Тортсыз өмір тәтті болмайды, немесе мен неге арықтай алмаймын?
Татьяна үзіліп, өзіне торт сатып алды. Ол оны тұтасымен жеп, бірінші жартысын тәтті шаймен жуып, өзінің әлсіздігіне реніштің көз жасын - екінші …
«Ал, жүріңіз, зипировать етіңізші!» - Татьяна өзінің сүйікті көйлегін сендірді, оның маңдайына үнемі жабысып тұрған шаш талды жұлып тастады. Ертең үлкен корпоративті - оларды сату бөліміне 15 жыл. Ал көйлек түймеленбеген. Әрине! Реніштің көз жасы көзімді бұлдырата бастады. «Осылай болды, а? - деп Татьяна оның күш-жігерін байқауға қызығушылық танытқан сүйікті пудресі Тортиктен сұрады. «Бұл кеше кешкі астан кейін жеген жаман торттарға кінәлі. Ал кеше бір күн бұрын. Өткен жұмада да … «
Татьяна көйлекті, торттарды және ертеңгі корпоративті ойша сөгіп, өзінің сүйікті көйлегін шкафқа іліп қойды, оған бір айдан кейін - оның туған күніне сәйкес келетінін уәде етті. Ол ауыр күрсініп, сүйіктісін шығарды - сәл формасыз, бірақ әрдайым пайдалы - және үтікті қосуға кетті.
Ертең - диетада
Татьяна қазірдің өзінде өзіне жүз рет салмақ тастауға уәде берді. Мұнда ол өзінің барлық мәселелерінің шешімін көрді: егер ол салмағын жоғалтса, кездесуге баруы мүмкін, ал ата-анасы пайда болудан ұялмас еді. Жұмыстан оралғанда ол компьютерді қосып, шай мен бутерброд қайнатып, өзіне қолайлы нәрсе таңдап, әр түрлі диеталарды мұқият зерттеді. Тек қолайлы ештеңе табылмады, ал Татьяна іздеуді келесі кешке қалдырды.
Өткен жылы ол бір ай бойы кәмпит жеген жоқ, бірақ содан кейін жұмыста үлкен тексеріс болды, оған тез арада бір топ есептер жазуға тура келді, ал бастығы да айқайлап жіберді - жалпы Татьяна сөзін бөліп, өзіне тұтас торт. Ол оны тұтасымен жеді, бірінші жартысында тәтті шаймен шайып, әлсіздігіне реніштің көз жасы - екінші. Сол оқиғадан кейін Татьяна тіпті диета таблеткаларын сатып алғысы келді, бірақ белгілі бір себептермен ол батыл болмады.
Айтпақшы, Татьяна мектепте әлдеқайда сымбатты болған. Жоқ, ол ешқашан журналдардың мұқабасынан арық болып көрінбейтін, бірақ қазіргі кездегіден екі есе кіші. Түлектер кешінде мектеп директорынан алтын медаль алғанын мақтан тұтып, ол сол сүйікті көйлегінде және анасы талап ететін және Таня ресми бөлімнен кейін жеңілдікпен шешіп алған өте өкшелі аяқ киімде болды.
Университетті бітірген кезде оған жаңа көйлек сатып алуға тура келді, дегенмен Таняға ескі көйлек қатты ұнады, бірақ ол ол үшін аздап кішкентай болды. Бұрын көйлекке уақыт болмағандықтан, оны бітіру күні таңертең ашылды. Ол кезде бәрі үйіліп тасталды: емтихандар, диплом және университетті бітіргеннен кейін үйленетін екінші топтағы Димкамен болған жағымсыз және әлі де ұмытылмаған оқиға, бірақ ол кенеттен шешімін өзгертіп, шетелге жұмыс іздеуге кетті. Таня мектеп бітіруге барғысы келмеді (айтпақшы, ол қаржы бөліміне бір рет түскен - бірақ әкесі оны талап етті), бірақ ол мәжбүр болды, сондықтан ол жақын дүкенге барып, өлшемі бойынша бірінші көйлек сатып алды - бұл өте пішінсіз және сүйікті емес.
Тұйықталған шеңбер?
Таня корпоративті кешке де барғысы келмеді. Ол жұмыстан кейін әрдайым шаршағанын сезетіні соншалық, кешке ыңғайсыз биік өкшелі аяқ киімде, тіпті осы ақымақ көйлекпен тұруға мүлдем ниет жоқ еді. Татьяна кейде тіпті жұмыс орнын ауыстыру туралы ойлады. Ол өз ісін жақсы білетін, бірақ көбіне бәрін уақытында жасауға үлгермей, осыған алаңдап, жұмыста кешігіп жүретін. Ия, және бастықпен қарым-қатынас өте жақсы болған жоқ, өйткені ол бәрін бірден және тезірек алғысы келді, ал Татьяна қалай екенін білмеді.
«Эх, мен әкемнің сөзін тыңдамай, архитектураға баруым керек еді», - деп кейде Таня ойлады, өйткені ол мектепте сурет салғанды қатты ұнататын! Бірақ пойыз кетіп қалды, ал Татьяна бастықтың наразылығына шыдамдылықпен шыдап, кейде оған шағымданып, өзінің печеньесі Тортиктің өмірімен аздап шағымданады, ол кешкі торттарын онымен адал бөлісті.
Мүмкін көпшілігі Татьянаның мәселелерімен таныс шығар. Біз өзімізді сүймейтін жұмыста жиі кездестіреміз, жан дүниемізбен айналыспаймыз, басшылардың ашулануына шыдаймыз, бірақ ештеңені өзгерте алмаймыз (немесе қаламаймыз)? Нәтижесінде өмірге және өзімізге деген қанағаттанбау жинақталып, біз осы күйзелісті «ұстай» бастаймыз, дәмді тағамнан аз да болса рахат пен жеңілдік алуға тырысамыз. Сонда біз әлсіздігіміз үшін өзімізді кінәлаймыз, бірақ қайтадан өзімізді ұстай алмаймыз. Шынында да, бұл тығырықтан шығудың жолы жоқ па?
Туа біткен қасиеттер
Адамның психикалық қасиеттерін зерттейтін Юрий Бурланның жүйелік-векторлық психологиясы бұл мәселені түсінуге көмектеседі. Бұл психологиядағы белгілі бір туа біткен қасиеттердің жиынтығы вектор деп аталады. Әр адамда оның мінезіне және дүниеге деген қатынасына байланысты белгілі бір қасиеттер болады.
Татьяна тәрізді адамдар есте сақтау қабілеті жақсы, алынған ақпаратты мұқият талдай отырып, жақсы әрі сапалы оқи алады. Сіз мұндай адамдарды кездестірген боларсыз - бұл сыныптағы ең жақсы оқушылар, үздік оқушылар, өз ісінің мамандары. Олар кез-келген жұмысты мінсіз орындайды, өйткені жылдамдық емес, сапа олар үшін маңызды. Олар тыныштықпен және егжей-тегжейлі түсінеді, өз жұмыстарын жетілдіре түседі - мейлі ол бас жұмыс болсын, мейлі қолмен жұмыс жасасын. Бұл қасиеттердің барлығы дамыған аналь-векторға тән.
Сыртқы белгілер бізге мұндай адамдарды тануға жиі көмектеседі: олардың бойлары аласа бойлы, артық салмаққа бейім және кең бет ерекшеліктері бар. Олар әрдайым бос қимылда және сөйлеуде болады. Анальды векторы бар адам үшін басты құндылық - бұл үй мен отбасы, адалдық пен достық, құрмет пен дәстүр.
Анальды векторы бар адамның мұндай есте сақтау қабілеті бар. Ол бұл қасиетті бәрінде қолданады: кәсіпте, жеке қарым-қатынаста және өмірге қатысты. Ол бәрін есте сақтауға бейім: қажетті ақпаратты және өзінің бұрынғы барлық серіктестерін де, жақсы да, жаман да. Мұндай адам ақпарат жинауды ұнатады - бұл оның туа біткен қалауы, ол оны қуана-қуана жүзеге асырады. Алайда, дәл осы қасиет анальды адамның алғашқы іс-әрекеті сәтсіз болған жағдайда, оның жаңа бизнес ашуына жол бермейді.
Орынсыз
Біздің әрқайсымыз «стресс» ұғымымен таныс. Мемлекет жағымды емес. Ол қашан пайда болады? Жүйелік-векторлық психология егер адам қоғамда және жеке қатынастарда өзіне берілген қасиеттерді сезіне алмаса, онда ол үлкен ыңғайсыздықты сезінетіндігін атап өтеді. Мысалы, аналь векторы бар адам жұмысты тиімді орындай алады, кәсіпқой болуға ұмтылады, сондықтан ол барлық бөлшектерін мұқият оқып, бәрін баяу жасайды. Егер оны үнемі асығып, шақырып отырса, олар оны тез орындауға мәжбүр етеді, тиімді емес, ол ыңғайсыздықты сезінеді.
Адам қанағаттанбаушылық пен күйзеліс жағдайында артық салмақ жинай отырып, стрессті «ұстай» бастайды. Ол мұны шектей алмайды, өйткені оның өзін-өзі тежеу қабілеті туа біткен емес (бұған тек тері векторы бар адам қабілетті). Бір жағынан адам өткінші ләззатты сезінеді, бірақ екінші жағынан ол өзінің әлсіздігі үшін өзін кінәлі сезінеді.
Мәселе мынада, біз көбінесе стресстің себебі неде екенін түсінбейміз. Біз өзімізді ыңғайсыз сезінеміз, бірақ азап шегуге лайықты «дәрі» таба алмаймыз. Мұның себебі стресстің белгілі бір реакцияларына әкелетін механизмдерді жете түсінбеуде жатыр, сондықтан біз өмірде соқыр түрде басшылыққа аламыз, көбінесе басқа адамдардың жетегіне ереміз. Нәтижесінде біз өзімізді ұнатпайтын нәрсемен айналысып, дұрыс емес жұмыста табамыз - жалпы, біз дұрыс емес жердеміз. Мұны түзетуге бола ма?
Шешімі бар
Табиғат сізге қандай қасиеттер сыйлағанын және оларды қайда қолдануға болатындығын түсінудің керемет әдісі бар. Ол үшін Юрий Бурланның жүйелік-векторлық психологиясы бойынша сабақта жүйелік ойлауды меңгеру керек. Біз өзімізді түсіне бастағанда, бізді не итермелейтінін, қандай тілектер мен қабілеттерге ие екенімізді түсіне бастағанда, біздің өмірімізді жақсы жаққа өзгертуге күшіміз жетеді. Жүйелік векторлық психология бойынша дәрістер бізге реніш пен кінәнің қайдан пайда болатындығын, қандай жағдайлар стресстің пайда болуына және онымен байланысты шамадан тыс тамақтануға әкелуі мүмкін екенін түсінуге көмектеседі, сонымен бірге артық тамақ ішуге деген ықыласымызды жоғалту үшін нені және қалай өзгерте алатынымызды түсінуге көмектеседі.
Сипатталған мәселені шешуге арналған кейбір нәтижелер:
«Мен оянып, шоколад туралы оймен ұйықтап кеттім - күн үлкен бардан басталды - қазір мен оны сирек есіме аламын, ал мен өзімді тек кейде қайта бастаймын - шәһидтің қалауы мен тәттілерге деген тәуелділігі жойылды … Салмақ баяу, бірақ міндетті түрде кетеді … кейде сәл -Сәл қайтады … бірақ жалпы нәтиже минус 5 кг! Бұл ештеңе жасамаған кезде … «
Ирина П., драма театрының әкімшісі Нәтиженің толық мәтінін оқыңыз
«Мен 18 кг салмақ тастадым, табиғи салмағыма қайта оралдым».
Эва Больбачан, лингвист Нәтиженің толық мәтінін оқыңыз
«9 айда мен 32 келіден қалай арықтадым … Тренинг басталғанға дейін өмірден ләззат алудың жетіспеушілігі, терең депрессия және кез-келген тілектің болмауы болды. Ең болмағанда бір рахат алудың басты тәсілі - тамақтануға деген құмарлық. Мұнда өте көп. Мен бұл тілекпен ештеңе істей алмадым. Жүйелік векторлық психология бойынша тренингтен кейін мен өмірге келдім, қозғалдым, тілектер пайда болды және осы тілектерді қанағаттандыру мүмкіндігі пайда болды. Нәтижесінде обсессивті аштық жоғалып, аз тамақтана бастады, көп қозғалды, өмірде заттар көбейді, қалай болғанда да бәрі айнала бастады. Ал салмақ кете бастады … »
Владимир П., компьютер экономисі Нәтиженің толық мәтінін оқыңыз
Егер сіз Татьянаның жағдайымен таныс болсаңыз, Юрий Бурланның жүйелік векторлық психологиясы бойынша ақысыз онлайн дәрістерге жазылыңыз:
