Өмірдің қуанышын қалай қайтаруға болады немесе күштеп тамақтандырудың салдарларынан қалай құтылуға болады
Біздің психикамыз - қабылдауға деген ниет, ол тамақтан басталады. Баланы күшпен тамақтандырған кезде, қабылдау мүмкіндігі жойылады. Біз бұл негізгі дағдыдан - көңіл көтеру қабілетінен айырыламыз …
- Мен кіммен сөйлесемін, тамақтан! Тамақ ішкенше сіз дастарханнан кетпейсіз!
- Жей бер, әйтпесе төгіп тастаймын! Мен бекерге не қайнаттым?!
- Барлығын же, таңдамаңдар! Шүкір етпейтін қатыгез!
Таныссыз ба?
Біздің көпшілігіміз күшпен қоректенудің сұмдықтарын бастан кешірді. Ата-аналар мен тәрбиешілер өз міндеттерін орындады, қолдан келгенше әрекет етті, жақсылық пен жамандық туралы өз ойларыныңынша, оларға ешқандай шағым жоқ. Ең бастысы басқаша - күшпен тамақтандыру тәжірибесі баланың психикасында қандай белгі қалдырады және одан қалай құтылуға болады?
Ләззат алу принципі
Біздің психикамыз - қабылдауға деген ниет, ол тамақтан басталады. Баланы күшпен тамақтандырған кезде, қабылдау мүмкіндігі жойылады. Біз осы негізгі дағдыдан - көңіл көтеру қабілетін жоғалтамыз. Қабылдау қуанышының орнына бізде бас тарту бар. Сондай-ақ - наразылық, ашулы немесе тыныштық, кінә, қорқыныш, қауіпсіздік сезімін жоғалту … Бұл бізді «достық жолмен» көндіргенімізге немесе қорқытқанымызға, кінә педальды болғанына немесе тікелей қорыққандығына байланысты. Мұндай байланыстар біздің елде одан әрі «ләззат алуға» байланысты пайда болады, бұл енді анықтама бойынша біз үшін рахат емес.
Өмір бойына қалады - ала алмау, өмір сүруге қабілетсіздік. Қабылдау жағымсыз, бәрі керісінше. Ол нені білдіреді? Бұл дегеніміз - өмір сүру жағымсыз! Өйткені, өмір алу мен беруден тұрады, мұнда екіншісі біріншісімен тығыз байланысты.
Біз санасыз түрде қабылдаудан бас тартамыз, бұл біз үшін қуанышпен байланысты емес. Сонымен, қуанышты анықтау мүмкін болмаса, іс-әрекетті қайдан алуға болады? Бұл тәжірибе бізге толтырылған тағамның жиіркенішімен, жексұрын түйіршіктермен және қайнатылған сүттің мұздатылған көбікімен байланысты. ОСЫ тамақ (оның қалай оқылатындығы) туралы, оның көру және иіс сезу рефлексін тудыратыны туралы ойладым. Кейбіреулер үшін бұл жек көретін пияз, біреу үшін сорпада жүзіп жүрген май, біреу үшін желе. Біздің еркімізден тыс итеріп алғандардың бәрі, жазалаумен қорқыту, баланың психикасын қорлау және зорлау, осының бәрі біздің бойымызда жиіркеніш тудырады. Бұл анық.
Бірақ ақыл-ой деңгейінде мәжбүрлеп тамақтанғаннан кейін бізге не болатындығы соншалықты айқын емес. Зақымданудың сыртқы белгілері жоқ. Бірдей қолдар мен аяқтар, бір бас, ақымақ емес сияқты. Өмір сүру жақсы емес. Қайғылы өмір, енжарлық. Депрессия емес, сонымен қатар сезінбейтін қуаныш, адам не істесе де, бұл өмірде, ерлі-зайыптыларда, ұжымда қалай орын алуға тырысады. Юрий Бурланның жүйелік-векторлық психологиясы оның қалай жұмыс істейтінін дәл көрсетеді.
Тамақ - барлық қатынастардың негізі
Барлық қатынастар тағамға негізделген. Бұл біздің психикамыздың негізі, ортақ қоғамдастық. Бәрі қосымша тамақтануға деген құштарлықтан басталды; алғашқы қадамдарымыз жануарлардан адамға бөлу болды. Ерте заманнан бері бізді басқарып келе жатқан аштық - бұл жақында ғана біз оның толық және аяусыз бақылауында болудан қалдық. Тағам - бұл өмір, бұл біздің алғашқы қалауымыз, өмір сүруге және сонымен бірге үлкен рахатқа кепілдік. Бүгінде көпшілігіміз стрессті жеңуге бейім, бұл алудың қарапайым, бірақ негізгі қуанышын, ең болмағанда, қандай да бір жолмен орындалмаған тілектердің орнын толтыру үшін сезінуге тырысамыз …
Адамды дамуға, тасқа балта мен аң аулау құралдарын жасауға шақыратын негізгі қамшы ретінде аштық. Тіршілік ету үшін тамақ алыңыз. Әрі қарай. Ешқашан жалғыз емес, әрқашан қаптамада. Қаптамадағы иерархия әрқашан тамақтану құқығымен қатаң сәйкестендірілген. Әрі қарай - әйелге құқығымен. Тамаққа, әйелге құқық жоқ. Сіз ешкім емессіз. Сіз артықсыз. Сіз қаптамадан шықтыңыз. Сіз адасасыз.
Сондықтан иерархияда қалу - сіздің орныңызды алу - өмір сүру мен бақытты болу мүмкіндігін білдірді. Оның орнын жоғалту тек бір нәрсені - өлімді білдірді. Ерлерге де, әйелдерге де, басқа механизмге сәйкес болса да. Сондықтан әлеуметтік ұяттың әсері зор (бәрібір!) Пакеттің жазылмаған заңдылықтарын бұза отырып, табиғи тыйымдар тек бір нәрсені - бүтіннің тірі қалуын талап етеді - адам тістеу құқығынан бірден айырылды. Табиғи тыйымдарды бұзғаны үшін әлеуметтік ұят - адамды өзіне қол қоюға итермелейтін осындай азап күші. (Мысалы, мұндай тыйым - ер адамдар үшін инцест, ал босанатын әйелдер үшін қатыгез әрекет).
Тамаққа деген ұмтылыс - әйелге деген ұмтылыс
Азық-түлік дегеніміз - біз аштық қаупін жойғанға дейін өмірдің айналасында жүрдік. Кәдімгі үстел отардың ішіндегі адамдарды біріктірді, бұл дұшпандық шиеленісті босатты (тоқ, әрқашан бақытты). Ер мен әйел арасындағы қарым-қатынас тамақтанудан басталды. Енді, жақсы тамақтанған уақытта, бізге түсіну және сезіну қиын. Жақында әйел мен балаларына алимент толығымен ер адамға тәуелді болды, ол әйеліне тамақ әкелді, ал оның орнына генофондты жалғастыруға және көптен күткен оргазмды алуға мүмкіндігі болды, және онымен бірге - оның өмірін сезімдік түсіну. Тікелей айырбас ретінде емес, жоқ, бірақ ең жақсы, таза мағынада. Бұл адамзаттың жасырын мәңгілік ұялы телефоны, біздің дамуымыздың және өмірден ләззат алуымыздың кепілі. Біздің табиғатта берілген пряниктер.
Әйелге деген құштарлық … Тамақтану … Қауіпсіздік пен қауіпсіздік сезімі … Мұнда тек жеңіл жанасумен, басты нәрсені қайта баяндаумен берілген үлкен тақырыптар … Оларды Юрий Бурлан толық ашады оқыту.
Азық-түлік тіршілік етудің кепілі ретінде (бейсаналық түрде), негізгі тілекті орындауға үлкен рахат ретінде және кез-келген қарым-қатынастың дәнекері, негіздердің негізі ретінде. Тамақты бөлісу - бұл қарым-қатынастың басталуы. Кез-келген қарым-қатынасты нығайта алатын нәрсе. Бізді бір-бірімізге дереу итермелейтін нәрсе қарапайым емес, қарапайым қоғамдастық жасайды. Белгілі бір мағынада бұл біз бірге өмір сүруге дайын екенімізді білдіреді, біз бірміз …
Юрий Бурлан түсіндіреді: сіз балаңызға үйрете алатын ең маңызды шеберлік - оны тамақпен бөлісуге, оны қуанышпен жасауға үйрету. Және бұл әрқашан адамдар арасында бейімделетін болады, қоғамда және ұжымда қабылданады. Тамақты бөлісу мүмкіндігі сау психиканың негізі болып табылады.
Сіз өзіңіздің сүйікті әйеліңізді ретке келтіргіңіз келе ме? Оны ең қымбат мейрамханаға апарыңыз, бұл мерекелік оқиға болсын, әдемі киімдер, тиісті көңіл-күй, назар аудару белгілері, сыпайылық … Ол жүрегі қалаған нәрсені таңдап алсын. Ол тіпті оннан бір бөлігін жей алмаса да, ол сенің қасыңда сол қауіпсіздік пен қауіпсіздіктің сезімін сезінеді, онсыз сіз ешқайда кете алмайсыз. Еркек пен әйел арасындағы қарым-қатынас негіздерінің негізі болып табылатын сезім, олардың негізі.
Жалпы кесте - кез-келген қарым-қатынастың негізі
Жалпы үстел - кез-келген отбасының негізі, оның бастауы. Отбасыңызды нығайтқыңыз, қарым-қатынас орнатқыңыз келе ме? Жалпы дастарқан рәсімін жасаңыз, оған қаражат салыңыз. Үстелді әдеттен тыс безендіріңіз, ақ түсті ақ дастархан жайыңыз, бүкіл отбасын үстелге жинаңыз. Барлығы аш болсын, тамақ керемет дәмді болсын. Жақсы нәрселер туралы сөйлесіңіз, жүрегіңізге жақын жағымды әсермен және кішкентай құпиялармен бөлісіңіз. Дастархан басында бір-біріңе қамқор болыңдар, дәмді морспен бөлісіңдер. Мұны жүйелі түрде, аптасына кем дегенде екі рет жасаңыз, сонда сіз климаттың сіздің отбасыңызда қалай өзгеретінін көресіз. Бір-біріне деген сүйіспеншілік атмосферасы, жылулық пен қауіпсіздік сезімі, берік және мәңгілік нәрсе болады.
Іскери түскі ас туралы көп нәрсе айтуға болады - егер біз тамақ бөлісетін болсақ, серіктеспен келіссөздер жүргізу оңайырақ. Бұл бізді біріктіреді, бірге өмір сүретін нәрсе жасайды. Мағыналарында. Біз басқаша келіссөздер жүргізгеннен гөрі бір-бірімізді тыңдайтын боламыз.
Өмірдің қызығы қайда кетті?
Енді балаларға оралсақ. Күштеп тамақтанғандарға. Кейінгі өмірде олармен не болатынын түсіндіңіз бе? Азық-түлікке жиіркену тәжірибесін ала отырып, олар болашақта қоғамда ойдағыдай бейімделуге, табысты қарым-қатынас орнатуға мүмкіндік бермейтін бейсаналық жағымсыз қатынастарды өздерінде шоғырландырады.
Азық-түлікпен бөлісу, ортақ дастарқанмен бөлісу - басқалар өздерін судағы балық сияқты сезінеді, өзара түсіністікке, өзара келісімге оңай жетеді, біз оған сыймаймыз. Өзгелер өзара қуанышты сезінуге бейім болған жерде біз бейсаналық жиіркенішті сезінеміз (майдың ішіне итерілген жеккөрінішті сорпаны есіңізде сақтаңыз), ең жақсы жағдайда біз ештеңе сезбейміз. Сонымен, өмірдің талғамсыздығы. Өмір сүру қызық емес.
Біз кез-келген қатынасты құрудағы маңызды негізгі қолдаудан айырыламыз. Біз аяғымыздың астындағы іргетасты жоғалтып жатырмыз, бәрі бізге қиынырақ, күш жұмсалады, бірақ күтілген сыйақысыз беріледі. Қабылдау қуанышы болатын жерде біз ештеңе сезбейміз. Біз қалай қабылдауды білмейміз. Біз қабылдау қуанышын сезінбейміз.
Күштеп тамақтандыру тәжірибесі арқылы біз алған кезде қуана алмаудың негізгі дағдысын жоғалттық. Біздің көзімізше, беруші - зорлаушы. Біз берген адамға ризашылықты сезінбейміз, олар бізге берген кезде, тіпті шын жүректен бізді қуантуды қалайтын таза жүрекпен қабылдай алмаймыз. Бізде қуаныштан басқа ештеңе жоқ. Біз қабылдай алмаймыз. Бұл дегеніміз, біз қарым-қатынас орната алмаймыз, шын жүректен бізге бергісі келетіндерді итеріп тастаймыз. Әр қадамда үлкенге де, кішіге де сыйлық болатын өмір бізде жағымды эмоциялар туғызбайды, өйткені біз қуанышпен қабылдауды үйренбедік. Тәбетпен тамақтаныңыз. Біз не істесек те, біз үшін не істесек те, бәрі сыпайы, скучно, ол емес …
Сіз қалай ойлайсыз, қалай алуды білмейді, ол бере алады ма? Ол қалайша сыйлай алады, егер оның көзқарасында бұл жағымды сипат болмаса. Ия, біз қалай беру керектігін білмейміз. Кедергі осылай пайда болады. Біз қоғамға жат элементтер ретінде өмірдің жалпы схемасына сәйкес келмейміз, мұнда барлығы тамақ, беруге және алуға негізделген. Біз өзімізді адамдар арасында өмір сүре алмаудың құрсауында ұстаймыз. Біз бұдан көп нәрсені бастан кешіреміз, тіпті өзімізде не екенін түсінбейміз …
Екінші туылу
Бірақ бұл соңы емес. Басы ғана! Юрий Бурланның жүйелік-векторлық психологиясы осы механизмнің барлығын басынан аяғына дейін бақылауға, өткен өмірдің жинақталған тәжірибесін, якорьдері мен зәкірлерін сақтай отырып, сананың барлық нәзік компоненттерін және бізді өмірге әкелетін бейсаналықты жүзеге асыруға мүмкіндік береді. Оларды түсініп, біз еркін боламыз. Толық өмір сүріңіз. Жасаңыз. Ғашық бол. Бөлісу. Алыңыз. Желде кездескен әрбір адамға самалдың тынысымен қуаныңыз. Біз сондай қуанышпен тамақтануды қабылдауға дайынбыз.
Өзіміздің табиғатымызды таныта отырып, біз өмір сүре бастаймыз. Бізде тіпті болжай алмаған әлеует бар. Мыңдаған шолулар оның жұмыс істейтінін дәлелдейді! Күшті тамақтану жарақатынан өту сабағынан кейін біз өмір қуанышын, қуанышпен қабылдау және шын жүректен беру қабілетін қалпына келтіреміз!
Кейбір шолулардан үзінділер оқып, Юрий Бурланның ақысыз онлайн-дәрістеріне тіркеліңіз. Жүйелік-векторлық психология дегеніміз - сөздің жақсы мағынасында өмірді өзгерте алатын білім.
«… Әлемге деген өшпенділік бір жерде жоғалып кетті. Бір күні таңертең қатайту пленкасы жоғалып кетті. Пілладан шыққан көбелек сияқты, қанаттарын жайыңыз. Мен әлемге шаңды әйнек арқылы қарайтын басқа адамдар бар екенін білдім, бірақ бәрі өмір сүре алады. Бұл өте қарапайым - физикалық әлемде күн мен шөптің иісінен рахат алу.
Адамдармен сөйлесу маған жағымды болды. Таңдалған адамдармен емес, барлығымен. Енді ешкім тітіркендірмейді. Қандай да бір керемет тәсілмен айналада қолайлы жағдайлар дами бастады. Мен үшін ғана емес. Күйеуі гитараны алды, оны достарының айтуы бойынша он бес жыл бойы болмаған. Керемет болған жоқ … Маған Өмірге апаратын жолды көрсетті. Өмір - бұл бізде әр секунд сайын болатын ең керемет ғажайып! »
Янина Б. Нәтиженің толық мәтінін оқыңыз «Тренингтің арқасында мен шынымен кеудемен өмір сүріп, өмірден ләззат алудың мағынасын білдім … Шығармашылық ашылды. Бір күні мен оянып, фортепианода отырып, ойнай бастадым! Бұған дейін мен мұны қалай жасау керектігін білмедім. Алдымен бұл мистика сияқты көрінді! Қазір мен музыка жасаймын. Дәл солай болды сурет салу талантымен, мен сурет саламын. Бүкіл өмірімде менде дауыс жоқ, сығылған деп ойладым. Енді мен кез-келген әнді және караоке жұлдызын сабырлы түрде орындаймын))). Мен өмір бойы жазғым келді, бірақ мәтінді өзімнен қысуыма тура келді. Бүгін мен алғашқы мақаламды ағылшын тілінде жаздым !! « Евгения Б. Нәтиженің толық мәтінін оқып шығыңыз «Мен өзімнің ішкі жеңілдігімді сезіндім, бір нәрсе орнына түскендей болды, ал мен әлі түсінбейтін нәрсені бәрібір сезінбейтін және сирек кездеседі. Бәрі менің қолымда, мен бәрін жасай аламын және менің қолымнан бәрі келеді деген түсінік келді, болашаққа деген қорқыныш жоғалды,әркім өз шындығын жасаушы екендігі нені білдіретіндігін енді ғана түсіндім ». Джулия Т. Нәтиженің толық мәтінін оқыңыз>
