Мен ден-саулыққа дейін салмақ қосқым келеді, бірақ мен қорқамын
Жалпы, бәрі зиянсыз болып көрінді, бірақ қайтып келе жатқанда, мен бұл кезеңде қазір дабыл қағу керек болғанын түсінемін …
Бір рет ғаламтор кеңістігінде «Мен салмақ қосқым келеді!» Тақырыбындағы сұхбаттан өтіп бара жатып, мен жарыққа қарамай тұра алмадым. Осы жас сұлу қыздарды олардың мәселесінде түсінетін адамдар аз. Бұл біртүрлі және ақылға қонымсыз көрінеді. Осыдан бірнеше онжылдық бұрын адамдар өз жанын нанның қабығына сатуға дайын болған, ал қазіргі кезде Интернет жұқа болуды қалап, үмітсіздікке толы. Арықтаудың мыңдаған әдісі және миллиондаған фитнес бағдарламалары. Мұның бәріне деген сұраныс тек өсіп келеді.
Әрине, бүкіл әлемде артық салмақтан арылуға деген ұмтылысты қалыптастыруда теледидар мен жарнама маңызды рөл атқарды. Бірақ тағы бір нәрсе туралы сөйлесейік. Осы жарыстардың екінші жағында. Көмек сұрайтын қыздар туралы. Өз физиологиясымен осы күресте құрбан болғандар туралы. Салмақ қоса алмайтындар туралы.
Мен бұл мақаланы тек өз тәжірибеме сүйене отырып және Юрий Бурланның жүйелік-векторлық психологиясы туралы біліп отырмын. «Мен ден-саулыққа дейін салмақ қосқым келеді, бірақ мен қорқамын!» - бұл менің денсаулығым үшін күрестегі менің үмітсіздік шағымым.
Менің тарихым
Бала кезімнен мен өте жақсы тамақтандым. Салмақ мәселесі әрдайым ауыр болған, бірақ шамалы. Босанудан және созылмалы ұйқыдан босанғаннан кейін менің салмағым тез төмендей бастады. Сонымен қатар, мен сол кезде дәрігерлердің ұсынысы бойынша емізетін аналарға арналған арнайы диеталық тағамға көштім. Бір кездері мен өз денемнен жоғары бола бастадым.
Мен бірінші рет арық болдым. Сонымен, қысқа шорт, юбка, барлық стильдегі көйлектер рұқсат етілді. Мен кез-келген киім үшін керемет ілгіш болдым, ҰҚЖ модельдеріне ұқсас. Бұл арман емес пе?!
Мен өз бақытымды жіберіп алмау үшін әр таңды салмақ тексеруден бастадым. Мен түнде тамақ ішпедім. Тәттілерден ол өзіне күніне максимум бір кәмпит немесе қара шоколадтың бір бөлігін алуға рұқсат берді. Жалпы, бәрі зиянсыз болып көрінді, бірақ қайтып келе жатқанда, мен бұл кезеңде қазір дабыл қағу керек болғанын түсінемін.
Біз не үшін тамақтанамыз? Өмір сүру үшін
Тамақтану үшін өмір сүре бастаған сәтте, не болғанын ойлау керек. Егер сіз шамадан тыс тамақтансаңыз, яғни сіз көп мөлшерде тамақ ішсеңіз немесе керісінше, сіз тамақтанбайсыз және анорексияға қарай ұмтылсаңыз маңызды емес. Егер сіздің тамақ туралы ойларыңыздың басым көпшілігі ояту болса.
Біздің сирек кездесетін салмақтар біртіндеп және байқалмай, менің салмағымды бағалауға байланысты «махаббатыма» айналды. Арықтау туралы ойлар обсессияға айналды. Күні бойы мен не жегенімді жазып, калорияларды санап, соңында тамақтан бас тарттым.
Сіз аштық сезімін білесіз бе, сіз қандай да бір себептермен дәмді, сүйікті тағамды жегіңіз келеді, бірақ жей алмайсыз ба? Мен үнемі осындай нәрсені бастан өткердім. Бұл аш сияқты көрінеді, бірақ ішіндегі нәрсе оған жол бермейді.
Бұл әрдайым салмақ қосудан қорқу емес. Мен саналы түрде өзіме миллиондаған сылтаулар ойлап таптым: жүйкемнің әсерінен тәбетім жоғалды, уақытша тамақ ішкім келмейді, ыстық және т.б. Бірақ Юрий Бурланның жүйелік-векторлық психологиясы дәлелдегендей, бұл әрдайым қорқыныш.
Себепті түсіну - құтылудың алғашқы қадамы
Табиғатта ерекше әйелдер бар. Олар нағыз әйелдер деп саналатындарға - ошақты сақтаушыларға, күйеулердің әйелдеріне және балалардың ата-аналарына мүлдем қарама-қарсы. Бұл әйелдер үйде отырмайды. Ежелгі уақытта олар аң аулау кезінде ер адамдармен бірге жүрді. Сәл кейінірек олар радиодағы операторлар, сигналшылар және соғыстағы медбикелер болды. Қарапайым өмірде олар актрисалар, әншілер, бишілер, балабақша тәрбиешілері немесе тілдер мен әдебиет мұғалімдері бола алады. Бірақ бұл әлеует. Бірақ шын мәнінде бәрі соншалықты тегіс емес.
Бұл қыздардың бәріне ортақ нәрсе - векторлардың визуалды тері байланысы. Бұл феминистік революция бастаған әйелдер. Бүгінгі таңда дәл осы әйелдер бизнеспен айналысады және ерлермен тең құқық үшін жанқиярлықпен күреседі. Барлығы керісінше. Тек олар, бүкіл әлем семіздік қаупімен күресіп жатқанда, анорексиядан зардап шегеді.
Тері векторы бар әйел өзін ерекше ортада сезінсе немесе қоғамдағы қасиеттерін сезінбейтін болса, бұл ол үшін стресс. Бұл күйде ол тәбетін жоғалтады. Тері векторындағы стресс тамақтағы зиянды өзін-өзі шектеуге, калорияларды санауға, фитнес бөлмелеріндегі дене шынықтыруды күшейтуге итермелейді.
Көрнекі вектор, қоғамда жүзеге асырылмаған жағдайда, қорқыныш жағдайына көшеді. Қорқыныш ең таңқаларлық түрге еніп, тіпті фобияға айналуы мүмкін, оның түбінде әрдайым өлім қорқынышы жатыр. Әйел өзін қақпанға түсіріп жатыр екен: ол жақсы тамақтану және салмақ қосу керек екенін саналы түрде түсінеді, бірақ ол бейсаналық түрде өзі салмақ қосуға қарсы тұрады.
Тақырып бойынша форумдарды зерттей келе, көптеген қыздардың шынымен де үмітсіз екенін түсіндім. Ең алдымен, бұл өзімізді түсінбеушіліктен туындайды. «Менің басымнан бірдеңе шертілді», «Мен әдеттен тыспын», «Мен антипсихотиктерді ішемін, оның көмегі болады деп үміттенемін», «Мен енді осы ақымақ психологқа бармаймын, психиатрға жазылдым», «қыздар, мен сыни күндермен проблемалар туындаса, енді сіз әрқашан ДӘРІЛІК дәрілерді ішуге мәжбүр боласыз »- бұл Интернеттің желілері осыған негізделген. Бірақ бұл, мүмкін, жер бетіндегі ең әдемі жаратылыстар - нәзік, талантты, мейірімді теріні көретін қыздар.
Бұдан шығудың жолын қайдан табуға болады?
Кез-келген жаман күйден шығудың бір ғана жолы бар - қоғамдағы туа біткен қасиеттерді жүзеге асыру. Осы әдемі ғаламшардағы әр адамның өзіне тән рөлі, миссиясы бар, егер сізге ұнайтын болса, ол не үшін дүниеге келген. Ол осы тағдырды түсінген кезде өмірден ләззат алады, ал егер олай болмаса, ол азап шегеді.
Ойлап көріңізші, сіз бүгін қанша калорияны дәптерге жазу үшін тудыңыз? Сіздің бүкіл өміріңіздің мақсаты - таразыда «40 кг» белгісіне жету ме? Табиғат ондай абайсызда емес.
Неліктен? Өзіңіздің ең жақсы тағдырыңызды қалай жүзеге асыруға болады? Қазірдің өзінде жүйелік векторлық психология бойынша онлайн-дәрістерде Юрий Бурлан қорқыныштың кері жағы және табиғаттың сізге берген шексіз әлеуеті туралы әңгімелейді.
Тренингтің арқасында мен ауыртпалықсыз салмақ қосып қана қоймай, оның өзгеруіне сабырлылықпен қарай бастадым. Өмір соншалықты қызықты, ал қазіргі әлем векторлардың тері-визуалды байланысының иелеріне көптеген мүмкіндіктер беріп отыр, бұл өзімен күресуге кеткен уақыт үшін өкінішке айналады.
