Өмірден ләззат алуды қалай үйренуге болады
Сіз қуаныш сезіне алмайсыз, иісін сезе алмайсыз, қалтаңызға сала алмайсыз. Өзіңіздің күйіңізді басқару, әдетте, тиімді емес. «Сіз бақытты болуыңыз керек, кернеудің қажеті жоқ» үлгісі бойынша жасалған психологтардың кеңейтілген кеңестері көмектеспейді. Қуанышты қалай қабылдау керектігін түсіну керек, неге мен кейде бақытты сезінемін, бірақ дәл сол сыртқы жағдайда бұл өте нашар? Яғни, сіз психиканың қалай құрылымдалғанын түсінуіңіз керек - онда адамның барлық ішкі күйлерінің кілттері бар …
Әр сәтте біз бақытты болғымыз келеді және өмірден ләззат аламыз. Жаңа күнде секіруге асыққанда, осындай серпіліс сезіну үшін: «Алға! Жаңа идеяларға, жетістіктерге, жеңістерге! « Кез-келген ұсақ-түйек ұнайтын болса: самал жел, күн сәулесі, дәмді тағамның хош иісі. Өзіңізді тірі сезінгенде және сіз бұл әлемде не үшін өмір сүретініңізді нақты білгенде.
Сіздің өміріңізде осындай қанша күн болды? Бірақ біз үмітсіздікте болған кезде, біздің өміріміз … өтеді.
Өмірден ләззат алуға және онда өз орныңды табуға қалай үйренуге болады? Әр сәтті рахатпен қалай өткізуге болады?
Неліктен бақытты өмір сүру және өмірден ләззат алу үшін шықпайды
Сіз қуаныш сезіне алмайсыз, иісін сезе алмайсыз, қалтаңызға сала алмайсыз. Өзіңіздің күйіңізді басқару, әдетте, тиімді емес. «Сіз бақытты болуыңыз керек, кернеудің қажеті жоқ» үлгісі бойынша жасалған психологтардың кеңейтілген кеңестері көмектеспейді. Мұның дәлелді себептері бар:
Біздің сезім мүшелеріміз саналы қатынастарға бағынбайды. Біз өзімізді өмірдің рахатына бөлей алмаймыз
Мүмкін мен бақытты өмір сүріп, күн сайын қуанғым келеді - бірақ жүрегімде уайым бар. Немесе қорқыныш. Немесе меланхолия. Менің басыма жаман ойлар келеді, мысалы, бала туралы: «Ол неге шақырмайды? Бір нәрсе болып қалды ма? Сіз ауырып тұрсыз ба? Бірдеңе дұрыс емес … «Немесе күйеуі туралы:» Неге әлі күнге дейін үйде жоқ? Мүмкін оның жағында ісі бар шығар? « Немесе жалғыздық құлап, көзімнен жас шығады.
Біздің сезімдерімізді басқара алмаймыз. Олар жай ғана пайда бола ма? Сонда өмірден ләззат алуды қалай үйренуге болады?
Қуанышты қалай қабылдау керектігін түсіну керек, неге мен кейде бақытты сезінемін, бірақ дәл сол сыртқы жағдайда бұл өте нашар? Яғни, сіз психиканың қалай жұмыс істейтінін түсінуіңіз керек - онда адамның барлық ішкі күйлерінің кілттері бар.
Қуаныш генераторы қалай жұмыс істейді
Жүректің ішкі қалауы жүзеге асқанда біз қуаныш пен бақыт сезімін бастан кешіреміз. Мұны қарапайым мысалдардан байқау қиын емес. Сіз ұзақ уақыттан бері жұмыста жоғарылауды армандайтынсыз, бұл үшін көп жұмыс істедіңіз! Тілек орындалды - сіз бөлім басшысыз. Ал өмір жақсы, ал өмір жақсы! Қуаныштан, бақыттан, рахаттан асып түсті. Бірақ ұзақ емес. Біз әрқашан көбірек және көп нәрсені қалаймыз.
Уақыт өте келе қол жеткізген бақыт үйреншікті, табиғи болады. Бұдан да үлкен тәртіпке ұмтылыс бар - мысалы, компанияның директоры болуға. Біздің психикамыз осылай орналастырылған: әрбір орындалған тілек жаңа, одан да үлкен көлемді туады.
Тілектер өте өзгеше, олар материалдық игіліктермен мүлдем байланысты болмауы мүмкін. Біздің әрқайсымыз туылғаннан бастап (векторлар) табиғат берген әр түрлі ұмтылыстардың жетегінде.
- Анальды вектордың тасымалдаушылары үшін отбасы мен балалар, қоғамдағы құрмет пен құрмет жоғары бағаланады. …
- Көрнекі вектор өмірді махаббат пен сезімтал тәжірибе арқылы түсінеді.
- Дыбыстық вектордың иелерін материалдық әлем мүлдем қызықтырмайды: оларды метафизикалық сұрақтар қызықтырады - өмірдің мәні, барлық болып жатқан жағдайлардың себептері.
Сегіз вектор - бұл бақытты болудың нені білдіретінін сегіз түрлі қабылдау.
Менің ойымша, бұл менің қолымнан келеді
Біздің тілектеріміз табиғаты бойынша оларды жүзеге асыруға толық мүмкіндік береді. Мысалы:
- Визуалды векторы бар адам сүйіспеншілік пен айқын эмоцияларды қалайды және бұл үшін оның сенсорлық ауқымы өте зор. Басқа адамның күйін келтіруге, оның өмір сүретінін сезінуге қабілетті. Мұндай терең сенсорлық байланысты басқа ешкім жасай алмайды, сондықтан визуалды вектордың иесі ретінде махаббатты қатты және айқын сезінеді. …
- Анальды вектордың иесі тек отбасы мен балаларды, сыйластық пен сыйластықты ғана емес, оған жетуге барлық таланттарға ие. Табиғи күтім мен егжей-тегжейлі назар оны жоғары деңгейлі маман етеді - мұндай адамды әрдайым жұмыстағы әріптестері құрметтейді. Жақындарына қамқорлық пен көңіл бөлу, некедегі адалдық, үй жұмысындағы алтын қолдар оны ең жақсы отбасы адамы етеді. Әрбір векторда табиғат сіз қалаған нәрсеге жету үшін бәрін берді, күнделікті өмірден ләззат алыңыз және рахат алыңыз. Бірақ іс жүзінде бәрі бірдей жетістікке жете бермейді. Неліктен?
Идеал механизмдегі ақаулар
Біздің тілектерімізді жүзеге асыруға кедергі болатын түрлі кедергілер бар:
Қазіргі қоғамды басып озған жалған қатынас.
Мәселен, өзіңіз үшін өмір сүруді қалай үйренуге болатыны туралы жиі кездесетін сұрақ және өзін-өзі сүюге шақыру адамды бақытты болу қабілетінен керісінше бағытта басқарады.
Біз басқа адамдарсыз өмір сүре алмаймыз. Біз өзімізді ерлі-зайыптыларда, жұмыста және әке мен шешенің рөлінде басқа адамдар арасында ғана жүзеге асыра аламыз. Біз азапты да, қуанышты да өзара қарым-қатынастан аламыз.
Басқалармен қарым-қатынасты қалай құруға болатындығын, олардың неге бір жолмен не басқа жолмен айналысатындығын және олардан не күтуге болатындығын түсінбей, біз өте бақытсызбыз және мақсатқа жете алмаймыз.
Юрий Бурланның жаттығуы адамдар психикасының барлық ерекшеліктерін терең білуге мүмкіндік береді. Сіз басқа адамды түсінесіз және онымен мінсіз қарым-қатынасты қалай құруға болатындығын білесіз.
Кейде балалық шақта алған, ұмытылған, естен шығарылған психологиялық зәкірлер мен жарақаттар.
Мысалы, визуалды вектордың эмоционалды иесі сүйіспеншілікті қалайды, бірақ ол нәтиже бермейді. Балалық шақтағы қорқыныш оның нәзіктігін толық ашуға, сүйіспеншілікке, өмірден ләззат алуға мүмкіндік бермейді.
Тері векторының иесі, сәттілікке саналы түрде ұмтылып, егер сәтсіздікке өмірлік сценарийі болса, оған жете алмайды. Және ол қанша күш салса да, ол өзінің өршіл мақсаттарына жете алмайды.
Бізді бақытты етуге әлі қанша нәрсе кедергі келтіреді - фобиялар, тәуелділіктер, кешіктірілген өмір синдромы … Егер бұл тек азап әкелсе, өмірден қалай ләззат алуға болады?
Біз өз тілектерімізді үнемі орындай алмайтын кезде, уақыт өте келе олар жоғалады. Психика оларды аяушылықпен азайтады - үнемі азап шекпеу үшін. Енді енжарлық, енжарлық басталады. Мен ештеңе қаламаймын, және қуаныш жоқ.
Юрий Бурланның тренингінде психиканың сөнген тілектері ашылады, қайтадан сіз өмір сүріп, әрекет еткіңіз келеді. Енді сізге жаман тәжірибе жинаудың қажеті жоқ. Өмірде бірнәрсенің нәтиже бермеуінің себептерін түсінгенде, өткен жарақаттар сізді басқаруды тоқтатады.
Бірдеңе жетіспегенде … бастысы
Сегіз вектордың жетеуі жеткілікті түсінікті тілектерге ие, ал адам өзіне жақсы көңіл-күй, қуаныш пен бақыт үшін не жетіспейтіндігін түсіндіре алады - отбасында бәрі ойдағыдай жүрмейді, ақша жеткіліксіз, жұптық қатынастар нәтиже бермейді. Бірақ тілектері сіз көре алатын немесе қол тигізетін нәрселерден тыс болатын адамдар бар. Адам өзін жаман сезінеді, ал нақты не жетіспейді, ол тіпті түсіндіре алмайды. Бұл күйлер тек дыбыстық вектордың иелерінде болады.
Дыбысты адамның табиғи қалауы - білімге деген құштарлық. Мен түсінгім келеді: болып жатқанның бәрі тек күлкілі апаттардың қатарында ма, әлде оның белгілі бір мағынасы бар ма, жоспар ма? Сонда менің орным және ондағы рөлім қайда? Бұл әлемде мағыналы, шынымен маңызды не істей аламын? Дыбыстық инженердің өмірінде мүмкін болатын барлық пайда бар болса да (табыс, махаббат, отбасы, мәртебе), бірақ әлемде өмір сүретін нәрсеге жауап жоқ болса да, ол қиын жағдайларды бастан кешіре алады.
Ішкі сұрақтарға жауап таба алмау - өмірдің мәні неде? - фонограмма алғашқы суицидологияны айтады: өмірдің мәні жоқ. Бұл қызықсыз, дәмсіз өмірден құтылуға деген ұмтылыс ұйқыға кетеді - сіз тек тәулік бойы ұйықтағыңыз келеді. Өмір сүруге күш жоқ, қуат жоқ. Егер сізде осындай жағдай болса, өмірден ләззат алуды қалай бастауға болады?
Адам өзінің ішкі қалауын ашқанда, орасан зор қуат көзі босатылады. Жасауға және жасауға ұмтылыс бар. Ең бастысы, сіздің талантыңызды қалай және қайда қолдану керектігі туралы нақты түсінік бар.
Юрий Бурланның тренингін аяқтаған кез-келген адам қалай дұрыс өмір сүруге және өмірден ләззат алуға болатындығы туралы сұрақтарға терең ішкі жауап табады. Өзіңізді басқа адамдар арасында толық жүзеге асыра білу қабілеті өміріңіздің әр сәтін өткізуге үлкен қуанышпен пайда болады.
Корректор: Наталья Коновалова
