Өз-өзіне қол жұмсамақ болған. Түн мен тыныштық жалғыз жүректе
Суицид … сіз ештеңе қаламасаңыз. Ештеңе ұстамайды … Сіз пәтерден шықпаған кезде, шексіз компьютер экранына үңіліп, мағынасын іздеп, таппастан …
Өлуге деген ниет бірден келе бермейді. Ол менің айналамда қабырға қалыңдаған сайын жиналады. Оның артында жүздері жыпылықтайды, маған немқұрайлы және мен бей-жай қарайтын адамдар жүзеді. Ал іште - «өзіне не керек?» Деген сұрақты жауып тастап, өзін-өзі өлтіру және көпіршіксіз шыңырау туралы ойдан басқа ештеңе жоқ. Бұл адам төзгісіз азап, психолог, дос немесе жақын адам оны ешқашан түсінбейді. Мен бір ғана нәрсені ойлайтын сәт туады: «қалай тез өлуге болады».
Суицид - бұл сізге ештеңе қаламау. Ештеңе ұстамайды. Суицид дегеніміз - пәтерден шықпай, шексіз компьютер экранына үңіліп, мән іздеп, оны таппау. Содан кейін сіз терезені ашып, жарылған сұр тротуарға қарап, осы сәтте өлгіңіз келеді … Бір қадам жасаңыз және азапты жеңілдетіңіз … немесе артқа шегініп, осы тозақты бір сәтке ұзартыңыз ба? Кез-келген психологиялық көмек іздеңіз бе? Өзіңізді-өзі өлтіруге не көмектесетінін білмейсіз, тек осы үмітсіздіктен ең соңғы шара ретінде тез қайтыс болу рецепті? Сіз алыстайсыз, бірақ сіз шетте тұрсыз, шетінде теңдестіресіз. Суицид туралы тек шетелде тұрғандар ғана біледі … Бірақ олар: «Қалай тез өлуге болады?»
Олар өз-өзіне қол жұмсау үшін күш табу керек дейді. Өмірге күш жеткіліксіз болған кезде меланхолиядан өздігінен өлу мүмкін бе? Шындығында, өмір сүру үшін сізге әлдеқайда көп күш қажет. Мүмкін, денесі түрме темір торы, белгісіз қатыгездік үшін жаза ма?
Сіз өзіңізден неге дәл осындай қатты өлгіңіз келеді және неге сіз проблемалардың ауыртпалығын көтере алмаған соңғы әлсіз адам бола отырып, үмітсіздік, ессіздік, үмітсіздік шегіне жеттіңіз деп сұрайсыз. Неліктен сіз қалай тез өлуге болатыны туралы түсініксіз болып отырсыз. Неге өмір сіз үшін адам төзгісіз болып қалды, ал басқалары көшеде кетіп күледі немесе жай ғана ұсақ-түйек нәрселер туралы ойлана алады. Өз-өзіне қол жұмсау жағдайында психологиялық көмекке мұқтаж емес адамдар бақытты, олар бұл сөзді тіпті білмейді … Егер сізде тез өлудің жолы болса да, ол жеңілдік әкеледі ме?
Бірақ, жүрегіңіздегі «МЕНІҢ ӨЛУІМЕ КӨМЕК ЕТІҢІЗ!» Деген зарлы үніне қарамастан, өзіне-өзі қол жұмсау әдістері туралы сайт …
Сіз өзіңіздің әлсіздігіңізден және жетілмегендігіңізден, өмір жағдайына бейімделмегендіктен, көптеген күнделікті мәселелерден әр түрлі түсініктемелер таба аласыз. Сіз өзіңіздің бағалауыңызды маңызды емес деңгейге түсіре отырып, оны бағаламайсыз және сіз өзіңіздің болмысыңыздың маңызды еместігіне көбірек сенесіз. Нәтижесінде кішкене келеңсіздіктер сізді депрессиялық жағдайға итермелейді және өзін-өзі өлтіру әрекеті енді жаман емес болып көріне бастайды. Бұл жерде психологиялық көмек өте маңызды, бірақ сіз өзіңіздің жағдайыңызға кімге сене аласыз? Психологтар? Бірақ олар өзіне қол жұмсауға деген шынайы, обсессивті ниетпен көмектесе ме? Достар? Сіз олармен суицид туралы шынымен сөйлесесіз бе?
Содан кейін алкоголь немесе есірткі өмірде пайда болуы мүмкін. Осы өмірде бизнеспен айналысқаныңызды біраз уақытқа ұмтылуға, суицид туралы ұмытуға әдейі сәтсіз әрекет ретінде. Бұл мәні бойынша өмірден бас тарту, баяу сөну. Осы азапты күтіңіз, осы өмірде отырыңыз. Ұйықтап, ешқашан оянбаңыз.
Жақын адамның қайтыс болуы, жоспарлардың құлдырауы - мұның бәрі суицидтің нақты себептері емес, тек үмітсіздіктің шыңырауына көбірек енудің себептері.
Сырттан қарағанда бұл «қалай тез және ауыртпалықсыз өлу керек» тақырыбында қарапайым өлім немесе суицид туралы кездейсоқ айтылған сөздер сияқты көрінуі мүмкін. Бұл кенеттен тест, психологиялық қолдау, нақты көмекке деген үміт. Егер көңіліңіз қалса, егер сіз өз орныңызда қалсаңыз, онда өзін-өзі өлтіру туралы ойлар нақты әрекеттердің басталуынан алыс емес.
Бірақ сіз шынымен де өз-өзіне қол жұмсауға бара жатып, өлгіңіз келе ме? Бірақ үмітсіздікте сіз тек өлуге көмектесуді сұрайсыз. Шынында да, табиғаттың, осы ойлардың, сезімдердің қасіретті қателігі ме? Неге саусақты кездейсоқ көрсетіп тұрсыз, психологиялық көмек алудың, үмітсіздіктен құтылудың нәтижесіз әрекеттері кезінде асығыс, онда өзін-өзі өлтіру туралы ойлардан жасыратын жер жоқ … және жыпылықтаған нүкте, соққы және.. сияқты. … азапты аяқтау?
Адамның қалай тез өлу туралы ойға келуінің себебі - сіздің I-ден тыс жерде пайда болатын және таба алмайтын үлкен қалауда. Бұл жасырын нәрсені түсінуге, түсініксіз нәрсені ашуға, қол тигізуге деген ұмтылыс бұл жетілмеген физикалық әлемнен тыс нәрсе. Сіздің әлеуетіңіз өте үлкен, бірақ іске асырылмағандықтан, ол барлық күшімен сізді іштен басып, сіз неден тез өліп қалуыңыз мүмкін деген сұрақпен үнемі азап шегеді, өйткені сіз оны таба алмайсыз. Бұл өмірді улайды және сіз өзіңіз таба алмайтын жауаптарды іздеуге мәжбүр етеді. Денені терезеден лақтырып, бәрін ұмытып кету оңай сияқты …
Егер сіз өлгіңіз келсе ше? Ең алдымен, өзіңізді біліп алыңыз.
Табиғат қателеспейді, әрқайсымызға құтқару мүмкіндігі беріледі, оны өзіміз ұстап алуымыз керек және қалай тез өлуге болатынын ойлап, қолды босатуға жол бермеуіміз керек. Біз өзіміз суицидке ең жақсы психологиялық көмекшіміз. Өйткені, суицид дегеніміз - қараңғылыққа апаратын, билетсіз және кезексіз жүретін пойыз. Рұқсат етілмеген саяхат үшін айыппұл күтпеген болуы мүмкін. Сонымен, тәуекел ақталды және неге өлу керек?
Тек сана-сезім азапты өшіреді, ал өзін-өзі өлтіру туралы ойлардың шын себептерін түсіну өмірдің мағынасын қайтарады, ол мүлдем басқа көзқараста пайда болады және сіз неден тез өліп қалуыңыз мүмкін деген сұрақты азаптауды тоқтатады.
Адамзат өзінің даму жолында ұзақ жолды жүріп өтті, және оның сұрақтары жауапсыз қалып, сіз қалай жасай аласыз деген ойға жетелеген кезде де одан үнемі ішкі ізденіс арқылы болашаққа көшуді сұраған адамдар болған және бола береді. өлу.
Бірақ қаншалықты қате болса да, тез өлу нәтиже бермейді. Өлім - азап әкелетін жалған шығу.
Бүгін біз жаңа дәуірде өмір сүріп жатырмыз, желідегі көрінбейтін сұхбаттасушылардан қалай тез өлуге болатынын сұрайтын адамдар үшін, ең болмағанда тағы бір мақалаға арналған себептерге байланысты қиын. Жүйелік векторлық психология суицидтік ойлар мен суицидтік әрекеттердің шынайы себептерін ашады. Бұл олармен күресуге көмектеспейді - жаттығудан кейін, оларды түсінгеннен кейін, қалай тез өлуге болатыны туралы ойлар өздігінен жойылады.
Ең бастысы: сана-сезім жалғыз берілмейді. Бір адам, өзінің табиғаты бойынша, көбінесе дұрыс емес жолға түсіп, өзінің жеке меншікті жолында өзін жауып тастайды, бірақ жауап жоқ, бұл ешқайда кетпейтін жол, бұл ақыр соңында қалай тез өлуге болатындығы туралы шешім қабылдауға әкеледі.
Барлығы бірдей мәселені шешуге бағытталған топта ғана сіз нақты психологиялық көмек ала аласыз және нәтижеге қол жеткізе аласыз. Бүгінде мұндай мүмкіндік бар - бұл Юрий Бурланның «Жүйелік-векторлық психология» тренингі, ол өзінің күрделі мәселелерінде өзінің тиімділігін бірнеше рет дәлелдеді. Жүздеген адамдар өз-өзіне қол жұмсау туралы ойларын мәңгілікке тастап кетті. «Енді мен қайтадан өмір сүргім келеді!» - олар тренингтен өткен соң жазады. Бұл бақыт.
Өзіңізге мүмкіндік беріңіз - түнгі онлайн дәрістерге қосылыңыз. Мұнда тіркеліңіз.
