Ер адаммен қарым-қатынастағы тәуелділік - одан мәңгілікке қалай құтылуға болады

Мазмұны:

Ер адаммен қарым-қатынастағы тәуелділік - одан мәңгілікке қалай құтылуға болады
Ер адаммен қарым-қатынастағы тәуелділік - одан мәңгілікке қалай құтылуға болады

Бейне: Ер адаммен қарым-қатынастағы тәуелділік - одан мәңгілікке қалай құтылуға болады

Бейне: Ер адаммен қарым-қатынастағы тәуелділік - одан мәңгілікке қалай құтылуға болады
Бейне: Почему я одна: Как хитрые трюки манипуляторов убивают ценность женщины в отношениях и рушат жизнь 2024, Наурыз
Anonim
Image
Image

Қатынастағы тәуелділік - оны немесе өзіңізді құтқару?

Мәселенің негізінде дәрменсіздік күйі, өз қалауы мен сезімін түсіну және өнімді жүзеге асыра алмау жағдайы жатыр. Код тәуелді адам тәуелді адаммен не істеу керектігін, қалай өмір сүру керектігін және оны қалай құтқару керектігін біледі екен. Және ол өзімен не істеу керектігін білмейді. Егер сіз одан сұрасаңыз - сіз неге өмір сүресіз, неге қол жеткізгіңіз келеді, артта қалатын нәрсені сезінесіз бе? - содан кейін не шатасу, не стереотипті нәрсе жауап ретінде келеді …

Қатынастағы тәуелділік - бұл екі адамның патологиялық жағдайы, біреуі жаман әдетке (көбінесе күйеуі, ұлы), ал екіншісі тәуелдіге тәуелді болады. Код тәуелді адам, шын мәнінде, басқа адамның өмірін өзгертуге тырысады және бұл өз алдына мақсатқа айналады, сонымен қатар, тәуелді адамсыз оның өмірінің мәні болмайды.

Код тәуелді адам екіншісінің әрекетін басқаруға тырысады, «қайта тәрбиелеуге» тырысады. Жақын адамыңызға қамқорлық жасаудың обсессивті қажеттілігін сезінесіз. Сонымен бірге ол өзін құрбан сезініп, ыңғайсыз өмірі үшін басқасын кінәлайды.

- Мен оған бүкіл өмірімді бердім, ал ол …

- Мен оны тастай алмаймын, ол менсіз қайда?

- Мен оған ақыры түсіну үшін тағы не істей аламын?!

- Мен енді бұл тозақта өмір сүре алмаймын, бірақ мен де кете алмаймын …

Шарасыз әйелдердің ауырсыну тізімін өзіңіз жалғастырыңыз.

Ер адаммен қарым-қатынастағы тәуелділік

Людмила Улицкая өзінің кітаптарында тәуелділіктің сценарийлерін жиі сипаттайды. Ол отбасында нашақорлық пен маскүнемдікке тап болды:

«Адам түбіне, сосын өлімге жетті, ал өзі осы өлімге душар болған жағдайдан көтерілді … Маған тек қолымды созу керек болды», - деп жазады Л. Улицкая.

Бұл жалғыз шығу жолы - пациентті жалғыз қалдыру. Ия, тағдырдың мейіріміне (және шын мәнінде, оның жауапкершілігіне). Бұдан басқа жол жоқ екенін толық түсініп.

Бірақ мұны жасау қаншалықты қиын!

Балалармен қарым-қатынастағы тәуелділік

Неліктен менің балам ішімдік ішеді, есірткіге тәуелді?

- Мүмкін, мен оны көп жасамадым, көп жұмыс істедім, оны бала кезімде сағындым.

- Олар аз қамшылады, олар өте мейірімді болды, сондықтан мен босаңсып кеттім.

- Уақыт осылай, барлық азғырулар қол жетімді. Мұндай елде қалай ұйықтамауға болады?..

- Мүмкін гендер кінәлі шығар?

Жоғарыда айтылғандардың бәрін сызып тастаңыз. Бұған ешқандай қатысы жоқ.

Неліктен мәңгілік бос емес ата-аналардың бір бөлігі тәуелді балаға айналмайды, бірақ біздің елде олар солай етеді? Оған жұмыстың қандай қатысы бар?!

Балалық шақта белдіктің жоқтығына мейірімділіктің қандай қатысы бар?!

Сырттай қарағанда, сіз кез-келген ата-анадан кемшілік таба аласыз: ұнамайтын, назардан тыс, білімі төмен …

Психоанализге сүйене отырып, сіз «неге?» Деген сұрақтың нақты жауабын біле аласыз.

Қарым-қатынастардағы код тәуелділіктің себептері мен белгілері

Балалық шақтан бастап тәуелділік үлкен азапты бастан кешіреді. Ол ата-анасының - көбінесе анасының махаббатының жетіспеушілігінен өсті. Оны жігіттер, ер адамдар ренжітті, сатқындық жасады. Өмір сценарийі ол осылай дамыды: ол біреуге сену қауіпті. Дүниеге сенімсіз болып өскен қыз санасыз түрде өзін қызықты, іске асырылған адаммен байланыстырудан қорқады. Өзін лайықсыз сезінеді. Ол ойлайды: «Мен оған неге осылаймын? Кезек әдемі, қызықты әйелдерге келді ».

Потенциалды маскүнемдер мен нашақорларды балалық шағында құнсызданған қыздар қызықтырады. Ата-аналары, сыныптастары, содан кейін ұлдар оларды қорлады, қысады немесе мазақ етті.

Мұндай әйел дүниетанымы ұқсас ер адамды таңдайды және оны «өз» сезінеді. Кодекске тәуелді қарым-қатынастағы әйелдің сценарийі «осы қатыгез әлемде дәрменсіз» позициясын нығайтуға дейін - үйде де, жақын адамда да.

Қатынастардағы тәуелділік фотосуреті
Қатынастардағы тәуелділік фотосуреті

Мейлі ол күйеуі болсын, баласы болсын, тіпті ата-анасы болсын. Бұл крест оған магнит сияқты тартылады - көршінің тәуелділігі.

Ол бақылауға бейім, «бәрін өзі жасайды» ұранымен өмір сүреді және бұл жағдайға санасыз түрде риза. Мұны ол өзінің санасымен жоққа шығарғанымен, оны тіпті өзіне де мойындамайды.

Өзгелер үшін таптырмайтын, өмірлік маңызды сезіну қандай жақсы! Қашан бәрі сізге байланысты. Бұл рөлден бас тарту өте қиын.

Қатынастардағы код тәуелділікті түсінудің кілті екеуінің де өмірді бақытсыз деп санайтындығында. Олардың психикасы бала кезінен ләззат алуды үйренбеген. Бірақ мен азаптан рахат алуды үйрендім.

Біреу оны ішеді деп ойлайды, өйткені «қалай ішуге болмайды, шаршау арқылы стрессті жеңілдету керек». Басқасы: «Мұндай күйеуімен (ұлымен) жақсы өмір қайдан пайда болады?..» деп ойлайды.

Екеуі де бар:

  • өзін-өзі аяушылық;
  • жетілмеген адамның өмірлік жағдайы: оған (олар, әлем, Құдай) кінәлі; менің өмірім үшін жауапкершілікті толығымен алып тастау - «Тағдыр осындай, мен кінәлі емеспін. Сіз өзіңіздің крестіңізді қабылдауыңыз керек, өзіңізді кішірейтіңіз ».

Мұндай отбасында балалар ата-аналарының көзқарастарын қабылдайды, сондықтан олар тәуелді болуы мүмкін. Құмар ойынға тәуелділіктен, тәуелділіктен серіктесіңмен қарым-қатынаста.

Азап шегесіз бе, әлде қуанышта өмір сүресіз бе?

Мәселенің негізінде дәрменсіздік күйі, өз қалауы мен сезімін түсіну және өнімді жүзеге асыра алмау жағдайы жатыр. Код тәуелді адам тәуелді адаммен не істеу керектігін, қалай өмір сүру керектігін және оны қалай құтқару керектігін біледі екен. Және ол өзімен не істеу керектігін білмейді. Егер сіз одан сұрасаңыз - сіз неге өмір сүресіз, неге қол жеткізгіңіз келеді, артта қалатын нәрсені сезінесіз бе? - содан кейін жауап ретінде шатасушылық немесе стереотипті нәрсе пайда болады. Сонымен қатар - «осылай өмір сүруді тоқтатыңыз (азап шегіңіз)». Өмірді ашық және ризашылықпен қабылдау қуану - бұл өте қиын нәрсе деген әсер алады.

Олардың дүниетанымында жәбірленуші мен құтқарушы бірін-бірі толықтырады, сондықтан олар өте тәуелді болғанына қарамастан, бір-біріне тәуелді емес қатынастарды үзе алмайды.

Бірақ, дұрысы, әйел ер адамды шабыттандырады және «жасайды», ал ол әлемді ол үшін өзгертеді. Неліктен тәуелді қатынастарда адамдар бір-бірін ғана бұзады?

Ер адаммен қарым-қатынастағы тәуелділік - одан қалай құтылуға болады

Психологтар көптен бері Карпман үшбұрышын, жеке немесе топтық психотерапияны қолдана отырып, мәселені шешуге тырысады. «12 қадам» бағдарламасы үшін топтар құрылып жатыр, мұнда проблемалары бірдей адамдар бір-бірін қолдайды және олардың әрекеттері мен белгілерін талдайды. Нәтижелер бар, бірақ бұл бірнеше жылға созылады. Егер адам топқа баруды тоқтатып, содан кейін күйзеліске ұшыраса, онда ол бірден алдыңғы сценарийге «құлайды». Өйткені ол оны шынымен қозғалатын нәрсені, оның бейсаналық жағдайының қалай жүретінін толық білмейді.

Тренингте әйел визуалды векторды ашқанда, белгілі бір түрде әрекет етуге мәжбүр екенін түсінеді, содан кейін драмалар оның жеке өмірін тастайды. Ақыр соңында, қарым-қатынастарда код тәуелділігінің ең көп таралған себептері - бұл визуалды вектордағы жарақат.

Көрнекі қызды сыртқы қиындықтар үшін «мықты» және «өтпейтін» етіп тәрбиелегенде, сезінуге тыйым салынған, көз жасына / қыңырлығына ұялған, балалардың қорқуынан немесе қорқынышынан қорқатын болса, ол қандай бала болып өседі? Әйелдің денесінде өзін және басқаларды аяуға қабілетті, бірақ сүймейтін кішкентай аңғал бала қалады. Өйткені, эмоцияны білдіруге байланысты барлық нәрселер тыйымдар, негативтер мен ұяттардың зәкірлерімен байланған. Кейіннен оған деген сезімді тудыратын адамға деген өкініш.

Бұған көбінесе анамен әлсіз эмоционалды байланыс қосылады. Анам номиналды болды, және онымен жақындық пен жылу баланың ашылуы, сенуі үшін жеткіліксіз болды. Эмоционалдылық нәзік болып қалады және әрқашан басқадан психикалық салқындық, қорқу, бас тарту қорқынышы бар. Болашақта мұндай әйел «қауіпсіз адамды» таңдайды, ең бәсекеге қабілетті емес. Алкоголь міндетті түрде жұмыстан бас тартпайды, басқа әйел еріп кетпейді және оған деген сүйіспеншілікті үнемдеу және көмектесу арқылы табуға болады.

Фотосуреттерден қалай арылуға болатын қатынастардағы тәуелділік
Фотосуреттерден қалай арылуға болатын қатынастардағы тәуелділік

Барлық жұмсалмаған эмоционалдылық өз-өзінен аяушылық сезімі сияқты тамағында қатып қалады. Өзіңіздің «ұсақ-түйек нәрселер туралы уайымдарыңызды» басу сіздің бетіңізді түсірмей, мықты болудың жалғыз жолы болады. «Тек жыламасам болды, өзімді ұстау үшін».

Ол бұған дейін барады: жаңалықтар бюллетенін бей-жай қарап, ауыр, қайғылы тақырыптардан аулақ. Нәзіктік гүлденбейді, сүйіспеншілікке деген құлшыныс ескертулер торына қамалады. Сексуалдылық басылады. Ал содан кейін не? Тығыздық, ертегідегі ханзадаға сену және бас тартудан қорқу. Лайықты, өзін-өзі құрметтейтін ер адамдар басқа орбитада айналатын сияқты, ал тәуелділігі бар жігіт оған қол ұшын созуда - бұл аяушылыққа қарсы емес.

Свесела оған жағымды жағымпаздық сөздер айтты, оны күлдірді және босаңсытып, қалау сезімін тудырды және ертегі өмірін уәде етті. Ол қасында өзін қауіпсіз сезінеді, бұл жеңілдікті қайта-қайта сезінгісі келеді. Ол оны ұзақ уақыт іздегеніне сендіреді және онсыз өмір тәтті емес.

Ия, ол аздап ішеді, кімге келмейді? Бұл қиындықтарға байланысты. Менің бастықтармен жолым болмады. Ол әйелдерді кездестірмеді, бірақ «Мен мүлдем басқа мәселе, мен ең жақсы әрі қамқор бола аламын, мен оған көмектесемін».

Ол өзінің барлық аяушылық шамасымен оған «ғашық» болады.

Қатынастардағы тәуелділік - одан қалай құтылуға болады

Біз сізге психологтан кеңес бере аламыз:

  • өмірден ләззат алуды өз бетіңізше үйреніңіз;
  • ішкі бос орынды лайықты адаммен, хоббимен, достармен толтырыңыз;
  • көбірек жүр, табиғат аясында бол …

Тек олай емес. Сізде кодтық тәуелділік бар сүйікті адам доза сияқты. Сізге ілулі. Сіз онсыз өмір сүре алмайсыз.

Сондықтан барлық кеңестерді сызып тастаңыз және мамандардан тиімді кәсіби көмек алыңыз.

Сіз батпақтан өзіңіз шыға алмайсыз. Тек созылған көмек қолы сіздің азаптан құтқарылуыңыздың бастауы бола алады. Осы мақсатта алғашқы медициналық көмек көрсету үшін Юрий Бурланның «Жүйелік-векторлық психологиясы» атты тегін тренинг бар. Төменгі жол - жаттығу кезінде болатын психоанализ. Сіз оның ішкі жағынан сіздің іс-әрекетіңізді, сезімдеріңізді басшылыққа алатынын түсінесіз және бұл сана сізге еркіндік пен бақытты қарым-қатынас құруға мүмкіндік береді. Сонда сіз мұны мыңдаған адамдар жасай алатындай етіп өзіңіз жасай аласыз.

Тегін онлайн дәрістерге қазір тіркеліңіз. Кеш болмайынша …

Ұсынылған: