Сүйуден басқаша көмектесе алмасаңыз, махаббатты қалай ұмытуға болады
Неліктен махаббатты ұмытқың келеді? Өйткені, бұл адамға қол жетімді ең жоғары сезім. Сіз мұны шын жүректен жасағыңыз келген кезде неге жасау қиын?
Сүйбеу - бұл тек сәтсіздік, сүймеу - бақытсыздық.
Альберт Камю
Кездесу қалай өтеді? Біріншіден, сүйіспеншілік туралы алдын-ала сезіну бар - бұл сезімді басқамен бөлісуге дайын күй. Тек содан кейін ғана дұрыс адам кездеседі. Бұл бастауы.
Бірақ мұның соңы да бар.
Неліктен махаббатты ұмытқың келеді? Өйткені, бұл адамға қол жетімді ең жоғары сезім. Сіз мұны шын жүректен жасағыңыз келген кезде неге жасау қиын?
Үш оқиға
Дэвид
Дэвид қазірдің өзінде танымал суретші болды, мен әлі де оқыдым. Бізді бір-біріміздің құшағымызға құшқан құмарлық құйын романына айналды - саяхатпен, оның сатқындықтарымен, қоштасуымен және ыстық татулығымен. Бірнеше рет ол ұсыныс жасады, мен одан бас тартқан жоқпын, бірақ бізді тағы бір нәрсе өсіріп, өлімге әкелетін тартымдылықты қалдырды.
Мұндай қатынастан екеуміз де шаршадық, кезекті ажырасқаннан кейін ұзақ және азапты кезең ұмыта бастады. Бұл әр секунд сайын ерлік болды. Оларға берілген киімдер, оларға берілген мамандық, бір қала, ортақ достар - бәрі жақын адамын еске түсірді. Немесе өзі қолына гүл шоқтары пайда болған өзі. Мұндай адамды қалай ұмытуға болады? Өзіңді жеңу және шақырмау, шеберханаға кірмеу, қайтадан осы қайнауға оралмау - өзімен күрес өмір үшін емес, өлім үшін жүргізілді.
Жүрегіммен бізден ештеңе шықпайтынын, егер біз шынымен үйленген болсақ та, ажырасатынымызды білдім. Тек екі жылдан кейін, ол неғұрлым қолайлы қызмен тіл табыса бастағанда, лақтыру тоқтап, мен демімді шығардым.
Эндрю
Бірнеше жыл бойы мен екінші жарты шарда тұратын адамды жақсы көремін. Біз бір-бірімізді бірнеше рет көрдік, бірақ алғашқы кездесуден-ақ біз түсіндік: көп ұзамай біз бір-бірімізді ұмытпаймыз. Байланыс бір нәрсе туралы ойланатын, бір-бірімізге бір уақытта хат жазатындай етіп орнатылды, мен, мысалы, осы сұрақты іштей қоя отырып, оның туған күнін дәл атай аламын.
Қаланы аралап жүріп, айналаға өз көзіммен емес, оның көзімен қарайтын сияқтымын. Бұл адамда ешқашан бірде-бір кішкентай күмән болмады - сенім өзі сияқты абсолютті болды, ал жақындық физикалық тұрғыдан сезілді. Ол керемет шабыт берді!
Кешіріңіз, біз қосыла алмадық. Менің сүйіктім тұруға рұқсат күтуге тура келді, мен көшуге дайын болмадым. Ішкі тәжірибелер мен бірге бола алмайтындығыма қарамастан, мен Эндрюді де, оған деген сүйіспеншілікті де ұмытқым келмеді. Өмірді нұрландырған кереметті неге ұмыту керек?
Сіз бұл жеңілдігі мен жеңілдігі қашықтықтың салдары деп ойлауы мүмкін. Сондықтан мен шештім. Менің өмірімдегі ең ауыр үзіліс… онлайн үзіліс болған кезде мені таңқалдырды.
Еден
Шындығында, Павел мен ешқашан кездескен жоқпыз - бұл соңына дейін себеп болды. Хат алмасу, әңгімелесу, бейне байланыс - жалпы ойлар мен сезімдер «сүйіспеншілікке» жету үшін жеткілікті болды. Эмоционалды байланыстың күшті болғаны соншалық, сүйіктім менің бағыт-бағдарымдағы басқалардың кез-келген көзқарасын сезінді, мен онымен бірге өмір сүруді армандадым.
Бірнеше ай бойы ыстықтан кейін сүйіктім кенеттен келуден бас тартқанда, менің жүрегім жарылды. Әлемдегі ең сүйікті адамды қалай ұмытуға болады? Пауыл осындай болды. Мүмкін емес. Мыңдаған шақырымдық қашықтық та, жеке кездесулердің болмауы да мұңды жеңілдеткен жоқ. Барлығы - күннің жарығы, бір кесе кофе, көшедегі адамдар, өзінің дауысы - бәрі оны есіне түсірді.
Бізге жалпы қала, достар, балалар, мүлік үшін жақын адамды ұмыту қиын сияқты көрінеді. Шындығында, тіпті мыңдаған адамдардың арақашықтығы және физикалық байланыс пен өзара таныстықтың болмауы көмектеспейді. Сіз бір төсекте сізбен бірге ұйықтап жатқан адамға толықтай салқындауға болады. Шетелдегі әуесқойдың жүрегінен шыға алмау, ол оған ешқашан қол тигізбеді.
Соңы: қайғы ма, әлде қайғы ма?
Махаббат. Эмоционалды күйлер шкаласындағы ең жоғарғы нүкте. Идеалды әлемде оның қарама-қарсы, төменгі күйі - қайғы. Бастан кешірудің сәті түскен барлық жақсылықтар үшін жанды ризашылықпен толтыратын жарқын сезім. Қайғы-қасірет тәжірибесі сезімталдықты тамақтандырады, яғни біз өмірді сезінеміз. Бұл күйден арылуға жан дүниесінде ниет жоқ. Сұрақ - махаббатты қалай ұмыту керек - басқа себеппен туындайды.
Барлық сезімдер - махаббат, қуаныш, қайғы немесе үмітсіздік сенсорлық бөлімде туады: психикада орындалуды талап ететін тілектерден тұрады. Оларды толтыра отырып, біз өмірден терең қанағат сезінеміз.
Келіспеудің ең оңай жолы - сәйкессіздік немесе көңілсіздік тапқан кезде. Немесе мүмкін болғанның бәрін жасау арқылы. Екі жағдайда да біз енді адамнан ештеңе күтпейміз. Мен қалағанның бәрі алынды, мен бергім келгеннің бәрі берілді. Барлығы орын алған кезде, егер олар екінші тараптың бастамасымен болса да, олар бөлініп кетсе де, зиян тигізбейді. Сұрақ - ер адамды қалай ұмытуға болады - туындамайды.
Бөлінуге деген ниет жетілуі керек. Егер бұл орындалмаса, егер шашырауға деген ықылас жан дүниесінде қалыптаспаса және байланыс «жоғарыдан» айтылғандай, жағдайдың немесе ақылдың әсерінен үзілсе, онда рухта орасан зор алшақтық қалады. Сексуалдық ләззат, интеллектуалды үйлесімділік пен эмоционалды жақындықтың орнына біз бір нәрсені сеземіз - ауырсыну.
Бір қызығы, сіз сүйгенде және сүйіспеншілік пен құмарлықты беруге мүмкіндігіңіз болмаса, сіз жай ала алмағаннан гөрі азап шегесіз. Адамның жыныстық жағынан да, эмоционалдық жағынан да, интеллектуалды жағынан да жарамсыз екенін тез түсінген кезде бұл бір нәрсе. Мен ләззат ала алмадым - мен ренжідім, бірақ сіз жай ғана жүре беріңіз. Кездейсоқтық болған кезде - ойда, сезімде, төсекте - бұл қабылдау пайда болады дегенді білдіреді және сіз өзіңіздің бәріңізді бергіңіз келеді. Егер кенеттен байланыс үзілсе - сізде толып жатқан жүрек қалады, сүйіспеншілікке бөленесіз.
Онымен не істеу керек?
Сүйіспеншілік - бұл әрекет
Сүйіспеншілік дегеніміз - айналамыздағы және өзіміздегі мыңдаған кедергілермен үнемі күресу.
Жан Ануил
Махаббатты ұмыту нәтиже бермейді. Сіз ауруды басуға болады - содан кейін ол якорьге айналады және шынымен қауіпті болады. Немесе сіз өмір сүру және тәжірибені түсіну үшін ауыр болса да:
- ауырсынудан құтылу, - аздап жақсару, - одан да күшті байланыс орната білу.
Жақын адамыңызды ажырасқаннан кейін ұмытып кету үшін не және қалай істеу керек - бұл ер адам немесе әйел маңызды емес пе? Бұл туралы толығырақ кейінірек.
Не істеу керек және не істемеу керек?
Жүрек жылайды және ыңыранады … Ауырсыну - бұл жағдайдан шығу үшін бірдеңе жасау керек деген табиғи сигнал.
Интернеттен сүйіктіңізді ажырасқаннан кейін қалай ұмытуға болатынын іздегенде, біз күш салуға дайынбыз. Олар өздеріне жазуға және қоңырау шалуға тыйым салған, қарапайым фотосуреттерді лақтырып тастаған, бірақ бұл оңайға түспейді. Жақын адамын «ойламауға» немесе тіпті оны жаңа сүйіспеншілікпен ығыстыруға тырысу ол туралы ойлаудан алшақтатпайды және тек азапты күшейтеді.
Сіз әлі де жақсы көретін, бірақ сіз бірге бола алмайтын адамды қалай ұмытуға болады? Ішкі жұмыс көмектеседі. Ұмыту арқылы емес, сана арқылы. Тілектер, қабілеттер, мүмкіндіктер - көрінбейтін, бірақ шынайы. Және олардың, және серіктес.
Сезіміңізді білдіріңіз
Сезім өте маңызды. Өзіне жылауға тыйым салу - сезінуге, демек өмір сүруге тыйым салумен бірдей. Жастыққа жылау - үнсіз немесе музыка үнімен, фильм кейіпкерлерінің ауырсынуын немесе одан да жақсы классикалық кітаптардың кейіпкерлерін басу, сезімдерін күнделікке, әнге немесе суретке тастау - осының бәрі эмоционалды босату береді.
Психикалық гигиена маңызды. Мүмкін болса, ауырсыну болса, бір үйде болмағаны дұрыс: шамадан тыс стресс ешкімге пайдалы емес. Сонымен бірге, қарым-қатынасты жалғастыра берудің еш айыбы жоқ: сезімдеріңізді білдіре білу, жылылықпен бөлісу өзіңізді күшпен шектеуге қарағанда оңай. Бұл өте маңызды емес, сондықтан егер басқа адам қарсы болмаса, ілулі тұрыңыз.
Сіз не істемеуіңіз керек - тұрақсыз жағдайда болу. Оның арқасында ғана қоңыраулар мен хабарламалар жеткіліксіз болуы мүмкін, көңіл көтеруге тырысу - қауіпті немесе мағынасыз, адамды ұмытуға және оған деген сүйіспеншілік - нәтижесіз. Өзіңіздің ішкі күйіңізді келесі тарауда қалай өзгертуге және тұрақтандыруға болады.
«Неге?» Деген сұраққа жауап беріңіз
«Неге ?!» Біреу бұл сұрақты әлсіздік деп санайды, бірақ бұл жеңілдік және алға жылжудың көзі. Біз себеп-салдар әлемінде өмір сүреміз, ал жасырын байланыстарды түсіну ішкі тепе-теңдікті сезінеді, өйткені ол сезім мен парасаттың байланысын орнатады.
Кез-келген жағдай біздің таңдауымыз бен әрекеттеріміздің нәтижесі. Әрдайым саналы бола бермейді. Көбінесе, керісінше, олар мүлдем бейсаналық. Кейде - ұтымды, яғни, кем дегенде, өздеріне логикалық түрде түсіндіріледі. Не болып жатқанының шынайы себептері бейсаналықта жатыр. Онда өмірлік энергияны білдіретін барлық тілектер бар.
Мүмкін сүйікті адамға эмоционалды байланыс жетіспейтін шығар және ол оны жанынан тапты ма? Мүмкін, керісінше, ол дыбыстық инженер, шамадан тыс эмоционалдылықтан шаршаған шығар? Немесе бұл мен бе, дұрыс адаммын және шынымен бұрынғыға емес, өмірдің табылмаған мағынасына құштармын ба?
Біз сүйген кезде қиял жүрегімізге қымбат бейнені идеалға дейін толықтырады. Бірақ арман да, жүйелік-векторлық талдаусыз жүргізілген байқаған бақылаулар да бізге болған оқиғаның мәнін аша алмайды. Қатысушылардың қалауын біліп қана, өздері үшін құпияны біле отырып, бәрін сол күйінде көруге болады.
Біз бәріміз бақытқа ұмтыламыз. Біз мүмкіндігімізше. Қасиеттерімен. Сүйікті не қалады? Оның табиғаты қандай? Мен не қаладым? Мен оған не бердім? Неге бере алмадыңыз және неге? Сезімдер қайда кетті және бұл қандай байланыс болды?
Жағдайды іштен, өз көзқарасымызбен емес, тіпті сүйіктіміздің көзқарасымен емес, объективті түрде - сегіз өлшемді көлемде көре отырып, біз осы сұрақтардың барлығының жауабын білеміз. Сонымен қатар, бұл жауаптар жүзеге асырылып қана қоймайды, олар сезімді түрде сезіледі және бұл келісімділік тыныштық береді.
Біздің қайғы-қасіретімізді шеше отырып, біз автоматты түрде жауап аламыз - біз шынымен не тілейміз және оған қалай жетуге болады. Біз өзімізді бұрынғы серіктес ретінде қалай түсінеміз және оны әртүрлі көздермен көреміз.
Жүзеге асырыңыз және ақтаңыз
Жұпты не біріктіреді? Біз қаншалықты адам болсақ, соғұрлым жоғары және берік байланыстар. Интеллектуалды байланыс, эмоционалды.
Тартымдылыққа негізделген сексуалдық тәуелділік - бұл күшті нәрсе, және оны жеңу қаншалықты қиын болса, адамның либидосы соғұрлым күшті болады. Эмоционалды байланыс жоғары деңгейдің байланысы ретінде тартымдылықты қамтиды және жақсы мағынада ерлі-зайыптылардың өзара тәуелділігін күшейтеді. Адамдар шынымен ажырасу үшін ауыратын бір бүтінге айналады.
Біздің барған сайын күрделене түсетін әлемде біздің бақытқа деген өсіп келе жатқан тілегімізді ескере отырып, арнайы білімсіз мықты бақытты қарым-қатынас орнату өте қиын. Қарым-қатынастың ескі түрлері жойылады, жаңалары пайда болады. Біз өте ауыр үзілістерді бастан өткеріп жатқанымызға қарамастан, бұл оң процесс.
Біздің сұрауымыз - кемелді сүйіспеншілікке деген сұрақтың жауабы бар. Жаңа қабылдау - бұл психиканы көру қабілеті, демек, идеалды қатынастарды құру мүмкіндігі.
Психиканың бізде қалай және қандай заңдарға сәйкес өмір сүретінін көргенде, серіктес пен өзіміздің де түсінігіміз және жүрегіміз арқылы негізделеді. Неліктен бәрі осылай болғандығы және басқасы анық болады. Санасыздықты сезінбестен, біз өзімізге тиесілі емеспіз. Бірақ оның хабардарлығы бізді шебер етеді.
Өзгерістер неден басталады?
Ерлі-зайыптылардың ажырасқаннан кейін жақындасып, жаңа деңгейде қарым-қатынас орнатуына көптеген мысалдар келтіруге болады. Қазіргі кезде біз сүйіп, ұмыта алмайтын адамдар жылдар өткен соң қайта пайда болатын жағдайлар аз емес, бірақ біз олар үшін ештеңе сезбейміз. Екі жағдайдың себебі біздің жағдайымызда.
Психика дегеніміз не? Ләззат алуға деген үлкен тілек. Дәл сол ауырсыну - әлеуетті бақыттың күшін өлшеудің бір түрі. Бұл біздің рахатқа шөлдегенімізді, бірақ әлі ала алмайтынымызды көрсетеді.
Оған қалай жетуге болады? Мұнда сізге тағы да жүйелік-векторлық білім қажет. Сезімдердің бүкіл көлемін энергияны - тілек күшін - әрекетке бағыттау арқылы толтыруға болады. Біз бәрінен бұрын сезімдерді қалаймыз, және біз өз табиғатымызды, яғни берілген қасиеттерді түпкілікті жүзеге асыру арқылы ең күшті сезінеміз.
Либидо тек жыныстық қатынас туралы емес. Бұл әртүрлі векторларда көрінетін өмірге деген қызығушылық, ләззат алудың белсенді шөлдеуі. Оларды біле отырып, адам өзіне қандай сублимацияның сәйкес келетінін түсінеді және оны жүзеге асырудан ләззат алады.
Өз таланттарын ашып үлгергендерге бұл әлдеқайда жеңіл. Өзін-өзі танудан орындалудың дәмін біле отырып, біз еріксіз рахатқа жетеміз және өмірдің жұмысына сүңгеміз. Өзін-өзі тану жыныстық ләззатпен бірдей түбірде.
Өзінің ең маңызды талантын әлі білмегендерге саналы түрде күш салу қажет болады. Біздің қасиеттерімізді дұрыс білгенде, біз найзағай жылдамдығына қатысамыз. Табиғат өзінің жаратқан нәрсесін жасаушының жүзеге асуына жомарттықпен сыйақы береді.
Сіз векторлық тілектерді қарым-қатынастан шығу кезеңінен бастауға болады.
Тері векторы бар адамдар ұшуды түсінеді және логикалық, себеп-салдарлық қатынастарды жоғары бағалайды. Бұл жаңа білімді бірден қолдана алатын артықшылықтар мен тиімділіктің ең үлкен білгірлері. Анал векторы бар мұқият адамдар қазіргі жағдайды жайбарақат жан-жақты талдаудан жеңілдік пен рахат табады. Сөрелердегі барлық заттардың орналасуы дұрыс - олар үшін жақсы жағдай көздері.
Сезімтал көрермендер мен ойлы дыбыс адамдар шоғырлануға толы болады: көрнекі - басқа адамдардың сезімдері туралы, немесе дыбыс - олардың арасында болып жатқан нәрселердің мәні туралы. Таңқаларлықтай, бұл шындық: мәңгілікке бойлау үшін сырттағы шоғырлану оргазммен салыстыруға болатын рахат сыйлай алады. Көрермендер сияқты - өз сезімдерінен мүлдем бейтаныс адамдардың сезімдеріне ауысу.
Табиғи қасиеттерді мақсатына сай пайдалану өте пайдалы іс. Осылайша алынған әрбір кішкене қуаныш тілектерді арттырады, демек, адамның өз іс-әрекеттеріне деген ықтимал қуанышы. Іске асыру - бұл барлық тәуелділіктердің, соның ішінде махаббатқа тәуелділіктің ең жақсы алдын-алу: ауыр бос орындар қалмаған, демек, оларды бірдеңемен немесе біреуімен толтырудың қажеті жоқ.
Сана мен дұрыс іс-әрекет арқылы мемлекет өзгереді. Мемлекет өзгереді - өмір өзгереді.
Жандану
Әйелдер мен ерлерге бөлінген, бір-біріне жаратылған және бір-біріне шын жүректен ұмтылатын әлемде сүйіктісімен қоштасу - ауыр сынақ. Кез-келген дағдарыс жағдайындағыдай, бұл оқиға да өсу мен өсуге мүмкіндік береді.
Көрнекі және саналы сәйкессіздіктер мен қақтығыстар, қателіктер мен қате есептеу, иллюзиялар мен көңілсіздіктер жаңа күшке айналады. Жасырын нәрсені ашу, өзінің табиғатын түсіну, күйді игеру жаңа адамға айналады.
Табиғатпен үйлестірілген ойлау нәтижесінде үйлесімді және үйлесімді өмір қалыптасады. Не сүйіктілер оралады, не жаңалары табылады. Сыртқы кедергілер құлдырайды - мүмкін емес болып көрінген қарым-қатынас кенеттен шындыққа айналады. Кез-келген жағдайда, егер біз дағдарысты еңсерген болсақ, онда жаңа қарым-қатынас анағұрлым жетілдірілген, өйткені ауырсыну эволюция құралы болып табылады.
«Себепті байланыс анықталған кезде, сіз дұрыс емес әрекет жасамайсыз. Ал сізде басқа өмір, басқа даму бар. - дейді Юрий Бурлан. - Шабытты қалай алуға болады, оның көздері қайда? Неліктен мен өзімді бақытты сезінемін? Менің психикаммен байланысты идеалды ойлау формалары бар ».
Сені қалай жақсы көретіндігіңді білгеніңе жүрегіме рахмет
Кез-келген тәжірибе - бұл даму. Ауырсыну - бұл рахат туралы білімнің негізі және біз дұрыс емес нәрсе жасап жатқанымызды немесе қажет емес нәрсені жасайтындығымызды білдіретін сигнал. Жаман нәрсені ұмытып кету дегеніміз - өзін артқа тастау, өйткені ұмытып кету түзелмейді. Ауырсынуды бастан өткеріп, оның себептерін түсініп, біз одан құтылып, иммунитетке ие болып қана қоймай, жақсы, жетілдірілген, сондықтан бақытты боламыз, соның ішінде махаббатта.
Бүгін мен Эндрю мен Пауылды, тіпті Дэвидті де өз достарым деп айта аламын. Кейбір абстрактілі түсінікте емес, толығымен нақты түсінікте. Біз араласамыз, бір-бірімізге қуаныштымыз, бір-біріміздің өмірімізде. Көрмеге қуану, шығарылымға немесе сәтті жобаға қолдау көрсету, кофе немесе стакан шарап ішу, әлемдегі оқиғаларға қолдау көрсету және жай ғана талқылау - бұл азап шеккен сәттерде мүмкін емес болып көрінген шындық. Мен Эндрюдің екі баласына, Дэвидтің бақытты үйленуіне және Павелдің сәттілігіне қуаныштымын. Мен мұның өзара екендігіне сенімдімін.
Махаббат шексіз
Ертең ешқашан сүймеген адам махаббатты біледі, ал махаббаттан шығып қалған адам ертең махаббатты біледі.
Джон Фаулз
Махаббат біздің бойымызда. Бұл біздің сезімді сезіну қабілетіміз. Бұл сыйлық. Бұл шеберлік. Егер бұл жолы жұмыс істемесе, келесіде жұмыс істейді. Біз жай ғана қорытынды жасаймыз, қиын сәттерді бастан өткереміз, оны жүзеге асырамыз және жақсарамыз. Біз жақсарғандықтан, бұл келесі қарым-қатынастың мінсіз болатындығын білдіреді. Олар қажет болады, өйткені табиғат заңына сәйкес, жетіспеушілік неде, толтыру да солай. Сондықтан біздің міндетіміз - олардың толтырылуына саботаж болмас үшін өз кемшіліктерімізді түсіну.
Орындалуға кедергі болатын себептер - сенімдер, жарақаттану, өзін-өзі білмеу, өз әлеуетін жүзеге асыра алмау. Саналы шешімдер қате болуы мүмкін - және оны психиканы зерттеу, ақыл-ойды жанмен үйлестіру арқылы түзетуге болады.
Жоғалған жұмақ өте мағыналы.
Біз бастан өткергеннің бәріне біз жоғарыдан сыйлық ретінде емес, өзіміздің дұрыс әрекеттеріміздің нәтижесінде қол жеткізе аламыз. Қайсысы дұрыс? Табиғатпен үйлесімді.
Біз осылай өсеміз. Алдымен біз керемет, бұрын-соңды болмаған, жағымды нәрсе аламыз. Сонда біз ұтыламыз. Осындай күшке деген ұмтылыс бойында өседі, сонда біз өзімізше ғажайыпқа қол жеткізіп, өзімізден асып түсуді үйренеміз.
