Реніш - менің жердегі тежегішім
Реніш - бұл болашаққа қарай жылжуға кедергі болатын тұйық. Мұнда және қазір өмір сүріп, өмірден ләззат алудың орнына сіз өткен кездерде оқиғалардың барлық егжей-тегжейлерін еске түсіріп, есіңізде қалдыңыз: біреу дұрыс емес көрінді, жайсыз нәрсе айтты немесе керісінше, назар аудармады, орындауды ұмытып кетті уәде …
«Біз қатты ренжудеміз, мен өзімді күңгірт өмірге сүйредім»
«Адамдар қандай әділетсіз! Неге мен мұны жасар едім?! Олар менің қабілеттілігімді және қызметтегі кәсіби шеберлігімді бағаламайды … Жұмысты бірге жасадық - барлығы атап өтілді, бірақ мен ұмытылдым! Ұят емес пе? Менің отбасыма деген қамқорлығым үшін, үйді толық ыдысқа айналдыру үшін, біреу алғыс айтса да, таза, жайлы болуға тырысқаным үшін … Шүкір етпес! Неге бәрі басқалар үшін, ал мен үшін ештеңе жоқ? Мен лайық емес пе едім?! Өмір қандай әділетсіз! «
Кішкентай реніш менің басымда қайта-қайта айналдырады, қар тәрізді өсіп, жаңа реніштер тудырады. Олар ауыр тақта тәрізді басылады, оның астынан сіз шыға алмайсыз. Шыққысы келмейді: азапты күй кеміріп, күшін жоғалтады және әрекетсіздікке сылтау болады. Реніш бет-әлпетте айқынырақ көрінеді - қанағаттанбаған және мұңды, өзгелерді сөгуден және талап етуден көрінеді және бірнеше бөлікке оралады, өйткені адамдар мұндай адаммен сөйлесуден аулақ болуға тырысады. Нәтижесінде реніш өмірді алмастырады. Өмір сәтсіздікке ұшырады деген қысым сезімі жалғыз елес жұбатуды қалдырады: келесі өмірді нөлден өткізу.
Келесі бола ма?..
Қорлау - «менің жердегі компасым»? - сынған компас
Реніш - бұл болашаққа қарай жылжуға кедергі болатын тұйық. Мұнда және қазір өмір сүріп, өмірден қуаныш алудың орнына сіз өткен кездерде оқиғалардың барлық бөлшектерін жадыңызда қайталап отырасыз: біреу дұрыс емес көрінді, жайсыз нәрсе айтты немесе керісінше, назар аудармады, орындауды ұмытып кетті уәде беру. Бұрынғы реніштердің ауырлығына қарамастан, сіз бұл естеліктерді ұзақ және ұзақ уақыт бойына сіңіретін сияқтысыз. Өткенді бекіту осылай жүреді. Шын мәнінде, реніш дегеніміз - қазіргі өмірден бас тарту, одан қуаныш таба алмау, бірақ сонымен бірге кез-келген оқиғаны өзінің шағымдарының жиынтығын толтыру үшін «виртуозды» пайдалану. Сол кезде (дерлік ақынның сөзімен): «импульс мені қайда азғырды» деп ренжу керек? Реніш жолды көрсетіп тұр ма? Ал қайда?.. Ия, солай. Бәрі өткен жерде, ештеңені өзгертуге болмайтын жерде, ұмытуға болады …
«Мен бәрібір есімде …»
Барлық қорлықты есте сақтау және есте сақтау қабілеті ерекше адамдарға тән. Жүйелік-векторлық психологияда оларды аналь векторы бар адамдар деп атайды, олар әрине қуатты жадымен сипатталады. Мұндай есте сақтау оларға өткен тәжірибені жинақтап, жастардың бойына сіңіруге, мәдениеттің және әлеуметтік тәжірибенің дамуындағы ұрпақтар арасындағы сабақтастықты жүзеге асыруға мүмкіндік береді. Мұндай адам бәрін есінде сақтайды: жақсы да, жаман да. Оған жасалған «жақсылықты» еске түсіру ризашылық пен «жақсылықпен қайтаруға» деген ұмтылысты тудырады; «жаман» немесе кекшілдік туралы естелік реніш пен қылмыскерден кек алуға деген ұмтылысты тудырады. Бұл қарама-қарсы сипаттамалар бір теңгенің екі жағы сияқты, табиғи сыйлық - жадыны қолдану мүмкіндіктерінің масштабы сияқты.
Ана - әулие ме, әлде бірінші қылмыскер ме?
Бала кезінен бастап аналь векторы бар адам үшін ең маңызды құндылық - бұл үй (қарым-қатынас кеңістігі және тәсілі ретінде), отбасы және ата-аналар, әсіресе ана. Бұл ол үшін ҚАСИЕТ. Ерекше рөлге сәйкес, мұндай адам шақырылады және үйді, отбасын, қарттар мен балаларды сыртқы жаулардан қорғауға қабілетті.
Бала үшін (6 жасқа дейін) қауіпсіздік пен қауіпсіздікті қамтамасыз ететін ана болып табылады. Бұл тұрғыда әкесі балаға тікелей емес, жанама түрде - анасы арқылы әсер етеді. Егер ер адам әйеліне тепе-теңдік сезімін берсе, онда ол өзінің ішкі тыныштық күйімен балаға осындай сезімді қамтамасыз етеді; және керісінше, егер ер адам әйелінде мазасыздық, тітіркену, наразылық тудырса, онда оның жағдайы балаға беріледі, ол өзі үшін қауіпсіздікке деген сенімділікті жоғалтқаннан стрессті бастайды. Және бұл оның дамуына жаман әсер етуі мүмкін.
Жақсы жағдайда аналь векторы бар бала «алтын бала» болып табылады: еңбекқор, тілалғыш, анасын жақсы көреді және оған ризашылық білдіреді. Рас, ол сәл баяу, қиындықпен таңдау жасайды және ұзақ уақыт бойы өз бетінше шешім қабылдайды, сондықтан ол ананың айтқанының бәрін жасауға тырысады, сондықтан мақтауға лайық және жақсы. Мұндай баланы лайықты мадақтау - әлемдегі әділеттілік пен тәртіпті көрінісі.
Бірақ анасы өзінің қасиеттері бойынша баладан ерекшеленеді және ондағы өзіне тән осындай қасиеттерді дамытуға тырысады. Мұның салдары тәрбиенің күрделі проблемалары болып табылады: балаға құқық бұзушылықтардың ашық түсі үшін «құнарлы жер» жасалады. Жылдам, епті, кейде жыпылықтайтын анасы үнемі жүгіреді, сүйрейді, баяу баласының сөзін бөледі: «Жүр, асығ, неге қазып жатырсың!» Және ол, әрине, тез өзгеруге қабілетсіз, стрессті, ессіздікті дамытады, ол өзін жігерсіз қыңырлықта және, әрине, реніште көрсете алады.
Өзінің ойына шомылған тағы бір ана ұлының қалай мойынсұнғыш, жақсы және жақсы болуға тырысып жатқанын көре алмайтын сияқты. Бірақ ол, оны тіпті байқамайды да, бала ренжіп қалады: олар бағаламады, мақтамады! Немесе екі баланың анасы бір балаға аз көңіл бөледі (өйткені ол үлкен, екіншісіне қарағанда күшті. Ал айырылған адамда анасы оған әділетсіз деген сезім пайда болады: «ол оны сүймеген, сүймеген оған жеткілікті бер … »…
Өмір бойына созылатын баланың анасына деген реніші содан кейін әйелдерге қарсы құқық бұзушылыққа айналады - біріншіден, біреу, бірінші қыз, олардан саналы түрде қорлау қатынасы күтіледі. Содан кейін алғашқы жаман тәжірибе жазылып, реніш барлық әйелдерге ауысады: «Олардың бәрі бірдей». Содан кейін - бүкіл әлемге. Құқық бұзушылық объектісінің масштабы өскен сайын, құқық бұзушылықтың өзі күшейе түседі. Өзіңізді белгілі бір тепе-теңдікке жеткізудің жалғыз жолы - бәрінен және бәрінен кек алу - кез келген мүмкіндікте. Сіз өмірден ләззат ала алмайтындықтан, ең болмағанда шиеленісті босатыңыз - бүлінген өміріңіз үшін кек алу үшін. «Кім кінәлі? АНА! Бәрі одан басталды ».
«Олар ренжігендерге су тасиды»
Дамыған және іске асырылған күйде аналь векторы бар ересектер - бұл өз ісінің мамандары, егжей-тегжейлі мұқият (перфекционалистер), кемшіліктер мен қателіктерді түзету үшін сәл сәйкессіздіктерді анықтауға көмектесетін ең жақсы сарапшылар. Бұл шеберлік шеберлері, олар бәрін жасай алады: үй тазалаудан бастап, автомобиль жөндеуге және өз қолдарымен саяжай салуға дейін. Бұл ең жақсы әкелер мен аналар, олардың балалары тек қана тамақтандырылмайды және оларға қамқорлық жасайды, сонымен қатар ата-аналардың қолынан келетін көптеген нәрсені үйретеді.
Алайда, күйзеліске ұшыраған адамдар өз жағдайларының ғана емес, өзінің реніштерінің құрбаны болады: жұмыста күтілетін абыройдың болмауынан, жас буынның, балаларының үлкендерді құрметтеуге міндетті құрметі; үйдегі тәртіптің жеткіліксіздігіне байланысты («тәпішке неге орнында жоқ?»). Ал қазір әлемдегі барлық кәсіптердің ең мықтылары диванға, әлемдегі ең жақсы ата-аналар мен жұбайларға - отбасылық зорлық-зомбылықты бастайтын деспоттарға айналуда.
Реніштің пайда болуының басты себебі - үмітсіз үміттер: лайықты мақтау, сыйақы, әдеттегі өмір салты мен қарым-қатынасты сақтау, жанашырлық. Ренжіген адам олардың реакцияларында өте болжамды. Сондықтан, барлық басқа қиындықтардан басқа, мұндай адамдар манипуляциялардың құрбанына айналады: қорлау арқылы оларды ойдан шығарып, белсенді жау ретінде «өрістен алып тастауға» болады; кез-келген нәрсені мақтауға болады; оған деген аяушылық пен жанашырлық білдіру арқылы - қалағаныңды алу.
Ренжіген адамның тағдыры шешілмейді.
Шығу қайда? Кешіріңіз немесе … Не?
Реніштің ауырлығы, толыққанды өмірдің мүмкін еместігі кейбір адамдарды психологтан көмек сұрау керектігін түсінуге мәжбүр етеді … Бірақ бұл мәселе бойынша дәстүрлі кеңестер адамның өз қылмыскерлерін кешіретіндігіне, оны босатып жіберуіне байланысты қазіргі өмір сүру үшін өткен. Психологтар сізге ұсына алатын құралдардың арасында ренішті қағазға түсіру, рәміздер арқылы қорлайтын жағдайды жаңғырту, тіпті сізді ренжіткен адаммен ойдан шығарылған әңгіме болуы мүмкін.
Алайда, қандай да бір себептермен оны кешіру жұмыс істемейді. Ең бастысы, ренжу шеберлігі ешқайда жоғалып кетпеуі керек … Жаңа жағдайлар туындайды, енді сіз қайтадан ренжіту жағдайындасыз. Өзін-өзі гипноздаудың, өз-өзімен сөйлесудің барлық түрлері, кешірім арқылы өміріңізді өзгертуге деген ұмтылыс эпизодтық нәтиже береді, ал ескі реніштер тағы да қорқынышты күшпен ашылып, адамның тіршілігін уландырып, оны шеше алмауынан одан да үмітсіздікке душар етеді. бұл мәселе. Кейбір психологтар «ренішті жіберу» әдістерін ұсыну арқылы отқа май құйады, кейде өте экзотикалық. Мысалы, «қылмыскерді бір кездері сүйген адамдардың зиратына жерлеу» - қиялда, әрине, сезімдер өліп, енді ауыртпалық тудырмас үшін оны жоқтау; психологтар байқамайтын бір нәрсе ғана: адам бұл «зиратты» өмір бойы өзі алып жүреді …
Сіз не істейсіз? Тұйық шеңберден шығудың жолы қайда? Ол тіпті сонда ма?..
Ия, «жүйелік-векторлық психология» тренингінде Юрий Бурлан айтады және реніштен арылудың өзіндік әдісін ұсынады - сізді және сіздің құқық бұзушыларыңызды бейсаналық процестерді сезіну арқылы. SVP сізге ескі реніштерден арылуға ғана емес, ренжу қабілетін жоғалтуға мүмкіндік береді.
Тренингтің көптеген тыңдаушылары оның қалай жұмыс істейтіні туралы жазады. Міне бірнеше дәлелдер:
«Мен әлі күнге дейін айналаға әдетім бойынша қараймын, өзімді тыңда - мүмкін мен әлі ренжіген шығармын? Жақсы болса да, аздап? Жоқ, мен ондай ештеңе сезбеймін. Менің түсінуімше, адам маған ұнамайтын нәрсе жасады. Мен оны жөндегім келеді, мен оған бұл туралы айта аламын, немесе керісінше, үндемей отыра аламын. Бірақ мен оған ренжімеймін. Жалпы. Оны жеткізу қиын. Өзімен және бүкіл әлеммен ұзақ жылдар бойы қыңыр күресте өмір сүру және кенеттен - бам! Біреу қосқышты аударып, осы эмоцияларды өшіргендей. Ешқандай болмағандықтан. Мен ренжітудің қандай болатынын елестете алмаймын. Мен біртүрлі, жағымсыз сезімді бастан өткергенімді есіммен ғана есімде сақтай аламын, бірақ оны қайталай алмаймын. Жағымды сәтті еске түсіріп, қайтадан қуанышты сезіну - бәрі шығады. Ренжу арқылы бірдеңе шықпайды … «Андрей Ткачев, нәтиженің толық мәтінін оқыңыз» Сонымен қатар мен алған өте маңызды нәтиже,- менің анама деген реніш өтті. Мен анамды қатты жақсы көремін, бірақ бұл оған ренжуге кедергі болмады. Бала кезімнен зәкірмен қорлауға төздім. Мен анамның мені түсінбегеніне ренжідім. Ол маған өзіме және менің күшіме сенім берген жоқ. Мен мұнда аяқтамаған тағы бір нәрсе … Енді, әрине, ол жоғалды. Тіпті сөйлеуге ұялады. Бірақ мен онымен бірге өмір сүрдім және бұл маған өте қиын және қиын болды … »Татьяна Лавида, нәтиженің толық мәтінін оқыңыз
Көптеген тыңдаушылар өздерінің шағымдары SVP-дегі алғашқы тегін дәрістерден кейін жойыла бастағанын жазады. Оның үстіне, әсер ұзақ мерзімді және тұрақты болады.
Сізді біздің тегін онлайн сабақтарымызды көруге және оның қалай жұмыс істейтінін өз көзіңізбен көруге шақырамыз. Қатысу үшін сілтеме арқылы тіркеліңіз.
