Дүрбелең шабуылдарын қалай жеңуге болады
Барлық анализдерден өтіп, оншақты дәрігерге барғаннан кейін сізде «ешқандай патология табылған жоқ» деген қорытынды қалды. Тек невропатолог VSD диагнозын қойып, дүрбелеңді басу үшін тыныштандыратын немесе тіпті антидепрессанттарды тағайындады. Юрий Бурлан «Жүйелік-векторлық психология» тренингінде тек визуалды векторы бар адамдар дүрбелең шабуылдары мен фобияларға бейім болатындығын анықтайды. Олар психиканың қасиеттерін мақсатына сай пайдаланбаған кезде, бейсаналық олар үшін дүрбелеңге бірнеше рет шабуыл түрінде «соққы» ұйымдастырады. Бірақ бірінші кезекте …
Тағы да жедел жәрдем дәрігері сапарды «кардиограмма қалыпты» деген жұбаныш сөзімен аяқтап, маған Валокордин таблеткасын берді. Бірақ бұл сізді мүлдем жұбатпайды, өйткені жануарлардың қорқынышты шабуылдары жиі болып тұрады, ал дүрбелең белгілері күшейе түседі. Бастапқыда тек бас айналу, дезориентация және ентігу пайда болды, содан кейін кеудедегі ауырсыну мен терлеу күшейе түсті, ал енді әрбір жаңа дүрбелең шабуыл өмірмен қоштасу сияқты - сіз не істейтініңізді, қайда жүгіреріңізді және қалай болатыныңызды білмейсіз. қашып кету.
Дүрбелең - ауру ма, әлде көңіл күйі ме?
Бұл бірінші рет болғанда, сіз жүйкелер осылай әрекет етеді деп шештіңіз, өйткені жұмыста тұрақты мерзімдер мен стресстер болады, әйтеуір үйде бәрі тегіс емес. Екінші рет сіз өзіңізді күзетте ұстадыңыз, өйткені дүрбелең ұзаққа созылды, сондықтан одан да қорқынышты болды. Барлық анализдерден өтіп, оншақты дәрігерге барғаннан кейін сізде «ешқандай патология табылған жоқ» деген қорытынды қалды. Тек невропатолог VSD диагнозын қойды және дүрбелеңді басу үшін тыныштандыратын немесе тіпті антидепрессанттарды тағайындады.
Мұндай диагнозға қуаныңыз ба, әлде үмітіңіз үзілді ме? Бір жағынан, сіз дәрі қабылдадыңыз, бірақ екінші жағынан, бұл ауру ма, бұл дәрі-дәрмектер дүрбелеңде қаншалықты тиімді және емдеу қанша уақытқа созылатыны туралы толық түсініксіз. Бірақ үмітіңізді үзбеңіз, өйткені бүгінде дүрбелең шабуылдарын өз бетіңізше жеңуге болады.
Юрий Бурлан «Жүйелік-векторлық психология» тренингінде тек визуалды векторы бар адамдар дүрбелең шабуылдары мен фобияларға бейім болатындығын анықтайды. Олар психиканың қасиеттерін мақсатына сай пайдаланбаған кезде, бейсаналық олар үшін дүрбелеңге бірнеше рет шабуыл түрінде «соққы» ұйымдастырады. Бірақ бірінші кезекте.
Немесе / немесе - қорқыныш немесе жанашырлық тепе-теңдікте
Әр адам бұл дүниеге өзінің өмірлік құндылықтарын, бағдарларын, таланттарын, тілектерін, ұмтылыстарын және барлық басқа жеке қасиеттерін анықтайтын өзінің туа біткен қасиеттер жиынтығымен келеді. Бұл қасиеттерді (векторларды) табиғат адам өзін қоғамда жүзеге асыра алатындай етіп береді, өйткені ол не десе де болады, бірақ адам - бұл әлеуметтік тіршілік иесі. Егер қандай да бір себептермен бұл шарт орындалмаса, онда «табиғат заңдарын бұзушы» азапты бастан кешіреді, бұл әр векторда әр түрлі көрінеді.
Дүрбелең мен қорқыныш - визуалды вектор иелерінің ауыртпалығы. Бұл адамдар өте эмоционалды, сезімтал және әсерлі, нәзік жан мен мейірімді жүректі. Олар сұлулықты бәрінен де таба алады - табиғаттан да, сыртқы көріністен де, жан дүниесінен де. Олардың көздері басқа адамдарға қарағанда әлдеқайда сезімтал: олар бірдей түсті мыңдаған реңктерді тани алады, ұсақ бөлшектерді байқайды және жарық ойынынан эстетикалық ләззат алады. Сондықтан көрнекі адамдар көбінесе фотосуретте, кескіндемеде және өнердің басқа түрлерінде кездеседі, модель және актер болады, қарым-қатынасқа, саяхатқа байланысты әрекеттерді қалайды.
Көрнекі вектордың иелеріне сұлулықты көруден басқа, оларға эмпатия қабілеті беріледі, соның арқасында олар басқа адамдарға терең эмпатия жасай алады, олармен эмоционалды деңгейде рухани байланыстар жасай алады және мұқтаждарға көмектеседі. Бұл олардың ең жоғарғы іске асуы және үлкен қуаныш - барлық тіршілік иелеріне махаббат сыйлау.
Егер мұндай адамдар өз эмоцияларын жат көздерден жасырса, оларды білдіре алмаса, қоршаған әлемнен алшақтап кетсе, басқа адамдармен байланыс орнатпаса, оларға жаны ашымаса - олар сөзбе-сөз қорқады және «жаман» тәжірибелерден аулақ болады, демек, жағымсыз жағдайлар пайда болады - паук қорқынышынан кенеттен қорқынышқа дейін. Бұл туралы визуалды вектордың эмоционалды амплитудасы туралы мақаладан оқуға болады.
Іске асырудың жетіспеушілігі әртүрлі себептермен байланысты болуы мүмкін: балалық шақтағы жарақат, жақын адаммен ауыр үзіліс, сүйікті туысының қайтыс болуы, шамадан тыс стресс және т.б. Кез-келген жағдайда, психика әрқашан өте дәл әрекет етеді: дүрбелең шабуылдары адамның дұрыс емес жолға түскендігі туралы сигнал болып табылады. Сіз проблеманы өз бетіңізше шеше аласыз, сіз мамандарды тарта аласыз, бірақ «жүйенің бұзылуының» нақты себебі анықталғанға дейін шабуылдар қайта-қайта қайталанады.
Дүрбелеңмен күресудің әдеттегі әдістері неге жұмыс істемейді
Дүрбелең шабуылдарынан зардап шегетін адамдар уақыт өте келе кез-келген коммуникацияны минимумға дейін азайтады, сүйікті іс-әрекеттерінен бас тартады. Олар үшін бұл шешім қазірдің өзінде азап шегуде, өйткені визуалды вектор эмоцияны, әсер мен жарқын түстерді қажет етеді. Дүрбелеңнен құтылудың жолын табу өте маңызды. Көбінесе бұл әдістер:
1) седативті және антидепрессанттар
Алғашқы көмек қобдишасы валериан, валокордин және басқа сөмкелер мен қалталарға ауысатын басқа дәрілермен толтырылған. Бұдан былай таблеткасыз - еш жерде. Олардың қатысуы қазірдің өзінде белгілі бір дәрежеде жеңілдік әкеледі. Бірақ дүрбелеңге қарсы әмбебап таблетка жоқ екенін және кез-келген дәрі-дәрмектер тек физиологияға әсер ететінін түсіну маңызды. Олар эмоционалды бұзылулармен күресуге көмектеспейді, бірақ көріністерді уақытша әлсіретеді. Қорқыныш пен уайымның шынайы себебі психикада жасырылған және сіз оны түсінгенге дейін физиологияға әсер кепілдендірілген нәтиже бермейді.
2) ПА-ны үйде емдеу: медитация және тыныс алу практикасы
Йогтардың тепе-теңдігі мен тыныштығын сақтай отырып, көрнекі адамдар өздері бұл даналықты түсіну керек деп шешеді. Осы сәттен бастап медитация күнделікті рәсімге айналады. Біраз уақытқа дейін бұл жаттығулар дүрбелең шабуылды тоқтатуға қабілетті, өйткені визуалды вектордың иелері гипнозданатын және өзін-өзі гипноздайтын. Осы қасиеттің арқасында көрнекі адамдар өздерін кез-келген нәрсеге сендіре алады. Бірақ тағы бір стресстік жағдай қайтадан басқарылмайтын қорқыныш сезімін тудыруы мүмкін.
3) дүрбелең шабуылдарын халықтық әдістермен емдеу
Дәрілік шөптерден, қайнатпалы шайлардан, қарағай инелерін қосып демалдыратын ванналардан алынған қайнатпаларға арналған рецепттер ғасырлар бойы бізге сол уақыттың ең жақсы емшілерінен келді. Бұл әдістердің артықшылығы олардың зиянсыз және тәуелді емес екендігінде. Тәжірибе көрсеткендей, ПА емдеу кезінде халықтық әдістер әлі де тиімсіз, өйткені тұрақсыз күйдің себебі табылған жоқ және жойылмаған.
4) Дүрбелеңді емдеудің аралас әдісі - психотерапиялық санаторий
Мұнда мейірімділік пен қатысу атмосферасы билейді. Айналасында бірдей проблемалары бар адамдар және мейірімді қызметкерлер, сондай-ақ түймедақ шайы, құпия сұхбаттар және дүрбелең кезінде тынышталуды үйрететін психологтың нұсқаулары бар. Топтық психотерапия кезінде қатысушылар арасында өз көршісіне деген табиғи эмпатия дамиды - өйткені бұл визуалды вектордың табиғатына тән. Қорқыныш орын алып, дүрбелең енді мазасыздық тудырмайды. Бұл дүрбелең шабуылынан уақытша арылуға болады. Бірақ сіз «өмір сыйлайтын оазистен» кетіп, өмірдің бұрынғы ырғағына орала салысымен көкжиекте дүрбелең қайта пайда болады.
Дүрбелеңді біржолата емдеуге бола ма?
Мүмкін. Юрий Бурланның «Жүйелік-векторлық психология» тренингі - бұл бейсаналыққа ашық есік. Сіз қорқыныш пен шынайы тілектер қайда жасырылатынын, құндылықтар жүйесі өмір сүретін және өмірлік нұсқаулықтар қалыптасатын жерлерді іздейсіз. Қазіргі кезде сіз өзіңізді түсіне бастағаннан кейін, сізді не итермелейтінін, психикалық ізденістеріңіздің қандай түрткі болатынын түсініп, сіз психосоматикалық бұзылулардан құтыласыз.
Көрнекі адамдар үшін дүрбелең шабуылының пайда болуы олардың өздеріне шамадан тыс көңіл бөлуінің, олардың таланттарын сезінбеуінің салдары болып табылады. Эмоционалдылықтың ең үлкен амплитудасына ие бола отырып, олар оны қалай жүзеге асыруға болатынын білмейді.
Соңында дүрбелең шабуылдарын жеңу үшін сіз өзіңіздің табиғатыңызды түсінуіңіз керек. Бізге бейсаналық тіл ашылған кезде, біз экстрасенстің терең сигналдарын анық көре бастаймыз және оларды дұрыс түсіндіре бастаймыз, демек уақыт өте келе өмір жолымен қуаныш, рахат пен бақытқа қарай қозғалыс бағытын өзгерту керек.
Юрий Бурланның «Жүйелік векторлық психология» тренингін аяқтаған дүрбелең шабуылдарынан өздігінен және мәңгілікке арылған жүздеген адамдар өз нәтижелерін осы мәселенің шешімін іздеп жүргендермен бөліседі:
Жүйелік-векторлық психология санадан тыс дүрбелең мен үрей туғызған түйінді анықтауға және оны біржола шешуге көмектеседі. Ақысыз онлайн-тренингтен қорқынышты адамнан бақытты адамға айналуды бастаңыз.
