Бір өмірлік жоба немесе наразылық деген не?
Біз оны өмір сүріп жатырмыз, оны өрескел жоба ретінде қабылдаймыз. Болашақтың алдағы премьерасын жаттықтыра отырып, біз бүгінгіні өткізіп жіберетін сияқтымыз. Күн сайын біз өзімізбен ымыраласатын сияқтымыз, сонымен бірге бұл бүгінгі күннің ең жақсы нұсқасы екеніне өзімізді сендіріп жатырмыз …
Өмірдің шексіз жаттығуы немесе біз тағдыр алдында қаншалықты дәрменсізбіз
Сіз өзіңізді жартылай өмір сүріп жатқан сияқты сезіндіңіз бе? Әрдайым жағымды кездейсоқтықты күткендей, дұрыс сәтті табу сезімі күн сайын кейінгілер үшін маңызды нәрсені кейінге шегереді.
Біз оны өз өмірімізді өмір сүріп жатырмыз. Болашақтың алдағы премьерасын жаттықтыра отырып, біз бүгінгіні өткізіп жіберетін сияқтымыз. Күн сайын біз өзімізбен ымыраласатын сияқтымыз, сонымен бірге бұл бүгінгі күннің ең жақсы нұсқасы екеніне өзімізді сендіреміз.
Жұмыс. Бұл жақсы, кейде тіпті қызықты, маңызды, тіпті біреуге қажет сияқты, жалақы қалыпты. Ия, мен одан да көп нәрсе алғым келеді, бірақ сіз не істей аласыз, сіз бір нәрсемен өмір сүруіңіз керек. Тиранның басшысы, олар, шамасы, қазір бәрі осылай, ал жобалар тым кішкентай, сіз бұрыла алмайсыз, егер сіз бұл туралы ойласаңыз, бұл жұмыс тітіркендіргіш, тітіркендіргіш. Не істеу керек?
Жеке майданда бұл қандай да бір түсініксіз. Меніңше, қарым-қатынас орнатылып жатқан сияқты, бірақ мен оны тез түсінемін. Міне, сіздің жаныңызда дұрыс емес адам, бәрі сол Мен жай ғана сезінемін - біз бірге өмір сүре алмаймыз, тым өзгеше немесе керісінше, өте ұқсас. Неліктен екенін білмеймін, бірақ қарым-қатынас өздігінен бұзылады, өйткені адам мені ол іздеген адам емес екенін түсінетін сияқты.
Менің күйеуімде де болды - ымыраның бір түрі. Барлық үміткерлердің арасында, олардың саны онша көп болмаса да, шынымды айтсам, ол ең қолайлы болып шықты. Әрине, идеал емес, бірақ не істеу керек? Үйленетін уақыт келді, ата-анасы немерелерін күтеді, және олар қандай да бір жайлылықты, отбасылық өмірді қалайды. Біз оған үйренеміз деп ойладым. Сонымен, біз әлі күнге дейін ұнтақтаймыз … сондықтан біз ешқашан отбасы болмадық. Оның жұмысы, достары, спорттары, шексіз іссапарлары бар, менің жеке өмірім - жұмыс, балалар, үй. Бұл қазір барлығына қатысты, менің ойымша. Уақыт осылай.
Достар тіпті көп емес - сондықтан достар, таныстар, әріптестер, көршілер. Біз кездесеміз, араласамыз, әзілдесеміз, бір жерге барамыз, бірақ біреуді нағыз досым деу үшін … Мен ондай адам бар-жоғын білмеймін.
Ата-аналарымызды демалыс немесе мереке күндері көреміз. Оларда әдеттегідей бәрі бар, ескі жазбалар - шексіз естеліктер, шағымдар және дұрыс өмір сүру, балаларды қалай тәрбиелеу, ақсақалдарға қалай қамқорлық жасау туралы моральдық.
Жалпы, менде ең қарапайым өмір бар, орташа, былайша айтқанда, ондағы күн сайын алдыңғы өмірге ұқсас. Мені енді не қуантып, не ренжітетінін, қатты қоздыратынын немесе шабыттандыратынын білмеймін. Жұлдыз болу кез-келген адамға бұйыра бермейді, тек біреу тағдырдың өз белбеуін өзі тартуы керек. Мен өмір ағынымен осылай адымдадым, бірақ кейде бір сәтке болса да тұтанғым келеді …
Біздің өмірімізге қанағаттанбау көбінесе бізді тығырыққа тірейді. Аяқталмаған іске асыру сезімі, оқиғалар өздігінен болып, өмір біздің араласусыз күн өткен сайын өзгеріп отыратын сияқты, күшсіздік сезімін, болмыстың белгілі бір мағынасыздығын, ақырет сезімін тудырады.
Біздің ойымызша, барлық тілектер жоғалады, ескі армандар жадыдан өшіріледі немесе бұрынғы қорқынышты тудырмайды. Мақсатқа қол жеткізілмеген кезде тағы бір көңілсіздік партиясын жұтып алмау үшін біз өзімізге мақсат қоймаймыз. Біз бұның болатынын алдын-ала білеміз. Егер ол бәрібір жұмыс істемесе неге тырысу керек?
Қанағаттанбау күйін ерекше ауыр деп атауға болмайды, ол айқын психологиялық проблемалар сияқты өткір және жағымсыз сезілмейді, бірақ ұзақ уақыт бойы жалғасып, ескі жарақат сияқты ішкі ауырсынуды тартатын өмірлік фонға айналады. Бұл адам өмірінің сапасын төмендетіп, оның әлеуетін шектейтін маңызды психологиялық тосқауылға айналады.
Кім шешеді: кім - өртеу керек, ал кім - түтін шығару керек?
Не болды? Неге бәріміздің тағдырымыз әртүрлі? Біреу туғаннан біледі, тек өзінің өмірін не нәрсеге арнайтынына сенімді болса, ал біреу өзіне ұнайтын нәрсені көптеген жылдар бойы шеше алмайды. Бірі өз өміріне деген сүйіспеншілікпен кездеседі және оны жарғанаттың өзінде түсінеді, ал өмірінің екінші жартысы іздеуде және ешқашан өзінің жан жарын таба алмайды. Біреу күн сайын соншалықты шабыттандыратын және бай өмір сүреді, сондықтан оны оңай деп санайды, ал біреу таңертең жаңадан бастау үшін күнді кешке дейін созады.
Өмірден не қалайтынын толық түсінетін, өз мақсаттарын айқын көретін, өз тілектерін жүзеге асыратын және күн сайын өз армандарын жүзеге асыратын, сүйікті ісіне бас сұғып, шынайы қарым-қатынастан рахат алатын, бақытты адамдар үшін бұл оңай және жарқын. достарымен қарым-қатынас жасау және олардың өмірінің әр сәтінен ләззат алу.
Мұндай тұлғаға қалай айналуға болады? Қайта туылу үшін, басын қайта құру үшін, кәсібін өзгерту үшін, ел?
Кәдімгі сұр тышқанның көпшіліктен бірдей тышқандардан өзгешелігі жоқ, аздап қуанышты, сәл жарқын, сәл бақытты, бай өмір сүруге үйренуге мүмкіндігі бар ма? Бұл - ерекше дарындар жоқ, керемет қабілеттер байқалмаған, орасан зор жоспарлар болмаған және әлемді төңкеріп тастауға деген ұмтылыс болмаған уақытта.
Мүмкін, бұл жағдайда тамырларды жыртып алмау керек шығар? Емелу үшін туылған адам ұша алмайды …
Сіз қалай білесіз? Мүмкін ол ұша алмауы мүмкін, бірақ ол өмір сүруге және осы фактіні ұнатуға өте қабілетті!
Бақыт психологиясы бәріне бірдей жұмыс істейді
Егер сіз қарасаңыз, өмірге қанағаттану немесе қанағаттанбау сезімінің өзі - жағымды да, жағымсыз да болуы мүмкін психологиялық күй. Мұның бәрі даму деңгейіне және туа біткен психологиялық қасиеттердің жүзеге асу дәрежесіне байланысты.
Осы қасиеттердің әрқайсысы өмір бойы орындалуға тырысады, әр тілек оны жүзеге асыруды талап етеді, біз өз қажеттілігімізді қанағаттандырмайтын сәтке дейін жағымсыз сезінеміз. Психологиялық қасиеттерді толық іске асыру рахат сезінеді, бұл мидың толық теңдестірілген биохимиясының салдары. Біз қуанышты, өмірдің мәнділігін, бақытты сезінеміз.
Алайда, біздің қасиеттеріміздің бір бөлігі, кейде олардың едәуір бөлігі біз үшін бейсаналық күйде қалады, сондықтан жеткілікті түрде орындалмайды. Тілектің қанағаттануы әлі де орын алады, бірақ толық емес, толық күште емес. Біз өзімізді түсінетін сияқтымыз, бірақ бірдеңе жетіспейді. Барлығы жақсы сияқты, бірақ біз қалағандай емес. Мемлекет сын көтермейтін сияқты, бірақ қуаныш, бақыт жоқ, ынта, құмарлық, шабыт сезімдері жоқ - олар ондай емес.
Қалаулар туралы хабардар болмаудың, өз психикамызды түсінбеудің салдарынан біз жай ғана мақсат іздеп адасамыз. Таза жол тек жартылай жүзеге асыруды, демек ішінара қанағаттануды береді. Біз осылай өмір сүреміз - жарты да, жақсы да, жаман да емес, әйтеуір.
Өз бақытыңды соқырлықпен табуға, өміріңді сәл қуанышты, бай, сәл жақсартуға тырысу өте күмәнді тиімділікке ие.
Заманауи адам әр векторда осындай үлкен құштарлық күшімен туады, сонда психологиялық қасиеттерді ішінара жүзеге асыру оған барған сайын ауыр сезінеді, оны мәжбүр етеді, оны бос кеңістікті толтырудың кез-келген жолын іздеуге итермелейді. Психологиялық процестер, біздің «Меннің» қажеттіліктері, іздеу жағдайындағы қанағаттанбауымыздың себептері туралы нақты түсініксіз біз өз тілектерімізді жүзеге асырудың ең қарабайыр жолдарын кездестіреміз.
Өмірден
Мысалы, эмоцияларға деген қажеттілік бар, және ол, басқалар сияқты, оның көңілінен шығуды қалайды. Бұл жетіспеушілікті толтырудың ең оңай және қол жетімді тәсілі - үй жанжалын немесе жұмыс орнында есеп айырысуды жанжал тудыру. Әрқашан себеп болады емес пе? Бізде жанжал болды, эмоционалды сілкіністерді бастан кешірдік, бір актердің театрында ойнадық - біз релизге ие болдық, өзінше қанағаттандық. Бірақ! Ол қаншалықты аяқталды? Бұл күрделі заманауи тұлға үшін ең қарабайыр деңгей. Күтілген нәтиже ретінде - бірнеше күннен кейін біз өз концертімізді қайталаймыз. Жылжымайтын мүлік оны толтыруды талап етеді, тек кішкене бөлігін алады және оны қайта-қайта талап етеді. Ол ешқайда жоғалып кетпейді, бірақ бізбен өмір сүре бастайды, біздің ойларымызға, әрекеттерімізге, сөздерімізге басшылық жасайды.
Әзірге …
Көрнекі вектордың жүйелік мәнін түсіну дегеніміз - бұл барлық эмоциялардың табиғатын білу, біздің сезімдеріміздің дамуының барлық кезеңдерін біліп, өз бойында байқау дегенді білдіреді: өзі үшін қорқыныштан бастап, басқасына деген сүйіспеншілікке дейін. Өзінің эмоционалдық сферасын осындай терең және айқын көру бос құдықты қасық сумен толтыру жөніндегі өткен дәрменсіз әрекеттерді күлкілі етеді.
Біздің сезімдік импульстарымызды саналы түрде басқаларға бағыттай отырып, эмоциялардың қолданылу нүктесін «маған қараудан» «менікіні қабылдауға» ауыстыра отырып, біз визуалды вектордың қажеттілігін максималды түрде қанағаттандыра аламыз, істеп жатқан ісімізден шынайы рахат аламыз. және уақытша қанағаттану ғана емес.
Эмоциялардан бас тарту процесінің өзі - бұл біздің эмоционалды байланысқа деген қажеттілігімізді толтыра алатын әдіс. Жанашырлық, біреудің бақытсыздығына эмоционалды араласу, көмектесуге, жанашыр болуға, қайғысын біреумен бөлісуге, азапты жеңілдетуге деген ұмтылыс пен тілек - бұл деңгейдің толтырылуы скандал, ашуланшақтық немесе қарым-қатынасты реттеп алу туралы ойларды да толығымен жояды. кез келген себеп. Өзін көрсетудің осындай төмен тәсіліне деген қажеттілік жоғалады.
Осыған байланысты қазіргі заманғы адам үшін жаңа модельдің психология категорияларындағы жүйелік ойлау ерекше маңызға ие болады. Көптеген оқытылған адамдар шолулар парағында сұхбатында осылай дейді. Шешуге болатын нақты сұрақсыз немесе айқын психологиялық проблемасыз адамдар тренингке өздерін және айналасындағыларды жақсы түсіну үшін келді және өздерінің күтпеген нәтижелерінен асып түсті.
Психиканың жеке қажеттіліктерін түсіну кез-келген адам үшін туа біткен қасиеттерді жүзеге асырудың кең мүмкіндіктерін ашады. Дамудың ең жоғары деңгейіне ие болмай-ақ, әрқайсымыз өзімізді мүмкіндігінше көрсете аламыз, мүмкіндігіміздің барлық пайдаланылмаған әлеуетін іске асырамыз және оны өмірге әкелу арқылы сезінеміз, бәлкім, бірінші рет осындай толтыру. қуаныш, бақыт, өзін-өзі қанағаттандыру, өзіне-өзі қанағаттану сезімін бере алатын күш.өмір мен жұмыс.
Әдеттегідей, таңдау сіздікі.
Сіз жартылай өмір сүруді жалғастыра аласыз, қанағаттанбаушылық жағдайына төзе аласыз, өзіңізбен шексіз ымыраға келе аласыз немесе өз қалауыңыздың тығыз шарларын ашуға тырыса аласыз, сайып келгенде, осы жылдар бойы өмір сүруге не кедергі болғанын анықтаңыз. толық және өміріңізді бұрынғыдан гөрі сәл жайлы, қуанышты, бақытты етуге тырысыңыз.
Енді сіз жасай аласыз.
Векторлық жүйелер психологиясы бойынша ақысыз кіріспе дәрістерге жазылыңыз және өзіңізді жақсырақ түсіне бастаңыз.
