Күйеуі алдап жатыр. Мен не істейін?
Кейде бізге кеңес, қолдау немесе көмек қажет болған кезде жақын достарға, апаларға, ата-аналарға немесе тіпті психологқа барамыз. Бұл оңайырақ. Жүктің бір бөлігі алынып тасталады, ол онша ауыртпайтын сияқты, және одан шығудың жолы бар сияқты. Бірақ қай жол?
Күйеуімнің мені алдап жүргенін білгенде … менің жағдайымды сөзбен айтып жеткізу қиын. Бұл жер сілкінісі сияқты. Тек біздің аяқ астынан жер сырғып бара жатыр. Мен үшін тірек, қуат көзі, шығу көзі, қауіпсіз айлақ болған арамызда салынған дүние құлдырап жатыр. Енді ол жоқ. Мен жалғызбын. Бүкіл әлемде жалғыз. Ия, балалар, ата-аналар, туыстар, достар, таныстар, әріптестер бар. Айналада адамдар көп, бірақ мен өзімді бұрынғыдай жалғыз сезінемін.
Біздің арамыздағылардың бәрі елес болып шықты. Келешектегі мойындаулар, уәделер, жоспарлар … қандай жоспарлар, қандай болашақ?.. Ол емес.
Қазір қалай өмір сүруге болады?
Маған ойлануға уақыт керек.
Маған шешім қабылдау үшін күш керек.
Сүйікті адамды алдау - бұл әйел үшін қорқынышты соққы. Әсіресе, егер ол үшін отбасы әйел бақытының берік қорғаны болса, егер ол серіктесіне сөзсіз сенсе, егер ол барлық қарым-қатынасқа берілсе.
Сатқындық фактісі пайда болған кезде, тәжірибе бірін-бірі тез алмастырады, сондықтан жайбарақат отырып, жайбарақат ойлау мүмкін емес.
Шок. Күмән. Таңқаларлық. Көңілсіздік. Мазасыздық. Ашу. Реніш. Жексұрын. Немқұрайдылық. Ал ауырсыну …
Біраз уақыттан кейін ауырсыну күңгірт, бірақ бәрібір босатылмайды. Өмір жалғасуда, сондықтан не істеу керектігін ойлану керек, шешім қабылдауға мәжбүр етеді.
Бәрі бұрынғыдай болсын
Эмоцияларға беріліп, біз кінәлінің ашылуымен, көз жасымен, айқайымен және ажырасу туралы өтінішпен қатты дау шығарамыз. Мұндай зорлық-зомбылық реакциясы эмоционалды әйелдерге тән - визуалды вектордың иелері.
Сынған жүрек ауырады. Серіктестің ешқандай ақталуы ескерілмейді, қарым-қатынасты сақтаудың себептері қабылданбайды, ешкім болған оқиғаның себептері туралы ойланбайды.
Алғашқы шок өткенде, сіз бәрін ұмытып, ештеңе болмағандай көрінуге тырысып, әдеттегі одақтың елесін сақтай аласыз.
Ия, бұл қарапайым сценарий. Әсіресе, күйеуі өз өмірінде ештеңе өзгерткісі келмегенде, ол қазіргі жағдайға қанағаттанған. Сонымен қатар, ешкім ортақ тұрғын үйді, мүлікті бөліскісі, балаларды жарақаттап, қалыптасқан өмірді бұзғысы келмейді.
Неге жоқ? Отбасы сақталды. Мүмкін, уақыт өте келе, күйеуі «жүреді» және өз шешімін алады. Егер бұл ол үшін маңызды емес, басқа бір іс болса, мүмкін бұған ерекше мән беріп, иықты кесіп тастаудың қажеті жоқ шығар?
Көптеген жұптар жылдар бойы осылай өмір сүреді. Көп, бірақ бәрі емес. Есте сақтау кез-келген оқиғаны өмірден алып тастауға және жоюға мүмкіндік бермейтін әйелдер бар. Дәл осы естелік азаптың қайнар көзіне айналады. Ішкі әділеттілік сезімі тапшылыққа бейім болып қалады, өйткені ол сатқындыққа ұшырады, қорланды, қорланды, кірленді. Бастапқы реніш жылдар өткен сайын жойылмайды, тек серіктестер арасында қабырға тұрғызып өседі. Бұл аналь-векторы бар адам психикасының ерекшеліктері.
Әрбір келіспеушілік, өткінші дау-дамай мен түсініспеушілік бір секунд ішінде басталған азапты еске түсіреді және ескі реніш қайта күшейе түседі.
Жағымсыз күйді өз ішімізге қаншалықты тереңірек қозғаған сайын, ол бізге соғұрлым көп зиянын тигізеді. Реніштің тұрақты тұруы кез-келген адамның өмір сүру сапасын айтарлықтай төмендетеді, оның кез-келген саладағы мүмкіндіктерін шектейді. Реніш - бұл өте жігерлі сезім. Ол өзінің есте сақтау үлесін алады, эмоциялардың бір бөлігін алып тастайды, адамның өткеннің теріс жағына қайта-қайта ауысуына ықпал етеді. Ең бастысы, реніш уақыт өте келе көбейетін қасиетке ие. Ренішті сезіну арқылы бақытты сезіну мүмкін емес. Ерте ме, кеш пе ол үлкен проблеманы «аттырады».
Реніш - бұл бейсаналық сезім, сондықтан ол тек ерік күшімен жұмыс істемейді. Сіз өзіңіздің мінез-құлқыңыздың бейсаналық мотивтерімен күресіп, ішкі тепе-теңдікті қалпына келтіре аласыз. Бұл үшін Юрий Бурланның тегін онлайн-тренингтерінен алуға болатын жүйелік-векторлық психологияны білу қажет.
Ең қиын жол
Алғашқы эмоциялар өршігенде және біз келесі жолға шешім қабылдауымыз керек деген түсінік пайда болған кезде, көп жағдайда біз әйелдер бұл шешімді жалғыз қабылдаймыз. Кейде бізге кеңес, қолдау немесе көмек қажет болған кезде жақын достарға, апаларға, ата-аналарға немесе тіпті психологқа барамыз. Бұл оңайырақ. Жүктің бір бөлігі алынып тасталады, ол онша ауыртпайтын сияқты, және одан шығудың жолы бар сияқты. Бірақ қай жол? Бұл іс жүзінде жеңілдік, стрессті жеңілдету. Сөйлесіп, басқалармен эмоциялармен бөлісіп, біз біраз уақытқа дейін ауырсынуды жеңілдетеміз, бірақ мәселені шеше алмаймыз.
Сатқындықтан өткеннен кейін біз шынымен не тілейміз? Кек алу, ұмыту, жаңа махаббат, нөлден жаңа өмір қайтадан бірге бақытты сезінеді … күйеуімен, басқа еркекпен? Бұған қалай қол жеткізуге болады? Сіздің күйзелістен кейінгі өміріңізді қалай жақсартуға болады? Қарым-қатынастың күйреуінде тұрып, қай жолды таңдау керек?
Қиын, бірақ тиімді тәсілі - келіссөздер үстеліне отыру және БІРГЕ қалай өмір сүруді шешу. Серіктеспен. Некеден не қалғанын, бұл неліктен болғанын, үнемдеуге тұрарлық екенін және оған бар күш-жігерін салуға дайын екенін түсініп алыңыз. Екі арасындағы қарым-қатынаста үшіншісіне орын жоқ, әйтпесе бұл серіктестердің таңдауы емес, сырттан келген пікір.
Ашығын айтыңыз, сізді не біріктірді, бір-біріңізді қызықтырды, екеуі де ұнататын жалпы естеліктерді жандандырыңыз, бір кездері болған сезімдерді бастан кешіріңіз, қарым-қатынас нашарлай бастаған кезде екіншісінің не сезінгенін сезінуге тырысыңыз, неге бұлай болды …
Ең бастысы - сабырлы әңгіме барысында өзара айыптау форматындағы тайталасқа түсіп кетпеу. Болашақ қауіпті. Екі адамның болашағы, көп болмаса. Мұнда ашу - ең үлкен жау. Бүгін сіз әділдікті іздемейсіз - бүгін сіз қалай өмір сүретіндігіңізді шешесіз. Басқа адамға бағытталған бұл концентрация сізге жағдайды оның көзімен көруге, демек, оның сезімін өмір сүруге мүмкіндік береді.
Әрі қарай, еркек пен әйелдің некені немесе оның бір бөлігін сақтау ниеттері қаншалықты маңызды екендігі айқын болады.
Болған әңгіме некенің сақталуына кепілдік бермейді, бірақ үміт береді. Егер оны сақтап қалуға болатын болса, мұндай шынайы әңгіме бір-біріне алғашқы қадам болады деген үміт. Сіздің сезімдеріңізді тану және басқалардың сезімдерін түсіну, өзіңізді серіктесіңіздің орнына қоюды қалауыңыз бен қабілетіңіз жалпы болашаққа қатысты дұрыс шешім қабылдауға көмектеседі.
Бұл опция сізді тарату туралы шешім қабылдап, әрқайсыңыз басқа адаммен бақытты болатындығыңызға кепілдік бермейді, бірақ ол тағы да үміт береді. Сіз дос ретінде ажырасасыз және жіберілген қателіктер жаңа қарым-қатынаста қайталанбайды деген үміт. Болған жағдайдың себептері ашылады, әркім қажетсіз эмоцияларсыз өз тұжырымдарын жасайды, өз кінәсінің бір бөлігін мойындайды және апат бір күнде бола алмайтынын және жарықшақ ұзақ уақытқа созылғанын түсінеді.
Соңғы немесе бірінші отбасылық кеңесте қандай шешім қабылданған болса да, басқалардың түсінуге деген айқын ниетімен басталған және өз басыңдағы қайғы-қасіретті тастамау үшін жасалған ашық әңгіме тек жақсы жаққа өзгеріске әкеледі. Немесе бар қатынастарды сақтау, қайта жүктеу, түзету және нығайту үшін ерлі-зайыптылардың ішінде. Немесе әрқайсысында ескірген одақты тыныштықпен аяқтау, қателіктерді түсіну және жұмыс істеу, ашық және жаңа қарым-қатынас орнатуға дайын болу үшін.
Сөйлесу үшін не қажет
Күштілерді таңдау жаңа білімді талап етеді - көп нәрсені түсіну үшін заманауи адамның психологиясын нақты білу. Әрқайсысымыз серіктесімізден не күтетінімізді, ерлер мен әйелдердің жұптық одақты қалай көретінін, оның және оның жыныстық қатынастарының мәні неде екенін түсіну, қатынастардың табиғи түрде дамып немесе құлдырау заңдылықтарын түсіну.
Бүгін біз соқыр өмір сүруге және қарым-қатынас құруға тым күрделі болдық. Біз бір-бірімізді түсінуіміз керек. Сөздерден гөрі көп нәрсені түсіну, сезімдерден гөрі тереңірек түсіну, интеллект мүмкіндік бермегенді көру.
Өмір бойы бірдей қателіктер жібермеу үшін, балалық шақтағы «якорьлар» немесе психотравмалар салдарынан өмірдің жағымсыз сценарийіне кепіл болмау үшін психологиялық тұрғыдан зеректі болу қажет, сондықтан саналы түрде серіктес таңдау және ұзақ мерзімді жұптық қатынастарды мақсатты түрде құру.
Осындай білімді «Жүйелік-векторлық психология» тренингі ұсынады. Адам психикасының механизмдері туралы жан-жақты ақпарат.
Ия, сіз қазіргі уақытта оқуға ниет білдірмеген сияқты болып көрінуіңіз мүмкін. Бірақ сіз кез-келген өмірлік апаттың қиын болатынын жақсы түсінесіз. Мұндай соққыдан кейін тұру үшін сізге қолдау керек. Тренингтен сіз мұның не үшін болғанын білесіз, неге өзіңізді жаман сезінетініңізді және сіздің жағдайыңызды жеңілдету үшін не істеуге болатындығын білесіз. Бұл сіздің өміріңіздегі ауыр крестке айналмас үшін ренішті қалай жеңуге болатындығын біліңіз. Қарым-қатынасты екі жақта да алдау ойы ойға оралмайтындай етіп құруды үйреніңіз.
Міне, тыңдаушылар не деді:
Алдау - бұл қатты соққы, оны сақтау өте қиын. Бұл сіздің бүкіл өміріңізді мүгедек ете алатын немесе көтеріліп, жаңа өмір бастауға күш беретін сынақ. Қайсысы тек сізге байланысты. Әрбір әйел іс жүзінде ол ойлағаннан да күшті. Күйеуін кешіріп, қарым-қатынасты қайта құруды бастау немесе өткенді жіберіп, серіктес таңдауына саналы түрде жүгіну тек оған байланысты.
