Неге салмақ тастау қиын?
Жаман тілдер не десе де, өздері артық салмақтан арылу, артық салмақтан арылу - арман, оның орындалуы бақытсыздардың өмірінде шындыққа жанаспайтын жеңілдіктер әкеледі. Ия, жақсы фигура тек мақсат емес. Бірақ аз адамдар диетаның нәтижесі емес екенін түсінеді.
Антон Павлович Чеховтың керемет тарихы бар. «Ақымақ француз» таңғы асқа Мәскеудегі тавернаға түсіп кетті. Оған «браконьерлікпен немесе жоқтықпен» коммомеске тапсырыс беру керек пе деген оймен ол браконьерге өте қанағаттанарлық болады деп шешті де, тек екі круотоны бар арық сорпаға тапсырыс берді.
Сонымен қатар, келесі үстелдегі толық джентльмен асығыс құймақ орап, үстіне ыстық май құйып, содан кейін тағы үш бөлік құймақ, лосось және балыкқа тапсырыс берді … «Науқас екені анық», - деп ойлады француз. «Олар көп тамақтанғанда да аурулар болады дейді …».
Тағы да уылдырық, бірақ жасыл пияз, бөтелке Нуй, құймақтың тағы бір бөлігі … орыс стиліндегі бекіре ауылының бір бөлігі!.. - Бұл адам өлгісі келеді!
Әзілдер әзіл ретінде және артық тамақтану, салауатты өмір салтын ұстануға қабілетсіздік және «арықтай алмау» проблемалары Ресейде ғана емес.
Дәстүрлі сән-салтанат немесе коммерциялық жарнамадан туындайтын табиғи емес тағамдар сияқты кішігірім факторлар, стресс шешілмейтін фактор болып табылады.
Стресс дегеніміз не және «оны немен жейді»?
Біреу үшін стресс - әмиянды жоғалту, екіншісі - отбасындағы мәселелер, ал біреуді өмірдің мәні туралы мәселе қинайды. Біреу стресстен арықтайды, ал біреу біздің көз алдымызда май өседі … Біздің күйіміз және күйзеліске реакциямыз не анықтайды?
Негізгі нүкте - сол немесе басқа вектордың болуы және оның күйі.
Біздің қасиеттеріміздің даму дәрежесі біздің іске асырылу қабілетімізді анықтайды және бізге рахат пен азап шегуге кепілдік береді.
Стресс - бұл векторлық тілектердің орындалмауы, әлеуметтік орындалмау. Бұл қасиеттердің жеткіліксіз дамуына байланысты (бұл жағдайда біздің қалауымызды қамтамасыз ете алмайды), немесе уақытша жарамсыздық жағдайында болады.
Біз неғұрлым аз түсінетін болсақ, соғұрлым тағам ең алғашқы қараңғы ләззат ретінде маңызды. Ләззат аз, сенімді болу үшін. Бірақ сіз онымен қалай күресесіз?
Азық-түлікке деген қатынасты векторлар бойынша ажырату қажет. Әрқайсысының сипаттамаларын біле отырып, біз проблеманың нақты себептеріне жетеміз және осы деңгейде біз оны шеше аламыз.
Тері векторы
- Мына мылжыңды қалай жеуге болады? - Бірақ пайдалы!
- Менде қантсыз шай бар, өтінемін! Қант - ақ өлім!
Олар тамақ туралы, яғни дұрыс тамақтану туралы көп айтады. Бірақ оларға диета үшін ерік күші қажет емес. Туа біткен қабілеттердің арқасында олар үшін өзін-өзі ұстау тек рахат.
Олар бәрін үнемдейді (ақша, уақыт, тамақ), бірақ денсаулығына емес. Сіздің жақындарыңыз үшін бәрі тек сіздің денсаулығыңыз үшін ең жақсы, пайдалы.
Олардың табиғи сымбатты, икемді денесі және идеалды метаболизмі бар. Нәтижесінде олар ешқашан артық салмақ алмайды.
Тірек-қимыл аппараты Ричард Блэкман, жеміс жейтін бодибилдер әлемге жеміс-жидекпен және жаттығулармен жасаған өзінің фигурасын көрсетіп, бәрінің қолынан келетінін «меннен үлгі алыңыз» деп меңзейді. Ол үшін бұл жағымды және зиянсыз, бірақ мұны тек тері векторы бар адамдар ғана жасай алады, әсіресе үлкен күйзелісте (бұл, айтпақшы, оның татуировкамен жабылған терісі арқылы көрінеді).
Стресстік жағдайда өзін-өзі ұстау, векторлық тілектердегі жалғыз рахат мазохизм масштабын қабылдауы мүмкін (және бұл жерде жүйке анорексиясы мен булимия жүйкелерінің тамырлары жатыр).
Біздің молшылығымызда былғары кәсіпкерлер дүкен сөрелеріне қоятын нәрсені тұтынудан тартынбаймыз, олардың мақсаты жалғыз ақша табу. Бұл халықтың денсаулығына үлес қосудан алыс. Тері векторының өкілдері өздеріне ғана емес, қоғамның денсаулығына да қамқорлық жасауға міндетті, өйткені олар бұл мәселені түсінуге өте мүдделі. Сау тамақтану бөлімдері теріні енгізудің жақсы бағыты болып табылады.
Анальды вектор
Анальды векторы бар адам - дәстүр адамы. Біздің дәстүр - бұл көп тойлар. Оның үстіне дәстүрлі тағамдардың ерекшеліктері «барлық тағамдар бірдей пайдалы емес». Бұрынғы адам, икемсіз қатты психика. Ол кез-келген жаңа тенденцияларға, соның ішінде «сау тамақтану», жаңа мәзірге қарсы тұрады. «Бұл қалай - нансыз сорпа? Бұл қалай - гарнирсіз ет? » Ол күш салса да, мұны терең санадан тыс деңгейде қабылдай алмайды.
Өмір салты - «үңгір адамы», отырықшы, баяу метаболизм. Барлығы анальды векторы бар адамдардың әрдайым артық салмақтануына әкеледі.
Олар терінің өзін-өзі шектейтін қабілеттеріне ие емес. Сіз торт алғыңыз келеді - және солай болды! Олар өздерін тамақтанумен ерік күшімен шектеуге тырысады, белгілі бір мағынада оны өздеріне жасалған зорлық-зомбылық ретінде қабылдайды, сондықтан бұл тұрақты нәтиже үшін жеткіліксіз.
Біздің заманымызда тері құндылықтары (егер сіз өмір сүргіңіз келсе, айналаңыз), анальды адамдар жиі созылмалы күйзеліске ұшырайды. Олар инновацияларға ілесе бермейді, олардың берік қорғаны - отбасы жиі құлдырайды (тері серіктестері ең жақсы әлеуметтік позицияны иемденушілерге қалдырып, еркін қарым-қатынастың қуанышын татады). Өмір оларды итермелейді, бірақ олар өздерінің сәтсіздіктері үшін әлемге ренжіп, орнынан қозғала алмай, өздерінің күйзелістерін жеңіп алады, олардың көздері ауырлай түседі.
Уретральды вектор
Тамақтану тек тіршілік ету үшін қажет. Ондағы өмір жанып жатыр: ұшу, шешім қабылдау, күресу және жеңу, бірге жүру, отарға қамқорлық жасау, басқалар туралы! Оның денесі мен метаболизмі төтенше жағдайлардан аман қалуға бағытталған. Мұндай өмір салтымен артық салмақ оның проблемасы емес.
Екінші жағынан, уретраль табиғаты бойынша шара туралы ештеңе білмейтіндіктен, ол іске асырылмаған жағдайда тамақ пен алкогольді теріс қолдана алады.
Бұлшықет векторы
Барлық қасиеттер төрт негізгі тілекке қызмет етеді: тамақтану, ішу, тыныс алу, ұйықтау. Тамақ болуы керек. Бұл қуатты бұлшықет денесінің өміріне қажет. Бұлшық ет тағамға бөлінбейді және одан да көп дұрыс тамақтанудың «ойластырылған» мәселелерімен алаңдамайды. Ол үшін стресс - тамақ болмаған кезде.
Көрнекі вектор
Көрермендер ең алдымен жақсы көріну үшін дұрыс тамақтануға көңіл бөледі. Бұл олардың әр нәрсеге сұлулыққа деген ішкі қажеттілігі, сонымен қатар көбіне кәсіби қажеттілік (актерлер, басқа мамандық иелері).
Вегетарианство мен вегетарианизм көрермендер арасында өте танымал. «Жүйелік-векторлық психология» тренингінде Юрий Бурлан көрнекі қорқыныштың нәтижесіндегі осы алыс ұмтылыстар мен қажетсіз шектеулерді ашады. Сонымен қатар, вегетарианизм визуалды вектордың терімен үйлесуі негізінде өте жақсы тамыр алады. Тері векторы шектеулерді және визуалды бағытты белгілейді, дәл қандай шектеулер болады.
Дыбыс векторы
Дыбыс инженері рухани тілектермен өмір сүреді, барлық материя ол үшін екінші дәрежеде. Ол жиі тамақтануды ұмытады.
Ауызша вектор
Ауызша адамдар жақсы тамақтанғанды жақсы көреді, олар керемет аспаздар. Жаңа дәм сезу үшін басқа елдерге аспаздық сапарлар олар үшін сирек емес. Жетілдірілген жағдайда, олар француздар гурман деп атайды, гурмандардан айырмашылығы, олар жай ғана қарақұйрықтар.
Жеткіліксіз күйде, стресстен арылуға тырысып, ауыз қуысы өзінің эрогендік аймағын тамақпен бастайды. Қарапайым тілмен айтқанда, ол көп жейді.
Оралист үшін стресс - бұл шындыққа жанаспау, сөйлей алмау (және мен үнемі және көп сөйлескім келеді), тыңдайтын құлақтың болмауы.
Иіс сезу векторы
Иіс сезетін адамды тамақтандыру әрдайым проблема болып табылады. Бәрі оған сасық, кез-келген иіс оның сезімтал мұрнын тітіркендіреді (қоқыс жәшігінен мұрнын мыжып тұрған қарап отырған адамдармен шатастырмау керек). Ол үшін ең жақсы тағам - өткір иісі жоқ (ботқа, банан). Сондай-ақ, сенімді көзден алынған тамақ - подсознание иіс сезуші адам оның улануынан қорқады. Өзі бірдеңе дайындауға қарсы емес - сэндвич жасайды, бірақ оған күмән жоқ. Сол себептер бойынша ол кешкі немесе мейрамханаларда емес, үйде тамақтанғанды жөн көреді.
Сүйікті үйлесімділікке апаратын жол
Жаман тілдер не десе де, өздері артық салмақтан арылу, артық салмақтан арылу - арман, оның орындалуы бақытсыздардың өмірінде шындыққа жанаспайтын жеңілдіктер әкеледі. Ия, жақсы фигура тек мақсат емес. Бірақ аз адамдар диетаның нәтижесі емес екенін түсінеді. Сіздің жеке қасиеттеріңізді түсіну арқылы пайда болатын жүйелік салмақ жоғалту осыны дәлелдейді.
Сымбаттылық - бұл адамның қоғамдағы жаһандық іске асырылуының нәтижесі. Бұл негізгі нәтижеден алыс. Іске асырылған адам тануға ие, оның жұмысына риза, жеке өмірінде бақытты, эмоцияларын, шешімдерін, әрекеттерін басқарады, жаңа көкжиектер ашады. Ақыр соңында, жүзеге асыру - бұл тұрақты процесс, нәтижеге қол жеткізгеннен кейін диванға отырып, өмірдің соңына дейін демалу мүмкін емес.
Жүзеге асыру - бұл қарабайыр шамадан тыс тамақтанудан және тіпті шынымен көзделген үйлесімділікке қарағанда әлдеқайда жарқын эмоциялармен қанықтыру. Мейіз қосылған тоқаш әлі бақыттың апогейі емес.
Өзіне және өмірге деген көзқарастың ең күрт өзгеруі байқалмайтын және шын мәнінде найзағай жылдамдығымен жүреді. Өзіміздегі векторды тани отырып, біз таңқалатын сияқтымыз, иә, иә, мен әрдайым осылай ойладым, сезіндім, бірақ … мен қандай да бір себептермен мүлдем басқаша әрекет жасадым. Біртіндеп біз өзімізге жақындай түсеміз. Психикалық процестерді түсіну күйлерді жақсы жаққа өзгертеді. Өзіңді танудан, өзің болып, өзіңнің шынайы өміріңнен өткеннен асқан керемет нәрсе бола ма?
