Эмоционалды тәуелділік: өткенді жібере алмасаңыз не істеу керек
Өткенде тұрып қалу сізге зиян тигізеді, себебі бұл сіздің қазіргі уақытта өмір сүруіңізге мүмкіндік бермейді. Бұл бәрін ұмытып, ештеңе болған жоқ деп шешім қабылдау керек дегенді білдірмейді. Ұмыту әлі де нәтиже бермейді. Сіздің өткен өміріңізді ешкім сізден тартып алмайды, тіпті алаңдамаңыз! Тек сіз өткенге басқаша қатынас жасай бастай аласыз, оны ризашылықпен, жарқын сезім ретінде қабылдаңыз, ауырсыну мен ренішпен емес.
Бір ғана махаббат бар. Біреуі өмір үшін. Сіз бәрін ең ұсақ бөлшектерге дейін дәл есіңізде сақтайсыз. Өткен күн нұрға бөленген сияқты. Ол қалай күлді, саған қалай қарады, не айтты және не істеді. Ол туралы бәрі әдемі болды. Сіз үшін ол мәңгі әлемдегі ең жақсы адам болады. Қанша жыл өтті, сезімдеріңіз өзгерген жоқ. Сіз бірге болмауыңыз мүмкін, бірақ сіз бәрін есіңізде сақтайсыз. Ал эмоционалды тәуелділік сіздің күшіңізді баяу жояды және бақытсыз махаббаттың азабымен жаныңызды жейді.
Сіз эмоционалды тәуелділіктен арылуға тырыстыңыз, өз бақытыңызды басқа еркектен іздеуге тырыстыңыз. Дәлірек айтсақ, жоқ. Сіз онсыз да қолыңыздан келетінін өзіңізге дәлелдеуге тырыстыңыз. Мен өзімді одан да қатты ренжітуге тырыстым.
Ол мұны көргенде, ол араласады және оған жол бермейді деп ойладыңыз. Бірақ жоқ, ол араласқан жоқ және оған жол берді. Ол сізге мұны қалай істеді? Неге сіз ештеңе жасамадыңыз? Ал сен сүймейтін және ешқашан сүйе алмайтын басқа адаммен не істеу керек?
Эмоционалды тәуелділік: өткен өмір сіздің өміріңізде болғанда
Бұл біреуді жақсы көреді. Естеліктер жанды баяу умен улайды. Сіз осы өткенде өмір сүресіз және қазіргі уақытты байқамайсыз. Неліктен бұлай болады - Юрий Бурланның жүйелік-векторлық психологиясын түсіндіреді. Векторлардың аналь-визуалды байланысы бар адамдар аяқталмаған қатынастардан эмоционалды түрде өткенге тәуелді болады. Өткеннің сиқырлы тартымдылығы олар үшін. Олар үшін бұрынғының бәрі жақсы. Өткенге айнала отырып, ол оқиғаларды асыра қуанышпен бейнелейді. Біздің есте сақтау қабілетіміз аналь-визуалды адамдарда керемет болғанымен, әлі де субъективті. Мен проблемалардың көптігін есімнен шығармаймын, бірақ тек жақсылықтарды ғана есіме аламын. Немесе, керісінше, жақсы қарым-қатынаста бір қорлайтын эпизод кенеттен есіңізде қалады, содан кейін сіз бұл ренжіткенді өмір бойы есте сақтайсыз және оны ұмыта да, кешіре де алмайсыз.
Анальды векторы бар адамда сенімділік туындайды: өмір мен өмірге деген жалғыз махаббат бар. Егер қарым-қатынас нәтиже бермесе де, мұндай адам өмір бойы осы аяқталмаған махаббатқа адалдық сақтауға дайын. Тек бұл енді махаббат емес - бұл өткенге эмоционалды тәуелділік.
Бұрын психикалық тұрғыда қалып, векторлардың аналь-визуалды байланысы бар адам жаңа қарым-қатынасты бастай алмайды. Дәлірек айтсақ, ол тырысып көре алады, бірақ өткенді жібермей, ол осы қатынастарда өзін толық аша алмайды. Мұндай адам әр адамға жұп керек екенін ұтымды ете алады, сондықтан біреу оны жасауы керек. Бірақ ерлі-зайыптыларды құра отырып, ол серіктесті өзінің ішкі әлеміне жібермейді, жабық күйінде қалады және үнемі өткен махаббатты еске алады. Сірә, жаңа қарым-қатынас эмоционалды тәуелділіктің сценарийі бойынша жүреді: серіктес сізді жақсы көреді, бірақ сіз сүймейсіз. Сізді оның назар аудару белгілері, сезімдерінің көріністері ауырлатады, өйткені іштей сіз оған заттай жауап бере алмайсыз. Ақыр соңында, сіздің барлық сезімдеріңіз ұзақ уақыт бойы басқаларға берілген, сіз жаңа сүйіспеншілікке қабілетсіз.
Эмоционалды тәуелділік: өткен сезімдердің күліндегі суықтылық
Егер сіз эмоционалды түрде бұрынғы қатынастарға тәуелді болсаңыз және жаңаларын құруға тырыссаңыз, жаңа қарым-қатынаста жалпы эмоционалдық өріс пайда болмайды, өйткені сіз өз эмоцияларыңызды, тәжірибелеріңізді, сезімдеріңізді бір-біріңізбен ашық бөлісуден аулақ боласыз. Бұл ерлі-зайыптыларда негізсіз талаптардың туындауының бір себебі, өйткені шынайылық болмаса, серіктестер бір-біріне ашуға қорыққанда, әрқайсысы өзінше бір нәрсе ойластырады. Мұндай қарым-қатынас үзілуге мәжбүр. Жалпы алғанда, әркім басқаны емес, өзін ойлайды. Эмоционалды дауыл шығу жолын іздеп, оны таппаған кезде, бұл эмоциялар іштей жанып, сыртқы иеліктен және салқындықтан көрінеді.
Серіктес назардың белгілерін, сезімдердің көріністерін күтуде, және сіз оны оған бере алмайсыз, өйткені сіз оларды ішке терең құлыптап, өз сезімдеріңізді ашудан қорқасыз. Эмоциялық тәуелділік, әсіресе өткенге, махаббаттан айырмашылығы, визуалды векторы бар адам үшін өте жойқын.
Көрнекі векторы бар, үлкен эмоционалды амплитудасы бар және сезінуге, сүюге және жанашырлыққа сарқылмайтын әлеуетке ие адам өзін сүюге және жақсы көруге тыйым салады. Ол эмоциялардан жасырады, олардан аулақ болады. Себебі ол сүйіспеншілікті қалай беру керектігін емес, ауырсынудан қалай аулақ болуды ойлайды.
Сонымен қатар, аналь-визуалды адамға басқа біреудің бақытын көру қиынға соғуы мүмкін, өйткені оның бойында ол өзінің алғашқы қарым-қатынасы жұмыс істемегеніне қатты реніш сезінеді. Ол өзін эмоционалды тәуелділік, эмоционалды иеліктен шығару және реніш қабығында одан да тереңірек жауып тастайды. Және ол өзіне тіпті махаббат дегенге жақындауға, бақыт үшін күресуге тыйым салады.
Бірақ сіз өзіңіз азап шегуден шаршадыңыз. Сіз өткен кезеңнен созылып, өмірді улайтын эмоционалды тәуелділіктен қалай арылуға болатынын білгіңіз келеді.
Эмоционалды тәуелділікті емдеу: өткенге жол беріңіз
Эмоционалды тәуелділіктен құтылу үшін алдымен өткенге жол беру керек - жаңа қарым-қатынасты нөлден бастау керек, ренішсіз және эмоционалды тәуелділікке қайта түсу қаупі жоқ.
Жүйелік-векторлық психология аналь-векторы бар адам үшін өткен уақыт өте маңызды екенін түсіндіреді: ол үнемі өз тәжірибесін түсініп артқа қарайды. Өткенге тоқтап қалу ғана зиян тигізеді, өйткені бұл қазіргі уақытта өмір сүруге кедергі келтіреді. Бұл бәрін ұмытып, ештеңе болған жоқ деп шешім қабылдау керек дегенді білдірмейді. Ұмыту әлі де нәтиже бермейді. Сіздің өткен өміріңізді ешкім сізден тартып алмайды, тіпті алаңдамаңыз! Тек сіз өткенге басқаша қатынас жасай бастай аласыз, оны ризашылықпен, жарқын сезім ретінде қабылдаңыз, ауырсыну мен ренішпен емес.
Жүйелік-векторлық психология тренингі қорлауды кешіруге және бұрынғы қарым-қатынасты тоқтатуға көмектеседі. Өткенді жібергенде, өмір сүруге жаңа күш пайда болады. Әр жаңа күннен жеңілдік пен қуаныш сезінесіз. Сіз болашаққа үмітпен қарайсыз. Содан кейін махаббат сізге міндетті түрде келеді! Эмоционалды тәуелділікке ешқандай қатысы жоқ шынайы махаббат.
Өткен қателіктерді қайталамауға және шынайы жақындықты қалай құруға болады?
Махаббатқа тәуелділіктен арылу: махаббаттың не екенін түсінуге үйрету
Сүйіспеншілік қалай пайда болады?
Еркек пен әйел арасында тартылыс пайда болған кезде, олардың арасында ғашық болу басталады. Содан кейін ол махаббатқа айнала алады немесе эмоционалды тәуелділік жолымен жүре алады. Бұл екеуінің жалпы күш-жігеріне байланысты.
Сүйіспеншілік - бұл сүйікті адамды бақытты ету, шын жүректен және сүйетін адамдар арасындағы сенімділік.
Сіз қарым-қатынастың тонын әрдайым әйел қоятынын түсінуіңіз керек. Бұл әйелге, содан кейін ер адамға байланысты болады, бұл қандай қарым-қатынас болады. Екі адам өз сезімдерін шын жүректен бөлісетін қарым-қатынас немесе әркім өзінің жеке басы туралы ойлайтын қарым-қатынас, ал серіктестер таңертең ғана жалпы ас үйде кездесіп, «неге ол дәретхананы ұзақ уақытқа пайдаланады» деп ант береді.
Сондықтан, бұл әйел қарым-қатынасқа іштей дайын болуы керек, ер адаммен эмоциялармен бөлісуге, оны өз өміріне жіберуге дайын болуы керек. Оның шынайы сезіміне жауап ретінде ер адам ол үшін бәрін жасайды. Содан кейін нағыз жұп болады.
Эмоционалды тәуелділікті емдеу: сезімдерді қорқынышсыз бөлісу
Жаңа қатынастарды құруға жаман тәжірибені қайталаудан қорқу және өткенге эмоционалды тәуелділік қана емес, сонымен қатар жаңа қатынастардан қорқу арқылы да кедергі келтіруге болады. Біздің серіктесімізге бір қадам жасап, оған сезімдерімізді ашқаннан гөрі, өзімізді уайымдау оңайырақ. Егер сіз өз тәжірибеңіз туралы сөйлесуге батыл болсаңыз, онда ол сізге өзінің басынан кешкендері туралы айтып береді және сіз ол туралы көп нәрсе білетін боласыз, оны күтпеген жерден көріңіз. Араларыңызда шынайылық пен сенім аралы пайда болады және өседі.
Біртіндеп сіз өзіңіздің ішкі нәрселеріңізді бір-біріңізбен бөлісе отырып, оның жанын, оның ой тереңдігін және сіз бұрын білмеген сезім күшін ашасыз. Біртіндеп сізді байланыстыратын сенім көпірін құра аласыз. Өйткені, адамдар біздің жолымызда белгілі бір себептермен кездеседі. Ал егер сіздің өміріңізде ер адам пайда болса, онда сіз онымен шынайы, жылы қарым-қатынас орнатуға мүмкіндігіңіз бар. Уақыт өте келе күшейе түсетін нақты қарым-қатынас. Сүйіспеншілікке тәуелділіктен арылу: махаббат беру бақыты Эмоционалды тәуелділіктен және тренингтен кейін ерлі-зайыптылардың қарым-қатынасы қалай өзгергенінен құтылу үшін оның нәтижелерін оқыңыз:
Эмоционалды тәуелділіктен мәңгілікке арылу үшін жүйелік векторлық психология тренингіне келіңіз.
