Ұйқысыз немесе Неліктен үкі ұйықтамайды?
Тіпті қатты шаршағанда да ұйықтау мүмкін емес. Сана күндіз де, түнде де тынышталмайды. Жеке ойлар сізді оята алатындай қатты естіледі. Бұл азаптан қалай құтылуға болады?
«Сіз кітаптардың кесірінен мүлдем ұйықтамайсыз! Ұйқысыздықты емдеу шұғыл түрде қажет! « - деді достар. Мен әңгіменің бұлай болатынын күткен жоқпын. Жаңа кәсіби техниканы зерделеу мені қалай қызықтырғанын айтыңыз - ұйықтауға да уақыт болмас үшін. Менің достарым дұрыс айтады, таңертең мен шаршадым. Бірақ ұйқының жетіспеуі ақыл-ой еңбегінің шыңдалуымен салыстырғанда нені білдіреді? Немесе түнгі ояту шынымен норма емес шығар?
Бұл мақалада біз келесі сұрақты талдаймыз:
Егер сізге аймен жұмыс жасау ұнаса, ұйқысыздықты емдеу керек пе?
«Таңертең кешке қарағанда дана» деген сөз бәріне бірдей сәйкес келмейді. Бұл керісінше болады. Түнде қиын мәселені шешуге, кітап оқуға немесе қызықты идея туралы ойлауға ыңғайлы адамдар бар. Олардың ұйқысыздық деп аталуы басқалардың ақырындап қоныстануына байланысты, қатал дыбыстар ақыл-ой әрекетінен - идеалды жағдайлардан алшақтамайды. Бірақ ең бастысы, түнде мұндай адамдар өнімділікті арттырады.
Бұл «үкілер» дыбыс векторының өкілдері, адам психикасының туа біткен сегіз түрінің бірі.
Юрий Бурлан «Жүйелік-векторлық психология» тренингінде дыбыстық вектор иелерінің психикасының ерекшеліктерін көрсетеді. Әрине, мұндай адамдар күрделі мәселелерді шешуге бейімделген абстрактілі интеллектке ие. Олар физиканы, математиканы, астрономияны, бағдарламалауды, психиатрияны, лингвистиканы меңгеруге қабілетті.
«Түнгі ауысымда» жұмыс істеуге бейімділік мыңжылдықтар ішінде дыбыстық вектор өкілдері арасында қалыптасты. Адамзаттың таңы атқан кезде оларға түнгі тыныштықта қоршаған дыбыстарға назар аудару керек деп сенді. Егер олардың ұйқысыздығы деп аталмаған болса, барыстың аяғының астындағы бұтақтардың құлағын естіп, бәрін өлімнен құтқаратын ешкім болмас еді.
Бүгінгі күні адам психикасы мың есе күрделене түсті, бірақ дыбыстық вектор әлі де түнгі белсенділікті болжайды. Қараңғы түсіп, адамдар енді оянып жатыр: олардың ақыл-ой қабілеттерін жұлдыздар күшейтеді. Ерекше толқу пайда болады, оқуға деген ұмтылыс, пайымдау, дерексіз сұрақтар туралы ойлауға бағытталады. Басқалардың көз алдында бұл ұйқысыздық.
Кез-келген дыбыс инженері түнгі уақытта мәселелерді шешуге бағытталған емес. Кейбіреулер зияткерлік әлеуетін қайда қолдануды білмейді. Ақыл-ойды шабыттандырудың орнына - компьютерлік ойындар, ақылға қонымсыз сольтар ойындары. Оятар қоңырау соғылғанға дейін қалған бірнеше сағат ішінде олар кереуетте жатып, терезенің сыртында қалай жарық түсетінін байқайды. Шексіз шайнаудан индипидке айналған психикалық сағыз ұйықтауға мүмкіндік бермейді.
Дыбыс маманының ұйқымен ерекше қарым-қатынасы бүкіл әлемнің күндізгі уақытта белсенді өмір сүретіндігін жоққа шығармайды. Қоғам өзінің ережелерін айтады, және әркім қоғамға сәйкес келуі керек. Адам жалғыз өмір сүре алмайды және оны басқа адамдарсыз жүзеге асыра алмайды. Демек, таңертең ерте ояну керек - оқу, жұмыс істеу керек.
Егер түнгі ми шабуылынан кейін адам есінсе, жиһазға ұйқыға батып, мониторға қарап отырса, ұйқысыздықты емдеу қажеттілігі туралы ой пайда болады. Басқалардың пікірінің әсерінен адам өзінің күнделікті жұмысының қаншалықты сау екендігі туралы ойлана бастайды.
Осы сәтте оның ойына қате еніп кетті. Сіздің табиғатыңызды бұзудың қажеті жоқ. Егер сіз жақсы ойланып, түнде жақсы жұмыс жасасаңыз, түнгі ауысымдарды қабылдауға, бос кестемен жұмыс табуға немесе жұмысты бастау уақытын түскі уақытқа ауыстыруға болады.
Мұндай мүмкіндік болмаса да, бұл табиғаттың қалай пайда болғаны үшін өзіңізді сөгуге және ұйықтататын дәрі іздеуге себеп емес. Жастыққа тігілген хоп конустары және жатын бөлмесіндегі лаванда майының хош иісі психиканың туа біткен қасиеттерін өзгерте алмайды. Дыбыс маманын ұйқысыздық үшін таңертең ұйықтап жатыр деп айыптаудың және жоқ ауруды емдеудің мағынасы жоқ.
Дыбыс инженері ойдан алшақтай алмайды. Оның табиғи сапасы - абстрактылы мәселелерді шешуге бағыттау. Дыбыс инженерлерінің тапқыр ойлары адамзатты алға жетелейді. Никола Тесла, Альберт Эйнштейн, Григорий Перельман идеялары әлемді өзгертті.
Ойлау үдерісі жағымды болу үшін концентрация қай ауданда белгілі бір дыбыс инженері үшін үлкен жетістік әкелетінін анықтаған жөн.
Аудиоинженер оның сипаттамаларын біліп, оның ақыл-ой қажеттіліктерін жеткілікті түрде қанағаттандырған кезде, ол түнгі интеллектуалды марафоннан кейін өзін бақытты сезіне алады. Ал ұйықта … ол таңертең ұйықтай алады.
Нақты ұйқысыздық
Дегенмен, егер дыбыстық вектордың қажеттіліктері ұзақ уақыт бойы және жүйелі түрде қанағаттандырылмаса, онда шынымен де ұйқысыздыққа жағдай жасалады. Дыбыстық векторда бұл ең қиын және көбінесе депрессиямен, өмірдің мағынасыздығымен жүреді.
Тіпті қатты шаршағанда да ұйықтау мүмкін емес. Жатын бөлмеге бару керек сияқты, өйткені ойлардан қатты қызған сана салқын төсекте тынышталады. Олай емес! Жастық тас тәрізді, көрпе түйінделген және құм салынған алып шұлыққа ұқсайды, матрас құрғақ бұршақпен толтырылған көрінеді. Сана күндіз де, түнде де тынышталмайды. Жеке ойлар сізді оята алатындай қатты естіледі. Бұл азаптан қалай құтылуға болады?
Неліктен бұлай болып жатыр және одан қалай құтылуға болады? Бұл туралы ұйқысыздық туралы мақаладан оқуға болады - ұйықтау таблеткалары көмектеспейді.
Дыбыстық инженердің негізгі міндеті
Адамның қажеттілігі әрдайым өсіп отырады. Қазіргі кезде дыбыс векторы өкілдерінің қалау күшінің күшейгені соншалық, адамдар жаңа интеллектуалды деңгейге ұмтылуда. Бүгінгі таңда музыка, философия, лингвистика, физика енді толып жатқан жоқ. Үнтаспаның негізгі міндеті - ұжымдық бейсаналықты, психиканы зерттеуге бастайтын кез келді.
Юрий Бурланның «Жүйелік векторлық психология» тренингінде адам психикасы туралы, оның әр вектордағы ерекшеліктері туралы, таланттар мен оларды максималды түрде жүзеге асыру жолдары туралы ерекше және нақты білім беріледі. Бұл кешке қарай - дыбыс инженері үшін ең белсенді уақытта өтеді.
