Ол айқайлады - ол үнсіз … Мұздай жүректі қалай ерітуге болады
Бір күні сіз өзіңіздің сүйікті адамыңыздың сізге деген эмоциясын аз сезінетінін байқайсыз. Ол тұйық, үнсіз, бөлек тұр. Мұнда мүлде жоқ сияқты. Сізбен емес. Сіз сөйлесуге, мән-жайды анықтауға тырысасыз, бірақ сіз одан да үлкен отрядқа, түсініксіздікке, немқұрайлылыққа тап болдыңыз. Бәрі іште қайнайды, сенім өткір инемен жанға қонады - мен махаббаттан құладым …
- Үндемеуді қой! Жарайды, сен ондай жансыз бола алмайсың! Бірдеңе айтшы! Айтыңыз !!!
Жауап ретінде үнсіздік. Сізді шайқайды. Жоқ! Мүмкін емес. Қандай азап, азап, азап!
Сіз етік, плащ, шарф киесіз … Жоқ, қызғылт емес. Мұндай жағдайда қызғылт шарф қандай сұмдық болуы мүмкін?! Қара, әрине, қара. Иә. Біз бұл жерден қашуымыз керек, қайда қараса, сол жерге жүгіруіміз керек. Қай жерде маңызды емес, бірақ сіз мұнда қала алмайсыз. Мен оны көре алмаймын, көре алмаймын!
Ботинкаңызда сіз бөлмеге ораласыз - қосыңыз:
- Сіз сезімтал емес мұз блогысыз! Сіз сезе алмайсыз! Сіз менің жүрегімді жаралап жатырсыз! Сізге менің эмоцияларым мүлдем маңызды емес! Егер сіз жай ғана …
Мен бір нәрсе айтқым келеді … бұл үнсіз құбыжыққа бір нәрсе сездіретін нәрсе … Ал сіз бұл жанжалдың қалай басталғанын мүлдем есіңізде сақтамайтыныңызды түсінесіз. Сіз бұл жолы оның кінәлі екенін ұмыттыңыз!
Кенеттен бәрі сөніп қалды
Алайда, бұл маңызды емес. Ақыр соңында, бәрі бірдей сценарий бойынша жүреді. Бір күні сіз өзіңіздің сүйікті адамыңыздың сізге деген эмоциясын аз сезінетінін байқайсыз. Ол тұйық, үнсіз, бөлек тұр. Мұнда мүлде жоқ сияқты. Сізбен емес. Сіз сөйлесуге, мән-жайды анықтауға тырысасыз, бірақ сіз одан да үлкен отрядқа, түсініксіздікке, немқұрайлылыққа тап болдыңыз. Бәрі іште қайнайды, сенім өткір инемен жанға қонады - ол сүйіспеншілігін қойды. Сіздің сөйлесуге тырысуыңыз жанжалға ұласады. Сіз жылайсыз, айқайлайсыз, жауап ретінде тек мұзды үнсіздік болады.
Оның үстіне, сіз дауыстың дыбысынан қатты тіс ауруы сияқты қабақ түйетінін жиі байқайсыз. Кейде ол сіз жанжалды нөлден бастайсыз дейді, бірақ бұл жауап жеңілдік әкелмейді. Одан гөрі айқайлап, ыдыс-аяқты ұрса жақсы болар еді. Бірақ ол үнсіз. Содан кейін ол шаршағанын және жиі жалғыз қалғысы келетінін айтады. Бұл өте қорқынышты және ауыр болады.
Қоштасу күн өткен сайын нақтылануда, ал бірге өмір сүру одан сайын үмітсіз болып келеді, өйткені кенеттен сіз кете алмайтыныңызды түсінесіз, бірақ оған мән бермейтін адаммен бірге өмір сүру қиынға соғады. Өйткені, махаббатсыз өмір сүру мүмкін емес.
Тыныс алыңыз, дем алыңыз, және біз қайтадан жақындарымызды ойнаймыз
Иә ол сондай. Мүмкін емес. Бірақ адамдардың бес пайызы үшін ғана. Көрнекі вектордың иелері шынымен де айқын сезімдер мен эмоцияларсыз өмір сүре алмайды.
Кез-келген адам тыныс ала алмайтын сияқты. Біз жай ғана тыныс аламыз және шығарамыз, табиғи түрде және бұл туралы ойланбастан. Сол сияқты көрермен де сезімдік және эмоционалды өмір сүреді. Ингаляция - ол эмоциялардың шыңына шығады, ал дем шығарғаннан кейін эмоциялар төмендейді. Әрине, күн санап, тіпті ойланбастан. Адамға дем алуға тыйым салуға бола ма? Егер сіздің жаныңызда сіздің тынысыңызды қосымша нәрсе ретінде қабылдайтын адам болса, не істеу керек? Сіздің эмоционалдық жарылыстарыңыз кімге кедергі келтіреді және шыдамсыз дерлік? Сіздің оған деген сезімдеріңіз кедергі келтіреді, теледидардың қатты дауысы сияқты, одан біреу басқа истерикалық түрде айқайлайды.
Юрий Бурланның «Жүйелік-векторлық психология» тренингі бізге шын мәнінде не болып жатқанын түсінуге мүмкіндік береді. Өзіңізді түсініп, сүйіктіңізді түсініп, осы жағдайдан шығудың жолын табыңыз.
Мұз және от
Эмоционалды байланысқа деген ұмтылыс, өткір сезімдер мен эмоциялардың тәжірибесі, сүйіспеншілікке қажеттілік және назардың әртүрлі белгілері визуалды векторы бар адамдарға тән. Бұл әсіресе сезімтал адамдар, табиғи экстраверттер, олар үшін сезімдер мен эмоциялардың тәжірибесі ләззат алудың басты қағидасы болып табылады.
Жалғыз болуға деген ұмтылыс, үнсіздікке ұмтылу, сыртқы алшақтық пен достық, олардың ойларына шоғырлану дыбыстық векторы бар адамдарға тән. Дыбысты адам - бұл табиғи интроверт, ол өзіне бейім болуға бейім. Оның ойына назар аударуға бейімділігі визуалды адам көбінесе енжарлық пен немқұрайлылық ретінде қабылданады.
Міне, бізде ерлі-зайыптылар бар, мұнда сүйіспеншіліктің бір көрінісі үшін эмоциялар, айқын сезімдер, өз жартысының эмоционалдық жағдайын сезінуге деген ұмтылыс алмасу қажет, өйткені екінші сүйіспеншілікті пікірлестік, жай мүмкіндікке білдіруге болады сүйіктісінің қасында үнсіз отырыңыз. Үнсіз.
Дәл осы сәтте түсініспеушіліктер туындауы мүмкін. Бастапқыда бізді бір-бірімізге қатты тартатын айырмашылық (көрнекі адам әрдайым дыбысқа, жұмбаққа, жұмбаққа жақын), бізді Әлемнің әр түрлі шеттеріне апарады және қабырға пайда болады, ол арқылы бір-біріне жету мүмкін емес.
Таңқаларлықтай, толық түсінбеушілік пен ортақ бақытсыздық жағдайынан бастап, сіз екеуі бір-біріне қиналмай, оларды шынымен бақытты етуге мүмкіндік беретін әдемі сурет салуға болады. Бұрынғысынан әлдеқайда бақытты. Бір-бірінің арасындағы айырмашылықты түсіну арқылы сіз бірлікті таба аласыз …
Ішіндегі эмоционалды мұхит. Неге мен үнемі эмоцияны қалаймын?
Үлкен эмоционалды амплитуда - бұл визуалды адамға туғаннан бастап беріледі. Бұл эмоционалды әлеуеттің қалай жүзеге асырылатындығы басты мәселе.
Көрнекі күйлердің бай спектрінде әрқашан екі негізгі қарама-қайшылық бар. Бұл өлімнен туындайтын қорқыныш, ал керісінше махаббат сезімі. Егер өлім қорқынышы көрнекі адамның бойында туындайтын болса, онда шынайы сүйіспеншілік - бұл өздігінен пайда болатын сезім ғана емес, көрнекі адам басқа адамдардың тәжірибелеріне және жағдайларына қатысу арқылы жете алатын нәрсе.
Сондықтан көрнекі адамның сезімді сезінуінің ең жақсы тәсілі - бұл эмпатия, басқаларға жанашырлық, жанашырлық қабілеті. Бұл көрнекі адам басқа біреудің күйін, өзгенің сезімін бірінші орынға қоятын және онымен бірге болатын эмоционалды байланыстардың құрылысы. Бұл жұмыс орнындағы байланыстар, достармен, жақын адамдармен әңгімелер немесе еріктілерде олардың қасиеттерін түсіну болуы мүмкін, мұнда басқаларға жанашырлық пен жанашырлық қабілеті қажет.
Басқа адамдарға эмоционалды қатысу (мұндай қажеттілік бар жерде) көрерменге қажет жарқын сезімдерді сезініп қана қоймай, сонымен бірге ең жағымды байланыстарды - ақыл-ой байланыстарын жасауға мүмкіндік береді. Басқа сезімдермен бөлісе отырып, біз қуанышты екі есе көбейтеміз және қайғы-қасіретті жеңілдетеміз, жалғыздық сезімін өзімізден алып тастаймыз және басқа адамға сезімтал қатысуымыздың қуанышын сыйлаймыз. Осылайша, басқа адамның сезімдеріне шоғырланған көрнекі адам қанағаттану, бақыт және ең бастысы сүйіспеншілік жағдайында болады. Егер жоқ болса?
Эмоциялық қысым
Егер көрнекі адамға берілген эмоционалды заряд толығымен орындалмаса немесе мүлдем орындалмаса не болады? Сонда көрнекі адам эмоцияларды бір жолмен «көтеріп» алады. Ішінде өмір сүретін нәрсе бұрмаланған түрде ғана шығуды талап етеді.
Эмоционалды әлеуетін жоғалтпаған адам қорқыныш, өзін мазалайтын күйге түседі. Бұл оны өзіне назар аударуды талап етуге мәжбүрлейді, бейсаналық түрде немесе тіпті қасақана жақын адамын эмоцияларға жауап беруге итермелейді, және шын мәнінде оны жақсы көретінін растауды іздейді. Бұл эмоционалды қысымның бір түрі - сезімді көбінесе махаббат деп қателеседі, бірақ махаббат емес. Сүйіспеншілік - бұл біз өзіміздің жылулығымызды, сезімталдығымызды және назарымызды аударуымыз, ал қысым - осының бәрін өзімізге талап ету. Бұл әсіресе айқын және қатты көрінеді, егер эмоцияны қабылдаудың негізгі көзі жақын адамымен қарым-қатынас болса.
Сондықтан, дыбысты еркектің өзіне бой алдырғанын және оның назары оған аударылмайтынын байқап, көрнекі әйел іске асырылмаған күйінде бірден тәжірибе мен сезімнің жетіспеуін сезіне бастайды, махаббат жоғалып кетті деп қорқады және ол бар күшімен оның назарын өзіне аударуға тырысады, оны жанжалдар мен жанжалдарды қоздырып, эмоцияны көрсетуге тырысады. Осылайша, ол өзінің эмоциясын қарым-қатынастан қорқу, махаббаттың жоғалуы туралы ащы сезімдер арқылы сезінеді. Алайда, бұл қарым-қатынасты нығайтып қана қоймай, оларды бұзатыны анық.
Сонымен ол өзін қалай сезінеді?
Шындығында, ашуланшақтық, айқай мен ұрыс ешкімге қуаныш әкелмейді және ешқашан қарым-қатынастың нығаюына әкелмейді. Бірақ бұл әсіресе дыбыстық векторы бар адамдарға қиын. Шоғырландыруға, үнсіздікке, өз ойларына шоғырландыруға деген ұмтылысты жүзеге асыру мүмкін емес, сүйікті әйелдің эмоционалдық ауытқулары үнемі мазалайды. Дыбыс инженерлерінің ерекше сезімтал құлағы қатты сөздер мен айқайлардан ауыр сезімдерге дейін соққы алады. Содан кейін ер адам проблемаларды талқылауға және қарым-қатынасты білуге ұмтылып қана қоймай, жалпы сөйлесуге деген ұмтылыс жоғалады. Сонымен қатар, жағымсыз дыбыстар мен мағыналардан, сырттан келетін сөздерден қоршау ол өзін болып жатқан оқиғалардан алшақтатқандай, өзіне көбірек еніп кетеді.
Әйел мұны толықтай сезімсіздік пен немқұрайлылық деп санайды, бірақ дыбыс инженері ішіндегі жанартауды қайната алады, оны ол қазіргі уақытта шығаруды қажет деп санамайды.
Шығу қайда?
Шығу жолы - басқа адамды түсіне білу. Өзіңізге сұрақ қойыңыз - біз өзімізді ғана сезінеміз бе немесе өзгеше сезінеміз бе? Біз оның қалай өмір сүретінін, оның не ойлайтынын және оған шынымен қызықты нәрсені түсінеміз бе? Нағыз махаббат осыдан басталады. Біздің адам туралы түсіну және өз қасиеттерімізді дұрыс жүзеге асыру қарым-қатынаста бақытты болуға мүмкіндік береді.
Юрий Бурланның «Жүйелік-векторлық психология» тренингінде біз жақын адамымызды көруге және терең сезінуге, өзімізді және оны түсінуге, қасиеттерімізді қалай дұрыс жүзеге асыруды үйренуге мүмкіндік аламыз, бұл әрдайым күйдің оң өзгеруіне әкеледі. Психикалық лақтыру, ауыртпалық пен мазасыздық жоғалады. Біз бақытты боламыз, бұл сүйіктіміз үшін одан да тартымды болады. Біз адаммен эмоционалды байланысты қалай дұрыс құруға болатындығын түсінеміз, демек, біз тек қарым-қатынасты сақтап қана қоймай, көрнекі адам әрқашан ұмтылатын сол жарқын және мәңгілік махаббат сезімін бастан кешіруге мүмкіндік аламыз.
