Мен жұлдыздарға тамсанып, сабырлы ұшқым келеді. Биіктіктен қорқудың емі бар ма?
Ал сіз өзіңізге: «Болды, болды! Мен адаммын немесе шүберекпін! « Сіз қорқыныштан біржола арылуға бел будыңыз. Мұны қалай жасауға болады, әрине, сізді «тәжірибелі» - ауланың нағыз қатал ерлері немесе көршісі - полковник итермелейді. «Сіз өзіңіздің қорқынышыңызбен бетпе-бет келуіңіз керек», олар: «Сіз онымен күресіп, жеңуіңіз керек!» - дейді …
О, ол сөзсіз романтик! Ол түнде төбеге көтерілуді ұнатады және бір көрпенің астында құшақтап отырып, құйылған шарап ішіп, жұлдыздарға қарап, өлең оқығанды ұнатады.
Сен не? Сіз онымен бірге термен суланған көрпенің астында отырасыз, жиі тыныс аласыз, бәріне көзсіз жауап бересіз және тезірек қалай құтылудың жолын ойлайсыз. Ол сіздің жағдайыңызды байқап, қорқынышпен (сіз оның қорқынышын сезінесіз) сізде не болғанын сұрағанда, сіз оның көзіне қарамау үшін бұрылып, тістеріңіз арқылы қысып шығасыз: «Мен биіктіктен қорқамын …»..
Балалық шақта ұлдардың шатырда қалай көлік жүргізгені есіңізде ме? Ұлдар жүйкелерін қытықтағанды жақсы көреді: парапеттен парапетке жүгіру, немесе желдету мен лифт шахталары арасында жасырынып жүру. Сіз тұрып, төменде олардың түсуін күтесіз. Төмен түскен кезде олар сізді «әйелмен», немесе одан қорлайтын нәрсемен аулайды. Сіз не істей аласыз, балалар қатыгез болуы мүмкін, әсіресе ауланың панкалары.
Жылдар өтеді. Бұл бейбақ сенімен бірге өсіп, ең жақсы дос болады. Достар, әрине, сізді әйел деп айтпайды және сіздің әлсіздігіңізге жалпы күлмейді. Тек бір рет, шулы кеште олардың бірі: «Балалар, біз осы жазда міндетті түрде теңізге ұшуымыз керек!» Деп айқайлайды. Сосын ол саған жалған көзқараспен қарайды да, өзін-өзі түзетеді: «Ал, пойызға отыруға болады».
Қорқынышпен күресу
Ал сіз өзіңізге: «Болды, болды! Мен адаммын немесе шүберекпін! « Сіз қорқыныштан біржола арылуға бел будыңыз. Мұны қалай жасауға болады, әрине, сізді «тәжірибелі» - ауланың нағыз қатал ерлері немесе көршісі - полковник итермелейді. «Сіз өзіңіздің қорқынышыңызбен бетпе-бет келуіңіз керек», олар: «Сіз онымен күресіп, жеңуіңіз керек!» - дейді.
Сіз парашютпен секіру үшін ұшатын клубқа барасыз. Сіз бұған ұзақ уақыт дайындалдыңыз. Ақыл-оймен сіз жоғалтатын ештеңе жоқ екеніне сенімді бола отырып, отбасыңызбен және достарыңызбен қоштастыңыз. Сіз жаттығулардан өтіп, парашютпен секіресіз, тізеңізде діріл күшейіп, ішіңізде салқындау сезімі пайда болады. Ұшақ жерден көтерілгенде, сізді айқайламауға тек бейтаныс адамдардың болуы кедергі келтіреді. Өзіңіздің ашық люкке көтеріліп, шыңырауға көз жүгіртуге әлі де күшіңіз жетеді, сол жерде … қалдықтары сізді тастап кетеді. Әрине, сіз нұсқаушының бұйрығына жауап бермейсіз және артқы жағындағы «қамқорлық» соққысының көмегімен ұшақты тастайсыз. Еркін құлаудың бірнеше сәттерін сіз жартылай әлсіз күйде өткізесіз және өміріңізде кейінірек құлап кету сезімі ешқашан есіңізде болмайды. Сіз өзіңізді есеңгіретіп, үстіңіздегі ашылған парашют шатырын көргенде ғана өзіңізге келесіз.
Осы сәтте қорқыныш шынайы рахатқа жол ашады. Сіз ұшасыз! Сіз құс сияқты жердің үстінде қалықтайсыз! Сіз жерден бір шақырым биіктікте тұрсыз, сіз әлі де қатты қорқасыз, бірақ бұл одан да қызықты. Аяқтарыңыз жерге тигенде, сіз Геракл сияқты сезінесіз, Микенге тағы бір ерліктен кейін Джейсон оралып, грек жағалауына алтын жүнмен байланған. Сіз қорқынышыңызды жеңдіңіз, сіз батырсыз!
Содан кейін біртүрлі жағдайлар болады. Сіз түнде осы секіру туралы армандай бастайсыз. Тек арманда сіз енді парашютпен ауада қалықтамай, жерге сақтандырусыз құлайсыз. Ал сен өте, өте, ақымақсың, қорқасың. Түнде сіз романтикалық сүйіктіңізбен шатырға көтерілгенде, сіз ақырында түсінесіз: сіздің қорқынышыңыз ешқайда кетпеген, ол сіздің бойыңызда, сіздің ішіңізде …
Әрине, сіз достарыңызбен бірге Түркияға ұшасыз. Барлық ұшу кезінде сіз креслолардың тіректерін ұстап тұрып, сіздің жүрегіңіздің қатты соғуын тыңдайсыз. «Тәжірибелі» 100 граммдық «батылдық үшін» ұсынылған кезде сіздің азаптарыңыз аздап жеңілдейді.
Қорқыныштың емі
Демек, қорқынышты жеңу одан құтылуды білдірмейді екен? Олай болса, одан қалай құтылуға болады? Ал сізді өзіңізді басқарудан айыратын және сізді жабайы аң сияқты дүрбелеңмен жүгіруге, қауіптен мүмкіндігінше қашуға немесе керісінше баған тәрізді мұздатуға мәжбүр ететін бұл қисынсыз сезім қайдан пайда болады?
Соңғы сұрақ - ең сенімді сұрақ. Өзіңіздің қорқынышыңызды қисынсыз, бейсаналық жазықтықтан шығару арқылы ғана - терең тамырларды, оның пайда болу себептерін түсініп, сіз қорқыныштың сізді басқаруына жол беріп, одан мәңгілікке арылуға болады.
Юрий Бурланның жүйелік-векторлық психологиясы алғаш рет «қорқынышты шығаруға» және оны мұқият қарастыруға мүмкіндік береді. Жүйелік-векторлық психологияға сәйкес әр адамда белгілі бір туа біткен психикалық сипаттамалар жиынтығы бар - бұл адамның туа біткен тілектері мен оларды жүзеге асыру тәсілдерінің жиынтығын бейнелейтін векторлар, дегенмен, олар бізден подсознаниеде жасырылады (яғни сөзбе-сөз - « сана астында »). Біздің туа біткен векторларымыз біздің мінез-құлқымызды және ойлау тәсілімізді анықтайды, біреу «бізбен өмір сүреміз» деуі мүмкін.
Біз өмірдегі өз тілектерімізді жүзеге асыра алсақ - оларды объективті нәтижеге айналдырсақ, біз өмірден шынайы қанағаттануды, тіпті рахат аламыз. Алайда, мұны жасау оңай емес, өйткені, біріншіден, оларды бізден өз санамыз жасырады, екіншіден, біз қоғамда өмір сүреміз және қоршаған ортаның, алдымен отбасының, содан кейін мектеп және т.с.с. ықпал ету біздің векторлардың дамуына немесе жүзеге асырылуына кедергі келтіруі мүмкін. Егер вектор туылғаннан бастап жыныстық жетілудің соңына дейінгі кезеңде - 15-17 жаста қалыпты дамуды алмаса немесе одан кейін, сыртқы себептердің әсерінен өмірде жүзеге асырыла алмаса, біз әр түрлі азап шегуді, өмірге қанағаттанбауды сезінеміз және толық емес.
Көру векторының иелері әртүрлі қорқыныш пен фобияға жиі ұшырайды. Мұндай адамдар визуалды рецепторларды - көзді ынталандыру арқылы ерекше рахат алады. Біз қоршаған әлем туралы 99% -дан астам ақпаратты көзбен алатындығымызды ескере отырып, олардың қалыпты дамуымен оптика дегеніміз - интеллектуалды әлеуеті жоғары адамдар (оны, әрине, іске асыру қажет). Олар түстердің ең кішкентай реңктерін ажырата алады, қоршаған ортадағы ұсақ бөлшектерді байқай алады, сонымен қатар олар иістерге өте сезімтал. Үздік суретшілер, мүсіншілер, актерлер, жалпы өнер адамдары - көрермендер, сондай-ақ психологтар, мұғалімдер мен діни қызметкерлер - яғни эмоционалды инвестицияларды қажет ететін салалардың мамандары.
Біз шынымен неден қорқамыз?
Жалпы сезімталдық пен сезімталдық - көрермендердің басты қасиеттері. Олар эмоциялардың ең ауқымын сезінуге қабілетті, олар басқа векторлармен салыстырғанда эмоционалды амплитудасымен салыстырғанда ең кең.
Барлық көрнекі эмоциялардың негізі - көрнекі адамдар туылғаннан бастап бүгінгі күнге дейін бастан өткеретін ең күшті - өлімнен қорқу. Көрнекі вектордың қалыпты дамуы мен жүзеге асуымен адам бойындағы бұл қорқыныш оның толық қарама-қайшы көрінісіне айналады - бұл көрнекі адамдар бастан кешірген эмоциялар ауқымының екінші жағында. Егер біз бала кезімізден өзімізден қорықпауға, керісінше осы қорқынышты шығарып, басқа адамдарға алаңдауға үйренсек ғана мүмкін болады.
Егер жыныстық жетілуге дейінгі кезеңде визуалды вектор өзінің дамуын алмаған болса немесе өзін-өзі жүзеге асыра алмау салдарынан немесе басқа сыртқы себептерден ұзаққа созылған күйзеліске ұшыраған болса, мысалы, келуші өте эмоционалды болған жақын адамынан айырылу қоса, ол өзінің эмоциясын сыртқа шығара алмайды және керісінше, өзгелерге эмоцияны талап етіп, кейде истериканың, эмоционалдық шантаждың және басқа да жағымсыз көріністердің көмегімен өз-өзіне көбірек «сіңе» бастайды.
Ата-аналар қамтамасыз етуге мәжбүр болатын қатты қорқыныш, қауіпсіздік пен қауіпсіздік сезімін жоғалту, балалық шақтағы эмоционалды байланыстардың үзілуі кейіннен визуалды адамда көптеген қорқыныштарды тудырады. Акрофобия - биіктіктен қорқу, мұндай оқиғалардың ықтимал салдарының бірі ғана.
Кез-келген фобиядан, қорқыныштан, тіпті дүрбелең шабуылдарынан құтылу үшін визуалды векторды «үйрену» керек - оның қалай дамитынын, қандай ерекшеліктері, іске асырылу жолдары бар екенін түсіну, осы білімді сіздің ойыңызда бір суретке түсіру., басқатырғыш сияқты. Бұл Юрий Бурланның жүйелік-векторлық психологиядағы тренингінде мүмкін болады, мұнда біздің психикалық бейсаналықтың сегіз өлшемді бейнесі ашылды. Тренингтің бөлінбейтін бөліктері - бұл визуалды вектор бойынша сабақтар, онда бұл вектор терең өңделеді, ал алынған білімнің нәтижесі кез-келген визуалды аурулардан арылуға мүмкіндік береді.
Қорқыныштың «бізде өмір сүруіне» жол бермеңіз. Олар шатырлардағы романтикалық кездесулерге немесе қалаған демалысы кезінде жылы елдерге рейстерге кедергі болмауы керек:)
Тренингтен өткен соң мыңдаған адамдар қорқынышынан арылды, олар SVP порталында өз нәтижелерімен бөлісуге қуанышты.
