұмыс істейтінін түсінуге, табиғи, шын жүректен шыққан тілектеріңізді толтыруға, яғни рахатпен өмір сүруге үйренесіз. Ұялшақтықтың ізі де қалмаған. Тренингке қатысушылар не жазатынын оқыңыз:
Егер сіз әлі де өз денеңізбен күресіп жүрсеңіз, одан ұялсаңыз және бұл күй мәңгі болады деп қорқатын болсаңыз, онда бір нәрсені өзгертудің уақыты келді.
Жүйелік векторлық психология бойынша онлайн-тренингте сізді өзгерістер күтеді. Сілтеме арқылы тіркеліп, өзіңізді тани бастаңыз.
