Қалай ұйықтайтыныңды айтшы, мен сенің кім екеніңді айтайын
Ұйқының жұмбағын шешу үшін және біздің саналы өмірімізден шығып жатқан уақыттан аз да болса пайда табу үшін адамдар қандай түсініктер ойлап таппайды. Бұл уақыт айтарлықтай - біз өміріміздің үштен бірін арманда өткіземіз …
Ұйқы дегеніміз - жұмбақ мазмұны бар жұмбақ құбылыс, немесе физикалық және ақыл-ой күштерін қалпына келтіру үшін қажет физиологиялық процесс? Ұйқының қажеттілігі тамақ, су және тыныс алудан басқа адамның негізгі төрт қажеттілігінің бірі екені белгілі. Ол осы төрт элементтің бәрінсіз өмір сүре алмайды.
Ұйқының жұмбағын шешу үшін және біздің саналы өмірімізден шығып жатқан уақыттан аз да болса пайда табу үшін адамдар қандай түсініктер ойлап таппайды. Бұл уақыт айтарлықтай - біз өміріміздің үштен бірін арманда өткіземіз.
Эзотерикалық дереккөздер адамның бейсаналық ұйқы күйінде болу кезінде болатын процестердің әртүрлі сипаттамаларына толы. Содан кейін біз жанның астральды саяхат кезінде адасып қалмас үшін денені оған жіңішке жіппен бекітіп, түнде қалай кететіні туралы оқимыз. Сонда біз адамның түсінде параллель шындықтарға баруға болатындығын және онымен бірге басқа әлемдерде бірге өмір сүретін әріптестері туралы бәрін біле алатындығын білеміз. Содан кейін біз болашақты білуге көмектесетін пайғамбарлық армандарды түсіндіреміз. Кейде біз арманда да өмірдің құнды сағаттарын жоғалтпау үшін «айқын армандаумен» айналысамыз.
Психологтар типологияны түнгі тынығу кезіндегі позалардың сипаттамаларына сүйене отырып дамытады: адамның бүйірінде, асқазанда немесе арқасында ұйықтағанда қандай қасиеттерге ие болады және т.б.
Кейде біз түс көреміз, кейде 12 сағат ұйықтаймыз, кейде ұйқысыздыққа душар боламыз. Кейде бізді ұйқыға байланысты заттар қорқытады. Біз өзімізге әдеттерімізді және ұйқы кезіндегі реакциямызды түсіндіре алмаймыз және өзімізге өзіміз тапқан ерекше әлемді қиялдап, ойлап табамыз.
Бұл мақалада біз ұйқы ұғымына таза прагматикалық позициядан келіп, әр түрлі векторы бар адамдарға осы табиғи физиологиялық процестің қандай ерекшеліктері тән екенін анықтаймыз, сонымен қатар қай векторларға ұйқы мен ояу режимі сәйкес келетіндігін анықтаймыз.
Ұйқының құпиясы. Жауынгер мен аңшының арманы
Тері векторы бар адам метаболизмі жақсы және өзгерістерге бейімделгіштігі жоғары. Оның ағзасындағы барлық процестер тез жүреді. Ежелгі адамдар отарында бұл аңшы немесе жауынгер, қарапайым, алғашқы дабыл белгісімен секіріп, жүгіре алады. Сондықтан, оның ұйқысы оңай, ал оған аздап демалу қажет - небары 5-6 сағат. Оның басты құндылықтарының бірі - уақытты үнемдеу. Сондықтан, ол тіпті: «Ұйықтаған уақытымды жоғалтқаныма кешірім сұраймын» деп айтуы мүмкін.
Таза психологиялық тұрғыдан терісі жақсы ұйықтайды, егер оның жатын бөлмесі соңғы технологиялармен жабдықталған болса, өйткені ол пайдалы және жаңа нәрселердің бәрін жақсы көреді. Ол жатын бөлмесінің температурасын және қараңғылық дәрежесін бақылайды. Егер ол ортопедиялық матрац пен арнайы жастықшасы болса жақсы, сонда ол арманда да өзінің басты құндылығы - денсаулығын күтуі мүмкін.
Ұйқының құпиясы. Кімде терең ұйқы бар?
Анальды векторы бар адам ұйқыны сәл ұзартады, өйткені оның ағзасындағы барлық процестер теріге қарағанда әлдеқайда баяу, және оны қалпына келтіру үшін көп уақыт қажет болады. Оның ұйқысы тереңірек және ауыр. Ол кәдімгі күн тәртібін сақтайды және жатын бөлмесіндегі таныс ортаны жақсы көреді, сондықтан ешбір жағдайда ештеңе өзгертпеңіз, кереуетті қайта жасатпаңыз. Ол ыңғайсыз болады, ол ұзақ уақыт өзгеріске үйреніп, нашар ұйықтайды.
Бұлшықетте негізгі төртеуді қоспағанда, қосымша тілектер болмайды - тамақтану, ішу, тыныс алу, ұйықтау. Оны негізгі қажеттіліктерден айыруға тырысу оны ашуландыруы мүмкін. Оны уақытынан бұрын оятамаған дұрыс, әсіресе егер ол бір күн бұрын алкоголь ішкен болса - ол балтамен жарып жіберуі мүмкін. Бұлшық ет ұйқысы сау, күшті, өте жақсы жұмыс жасаған және денесінде шаршаған адам сияқты. Ақыр соңында, бұл оның басты рахаты - физикалық еңбек және одан кейін жақсы демалу.
Ұйқының құпиясы. Демалмай ұйықтаңыз
Иіс сезу векторы бар адамның ең сезімтал аймағы - бұл вомероназальды мүше (нөлдік жүйке), ол бейсаналық иістерге өте сезімтал. Иіс сезетін адам ұйқыда да тыныштық бермейді. Бұл шебердің сенсорын тіпті ұйқы кезінде де өшіре алмайтын жалғыз адам. Сезімтал құлақтары бар адамдар ұйықтап, дыбыстарды естімейді, сезімтал көздері бар - көздерін жұмып, жарық пен түс көрмейді. Мұрын ұйқы мен сергектікке қарамастан, әрдайым феромондардың цунамиін сезінеді. Ольфактордың иісі жоқ, олар өте күшті және жағымсыз. Сондықтан оның өрнегі көбінесе қышқыл болып келеді. Ал ұйқы үстірт.
Иіс сезетін адам - түн ортасында кенеттен көшеге шыққысы келетін адам, оның үйінде кенеттен өрт шығып, адамдар қайтыс болады. Түйсік - бұл оның басқа векторы бар адамдарға қарағанда бірнеше есе нәзік, оның ерекше иісі. Бірақ бұл үшін төлеуге тура келетін баға - адам төзгісіз қатты иістерден және үстірт ұйқыдан туындаған тұрақты күйзелістегі өмір. Алайда, бұл оған табиғи болғандықтан, бұл оның денсаулығына әсер етпейді, иіс сезетін адам ұзақ уақыт өмір сүреді.
Ұйқының құпиясы. Армандар патшалығының барлық мистикасы
Армандар патшалығының барлық мистицизмі - көру векторының сферасы. Ол түрлі-түсті, түрлі-түсті армандарды көре алатын ешкім сияқты емес. Сонымен, дамыған перифериялық көріністің көмегімен күн ішінде алынған ақпарат қысымынан белгілі бір босату бар. Бұл әлемнің барлық түстері көрерменнің түсінде көрінеді.
Екінші жағынан, ол өте эмоционалды, және көбінесе бастан өткерген немесе репрессияланған эмоциялар оның түсінде көрінеді. Әртүрлі кошмарлар және пайғамбарлық армандар деп аталатындар - бұл визуалды вектордың өкілін бір уақытта қорқытады және азғырады. Мысалы, егер түсінде көрермен құлап кетсе, онда қорқыныш көрінеді. Физикалық тұрғыдан алғанда, бұл күзден бастап адамның тынысы тарылып, жүрегі жиырылатын сияқты көрінеді.
Көрермен - армандардың ең үлкен аудармашысы, өйткені оның қиялы бай. Ұйқының құпиясы кім үшін тартымды. Ол әр түрлі армандар боялған және оларды шындыққа айналдыратын қалың арман кітаптарын жасаушы. Мысалы, мен пирогтарды түсімде көрдім - хатқа, жұмыртқа - біреу пайда болады, қан - жақын адамымен кездесуге, шикі ет - ауруға. Алайда, мұның бәрі шындыққа ешқандай қатысы жоқ. Армандар болашаққа ешқандай әсер етпейді. Көрермен бұл туралы Юрий Бурланның жүйелік-векторлық психологиясы тренингінде білген кезде көптеген ырымдар мен басқа да психологиялық қоқыстардан арылады.
Ұйқының құпиясы. Түсімде жасыр
Егер көрермен әрдайым дерлік «алқап» болса, қуана-қуана жаңа күннің жарығын қарсы алады, өйткені қараңғыда оның жетекші сенсоры жұмыс істемейді, демек, дыбыстық векторы бар адам «үкі», ұйқыда тұрған түнгі тұрғын түн қараңғысында және түскі асқа дейін ұйықтайды. Бұл оның ежелгі отардағы түнгі күзеттің түрлік рөліне байланысты қалыпты ырғағы. Бұл ырғақты бұзудың қажеті жоқ - дыбыс мамандары үшін жұмыс кестесін оның ұйқысы мен сергек циклінің өзгеруіне қарай жөндеген жөн.
Сонымен қатар дыбыс инженері ұйқыны өзінің зерттеу тақырыбы ретінде таңдай алады, сондай-ақ айқын армандаумен айналысқан және өмірінің көп бөлігін ұйқыда өткізген Карлос Кастанеда тобының «армандаушылары». Олардың өмірдің мағынасын және психиканы білуге деген ізденістері оларды осы тұйық жолға алып келді, алайда бұл дыбыстық вектордың қасиеттерімен толық негізделген және шартталған. Ақыр соңында, дыбыс маманы үшін ұйқы - бұл шамадан тыс жүктелген психиканы қалпына келтіру үшін маңызды процесс.
Ұйқы - дыбыс инженері өзінің қасиеттерін сезінбейтіндіктен қажыған жер. Ол көп ойланады, өмірдің мәні туралы сұрақтар қояды, бірақ оларға жауап таба алмайды. Оның ішкі диалогы өте белсенді және үлкен энергия шығынын талап етеді. Сондықтан оған психиканы қалпына келтіру үшін басқа векторлары бар адамдарға қарағанда ұйқы көп қажет. Ол ұйқыдан біраз жеңілдейді, ол күніне 16 сағатқа дейін созылуы мүмкін, бірақ ұйқы кезінде оның мәселелері шешілмейді. Ол үшін ұйқы - бұл адам төзгісіз психикалық азаптан құтылу, оны «байқамай қаламын» деген үмітпен «үстелдің астындағы Жаратушының көзінен» жасырыну. Бірақ бұл мәселені шешпейді, бірақ жаңасы пайда болады - ұйқысыздық …
Егер стресс нәтижесінде басқа векторлар ұйқысыздыққа тап болса (көздің қарашығында эмоциялар жай жүреді, скинхедте, мүліктің жоғалуы), онда дыбыс инженері үшін ұйқысыздық созылмалы түрге айналуы мүмкін, онда дәрі-дәрмек пен ұйқы болмайды таблеткалар көмектеседі. Ұйқы дыбыстық іске асыруды, ойлау жұмысын, белсенді ішкі диалогтың нәтижесін сыртқы жағынан алмастыра алмайды.
Ұйқының құпиясы. Кімге ұйқысыздық қаупі жоқ?
Ұйқы - бұл қасиеттерін түсініп, шаршаған адамдарға сыйақы беретін нәзік зат. Егер ол болмаса, демалысқа лайық емес сияқты. Ұйқы туралы халықтық сөз тіркестері бекер емес. Мысалы, анальды адам үшін бұл өзекті: «Менің ар-ұжданым таза, сондықтан мен жақсы ұйықтаймын», былғары жұмысшысы үшін: «Егер сіз салық төлесеңіз, жақсы ұйықтаңыз!». Ақыл-ойы толы адам жақсы ұйықтайды.
Оның қасиеттерін түсіну - ұйқысыздықтың ең жақсы рецепті. Мұны жүйелі векторлық психология бойынша тренингтің көптеген нәтижелері дәлелдейді. Ұйқысыздық қайтып келмес үшін бірінші кезекте кетеді. Шамадан тыс ұйқымен бірдей - іске асырылған дыбыстық инженер енді ұйқыда жасырынудың қажеттілігін сезінбейді, 6 сағат жеткілікті.
